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90条实战版男友力训练笔记，30个走心走脑的好故事，4大特训专题
男生应该人手一本的开窍醒脑书
专治各种说错话会错意搞错重点把天聊死等一言不合综合征
她为什么生气了？
她为什么又生气了？
她为什么还在生气？
这是每个恋爱当中的男生都会经历到的内心戏吧？
这本书里讲述了30个长短参差的故事，这当中有美满，也有遗憾。不管是嘴硬又执拗的孙佳佳、没有能够嫁给初恋的小舟、被不走心先生的做派噎到无语的董董，还是被前任气到简直要原地爆炸的小星，你总是能在别人的故事里，看到一点人生，悟到一点道理。
你会看到，有些男生是怎么把好好的女朋友给气走了，当然，你也会看到，有些女生是怎么把好好的男朋友给作没了。
这是一本的书，它试图告诉男生两件事：女朋友在想什么，你要怎么做。
这也是一本写给女生的爱情箴言书，愿你从中明白，作到什么程度才算合适，爱到什么程度才不会伤人伤己。
其实，不管男女，每个人来人间一趟，都是想找个人对自己好，而不是找个人给自己添堵。在爱情这件事上，总有些你不能踩的雷、不该说的话、不能做的事。所以，如何与对方相处，如何与自己相处，真的是门学问，而有些道理，真的越早知道越好
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| 內容簡介： |
这本书，写给越来越不会谈恋爱的你；
写给越来越把不住女朋友脉的你；
写给想了解女朋友的神逻辑和脑回路的你。
你可以把这当做一堂爱情里的情商通关课，或者是一场关于提升男友力的魔鬼式特训。30个具有代入感的爱情故事，情景模拟式的男女对话，不管是希望在自己女朋友面前避得开雷、填得上坑的男生，还是希望男朋友能更加开窍、更加了解自己的女生，这本书都可供参考。
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| 關於作者： |
杨喵喵＝高冷哲学系女文青＋非典型天蝎座。
充分相信维特根斯坦的那句世界是事实的总和，而非事物的总和。
不作不装不矫情，腔调明朗地生活在这世界。别怪我毒舌，毕竟，被真相戳痛总比被谎言安慰好。
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| 目錄：
|
-女人的身体里都住着一个折磨人的小妖精-002
-生气还需要理由吗-009
-我为什么不能太懂事-019
-我们为什么不能在一起-026
-你连护短都不会，怎么当人家男朋友-033
-别把直男癌当成男友力-042
-喜欢是说尽好话，爱是舍得花钱-049
- 时间留不住的那些过往，我们都该笑着放过-058
-爱情就是一件任性又平凡的事-068
-长辈真的比我们更浪漫-076
-作跟作可不一样-083
-你该知道，谈孤独时我在谈些什么-090
-你身边就只有一个位置，可我也一样-103
-我不想贴个创可贴还得自己去买-111
-惯着我的人，才有资格管着我-118
-任何前任都不是平白无故被out的-125
-后悔没用，你得变好-131
-女为悦己者容，男为悦己者穷-138
-可能，初恋就是用来分手的吧-147
-爱情里的口是心非都是有逻辑的-153
-最大的安全感是我不缺-159
-不好意思，我对渣男过敏-166
-你都对了又能怎样-173
-真爱我的人，不会一直忙-179
-女汉子只是表象，少女心才是重点-186
-像我们这种好看的女生，都贵-194
-女人都是死扛界一姐-201
-本姑娘这么努力，就是为了不必嫁给像你这样的人-209
-痴情的人才容易做主角-218
-暖男可不是这么当的-226
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| 內容試閱：
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如果你问一个男生这个世界上最难搞定的是什么，他的答案也许不是难缠的客户、强势的上司、棘手的项目，也不是洗衣服、做饭、打扫屋子，而是自己的女朋友。
男生不明白，为什么她前一秒还是山无陵天地合，后一秒就说不爱就不爱了？
为什么还没开始谈恋爱的时候，她是温柔可爱识大体，通情达理不矫情，可真的谈起恋爱来，她就好像变成了满腹牢骚的祥林嫂、受尽委屈的小白菜、折磨人的小妖精？
为什么她心情好的时候像天使，但心情差的时候就变成了一个行走的炸药包？一言不合就开启虐男友模式。
为什么她明明说不用自己陪，明明说不喜欢送她花，明明说不想看电影，结果自己真按照她说的做了她却不高兴了，连着哄了三天还没好？
男生当然知道女人都是需要哄的，也明白女生多半是因为在乎才会敏感、才会闹、才会作，但理解归理解，真正经历的时候，自己的小心脏还是像受到了一万点暴击一样，简直生无可恋。所以男生们凑在一起难免会大吐苦水：究竟是谁发明的情人节？！为什么男生好像必须要学会服软、送花、当出气筒？！女人的心还真是海底针，我觉得不管我再get多少新技能都不够用。
于是，男生个顶个都恨不得自己能会读心术，希望自己能读懂女生所有的口是心非和欲言又止。
女生，特别是在还很年轻的时候，几乎个个都有红楼梦十二金钗综合征，她们总会有意无意地全方位、无死角地考验爱情。她们会关心你去哪？和谁？回来的时候还爱我吗？所以，有时候女生压根儿不知道、不认为自己在作，可是男生就觉得她那是胡搅蛮缠，是无理取闹。
或许，很多爱情都是这样吧始于不爱时的温柔体贴、善解人意，终于深爱之后的敏感脆弱和大发脾气。
其实，基本上女生的刁难、口是心非、不懂事都是有逻辑的她不懂事是因为她觉得是他先不懂事的，她跟他闹说明他很重要，她生气是因为她觉得自己被忽略、被轻视了。不过到最后，甚至连她都觉得他快要失去耐心的时候他仍然有耐心，那么他就赢了。
其实无论男女，人人都可以相信在这个世界上真的存在一个完全、彻底、百分之百契合着自己意愿的人，可是你若想遇到那个人，概率几乎等于零，等于出门右转遇到鬼。
在现实版的生活里，你可能会爱上一个嘴上说着嫌弃可是身体却很诚实，还在替你熨衬衫、洗袜子的女生，而她会遇到一个虽然有不少臭毛病，但是很顾家、很爱她、很长情的男生。普通人的日子其实就是这样，两个人在一起多久就要磨合多久，你们会在分歧争吵和好这个无限次的循环中，慢慢集齐这辈子所有的虐点、泪点和笑点。
所以，男生别动不动就怨自己命苦，如果她不任性、不吃醋、不撒娇，更不花他一分钱，那么很明显，她也不爱他。而女生也别真把自己当成女王，说到底，每个人来人间一趟，都是想找个人对自己好，而不是找个人给自己添堵。
这一点，男女同理。
爱情这条路，兜兜转转，迂迂回回，哪个男生都会遇到几个自家女朋友埋的雷、挖的坑，也只有当你躲得开雷、填得上坑，扛过这种种的试炼之后，你才能跟最爱的人一起，肩并肩，手挽手，劈柴喂马，周游世界。
在线试读1
女人的身体里
都住着一个折磨人的
小妖精
01
女：你爱我吗？
男：爱。
女：回答得这么快，你看你多敷衍我吧！
女：你爱我吗？
男：
女：你连这都要想啊？哼!
女：这件露肩的和这件高领的，我买哪个？
男：露肩的吧。
女生听了之后面带不悦，放下衣服扭头就走。男生追上去，连哄带问。
女：你说你什么意思？如果我穿那么暴露的衣服，别的男人盯着我，难道你就不介意吗？你到底爱不爱我？
男：不是啊，我只是觉着露肩的裙子能把脖子露出来，你能够戴你前些天买的项链，高领款的衣服戴那条项链不太好看啊。
女：我没问你哪件裙子配项链好看，我是问你到底爱不爱我。那条裙子都短成那样了，又露肩又露腿的，如果别的男人盯着我看，你就一点儿都不吃醋吗？
男：那咱就不要暴露的，我去给你把高领的那件买来，好不好？
女：我没说叫你去给我买裙子，我就是问你到底爱不爱我！
男：
对于此情此景，很可能有的男生心里正在想：嗯，我觉得这哥们儿还算好的，他女朋友还能告诉他她为什么不高兴，我家的那位姑奶奶可是什么都不说，一言不合，说作就作，还不告诉你为什么作。
02
孙佳佳在他男朋友的朋友圈看到他发了一张照片，照片的一个角落里有一瓶博柏利的男士香水。
孙佳佳知道，他前女友现在人就在英国，然后她就根据这条线索脑洞大开，连问也没问，就断定这瓶香水肯定是他前女友送的。然后就开始生闷气：什么意思啊？他这是对人家念念不忘舍不得扔？还是两个人至今藕断丝连、余情未了？舍不得她你就回去找她啊，放心不下她你就回去找她啊，还喜欢她你就回去找她啊！
于是连着好几天，孙佳佳对她男朋友的态度是电话不接、微信不回、短信无视。
男友追问她：你最近怎么了？很忙吗？还是出什么事了心情不好？但孙佳佳还是不理他，她心里想：你还问我，你真不知道我为什么生气吗？你真不知道你错哪儿了吗？你要是不把香水那张照片给删了，你看我理不理你。
就因为那张照片，孙佳佳把男朋友打入冷宫半个多月，差点儿分手。其实她后来想想，也觉得挺无聊的，自己什么都不说，他又怎么知道自己在莫名其妙地跟一瓶香水较劲啊。
相反，如果当初孙佳佳直接就问他：哪来的香水啊？那她就会知道，真实的情况只是如他所说：噢，大维上回去国外出差，我本来想让他给你带瓶香水，结果他倒好，忙忙叨叨的，把男款当成女款给我买回来了。我又不用香水，正愁不知道送谁合适呢。
03
男生常常会很不解，为什么女孩子谈恋爱之前基本都好好的，温柔可爱识大体，通情达理不矫情，可是一谈起恋爱就变成了满腹牢骚的祥林嫂、受尽委屈的小白菜、折磨人的小妖精，折磨得你都开始怀疑她到底爱不爱你，如果爱，怎么忍心这么折腾你？
其实啊，太年轻的时候，人总喜欢像烤红薯一样，360全方位、无死角地考验爱情，太想去验证自己在对方心里有多重要，太想成为对方生命里最不可或缺那一个，于是，人肯定就会变得多疑、猜忌、敏感起来。
就像双鱼座的孙佳佳，她能够在女汉子和作女这两种模式之间自由切换。不谈恋爱的时候，扛水、做饭、修灯泡、开瓶盖，自己都可以。但是一谈起恋爱来，往往就是你再怎么宠她，她的心思还是比较难以捉摸，因为她太没有安全感。
什么是安全感？是手里的钱包、钥匙、充电器，还是满格的手机信号？更多时候，安全感是一种精神依靠，是最无助时候的一句有我在。
有一天晚上，孙佳佳急性肠胃炎，打电话给男朋友。他那天正好跟朋友聚会，她跟他说自己身体不舒服，感冒了，他还自以为幽默地回了一句：我来接你，出来跟大家喝点儿酒就好了。
孙佳佳说：38.9℃期待着对方一听就心疼得立马过来给她送药或者带她去医院。
然而他竟然回了一个字：牛！
孙佳佳当时又难受又生气，连话都快说不出来了，可他还以为是她手机没电挂了电话，第二天才后知后觉，终于意识到情况还挺严重的。
还有一次，孙佳佳出差一周以后坐夜里的航班回来，本来下飞机已经半夜一点多了。她男朋友本来说要来接她，但是他根本没出现，她就只是收到过他一条微信说是临时有事儿，然后打电话他也不接。她出差本来就已经很累了，红眼航班再加上晕机，等她自己一个人终于折腾到家，早已是身心俱疲。后来知道，他那天就是因为别人说了一句你可真怕你女朋友，我就从来不惯我女朋友，然后他就决定不去机场接她了。
寒冬落魄你不在，春暖花开你是谁？
或许我们应该承认，有的时候，你指望女生讲道理，概率几乎等于出门右转遇到鬼，然而有的时候，真的是男生自己不靠谱。
男友力训练笔记：
哪怕是在脾气快要爆炸的时候，先在心里默念三遍：
她不是在无理取闹，
她不是在无理取闹，
她不是在无理取闹。
其实，
爱情这件事最后拼的也许不是你的条件有多好，
而是她觉得你对她有多好。
请牢记10字方针：
行、好、美、买、都买、你说的对。
在线试读2
生气
还需要理由吗
01
我没事儿啊。
我没生气。
我真没生气，真的。
你还有事吗？没事的话我挂电话了，先这样吧。
挂断了电话以后，女孩自言自语地说：你说你是不是傻，自己女朋友生不生气你不知道啊？还问我生没生气，简直气死我了。
熟悉吗？说不定，此时此刻正在你前面排队等咖啡的女孩就是刚刚这一幕的女主角。
这就是女生最典型的生气逻辑之一吧我生气了，你还不知道我为什么生气，然后我就更生气了。至于惹女孩子生气的真正原因嘛
其实，女生生气不一定是因为男朋友：体重称上的数字变大了，生气；想扎个美美的丸子头没扎好，生气；早上照镜子发现最近加班多了皮肤太差，脸上还冒了一颗痘痘，生气；没睡饱、没睡好，生气；大街上跟别人撞衫了，肯定生气啊！
当然，跟男朋友相关的原因就更多了：消息不回，生气；回晚了，生气；回得不对胃口，生气；乱花钱买礼物，生气；不买礼物觉得不够爱她了，生气；口红买错牌子，生气；买对牌子但买错了色号，也生气。
还有，他把家里的最后一袋零食吃了，生气；他拍照片把她拍难看了，生气；他吃饭喝汤的时候声音有点儿大，生气；他跟别的女生多说了几句，生气。
还有还有！买了新衣服他没能默契地及时打电话过来约她出去，生气；她正在追的那部韩剧有更新，而且是大结局，她本想窝在家好好看完的，可他偏在这个时候打电话非要约她出去，她还是生气。
没错，很多时候，女人就是一个行走的炸药包，可等她心情好了，就算你打碎了那瓶她刚用了没几天的超级贵的眼霜，她也不会跟你急。
02
对于男生来说，在这个世界上有一种永远的折磨，叫做我女朋友又生气了。
什么？你居然忘了女朋友的生日！
你可以出门忘带钥匙、取钱忘记银行卡密码、开会忘记带提案幻灯片，但就是不能忘了自己女朋友的生日！
你以为过后喊声宝宝、来个抱抱、买个包包，就可以平息这场腥风血雨？
相信我，这事永远过不了，因为你会经常听到：你不爱我了，你今年都把人家生日给忘了！你去年都把人家生日给忘了！你前年都把人家生日给忘了！
什么？你居然敢在玩游戏的时候不理女朋友，错过跟她视频！
你可以不回老板的邮件、不听妈妈的话没有早早穿上秋裤、不惯着某个奇葩同事的臭毛病，但就是不能在女朋友想见你的时候不理她！
你以为过后再喊声宝宝、再来个抱抱、再买个包包，就可以躲过这场灭顶之灾？
想得美！这事永远都过不了，因为你会经常听到：你不爱我了，你昨天玩游戏都不和我视频！你前天玩游戏都不和我视频！你大前天玩游戏都不和我视频！
还有，女生就连撒个娇最后也可能变成生气，于是就有了下面这一幕：
跟她下盘象棋，她说她马有三条命，我忍了；她的象可以过河，人家是小飞象，我忍了；她的车可以拐弯，是碰碰车，我也忍了。但她用我的士干掉我的将，还说那是被她策反了的间谍，这是几个意思？我就说那你自己玩吧，她就生气了，还气哭了！
有时候，女生生气的点很奇怪。
女：我要睡了。
男：晚安。
然后生气了
女：我没事，你继续玩吧。
男：好。
然后生气了
女：不用解释，我没有生气。
男：那就好。
然后就真的生气了
总而言之，女生生气还需要理由吗？真生起气来，连你居然是我男朋友我都生气！
别老以为这些都是无理取闹，别以为这些都是小事，就像有人会纳闷，为什么我女朋友就因为吃不到一块抹茶蛋糕而号啕大哭，还是很伤心、巨伤心的那种。
我告诉你，她哭并不是因为那一块蛋糕，蛋糕只是临界点、导火线，而是她终于撑不住，因为她联想起之前的种种，发觉你并没想过如何给她她想要的生活，你根本没有关心过她的脆弱和情绪，也没关心过她最需要的究竟是什么。
03
这世上有很多的情侣档，女的爱作又傲娇，生气了憋死都不说，男的粗枝大叶又贪玩，不懂体贴也不会哄女生，然后遇上点什么事儿，俩人都真真儿的被气得够呛。
可是，气过之后呢？更进一步说，两个人的手能始终牵在一起一路走下去，真正依靠的究竟是什么，美貌？身材？性情？还是家世？
有人说，所谓真爱，就是他能越过千千万万个胸大腿长的美女，一眼就看到臭脾气、没内涵的你。
实际上，当一段关系越往后发展你就越会发现，过了一定的磨合期之后，所有那些外在的东西能帮上的忙，会变得特别有限。两个互相喜欢的人，她不必浓妆艳抹、锦衣华服，她可以是任性的、慵懒的、粗心的，而他也不必甜言蜜语、口若悬河，他可以有这样那样改不掉的臭毛病。
就像徐志摩曾对陆小曼说，我爱你朴素，不爱你奢华，你穿上一件蓝布袍，你的眉目间就有一种特异的光彩，我看了心里就觉着无比名状的欢喜。朴素是真的高贵，你穿戴整齐的时候当然是好看，但那好看是寻常的，人人都认得的，素服时的美，有我读到的领悟。
04
前几天，我曾经看到过一句有关于电影《咖啡公社》的影评，很毒舌，但很戳人心：
看的时候还没觉得，但是看完之后我忽然间发现，这部电影有一点让人细思极恐（实际上，绝大部分的爱情电影都是如此），那就是如果你一不小心把自己联想成主角的话，你会发现，人生原来竟是如此的残酷，因为就算你真的美成了布莱克莱弗利，肤白貌美有教养，温柔贤淑肯生娃，就算上天给了你一张女神的脸，也给了你一副完美比例的超模身材，可能有一天，自己的老公还是会劈腿克里斯汀斯图尔特。
的确，这话听起来似乎有些腹黑、狠辣的味道，但是如果你想一想，生活啊，它要是真跟你玩起反转梗来，可比电视剧、电影里的情节来得生猛多了。
恋爱长跑了五年、八年、十年，马上要结婚或者刚一结婚却分手了，这样的事不是很少，而是太多。爱情这件事，不管它是小船还是巨轮，照样说翻就翻。
于是，问题来了。
即便如此又怎样？大家就都不用谈恋爱了吗？看人家分手了、痛苦了，就说自己不相信爱情了，逻辑在哪里？你怕伤害、怕伤心、怕欺骗，谁不怕？
事实上，很多事情并不是你所看到、你所以为的那样。别人分不分手，和你相不相信爱情之间，真的连半毛钱关系都没有，纯属多虑。
人生有很多事情本就是没办法圆满的，你们分开了，不代表你遇上的就是个渣男；他们分开了，也不代表人家就该后悔曾有过这一段的付出和经历。
人生终究都是在不断变化的，人和人之间的化学效应更是无比微妙的，正所谓一物降一物，甲之蜜糖，乙之砒霜。有的人，他很可能当过某一个人的逃兵，可最后他却成了另外一个人的盖世英雄。
你要知道的就是，这世界上一定会有人渣，但这不等于所有的人渣都会让你碰见，更不等于所有人都会拿着你的善良和真心去喂狗。这个世界上大概永远也少不了花心的浪子，但也不是所有的浪子都没有收起心好好过日子的那一天。
基本上，结果如何，不管是好是坏，总好过没有结果，也总好过从来都没有过这一遭。
男友力训练笔记：
多喝热水VS ①我帮你煲碗汤去
②开下门吧，给你药
你觉得，女生在不舒服的时候更想听哪个？
女生比较爱说的谎话之一就是：
都老夫老妻了，什么情人节不情人节的
所以，该送花的时候还是要送哦，别让她偷偷羡慕别人家的女朋友。
有些女生可以单凭你的一个语气词就能脑补出一部80集的连续剧来
不过，
这些也都是她真的喜欢你的表现，
不然你没这待遇。
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