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| 編輯推薦： |
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1.从入门到精通，图文并茂，篮球爱好者和初学者的学习实用宝典；2.图解解析篮球技术动作要领、常见错误及纠正以及常用战术内容，容易理解，便于掌握和提高实战中的技战术水平；3.内容简单实用，一看就懂，一学就会。
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| 內容簡介： |
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本书从篮球基本知识入手，系统介绍了篮球各项技术的动作要领、易犯错误和纠正、注意事项以及练习方法等，并结合实战讲解篮球技战术的运用，辅以图示，对于广大篮球爱好者学习篮球、提高篮球技战术水平具有科学有效的指导作用。
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| 關於作者： |
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马宏奎，郑州工业应用技术学院公共体育教学部，副教授，现任职于郑州工业应用技术学院公共体育教学部，从事大学体育教学和裁判工作，篮球国家一级裁判。曾参与国家 级课题两项，省部级课题两项，发表学术论文10余篇；在工作期间曾获得优 秀教练员优 秀体育教师等多个荣誉。
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| 目錄：
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第一章篮球运动概述1
第一节篮球运动的兴起与发展1
第二节篮球运动的特点与意义2
第二章个人技术5
第一节个人进攻技术5
一、移动和脚步5
二、运球13
三、传球与接球24
四、投篮与上篮37
五、持球突破44
第二节个人防守技术47
一、防守动作47
二、防守技巧54
第三章基础配合63
第一节进攻配合63
一、传切63
二、掩护64
三、突破分球68
四、策应69
第二节防守配合71
一、关门71
二、换防72
三、补防74
四、夹击74
第三节组合技术训练75
一、组合技术训练的要求75
二、进攻组合技术训练76
三、防守组合技术训练80
第四章战术运用与训练实例85
第一节快攻战术与防守85
一、快攻战术85
二、快攻的防守88
第二节区域联防和进攻区域联防89
一、区域联防89
二、进攻区域联防96
第三节半场人盯人防守和进攻半场人盯人方法101
一、半场人盯人防守101
二、进攻半场人盯人方法107
第五章篮球运动的体能训练119
第一节力量素质训练120
第二节速度素质训练123
第三节耐力素质训练125
第四节弹跳素质训练128
第五节灵敏素质训练130
第六节柔韧素质训练133
第六章篮球运动中的常见损伤及处理137
第一节运动损伤概述137
第二节篮球运动常见损伤及处理140
参考文献150
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| 內容試閱：
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篮球运动是一种集对抗性、趣味性与欣赏性为一体的综合球类运动。其可简单而有趣，又可专业而激情。不同于职业篮球的高竞技性，对于大众而言，因人、因地、因时、因需地开展篮球运动，可以达到活跃身心、强身健体的目的，可以充实人们业余文化娱乐生活，进而提高社会的文明氛围。篮球运动的生力军主要为青少年，因此，校园篮球运动是篮球运动发展的根基。把篮球作为教育手段，把运动与教育看作一体正是现代篮球运动的特征之一。因此，结合当代中国经济社会发展的实际需要和篮球运动发展的实际情况，积极开展校园篮球运动，对促进篮球运动与社会和文化建设全面融合、推动人才的全面发展将助益良多。本书共分为六章，第一章为篮球运动概述，简要介绍了篮球运动的发展和特点。第二章为个人技术，对个人基础技术做了详细介绍。第三章为基础配合，主要讲解两三人之间的配合。第四章为战术运用与训练实例，介绍了一些基础的攻防战术。第五章介绍了篮球运动的体能训练。第六章为篮球运动中的常见损伤及处理。其中，技战术相关内容从攻防不同角度出发，注重基础，并给出了一些高效实用的练习方法，方便读者学习掌握。书中参考和借鉴了一些相关文献资料，在此表示最诚挚的谢意！由于著者能力水平有限，书中难免有所疏漏，望广大读者能够批评指正。著者2017年2月
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