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| 內容簡介： |
为什么我们知道很多大道理，却依然过不好这一生？
为什么很多才华横溢的人也逃不了失败的命运？
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| 目錄：
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Part1
去情绪化：冲动是魔鬼
人们都说，青春是一时的冲动。有冲动，表示你对生活有激情，但总是冲动，表示你还不懂什么是生活。大道理人人都听过，冲动且不通透的你，或许只是还欠一个经历罢了。
知道很多大道理，为什么依然过不好这一生
成功的人，只是拥有卓越的思考能力
冲动只会痛快一阵子，后悔一辈子
你为什么没有自己想象的那么清醒
再理智的人，也有情绪化的时候
如果不喜欢，那就去改变
学着和这个世界和解
不是你脾气太坏，而是格局太小
什么力量将你拖进不理智的泥沼
没有后悔药，就不要让自己做后悔的事
Part2
情商课：不要在该动脑子的时候动感情
我们不能控制生活的风向，但可以调整情绪的帆，只有做自己情绪的主人，才能扬帆远航。
不要为打翻的牛奶而哭泣
爱笑的人，运气都不会太差
喜怒不形于色就好吗
没有人承诺我们一生晴天
在一切变好之前，总要经历一些不开心的日子
情商，是一种善良和生活能力
只有走过弯路，才更确信最想要的是什么
永远不要在一件事情上执迷不悟
有些事，你不做，不代表你错了
Part3
自控力：不宠着自己的人总有好运气
我们总是太容易被外界的氛围感染，被他人的情绪左右，乱了心神，困了心境。情绪像桀骜的雄狮，要么你去驾驭它，要么是它驾驭你，你是否理智，将决定谁是坐骑，谁是骑师。
不纵容自己的人，才配得上更好的人生
离过去越近，离未来就越远
不要让将来的你，讨厌现在不理智的自己
有些机会，没有下一次
与其在风雨中逃避，不如在雷电中舞蹈
对不知道的事，直接说不知道才最轻松
后悔是比错误本身更大的错误
敢于放弃99%的平庸
Part4
断舍离：别把欲望当理想
要活出简单来不容易，活出复杂来却很简单。很多人的一生，不过是用自己手中拥有的，去换取自己没有的，然后再怀念曾经拥有的过程。不必在乎得失，过于在乎得失，往往得不偿失。
人活得简单一点才高级
幻想出来的痛苦一样可以伤人
有时候坚持可能会导致失去更多
没有万无一失的人生
放过他人，才能治愈自己
成功的世界，就是没有抱怨的世界
在年轻的时候多输几次，不是坏事
惊艳别人的不是成功，而是你向上的姿态
Part5
界限感：让别人的事归别人，让自己的事归自己
世界上只有三件事：自己的事、别人的事和老天的事。所谓成熟，就是知道再好的朋友，也经不起过分的直白，每个人都有自己的底线，千万不要做越出界限的事情。
活着不是为了取悦谁
不要在别人的世界里过自己的人生
很多人闯进你生活，只是为了给你上一课
少问别人为什么，多问自己凭什么
你知道得越少，就越容易固执己见
理智的人不是没有情绪，而是不被情绪左右
朋友不是垃圾桶，盛不下你的苦水和悲伤
不要等事情发生了，才知道自己是错的
只有并驾齐驱，才能举案齐眉
Part6
反洗脑：不要轻易让别人把思想装进你的脑袋
很多人做事之前拼命地动脑子，当真正着手去做时，反而把别人的主张当成自己的思想了。傻子是怎么炼成的？就是这样炼成的。如果你长了脑子，并且有幸是自己长的，那么就用自己的脑子学会自己思考！
别人，不是衡量自己的标准
将自己视若珍宝，别人才会如此对你
一个人经历得越多，抱怨就会越少
经过判断思考以后选择的善良尤其可贵
活在当下才是最真实的依靠
人可以自信百倍，但不能有半点狂妄
你要学着自己强大
沉住气，用理智战胜困难
你以为你在合群，其实你在浪费青春
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| 內容試閱：
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别让将来的你，讨厌现在不理智的自己
Part1 去情绪化：冲动是魔鬼
人们都说，青春是一时的冲动。有冲动，表示你对生活有激情，但总是冲动，表示你还不懂什么是生活。大道理人人都听过，冲动且不通透的你，或许只是还欠一个经历罢了。
知道很多大道理，为什么依然过不好这一生
我听过很多大道理，却依然过不好这一生。第一次看见这句话的时候，是在小M的个性签名上。
小M是我高中时就认识的哥们，人聪明又帅气，看上去总有一股从骨子里透出的骄傲。大二那年，他在学校交了个女朋友――婉莹，暑假聚会时说起女友，小M声音里仿佛都带着笑意。
她生气时撅嘴的样子，我都觉得好可爱，我想毕业了就和她结婚。
因为天太冷我懒得去打饭，她愣是踩着一尺厚的雪来给我送吃的，回去时冻得感冒了，整整流了一星期的鼻涕。
那时，小M的每一句她怎么怎么我们今后要怎样怎样满满地都是幸福。
再一次见到小M，已经是几年之后。此时的小M消瘦如柴，满脸胡子拉碴，邋遢的头发像是不需要营养似的疯长。我惊讶地问小M怎么了，他告诉我，两年前他因为一时冲动与女友赌气分手了，从此感觉生活了无生趣，好像做的每一个决定都是错误的，便再也没振作起来。
分手后，我觉得做什么都没意思，满脑子都是她。毕业时，要离开那座城市的时候，心里最不舍的还是她。
那你为什么不去找她？
唉，她已经不愿再接受我了。
你做了什么，让她宁愿舍弃这几年的感情？
我小M几番欲言又止，最终向我讲述了他和婉莹之间的故事。
那时正值毕业季，婉莹因为学业优秀，已经被提前保送读研。小M就像其他许多毕业生一样，每天都忙着联系单位。看着忙而无果的小M，一天，婉莹心疼地问他，要不要和她一起读研，她可以帮他去找系主任。小M的大男子主义让他觉得婉莹的话极大地伤害了他的自尊，勃然大怒，一气之下提出了分手。
在吵架的时候，婉莹帮他洗衣服、给他送饭的好，都成了她要管他穿什么吃什么的罪状，建议他读研更被小M上升到婉莹要插手他人生的高度。
小M被愤怒冲昏了头脑，完全不顾婉莹的感受。看着不可理喻的小M，婉莹满眼含泪、一言不发地转身离开。那一刹，小M没有挽留。就像许多打不破毕业季分手魔咒的校园爱情一样，他们的爱情也在毕业那年的秋天破碎了。
爱情是青春的牺牲品，是因为我们不理智。失去爱情的我们，会讨厌自己，却想不起讨厌不理智的自己。
毕业后，小M回到了家乡。在东游西荡了一年之后，小M终于找到了一份工作。但没过多久，就因为某次经理说了一句不太中听的话，小M一气之下就辞了职，刚一就业就又失了业。看着别人陆续找到了自己的人生轨道，当年的大学同学升职的升职，准备自主创业的已经开始创业，小M还在家里当着啃老族。
时间如白驹过隙，转眼间五六年过去了，小M依然一事无成。失落的小M看着自己QQ上的个性签名，终于领悟到了自己受挫的原因冲动。
俗话说，冲动是魔鬼。冲动的人遇事时往往图一时痛快，根本不去想后果，事情就这样走向了不可收拾的地步。因此，容易冲动的人自然就容易被动，一个处处被动的人，成功能离他很近吗？
后来，一个陌生的女孩加了我的微信，是婉莹。
婉莹告诉我她与小M分手的真正原因：小M时时为自己的暴脾气找理由，从来不认为自己有错，他总觉得所有的矛盾都是因为别人嫉妒他，所以故意事事针对他。对别人的事，小M都有较深刻的看法，能滔滔不绝地讲出很多道理。而每当他自己置身事中，所有的道理都被抛诸脑后。有时候我不免心生疑惑，他真的在意他的人生吗?
我们每个人都是自己人生这台大戏的导演，主导着自己人生的走向。我们在感慨小M人生境遇的同时，是否有一瞬间闪过这样的疑问：我们是不是小M这样的人？
大道理人人都懂，更多人只是欠缺一个经历，或许当我们真正遇到了，做错了，失去了，才能明白把错误改正的意义千万别让将来的我们，讨厌现在不理智的自己。
那些改变你人生的道理，许多看似都是从别处看到或听到的，其实只不过是那些金句正好帮我们完成了内心的表达。我们之所以对某一句话或某个故事印象深刻，就是因为我们自己的人生感悟跟它们产生了共振。
道理源于你生命历程中的起起落落，它们是你对自己无数次成功的喜悦、失败的沮丧的反思与总结，它们是你对阅历和经验的重新认知。别人的道理代替不了心灵旅行者必经的痛苦。
听来的道理永远是别人的，悟到的道理才是自己的。如果你不能用这些道理去指导自己的生活，相信你依然过不好这一生。
坐而论道，不如起而行之。
成功的人，只是拥有卓越的思考能力
朋友美琳向我抱怨，从小到大她都很努力，可为什么却依旧没有一个满意的人生？
她说，看着自己曾经的大学同学们，有的人找到了如意郎君，飞上枝头变凤凰，做起了全职太太；有的人顺风顺水地升职加薪，已是事业有成。而她明明和大家一样在奋斗，可为什么无论是生活还是职场都过得如此不如意？
看着美琳烦闷的样子，我问她：你对自己的未来有规划吗？有没有想过你满意的人生具体是什么样子？想过该怎么去实现它吗？你真的为你的理想全力以赴了吗？
啊？美琳一脸诧异又迷茫的表情。
我说：这就对了啊，成功都是有因有果、有迹可循的，没有人能随随便便成功。成功的人，无一例外都有着清晰而坚定的目标，他们总是在行动之前，已经做了充分的思考。
成功的人，他们中多数并不是中学时代的学霸，也不会是大学时期天天泡自习室的书呆子，但他们一定都是懂得思考的人。他们总是比别人更快一步，对未来也总有着准确的判断，善于筹谋的人，思考能力往往比寻常人更卓越。
美琳有一个大学同班同学叫张冲。张冲在上高中时，就对各类小软件的应用有着强烈的兴趣，他梦想有朝一日能加入世界级知名公司，亲手设计出更多更好的软件。上大二时，课业还没那么繁忙，班里的女生们都在研究什么韩剧好看、怎样化妆才漂亮，而男生更多是在玩网络游戏《英雄联盟》，可张冲却将自己的大学生活安排得丰富多彩。他参加了学校学生会，在学习之余取得了软件工程师证书，做起了软件公司的兼职。就在大家临时抱佛脚以求不挂科的时候，张冲已经能够熟练地进行电脑编程，甚至在还没毕业的时候，张冲就已开发了一款应用软件。
最后的结果当然显而易见。当身处毕业季的同学们都在为找工作发愁时，张冲已经早早签好接收单位，顺利地成为一家世界五百强软件公司中的一员。
成功，需要你总在别人前面先迈出一步。你在迈这一步的时候，不盲目，不是为了显摆自己的与众不同，而是用理智告诉自己，你就是要捷足先登。
雷军曾经说过：永远不要试图用战术上的勤奋，掩盖战略上的懒惰。
如果我们把大学时代天天泡自习室视作战术上的勤奋，那么在职场上，类似这样的战术上的勤奋更是比比皆是。
有的人因为工作忙，很少参加朋友聚会，结果渐渐淡出了朋友圈子；有的人因为工作忙，从不考虑业余时间充电，结果公司业务新领域的探索从来没机会参与；还有的人，长期困于工作中日复一日的琐碎事务里，从不考虑如何规避问题及怎么去优化改善。
这些忙，形式远大于实质，是瞎忙，是懒得思考的典型表现。没有方向的努力与忙碌，与梦想无关，最多算是自我心理安慰。这种状态持续得越久，越容易陷入我这么努力这么辛苦有什么用的困惑中。
小宁和小琼是公司同一批招聘入职行政部的新员工，两人都是刚毕业不久的名牌大学生。转眼三个月的试用期即将结束，行政总监在转正考核环节，向每位新员工提出了两个同样的问题：你在试用期间为部门和公司创造了什么价值？你对目前所从事的工作有什么合理化建议？
面对提问，小琼侃侃而谈：本人在试用期期间，优化办公用品申购及发放流程，此项工作由原有的5个工作日缩短至2个工作日；经与相关部门多方探讨后，提出了关于筹建公司读书会的建议；根据日常工作实践，建议将接待及用餐管理职能合并，以减少工作交叉
听着小琼的回答，小宁瞬间愣住了，她脑海中浮现出自己每日焦头烂额、疲惫不堪的窘境：在这三个月里，她几乎从未按时下过班，工作中总是有那么多复印不完的资料，那么多的电话要接听，还有永远也发不完的邮件每天都任劳任怨，那么努力那么充实。可如今回想起来，自己的试用期好像都是停留在体力透支上，从未停下来认真想过自己手头的工作到底对公司有什么价值？
几天后，公司内网公布了转正员工的人事变动信息：小琼调入集团总经办任总经理秘书一职，小宁调配至基层业务部门负责前台接待。
成功其实并没有那么多玄机：思考、行动、坚持。在成年人的世界里，比不努力更可怕的往往是缺乏思考、没有目标的努力。请在努力之前先问问自己：我的目标是什么？我的努力和目标有没有关系？有多大关系？
冲动只会痛快一阵子，后悔一辈子
网络上曾流传过这样一个段子：有一个人去吃烧烤，对桌的男女一边吃一边朝他这边多瞟了两眼，这人当下就把烧烤棍儿往桌上一撂，大声朝对桌的男女喊道：你们有毛病吧，瞅什么瞅！
恰逢对桌的男女偏偏也是暴性子，好端端地莫名其妙被陌生人吼了，女子觉得自己当众受到了侮辱，顿时拍案而起：你才有毛病呢，我就看了，你能咋地？
一场大战就这么打起来了。
两个男人扭打成一团，场面一片混乱。对桌的女子继续用语言暴力加入这场混战：哎，你这人怎么这样，竟敢打人？你是什么稀罕玩意儿，看你两眼都不行。欠抽吧？
这暴躁的男人先起的事儿，此时听对桌的女人这么说，气得一边打架还一边不忘回嘴：就不让你看了，我就打你俩了，你能怎么地？
不过片刻，整个烧烤摊已被砸得七零八落。警察来后将双方各打五十大板，除按价赔偿损坏物品外，三个人全以扰乱社会秩序的名义分别拘留十五天。
当人们遇到一些无理取闹的人或事的时候，很多人往往按捺不住自己的冲动，原本可以好好沟通解决的事情，最后却要闹到不可收拾的地步,这是最典型的不理智。
在看守所里，最先挑事的男人开始后悔：为什么自己吃个烧烤都能吃进了看守所？如果不是因为自己冲动闹事，事情也不会发展到现在的程度。自己一个大男人，就算是被看了两眼又能怎样？更何况，或许对方当时根本就没在看自己，而这一切只是他多心罢了。
另一方的女子也禁不住想：对方是有些蛮横，可为什么自己也一点就着？不就是被问了一句瞅什么瞅吗？怎么就会如此冲动地打起来了呢？
几乎所有的激情犯罪，都是在某种外界因素刺激下因心理失衡、情绪失控而产生的后果；几乎所有进了监狱的人都表示过悔意：如果当时不就好了。
冒昧犀利地说一句，这是病，得治！
冲动行为，英文叫compulsion，也译为强制、强迫，是一种发生较突然、时间较短暂的神经兴奋，这种神经运动性兴奋又同时伴有情绪激动，自控力降低及口头、身体攻击行为，严重者甚至还会出现暴怒、激烈的暴力行为，最终导致伤人伤己。
研究表明，脾气暴躁的人更容易产生挫败感，更容易遇到心理危机，他们与能够自控的人相比，生活往往更不如意，人际关系也更差。
每当我们冲动的时候，不妨问问自己：我们去争这一场对错，争赢了又能得到什么？相信对于很多人来说，深思熟虑之后，必定会有更为正确的选择。
我们还冲动，表示我们对生活有激情，总是冲动，却表示我们还不懂什么是生活。
某次世界杯的比赛，意大利对决澳大利亚，双方球队势均力敌踢得热火朝天，胜负难分。整场比赛整整维持了95分钟，令所有电视机前的观众提心吊胆，大气都不敢出。电视中，解说员黄健翔激情四射地解说着。忽然，意大利队以一粒点球战胜了澳大利亚队，从而结束了这场比赛。
深爱意大利队的黄健翔顿时失声哽咽，以一种近乎疯狂的语气盛赞意大利队的胜利，而完全不顾电视机前澳大利亚队球迷的感受。黄健翔的过激情绪解说整整维持了三分多钟，这场缺乏专业精神的足球赛事解说立刻在国内掀起了轩然大波。
事后，黄健翔通过《豪门盛宴》节目向全国观众道歉：在昨晚世界杯足球赛解说中，我的现场解说评论夹带了过多的个人情绪，解说中确有失当和偏颇之处，给大家造成了不适和伤害，在此我向观众郑重道歉！我在最后几分钟内的解说不是一个体育评论员应该有的立场。今后，在工作中我将总结经验，时刻提醒自己把握好自己的岗位角色，处理好情感和理智之间的平衡，做好CCTV体育评论员工作。
因为这场失态的解说，黄健翔被央视取消了下一场比赛的解说权，舆论压力接踵而至。
黄健翔在直播解说中忘记了自己的身份，恣意地宣泄了个人情绪，冲动之下获得了三分钟的痛快，但紧接而来的便是永远的愧疚与自悔。
佛曰：一念愚即般若绝，一念智即般若生。
人是感性的动物，但一旦让冲动掘开了理智的堤，很可能会让生活从此偏离正常的轨道，从而影响自己的一生。因此，请一定要时刻提醒自己：千万不要放任心底冲动的魔鬼。少做做那些令自己后悔冲动的事，才不会让自己陷入困境之中。
人的一生不可能万无一失，犯错是每个人成长过程中不可避免的痛。假如我们曾经因为不理智而犯下错，请在宽恕自己的同时，也要告诫自己一定不要再犯。我们与其在不断的冲动中做一些让自己悔之莫及的事，不如努力管好心中的魔鬼，善待这个世界，做一个成熟、稳重、理智的人。
还等什么呢？与其让感性影响我们的行动，不如让理性决定我们的人生。
你为什么没有自己想象的那么清醒
我们每个人都容易活在自己营造出来的假象之中。
有些人身居高位，就觉得自己高人一等，肆意地乱发脾气、对他人不尊重，错把这种无理的、毫无素质的性格，当成直率；还有些人刚愎自用，总认为别人都不如自己，而自己做的每一件事情都是对的；更有甚者，有些人处处要身边的人包容他迁就他，把周边的人忍让他当成是大家对他的喜爱，甚至以为自己魅力无边。
我们常常为自己制造的良好感觉飘飘然，以及被周遭众人的善良麻痹了自己。我们为什么远没有自己想象的那么清醒？你了解你自身的缺点吗？
有这样一个故事。远在法国的一位教授在课堂上做了一个测试，测试之前，他对班里32个孩子说：亲爱的，这只是个游戏，我们把自己的优点写出来，然后再写上别人的缺点，每写自己一条优点，就要写别人一条缺点。相同，若是写出自己一个缺点，也要相应写出对方的一个优点。
游戏开始了，大家都玩得津津有味。然而，游戏的结果却让在场所有人出乎意料。
班内32个孩子有28个人的自我认知与他人的认知是完全不同的。汤姆给自己的评语是善良，正直，从不隐瞒，在别人眼里，这三个优点却变成了有点傻，不懂变通，固执又不会说话。
从前者三组词语看，汤姆真是个令人喜爱的孩子，可从别人的评价上看，却又变成了一个性格有缺陷，难以被他人所接纳的孩子。
这个测验在带给人们欢乐的同时，也不禁让人唏嘘，究竟是什么原因，让我们大多数人都无法清晰地认知我们自己？
我们常常有许多人得过且过，知道自己的缺点也不愿承认，有些人则是不以为事，认为只要是人都会有缺点，正视这些缺点再特意改掉它们是小题大做。有些人会说，这些毛病我从小就有，如今不也生活美满，事业顺遂？这就证明了这些缺点的存在无伤大雅，为何还要如此费力地改掉？有些人则是压根儿就不关心自己有什么缺点，不关心别人怎样看待他，结果自然就是对自己永远没有一个清晰的认知。
说实话，我们又从何得知，别人眼中的自己到底是什么样子呢？说不定如今平和的表象下并不一定是同事们、朋友们的不介意，他们或许只是不愿撕破脸皮当面讲而已，也或许是不想在你面前表露出来，想让我们自己发现而已。
罗肃所在的单位有一位领导脾气十分暴躁，每一次给下属安排工作都言辞尖酸刻薄，从来不会好好说。下属如有什么疑问，或者向他请示时，每每都是被他吼到心惊：你的脑子是用什么做的，这点事情都办不好？你能干得了什么？自己去想！！
这位领导因为身处要职，位高权重，无人胆敢对他表示不喜欢，但私底下同事们个个都怨声载道，关于他的流言蜚语早已传遍单位每个角落。
唉，他这人就是有病，天天跟吃了枪药似的。
更年期提前了吧，下次年会大家都送他静心口服液好了。
我觉得在他手底下再这么干下去，总有一天要得病，他若是什么时候被总部辞退，我们应该敲锣打鼓，放鞭炮庆祝。
后来，同事们都私下叫这位领导变态张。下属员工为了避开他，找一切理由减少向他的工作汇报。还有的员工特意避开他常走的路线，尽量避免与他接触。以至于后来凡是有变态张参加的聚会，同事们都是能不参加的尽量不参加。
一个人为人如此失败，若有一天他知道后，不知会作何感想。
跑上供桌的老鼠虽然沾了佛像的光，受尽众人的跪拜，但他始终只是一只老鼠，人们跪拜它只是因为它所处的位置，而不是敬仰它本身，若有一天厄运降临，老鼠仍无法逃掉被捕捉的命运。
一个人若不能以德服人，对自己没有一个清醒的认知，不去改变自身的缺点，那他迟早会站得越高，跌得越重，伤得越深。
我们所处的社会是人情的社会，中国的传统文化是儒家文化，这就意味着碍于我国自古以来与人和善的传统美德，不会有人冒昧地去对一个人指出他的缺点，这就导致了很多人活在不自知中。
这令我不禁想起了一句希腊古话：人啊，认识你自己。这句被刻在特尔斐的阿波罗神殿上的话在现代流传甚广，它向人们道出了一个真理自我认知是多么的重要。
我们只有对自己有了清醒的认知，才能更好地走出属于自己的路，才不至于错把别人的善意视作为理所当然。更不会因为自己拥有良好的生活环境便好高骛远，以至于愚昧地认为他人的包容，完全是因为自己足够优秀。
我们还要再清醒一点，看事看人通透一点，也只有这样，给别人留有余地，才不会把自己逼到底线。
人贵有自知之明。一个人只有对自己有了清晰的认知，才会有更好的工作和生活，才不不至于因为自身的缺点而阻碍了自己未来的发展。
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