登入帳戶  | 訂單查詢  | 購物車/收銀台(0) | 在線留言板  | 付款方式  | 聯絡我們  | 運費計算  | 幫助中心 |  加入書簽
會員登入   新用戶註冊
HOME新書上架暢銷書架好書推介特價區會員書架精選月讀2024年度TOP分類閱讀雜誌 香港/國際用戶
最新/最熱/最齊全的簡體書網 品種:超過100萬種書,正品正价,放心網購,悭钱省心 送貨:速遞 / 物流,時效:出貨後2-4日

2024年12月出版新書

2024年11月出版新書

2024年10月出版新書

2024年09月出版新書

2024年08月出版新書

2024年07月出版新書

2024年06月出版新書

2024年05月出版新書

2024年04月出版新書

2024年03月出版新書

2024年02月出版新書

2024年01月出版新書

2023年12月出版新書

2023年11月出版新書

『繁體書』運動這樣吃就對了:營養師專為各式運動訓練、比賽、恢復期設計的飲食計畫

書城自編碼: 2966401
分類: 繁體書 →台灣書
作者: 梁峻嘉
國際書號(ISBN): 9789869401371
出版社: PCuSER電腦人文化
出版日期: 2017-03-16

頁數/字數: 224頁
書度/開本: 23x17cm

售價:NT$ 360

share:

** 我創建的書架 **
未登入.



新書推薦:
书信里的中国(全三册,家国情怀+亲情无价+君子之交)
《 书信里的中国(全三册,家国情怀+亲情无价+君子之交) 》

售價:NT$ 609.0
带团队
《 带团队 》

售價:NT$ 347.0
女王冠:三位女性的权力与生存之战
《 女王冠:三位女性的权力与生存之战 》

售價:NT$ 500.0
唤醒孩子的学习力3:掌握有效的学习技能
《 唤醒孩子的学习力3:掌握有效的学习技能 》

售價:NT$ 332.0
变富:如何有效积累足够的财富
《 变富:如何有效积累足够的财富 》

售價:NT$ 403.0
大宋西军
《 大宋西军 》

售價:NT$ 398.0
这才是真正的诸葛亮
《 这才是真正的诸葛亮 》

售價:NT$ 347.0
嫉妒
《 嫉妒 》

售價:NT$ 250.0

建議一齊購買:

+

NT$ 270
《 30歲起這樣吃,代謝好就不難瘦 》
+

NT$ 380
《 女力!從零開始重量訓練:4大類肌力訓練X9 階段週期計畫,專業教練這麼做、基礎健身到職業選手都在練的女性專屬力量訓練攻略 》
+

NT$ 360
《 專瘦凸肚肚的低GL健康食 》
+

NT$ 300
《 公路車騎乘技術再升級:照著做就能騎得更快的自行車教科書! 》
+

NT$ 24
《 最強IG瘦身女王減重保證班:1天100下,動作自由搭配,自然瘦身不復胖 》
+

NT$ 450
《 滾筒運動圖解聖經:強化核心肌群·肌筋膜放鬆·專屬運動課表·消除激痛點 》
內容簡介:
專業營養師為你解答飲食疑惑,調配合適餐點。
運動人一定要知道的訓練、比賽、恢復期的調控餐。
運動知識X飲食營養,讓訓練效益事半功倍。
城市運動正夯!路跑、練鐵人三項、塑身、上健身房都該看這本書。
介紹於各式運動前、中、後提供正確的飲食原則,增加(強)運動的效果。
針對不同運動欲加強的機能或部位,可補充的食物以及運動營養、代謝說明。
運動中可能會遇到的運動傷害排解以及如何讓自己的訓練更有效能。
排解運動飲食迷思(Q&A):運動完不要吃澱粉、運動要喝運動飲料等.....。
關於作者:
梁峻嘉
梁家瑋營養師
-台灣大學公衛衛生學院博士生
-台北醫學大學藥理所碩士
-台北醫學大學保健營養學系學士
-前新光醫院臨床營養師
-瑞士商雀巢惠氏營養品品牌副理
-德商費森尤斯卡比品牌經理
-各大廠商營養諮詢顧問
-各大企業健康營養講座講師
梁峻嘉教練
-國立臺灣師範大學體育學系學士
-台北市成淵高中田徑隊代表選手
-大專院校、全中運等多項比賽獲獎選手
-馬拉松世界路跑俱樂部教練
-大頭目玩校路跑教練
陳小薇營養師
-台灣大學食品科技研究所食品生化博士
-台灣大學食品科技研究所食品生化碩士
-中興大學食品科學系食品加工與營養學士
-瑞士商雀巢健康科學管灌重症癌症品牌副理
-哈鐵人俱樂部特約營養師
目錄
運動營養-知識篇
Part1運動與營養的關係篇
Part2運動前中後的飲食原則
Part3比賽(運動)當天的飲食原則
運動營養-飲食篇
Part4運動營養
1舒壓飲食篇
2請不要拒吃油脂篇
Part5運動食譜
1自製運動飲料篇
2訓練期食譜篇
3比賽期食譜篇
4恢復期食譜篇
5運動者如何外食篇?
Q&A
各類運動小筆記
[特別收錄]歐美飲食熱話題【HOTTOPIC!】:SUPERFOOD超級食物。

 

 

書城介紹  | 合作申請 | 索要書目  | 新手入門 | 聯絡方式  | 幫助中心 | 找書說明  | 送貨方式 | 付款方式 台灣用户 | 香港/海外用户
megBook.com.tw
Copyright (C) 2013 - 2024 (香港)大書城有限公司 All Rights Reserved.