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『簡體書』村落效应

書城自編碼: 2962209
分類: 簡體書→大陸圖書→心理學社會心理學
作者: [加]苏珊·平克[Susan Pinker]著
國際書號(ISBN): 9787213078903
出版社: 浙江人民出版社
出版日期: 2017-03-01
版次: 1
頁數/字數: 329/289000
書度/開本: 16开 釘裝: 平装

售價:NT$ 503

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资深媒体人、趋势专家、互联网创业者无法忽视的反思新作。
长寿村里百岁老人的真正秘诀是什么?在线教育真的改善了贫困地区的教育水平吗?孩子老玩iPad到底好不好?家庭聚餐能提升孩子的学习成绩?《村落效应》直指社会问题的各个面向,从长寿、健康、生养育儿,到教育教学、企业管理,都给出了面对面接触的实际意义及策略。
面对面接触的6大原则,帮助你重获村落生活的归属感,让社交接触增强你的免疫力、复原力和影响力!
腾讯研究院院长司晓专文作序推荐!
清华大学心理学系主任彭凯平、北京大学新闻与传播学院教授胡泳、优客工场和优享创智共享际创始人&董事长毛大庆、认知神经科学之父迈克尔加扎尼加、著名未来学家&趋势专家丹尼尔平克鼎力推荐!
內容簡介:
面对面的接触是作为社会性动物的人类*古老、深刻的需求。在互联网时代,社交媒体已经成为人际沟通的主体,人际关系的维系越来越被社交媒体上的点赞、转发、评论代替,在冰冷的互动中,我们失去了真实与温度。面对面的人际关系与接触能让人感受到如村落生活般的归属感,它是一个人免疫力、复原力和影响力的真正来源。虽然互联网拥有毋庸置疑的优势,但是如果我们渴望快乐、健康、长寿没错,还有智慧,我们就需要想方设法腾出更多时间进行面对面接触!
《村落效应》的作者苏珊平克建议,应该在面对面接触与虚拟社交之间取得平衡,并强调,既要与家人及朋友重新建立亲密的联系,又要与邻居、同事或其他人分享共同兴趣。这样可以有效改善个人生活质量及情绪,提升人们的幸福感。
關於作者:
苏珊平克
加拿大著名发展心理学家、记者和作家。曾在加拿大的麦吉尔大学和滑铁卢大学学习心理学,拥有长达25年的临床实践经验,同时在麦吉尔大学教授心理学。
她的第一本书《性别悖论》(The Sexual Paradox),于2009年获得美国心理协会最有名的文学奖威廉詹姆斯图书奖(William James Book Award),已经在17个国家出版发行。《村落效应》也是加拿大畅销书,于2014年获得苹果电子书非虚构类最佳图书。
苏珊平克也是三个孩子的母亲,目前全家生活在加拿大蒙特利尔市。她还是著名进化心理学家、畅销书《语言本能》《心智探奇》作者史蒂芬平克的妹妹。
目錄
推荐序 面对面交流塑造更好的朋友圈
司 晓
腾讯研究院院长
引 言 每个人都有一个村落

第1章 健康:在癌症面前,朋友能发挥更大的保护作用
社交接触提供了三种社会支持
持续的社交接触有利于癌症康复
孤独可以杀死你
压力真的能引发癌症吗
女性效应
弱关系的力量

第2章 长寿:造就一位百岁老人,需要一个村落
撒丁岛:这里没有人会长时间孤单
因为他们爱我
多喝酸奶真能长寿吗
想要长寿,住哪里很重要
粉碎有关长寿的谣言
老人都是宝

第3章 人际:村落的力量会推动你以善行回报别人的善行
情绪传染:猴子也能读懂同伴的表情
镜像神经元:看什么就学什么
动物行为的同步性
月经同步的秘密
怀孕也会传染
失控的村落效应

第4章 饮食:和谁吃晚饭,才真正决定你的人生
朋友才是你变胖的主凶
圈里VS圈外
最严厉的惩罚:社交排斥
女主人决定谁能来参加晚宴
孩子成绩怎么样?还要看晚餐
你的变化会改变他人

第5章 婴儿:哺乳能帮助婴儿大脑建立新的神经网络
唯有母乳喂养才能增加社交互动
婴儿天生会寻求社交互动
与婴儿亲密接触能够提升父母的脑力
我可爱,所以你要照顾我
大饥荒的影响会遗传给下一代
爱有什么用

第6章 儿童:与父母面对面交流,可以大幅提升孩子的语言能力
不要把孩子一个人丢到电子屏幕前
少女妈妈更少与孩子互动
社会阶层越低的家庭,孩子会看更多电视
手机软件真的能训练儿童如厕吗
电视让现实显得索然无味
屏幕时间会降低孩子的幸福感

第7章 少年:高端科技并不能让孩子更爱学习,关键还在老师
网络霸凌的致命危险

Facebook抑郁症
笔记本电脑真能让孩子学到更多东西吗

以技术为中心的现代课堂

技术重要,还是教师重要
电子产品让人更易分心

第8章 婚姻:结婚就能创造村落效应,婚姻提供的不仅仅是爱
请把我的妻子带走

妻子比丈夫更难容忍婚姻中的冲突

幸福的婚姻能缓解身体上的疼痛

寡居效应
宗教:一种能催生爱情的面对面社交活动
网络约会,警惕虚假信息!

第9章 商业:商业世界就是一个面对面网络,真实的互动可以大幅提升工作效率

杀熟诈骗
美貌确实很值钱

社会欺骗也会传染
庞氏骗局80%的受害者都是女性
快乐的员工生产力最高

尽可能让员工在同一时间休息

结 语 创造村落效应的 6 条原则
致 谢
译者后记
內容試閱
[推荐序]
面对面交流塑造更好的朋友圈
司晓
腾讯研究院院长

《村落效应》一书反思了电子产品、社交媒体、网络世界到底让我们获得了什么,又失去了什么;以及对我们的健康、快乐、工作、生活来说,到底什么是最重要的。近一两年出现了不少同类题材的书和文章,相比之下这本书非常细致、丰富,也更具深度与说服力,它的反思非常有价值!

互联网、社交媒体都是新生事物,是人类社会的新生空间,既给我们带来了新的体验,也带来了新的烦恼,这些来自各个维度的思考甚至质疑,都有助于我们更深刻地理解人际交往的本质、幸福的来源。

书中有两个核心观点:1.朋友关系至关重要。2.面对面交流有助于建立更好的朋友关系。这两点我都赞同。张小龙作为微信的创始人,他也反复强调,微信是一个工具,希望它让人们的工作、生活与交流变得更高效,用完即走;而不是把微信这个软件本身当作情感依赖与社交归宿。

我们相信,来自学术界的反思、互联网产品设计者的理念以及普通用户的体验,都有助于帮助我们找到与电子产品、社交网络更好的相处方式。


[精彩样章]
每个人都有一个村落
2009年6月的一天,一位名叫约翰麦科根John McColgan的摇滚乐手被告知,他需要一颗新的肾脏,而且要尽快拿到。在美国,每天都有12个人在等待肾源的过程中死去。当约翰的名字被加到肾脏移植等候名单中时,他前面已经有 86 218 个人了。不过当时他住在加拿大,那里的等候名单比较短,只有2 941 人。尽管如此,这个消息仍然令他倍感沮丧。
约翰是一名鼓手,一个充满活力、肌肉发达的男人,剃着大光头。虽然他在 25 岁左右就被诊断出患有进行性肾脏疾病,但他几乎没有出现任何症状。在噩耗传来之前,他没怎么担心过自己的健康。他在48岁时还经常跟比自己年轻10岁的男人打篮球。而他最喜欢的事情,就是跟自己 17 岁的儿子打上几个回合。约翰夏天会滑滑板,冬天会去滑雪。他每天都会在自家客厅的地板上做俯卧撑和仰卧起坐。更不用说击鼓了,那本身就是一种锻炼。
他在30岁前,就跟琳达朗丝黛Linda Ronstadt、凯特和安娜麦加里格尔Kate and Anna McGarrigle一起演奏过。后来,他还给大妈妈桑顿Big
Mama Thornton合过音,为詹姆斯布朗James Brown和史蒂威雷沃恩Stevie Ray Vaughan等超级巨星暖过场。不过他的收入不多,比挖灌溉渠和翻新房屋的工人多不了多少。约翰的车的油箱常常空着,他的房租也时常因无钱而过期未缴。但是他在舞台上的活跃形象和在舞台下的轻松随性,赋予他一种校园男孩般的永恒魅力:他总能从朋友那里得到帮助。
从某种意义上来说,约翰是富有的:他拥有一群固定的朋友,其中大多数人都彼此认识,经常往来这是最为强大、有力的社交网络所应具备的特征之一。就约翰当时面对的困难来说,就算他有大笔银行存款,其实也无济于事因为,除了伊朗和新加坡以外,在世界上任何地方买卖器官进行移植都属于非法行为。在危机面前,他的家人也无能为力他的父亲在 50 岁时就因为多囊性肾病去世了,把这种遗传性疾病传给了自己的儿子;他的母亲则在几年之前因为癌症去世。诊断出来的几个月后,约翰终于意识到,不能一味等待父母的命运降临到自己的身上。他得自己去寻找肾源。
不到 18 个月后,我见到了约翰。肾脏移植的严峻考验已经过去。我认识他至少已经有20个年头了,我能看出他发生了明显的变化。他看上去非常虚弱,光秃秃的后脑勺上有些头发茬,就像一天没刮的胡子那么长;我们坐在蒙特利尔的一间咖啡馆里,借着从积满污垢的窗户投射进来的微光,我发现他的皮肤看起来就像透明的一样。他告诉我,在他认识的人里有4位都愿意捐给他一个肾脏。
第一位是他的前妻艾米。但是她的毒瘾不仅破坏了他们的婚姻,也损害了她自己的健康。虽然她最近已经戒掉毒瘾,但是她的器官付出了惨痛的代价。他妻子的姐姐也愿意为他捐献肾脏,但是约翰觉得,这会把事情搞得太过复杂。杰西现在是三个年幼孩子的母亲,也是一名职业舞蹈演员。当我问她为什么愿意承担如此巨大的风险时,她大吃一惊,惊异于我为何有此一问:怎么说呢?你也是认识约翰的。你知道所有人都喜欢他。我怎么会不愿意把自己的肾脏给他呢?
后来又有一位名叫凯特的老朋友。她在一间画廊的开幕式上走到约翰面前,不假思索地提出她愿意帮忙。她后来告诉我,在她提出要捐献肾脏之后, 她自己也开始害怕起来。后来她咨询了负责器官移植的护士,如果她捐献肾脏,那么可能发生的最糟糕的情况是什么?护士告诉她,平均每3 000人里有1人会在手术过程中死亡,而且外科医生可能会不小心刺破她的脾脏。然后我想,我是不会死的。这事儿肯定不会发生在我身上。
但是,术前检查也十分辛苦。虽然她的血型和组织与约翰十分匹配,但医生们仍然没有结束检查的意思。仅仅在那一年里,我就被检查过至少5次,被抽了 16瓶血样。他们提取了各种细胞,检测我们的匹配度。然后他们又检查了我的整体健康状况,做了超声波和电脑断层扫描,还做了一次乳房投影检查,结果发现了一处囊肿,所以他们给我做了活检。然后我还做了24小时泌尿测试,两次。
她还接受了一次漫长的询问,移植小组对她的动机进行了百般探查。我看得出他们心存疑虑,因为我并不是约翰的家人。由于强效抗排斥药物已经临床使用了10年之久,所以捐赠者和受赠人之间是否有血缘关系已经不是那么重要了。尽管如此,医学专家们也需要知道:到底为什么会有人自愿去承担这一切风险和痛苦?
但后来还是出了问题虽然凯特已经做好了接受手术的准备,但是约 翰没有。最后因为时间不合,她没能成为约翰的肾脏捐献者。约翰最终得到 的肾脏,来自多年的老友弗雷德。他在少年时代就跟弗雷德一起听吉米
亨 德里克斯Jimi Hendrix和弗兰克 扎帕Frank Zappa,当年这两个 15 岁 的孩子还试着在弗雷德家的地下室里拿吉他即兴演奏。30 年过去了,现在 他们每年可能只会见上一两次面。但当约翰需要肾脏时,弗雷德义无反顾地 伸出了援手。
一个与你没有任何血缘关系的人,愿意为你捐献肾脏的概率非常小大约只有 31 000。而有两个人愿意这么做的概率,更是微乎其微。但是, 约翰却得到了4个人的捐赠。他凭借着培养了数十年的坚实的人际关系,最终战胜了病魔这疾病曾经夺走了他父亲的生命。
约翰的故事是一个不同寻常的真实案例,它告诉我们,强大的社交纽带可以延长我们的生命。我会在接下来的章节里陆续证明,投资于有意义的人际关系、经常进行真实的社交接触的人,比习惯于独处、大部分时间都徜徉于网络世界里的人,身体更加强壮健康,生理防御机制也更好。电子网络和屏幕媒体拥有缩小世界的力量,但是当我们遭遇改变人生的重大转折时,它们与面对面的接触根本无法相提并论。
面对面的互动,不仅能激发人们的利他之心,让他们像约翰的朋友那样做出无私的善举。它还会影响我们学习阅读的能力,影响我们抗击感染的能力,甚至影响我们的寿命。

 

 

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