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| 編輯推薦： |
1．台湾著名心灵导师、
畅销书作家吴九箴，影响遍及台湾、香港、马来西亚等地区。文章及吴九箴语录在博客、论坛广为转载。
2.帮助身陷情网，在爱情中卡关的你，解除痛苦精辟解析人生中，种种烦恼漩涡，帮你找到自我。
3.带着你的困惑，跟随作者一同剖析这些令人感到痛苦的执着与妄想，迎向真正的不惑人生。
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| 內容簡介： |
有别市面励志、心灵书，本书结合心理分析，透过浅白的笔法、贴近现实生活的实例，去除艰涩的佛法和教条，是一本独具特色、简单易读的励志好书。
帮助身陷情网，在爱情中卡关的你，解除痛苦。
你是否仍傻傻地深信永恒真实存在？妄想着全世界的人都喜欢你？还是正深陷被背叛之苦？
精辟解析人生中，种种不明烦恼。
带着你的困惑，跟随作者一同剖析这些令人感到痛苦的执着与妄想，迎向真正的不惑人生。
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| 關於作者： |
吴九箴
曾任记者及专栏作者，目前致力推广「自力觉醒」运动，以及「人本自然」式的以人性和自然为本的修行。
著有《心经只是一包方便面》、《其实，我不是我，你也只是一朵云》、《当你接受自己，人生才真正开始》、《烦烧城中，尽是任性小孩》、《你的寂寞，是没有钥匙的锁》、《其实，你和你的烦恼都不存在》、《你可以成佛，却不能成为悉达多》、《其实，我们都只是宇宙中的泡沫》、《你和佛陀之间，只隔着一条线》、《不想当人，就别想成佛》、《其实，佛不是佛，你也不是你》、《世界末日来不来，由你的信念决定》等，读者众多，遍及台湾、香港、新加坡、马来西亚、中国大陆等地区。
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| 目錄：
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自序：自欺，是一颗不停再生的黑痣...001
第一篇
只有你自己觉得苦，才是真的苦
01 你无法真正占有一个人...003
02 要学会听见心的敲门声...009
03 其实，你不是你，我也不是我...015
04 人生没有幸福保证条款...021
05 永恒是一种致命的错觉...029
06 觉醒地活在这世间，但不执著任何东西...035
07 人的自我，是最大的障碍...041
08 只有自己觉得苦，才是真的苦...047
09 世间事，没来没去，没什么事情...053
10 不要对永葆青春有太多的幻想和期待...059
11 月亮再美，也有阴暗的一面...067
第二篇
其实，根本没有人背叛你或欺骗你
12 其实，根本没有人背叛你或欺骗你...075
13 你的爱往往让对方变成弱智...081
14 当你知道根本没拥有过，才是真的拥有一切...087
15 时间不可逆转，人生是没有倒带键的现场直播...093
16 先去经历一切，才能超越它...099
17 不得罪人是不可能的，圣者也有敌人...105
18 太迷恋某样东西，没有对错...111
19 每个人心里都有感情创伤，总想找人填补...117
第三篇
佛说，你无法真正占有任何人，包括你自己
20 人之所以会觉得苦，是因为活在别人的期待中...125
21 人生中没有永远的敌人，也不会有永远的朋友...131
22 心一直在忙外界的事物，就会处于不定的状态...137
23 钞票买不到真相，只能买到错觉...143
24 名气是水，能载舟也能淹死你...149
25 每分每秒，每个人都在变...155
26 不要对任何事情有太深的执著...161
后记：觉醒后，你会看见不一样的风景...167
吴九箴语录...171
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| 內容試閱：
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自序
自欺，是一颗不停再生的黑痣
有个女孩，突然间鼻头长了一颗黑痣，她害怕自己帅气的男友发现，偷偷地去找医生把痣挖掉。
奇怪的是，不到半年，黑痣又在同样地方长出来。
她只好不停地找医生挖黑痣。
尽管痛苦，但她心甘情愿，因为她每次带帅气男友回家或和友人聚会，听着大家对男友的赞美，就算整个鼻子被挖掉，她也不在意。
然而，当她在夜深人静时，望着男友熟睡的俊俏脸庞，就不禁一直想起自己鼻头那颗即将再长出来的黑痣。
那种忧心和无奈，就像男友总会在人后对她拳打脚踢那样，带有一种被诅咒的意味。
每次男友把她打得脸上都是淤青，她总告诉自己，他只是暂时的情绪失控，他是爱她的，等他再成熟点，情况就会好转。
这种自欺心情，在她鼻头的痣被挖掉时，也会从内心深处涌上来吞没她。她总会问医生，这次挖掉，就不会再长出来了吧？
然而，不管医生如何保证，黑痣还是会再回来，出现在同样地方。这种被诅咒的轮回，到底要到什么时候才能解脱？
当她发现，这次是鼻梁被打断时，她只能在内心问自己。
不幸的是，因为她鼻梁断裂，黑痣又刚好长出来，无法动手术挖除，她男友终于看见那颗像老巫婆鼻头上的丑陋东西，吓得人间蒸发。
幸运的是，她终于失去了他，却找回自己，停止了被诅咒的轮回。
更奇怪的是，自从男友离开，她鼻头的黑痣却自己消失，再也没长回来。
或许，那颗黑痣，是她内心深处投射出来，要帮自己从自欺囚牢中，解脱出来的一种力量。
世上最可怕的，不是人不是鬼，而是你自己的妄想。
当你欺骗自己一万零八次后，死前唯一该做的，就是每天在镜子前，花九十秒看清自己的真面目。
自欺不是坏事，然而，年近四十的朋友，应该都会发现，年纪愈大，自欺的成本愈高，苦也多于乐。
四十岁前，学会如何从自欺解脱，四十岁后，你才能享受到，那个和自己真面目相处的平静和自在。
本书是从笔者2006年出版的作品：《其实，佛不是佛，你也不是你》，修订增篇而来的。
尽管旧作早在几年前就绝版，但仍有不少朋友询问此书下落，我想，八年后应该是此书再面世的时刻。
自欺，是一颗不停再生的黑痣，不停地从我们内心钻出，腐败。
这个实相，过去千年不变，未来也不会变。
自欺愈深的人，愈无法平静和喜乐。
这是佛陀在许多经典中，一再强调的实相。妄想着永远占有某个人，或妄想全世界的人都喜欢你，妄想青春永驻，这些都是让人陷在苦牢的枷锁，也是我们看不见的黑痣。
所有的恶痣，都反映着内在的苦。
希望笔者这本重新问世的作品，可以协助你做内在的排毒，让你可以全然享受内心的清静和纯净。
永恒是一种致命的错觉
心理学家曾做过一个实验，把玩具藏在一个箱子里，让小孩子不停地去打开箱子，让他确认玩具一直都在。只要小孩子连续打开三次，确认玩具都在箱子里，那么，他的大脑就判定且相信，那个玩具是永恒存在于箱子里的，他就可以安心、放心地去睡觉或洗澡。
这个实验告诉我们，永恒这个概念是我们大脑创造出来的错觉，目的是要让我们有安全感，可以身心安顿。例如，热恋中的情人，只要对方一离开就会非常焦虑不安；相反的，如果对方一直守在他身边，只要连续几天下来，他的大脑就会开始产生永恒的错觉，让他感到安全稳定。他自此会深深相信，对方会和他一辈子厮守在一起，甚至不只一辈子，而是永恒，直到海枯石烂。
同样的道理，从前有个守财奴，把一堆黄金埋在院子里的树下，他每隔一段时间就会把它挖出来看看，如此他才安心且满足。
现代也有很多守财奴，每天跑到银行保险箱去看他的珠宝和黄金，不然就是每天去看他存折里的数字，确认钱都还在，才睡得着、吃得下。
从心理学的角度来看，这种自欺欺人的永恒错觉，是我们潜意识的不安所创造出来的。从原始时代，我们的祖先就活在危险不安的环境中，为了确保自己能活下来，甚至可以活很久，确认自己拥有的一切是必要的。这样的经验和记忆累积流传到我们身上，所以，我们需要靠永恒错觉这个麻醉剂，来释放我们的不安，也是无可厚非的。
然而，从佛法的角度来看，在人类有了文明以后，这种像吗啡般的永恒错觉，不再只是让我们有安全感，它已经转型，变成让我们痛苦的毒药。
这个错觉，早就变成了控制我们的执著。我们忘了它是错觉，是假的，忘了我们身处的环境，本来就是无常幻变的，但我们深深相信这个永恒是真的，不应该有变数的。
所以，当我们失去情人、失去财物、失去工作、失去地位和形象，或失去所有认为不应该失去的一切，我们就痛不欲生，甚至真的走上绝路。
因为，我们的执著，早已变成生命的全部，我们都忘了这个执著只是个错觉，人生还有很多可能和变量是可以去期待的，人生还有很多路可以走。
如果，我们没有误认很多东西是永恒的，当我们失去它时，就不会生不如死。如果，我们没有永恒的错觉，欣然接受万物都是无常或有期限的事实，我们就会活得很自然。
失去挚爱，失去心爱的东西，该流泪就流泪，该伤心就伤心吧！这都是人之常情，但就是不要在心底认为挚爱是不会死的，心爱的东西永远不会消失，太过执著某个人或某件事物，是违反自然的。
如果我们能觉醒，看清万物都是因缘合成的，都有他们的季节和期限的这个事实，永恒的错觉就会消失。我们再也不需要这个麻醉药，来让我们活在那个违反自然的幻觉世界里。
如果你能觉醒并看清这个事实，那么，就跟菩萨或佛很接近了。佛之所以为佛，是因为他对世界对万物，看得比我们透彻。他可以完全看得清楚，没有任何情结干扰，没有任何主观作祟，他也不会投射任何内在的妄想到这个世界，所以他是佛，是由人进化而成的非人。
然而，成佛需要机缘和个人的决心，我们可以朝这个方向去走，但不要逼自己成佛。先从觉醒开始，先把睡了几十年的眼睛张开，去看清你以前认为是美、是丑或是你迷恋的东西，到底有多少你投射的主观妄觉在上面。
尤其是永恒这个错觉，很多人总认为身边所有的人事物都是应该存在的，都是永恒存在的。因此，每天老妈帮他做菜、洗衣，他不以为意，等到老妈有一天病倒了，甚至往生了，才如大梦惊醒，发现原来一直存在的老妈也会老死。或者，很多父母总以为，小孩永远就是这么可爱的依赖着他们，在他们身边，等到小孩长大要出远门或结婚时，反而得了忧郁症。
同样的道理，你的另一半，或你用尽心血才换来的事业，或花了很多年的存款才买到的房子，或是你心爱的车子，都是一样的，并非永恒存在的。
《金刚经》说，一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观。
当然，这只是一种比喻，很多你喜爱或在意的东西，存在的时间可能不会像早晨的露珠或闪电，一眨眼就消失无踪。但无论你拥有这些东西多久，十年、二十年甚至五十年，一旦你失去它，在回想的当下，那种感觉，五十年也像闪电一样快，一下就过了。不管其间有多少点点滴滴和刻骨铭心的过程，都像朝露和闪电，一瞬间就消失了，如梦一般。这种感觉和体验，就是《金刚经》想告诉你的：世上没有永恒不变的东西。
我也曾年轻过，我也知道年少时，沉醉在永恒幻觉里那种安适无忧的感觉是很迷人的。就像一个小孩子每天依偎在母亲怀里撒娇，那种永恒的安全感和依赖感，像吃了迷幻药般，让你觉得整个人是活在天堂里，从来不会怀疑母亲有一天会消失不见。
然而，这种让小孩子有安全感的永恒错觉，到了他四十岁后，如还不能被看透并修正，将会变成他的致命毒药。
要破除这种永恒错觉，是很痛苦的事。我也曾经历过，几乎就像整个人被丢到地狱一样，再也没有百分百的安全感，也没有以前的快乐和无忧。
然而，如果一个人到了四十岁，还不能从自己的幻觉中醒过来，那真是一件可悲又可怜的事。不幸的，我身边有不少这样的朋友，例如，有个朋友喝了酒开车从不系安全带。我告诫他这样很危险，他却说十几年来都是如此，他觉得自己技术好、反应快，根本不会有事。他还自豪地说，他以前那辆车，开了很久，开到所有零件都烂掉了，但安全带却还像新的一样。
说完，他觉得好笑，我却笑不出来。因为，总有一天，他会老，大脑和神经系统还有肌肉都会老化，反应变差。如果他还不觉醒，总以为他永远都很年轻，或许真有一天，当他从永恒错觉醒来的那一刻，也是命丧之时。
我还有一个朋友，年近四十仍和父母一起住，不想结婚也不想搬出去。问他以后有什么打算，他总说过一天算一天，反正住家里有老妈照顾，老爸也还有收入，他即使失业也不怕。
在他心中，妈妈是不死的女神，爸爸则是永远的无敌铁金刚。
从物理的角度来看，世上没有永恒的东西，就算地球和太阳，也有使用期限。但在人的内心世界里，世上不仅有永恒，还有很多不可思议的东西，只要人们肯相信他们自己的妄想，什么事都可能存在。
永恒是人们心中普遍都有的错觉，你可以把它当麻醉药，也可以把它当神话或寓言来哄小孩或情人，但年过四十，千万不要把永恒当真，因为，那将是你人生所有苦痛的来源。
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