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| 內容簡介： |
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沈念*的《做优雅的自己》是一本永不过时的经典，教你如何拼地位、保爱情、赚大钱的女性必备圣经，书中的理念和方法对于女人修炼气质、提升魅力，任何时候都不落伍，让您职场中拼的了地位、婚姻中保的了爱情、生意中赚的了大钱。
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| 目錄：
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第一章
一个艾人要有别人拿不走的东西，这很重要
第二章
我能想到最美好的事，就是喜欢你的每一天
里被你喜欢
第三章
你可以说我高冷，但请别夸我萌
第四章
气质优雅是冻结时光的秘密武器
第五章
一个女人一定要有自己过好日子的能力
第六章
我努力不是为了成为艾强人，而是既可安心地
小鸟依人，又可精彩地活出自己
第七章
不要让感人的情节都出现在别人的故事里
附录
和美女息息相关的小诀窍
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| 內容試閱：
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女生不化妆
跟咸鱼有什么区别 女人为什么要学会化妆？
很多时候，化妆带来的好处，恰恰是后知后觉的。比如，某天你走在大街上，忽然迎面遇到一个妆容得体的女生，同样是女人，你却觉得对方那张略施薄粉的脸颊水嫩极了而这，就是化妆所能给一个人带来的最直观的感受。
爱美之心，人皆有之。只不过有些人领悟得早，有些人领悟得晚。很多女生在学校，很少有机会能够接触到妆容精致、打扮得体的人，所以相对来说，周围的人对她也没有特别大的影响。而一旦走上社会，总能轻易接触到一些穿着优雅、打扮精致的同龄人，此时，心里的想法就会慢慢产生变化。
我相信，就算再慢热的女生，随着工作的年头越来越长，也会逐渐领悟到化妆的重要性。
民间有俚语，女人十八变。每个女人，心内都深藏着一把开启美丽的钥匙。当你留恋镜子的时间越来越长，也就意味着你开始越来越关注自己的美丽。
化妆，能够帮助一个女人树立更多的自信。当今社会，是一个颜值当道的社会，没有人不欣赏甚至钦慕美好的东西。即便是一张年轻稚嫩的面孔，也能给人带来十分舒畅的心情。养眼一词，说的就是这个道理。
漂亮的女人总是容易受到外界的关注和欢迎，有着得体穿着和精致妆容的女人，男人看了欢喜，女人看了羡慕。每个人生来都是与众不同的，都想拥有自己独特的美，只要你善于发现，并且发扬这种美，就能令自己变得更加动人。而化妆，是帮助你扬长避短的最好方式。
化妆还是令女人保持好心情的秘籍。情绪不好的时候，为自己化一个精致的妆容，花时间和精力把自己打扮得元气满满，美美地照一照镜子，再糟糕的心情都会被镜子里那个美丽的自己感染驱散。
化妆是一种生活态度。对外貌都不注重的女人，想必更无心在意其他。都说人的第一印象很重要，说的就是外在的妆容和穿衣打扮。
热爱化妆的女子，都很有立场。她什么都不需要做，仅仅只是往那一站，浑身就透着一种傲人的气场。对自己严苛、有要求的女子，想必旁人也不敢随意去怠慢。她的妆容，就是她的态度，就是她的立场。
浓妆淡抹，不管是哪一种选择，都会给人以郑重的信号。美丽的女人才不庸俗。同样的年纪，有的人皮肤粗糙，黑眼圈很严重；有的人却神采奕奕，美丽动人。这就是化妆所带来的最大改变。
所以说，化妆是每个女人都有必要学习和研究的事情。要知道，女人的品位不仅体现在美丽的双眼和光滑的皮肤，外在的妆容也是一项非常重要的评判标准。眼睛和皮肤是优秀基因的馈赠，对于长相清秀的人来说，当然算是一个珍宝。但是化妆，凸显的却是你后天的技巧与努力，对于本身长相不那么出众的人来说，化妆可以帮助其顺利地加入美女的行列。
恰当得体的妆容，甚至能超越本体所带来的美感。当然，这也就意味着，失败的妆容会把一个人原本的气质遮盖，破坏外在整体的视觉效果、品位乃至素养的美感。这也在一定程度上说明，化好妆并不是件容易的事。
作为女人，有了想要通过化妆令自己变美的意识，才是变美的第一步。怎么化一个适合自己、能够凸显气质和长处的妆容，才是重中之重。
试想一下，世界上有那么多品牌的化妆品，大大小小那么多的化妆工具，那么多可供参考的化妆技巧
该怎么从中挑选出最适合自己的呢？很多女生喜欢看各种各样，教人化妆的综艺节目，然而仅仅知道一些化妆方法显然还不够。
你得首先了解自己是何种类型的皮肤。要知道，痘痘肌肤甚至生痤疮特别严重的肌肤，并不适合长久时间带妆。
接下来，你还要了解自己五官的构造和特点，根据眼睛的大小、鼻梁的高低来选择化妆的重点。
然而这些都还不是最主要的，想要拥有一张精致的脸孔，想要练就纯熟的、最适合自己的化妆技巧，女人首先最该拥有的一项重要能力是审美能力。
你要从干百种可供选择的化妆方式中，找到并确定最适合自己的，最能凸显你的个人气质。
有些女人是这样的：她按照自己的方式描画出了自己喜欢的眉毛，也为自己涂抹出了具有专业水准的眼影，还画好了一个可爱饱满的红唇，但当这些元素组合到一起，镜子里那个妆扮好的人，却怎么看怎么别扭，既不美，也不雅。所以说，化妆也是一门技术，甚至有人可以依靠这项技能，生活得很好。
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