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| 編輯推薦： |
怀孕是一场持续40周的拉锯战。当生命的种子在准妈妈的肚子里生根、发芽、慢慢长大时，了解胎宝宝每天的发育，妊娠期的饮食营养、运动保健、生活指南、医疗预防、胎教方案等内容，会让您的孕程不再枯燥难耐，让胎宝宝聪明健康成长。
郑国权编的《完美怀孕40周一日一指导》以怀孕280天为时间轴，以一天讲述一个孕期问题的形式，阐述了怀孕40周准妈妈们遇到的诸多问题。文字通俗易懂，配以图片，十分适合准妈妈、准爸爸及其家人参考阅读。
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| 內容簡介： |
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《完美怀孕40周一日一指导》根据怀孕不同阶段的不同特点，将孕妇与胎儿的生理状况、孕期生活保健、孕期饮食营养、孕期疾病防治、孕期医学检查、孕期胎教方法、分娩技巧 等内容以每天一个专题的形式，进行了详细的阐述，使读者在孕育过程中的每一天，都能得到专业、实用的指导。
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| 關於作者： |
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郑国权，毕业于白求恩医科大学临床医疗系，著育儿、孕产方面科普书籍多部，发表《妊娠合并黑斑息肉病分析》等多篇论文，并获奖。现任北京玛丽妇婴医院妇产科主任、东方乳腺病研究所所长、东方不孕不育研究所所长，擅长妇产科疾病诊治，尤擅围产期保健和治疗不孕不育疾病。从医21余年，对孕前、孕期、产后、育儿各阶段的维养积累了丰富的经验。
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| 目錄：
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孕1月 新生命在妈妈体内安家
DAY1 怀孕，你做好心理准备了吗
DAY2 制订体质改善计划
DAY3 和烟酒说再见
DAY4 科学合理地补充营养
DAY5 不能忽视微量元素的力量
DAY6 准妈妈需要补充叶酸
DAY7 准妈妈要暂别的化妆品
DAY8 打造舒适居住环境
DAY9 准确计算排卵日
DAY10 描好基础体温表
DAY11 准妈妈要保证睡眠
DAY12 掌握受孕技巧，打造优质宝宝
DAY13 精子和卵子幸福邂逅
DAY14 规律起居，改掉不良生活习惯
DAY15 上好胎教第一课，了解胎教方法
DAY16 做好怀孕预算
DAY17 最好暂时告别宠物
DAY18 准妈妈要慎重用药
DAY19 消除家中存在的安全隐患
DAY20 准妈妈洗澡有讲究
DAY21 穿衣有“道”，“孕”气更好
DAY22 准妈妈宜修练“职场防卫术”
DAY23 准爸爸和准妈妈“共同怀孕”
DAY24 记录重要的孕期数据
DAY25 计算预产期的方法
DAY26 别让“妊娠月经”忽悠你
DAY27 调整自我，快乐孕育
DAY28 胎教从“我是妈妈”的感觉开始
孕2月 准妈妈烦恼与喜悦交织
DAY29 知道自己已怀孕的方法
DAY30 学一学早孕试纸怎么用
DAY31 早孕反应来袭
DAY32 这样吃能缓解孕吐
DAY33 了解孕早期饮食原则
DAY34 孕早期补充关键营养素
DAY35 孕期巧吃水果
DAY36 自然流产知多少
DAY37 胎教故事：《小花猫和小白兔》
DAY38 为胎宝宝创造良好的生活环境
DAY39 家电辐射强度一览表
DAY40 早一点穿上防辐射服
DAY41 暂时告别高跟鞋
DAY42 孕早期不宜性生活
DAY43 准妈妈感冒后的应对方法
DAY44 和胎宝宝一起画简笔画
DAY45 与胎宝宝一起感受自然之声
DAY46 不做胎宝宝不喜欢的事
DAY47 准爸爸要担起责任来
DAY48 为胎宝宝写怀孕日记
DAY49 适度进行体育运动
DAY50 准妈妈护发有讲究
DAY51 准妈妈保养肌肤的妙方
DAY52 用正确的方法喝健康的水
DAY53 学会调整自己的情绪
DAY54 给胎宝宝一个安静的环境
DAY55 准妈妈要把好孕期“牙口关”
DAY56 胎教美文：《春》
孕3月 准妈妈妊娠反应来袭
孕4月 准妈妈身心舒畅
孕5月 准妈妈孕味凸显
孕6月 准妈妈与胎宝亲密接触
孕7月 准妈妈预防早产
孕8月 准妈妈坚守幸福
孕9月 准妈妈进入分娩准备期
孕10月 准妈妈与胎宝宝一起加油
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| 內容試閱：
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知道自己已怀孕的方法 br br早早知道自己怀孕了，方能及时调养身体，保证胎宝宝的健康发育。准妈妈知道自己怀孕了的方法有两种，一是看症状，二是做检查。 br. br看症状知道自己怀孕 br br怀孕初期，怀孕的迹象还不明显，所以，准妈妈要做个有心人，捕捉一些怀孕的重要征兆。 br月经不至、乳房胀痛 br 正常健康女性的月经一向是按月来潮，如果月经过期不至，首先应想到有怀孕的可能。 br在怀孕初期，乳房会增大一些，并且会变得坚实和沉重一些。此外，准妈妈会感觉乳房有一种饱满和刺痛的感觉，乳头周围的乳晕颜色加深，其上小颗粒则显得特别突出。 br精神疲乏 br在怀孕初期，许多准妈妈会感到浑身疲乏，没有力气，只想睡觉。不过这个时间段不会太长，很快就可以过去。 br胃口改变 br有些女性在月经延期不久的时候（1～2个星期）就开始发生胃口的改变：平常喜欢吃的东西，突然变得不爱吃了；有些人是吃过一次的食物第二次就不爱吃了；有些人简直不想吃或甚至看到食物都想吐；还有些人很想吃些酸味的东西，等等。 br. br做检查知道自己怀孕 br br准妈妈也可以通过尿妊娠试验、B超检查等判断自己是否怀孕。 br1.尿妊娠试验可诊断早期妊娠及与妊娠有关的疾病，其可靠性达95%。准妈妈在停经35天左右，其尿中就开始含有胎盘产生的“绒毛膜促性腺激素”，以后逐渐增加，到妊娠60天达到高峰。通过生物妊娠试验，可测定尿中有无这种激素的存在，从而达到确诊怀孕的目的。 br2.B超检查是一种简便易行的方法。怀孕5周后，用一个超声探头，在腹部检查，从屏幕上可见到子宫内有幼小的胚胎囊。 br
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