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| 編輯推薦： |
足部按摩是我国传统疗法的精华，安全可靠，无任何不良反应，而且方法简单，经济有效，适合任何人群操作，可以治病防病、强身健体。《图解足部按摩疗法》用通俗的文字和简明的手绘图，讲解了中医中极为重要的经络穴位防病治病保健原理。
《图解足部按摩疗法》将主要穴位和主要操作方法以图解的方式标注出来，方法简便易行，操作性非常强，读者只要按照书中的方法和操作步骤，就能进行实践，做到一看就会，会了就能用。
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| 內容簡介： |
本书从实用的角度出发，为了方便读者学习与使用，对足部按摩的取穴和按摩方法做了详细的阐述，并将穴位和操作方法以图解的方式标注出来，方法简便易行，操作性强，读者只要按照书中的方法和操作步骤，就能进行实践，做到一看就会，会了就能用。
本书适合家庭自我保健爱好者、保健服务行业从业者、中医初学者阅读，也可作为基层医务工作者等的参考。
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| 關於作者： |
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李戈，大连市中医医院，硕士生导师，毕业于长春中医药大学，就职于大连市中医医院，从事中医及中西医结合临床、科研和教学工作20年，辽宁省中医肿瘤重点专科的学术带头人。先后主持或参与研究了国家中医药管理局、国家十五攻关等课题。2007年获得1项大连市科技进步二等奖、2004年获得1项大连市科技进步三等奖、2004年获中华中医药学会科学技术奖学术著作奖（副主编）。1997-1998年度被大连市卫生局、团市委评为大连市青年岗位能手，1999-2000年度被卫生部、团中央评为全国青年岗位能手荣誉称号。出版主编及参编专著8部。承担中医肿瘤硕士研究生导师工作，在国家、省、市多个学术团体任职。
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| 目錄：
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第一章 足部按摩基础知识
第一节 认识足部按摩
一、关于足部按摩的基本概念2
二、足部按摩对人体的益处2
三、足部的基本结构4
四、足部与全身的密切关系5
第二节 足部按摩手法及姿势
一、常用足部按摩手法6
二、足部反射区按摩手法11
三、足部按摩姿势14
第三节 足部按摩相关事项
一、看足识健康16
二、足部按摩注意事项18
三、足部按摩前的准备工作19
四、足部按摩适应证与禁忌证21
五、足部按摩遵循的原则22
六、足部按摩的正常反应与异常反应23
七、足部按摩后的护理与养护25
第二章 足部按摩常用穴位及反射区
第一节 足部穴位
一、足阳明胃经穴27
二、足少阳胆经穴28
三、足太阳膀胱经穴29
四、足厥阴肝经穴31
五、足太阴脾经穴32
六、足少阴肾经穴33
第二节 足部反射区
一、足部反射区的定义35
二、足部反射区分布特点36
三、按摩足部反射区的作用37
四、足背部常用反射区37
五、足底部常用反射区40
六、足内外侧常用反射区55
第三章 足部按摩对症诊疗法
第一节 呼吸系统疾病的足部按摩疗法
一、哮喘64
二、慢性支气管炎65
三、肺炎67
四、肺结核69
五、肺癌70
第二节 心血管系统疾病的足部按摩疗法
一、冠心病71
二、肺心病73
三、高血压75
四、低血压76
五、高脂血症78
六、心脏病79
七、心悸81
八、心绞痛83
九、中风后遗症84
十、动脉硬化86
第三节 消化系统疾病的足部按摩疗法
一、吐酸87
二、呃逆89
三、呕吐90
四、腹泻91
五、便秘92
六、消化不良93
七、慢性胃炎94
八、慢性肠炎96
九、胃脘痛98
十、胃下垂99
第四节 泌尿生殖系统疾病的足部按摩疗法
一、尿失禁100
二、泌尿系统感染102
三、慢性肾炎103
四、前列腺炎105
五、糖尿病106
六、阳痿107
七、遗精109
八、男性不育111
第五节 神经系统疾病的足部按摩疗法
一、三叉神经痛112
二、面瘫113
三、癫痫115
四、神经衰弱116
五、失眠118
六、睡眠障碍119
第六节 妇产科疾病的足部按摩疗法
一、痛经121
二、闭经123
三、月经不调124
四、白带异常126
五、乳腺增生128
六、经行头痛129
七、经行乳胀130
八、经前紧张征131
九、更年期综合征133
十、胎位不正134
十一、妊娠呕吐135
十二、产后腹痛137
十三、盆腔炎139
十四、不孕症140
第七节 五官科疾病的足部按摩疗法
一、耳鸣142
二、鼻炎144
三、中耳炎145
四、近视147
五、视疲劳148
六、牙痛150
七、慢性咽炎151
八、扁桃体炎152
九、睑腺炎153
第八节 外科疾病的足部按摩疗法
一、阑尾炎155
二、胆囊炎156
三、胆结石157
四、痔疮159
五、颈椎病160
六、腰痛162
七、足跟痛163
八、急性腰扭伤164
九、关节疼痛166
十、坐骨神经痛168
十一、骨质疏松169
十二、肩周炎171
十三、颈部不适172
十四、脱发、白发174
十五、落枕176
第九节 内科疾病的足部按摩疗法
一、感冒177
二、咳嗽179
三、头痛180
四、中暑182
五、眩晕183
六、贫血184
七、盗汗186
八、肥胖症187
九、食欲缺乏188
十、记忆力衰退190
十一、晕车晕船192
十二、急性酒精中毒194
第十节 皮肤科疾病的足部按摩疗法
一、丹毒195
二、湿疹196
三、神经性皮炎198
四、手足癣199
五、牛皮癣201
六、冻疮202
第四章 美容养生足部按摩疗法
第一节 美容及健美足部按摩疗法
一、祛青春痘206
二、祛黄褐斑207
三、祛酒糟鼻208
四、延缓衰老209
五、瘦身健美210
六、改善皮肤211
七、祛黑头212
八、嫩唇护唇213
第二节 日常养生足部按摩疗法
一、消除疲劳214
二、缓解压力214
三、提神醒脑216
四、安神催眠217
五、调理脾胃219
六、养肾延年220
第三节 其他足部按摩疗法
一、头部保健220
二、眼部保健221
三、耳部保健222
四、鼻部保健223
参考文献224
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| 內容試閱：
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当今社会，人们共同关注的话题之一就是健康，越来越多的人开始寻求提高生存质量的方法，人们对保健知识的渴求越来越强烈，特别是非药物保健方法，诸如刮痧、拔罐、按摩等深受广大人民群众的喜爱。因为自然的方法，能够激发人体的抗病修复潜能，但大多数读者不知如何操作。我们按照这个思路，将中国国粹传统医学中的中医外治疗法部分进行整理归纳，以用图说话的方式，通过大量的图示配以文字说明逐步介绍传统疗法操作，此种方法从实用的角度出发，内容通俗易懂，科学实用，方法简便易行，操作性非常强，读者只要按照书中的方法和操作步骤，就能进行实践，做到一看就会，会了就能用。
足部作为人类的行走运动器官，无时无刻不在陪伴着人们的生命活动，因此很多人将足部比作人的第二心脏。同时，我们的双足也承受着巨大的压力，在人们不断的活动中，足部很容易产生疲劳感，久而久之就会给人们的健康造成威胁。
足部按摩是我国传统疗法的精华，安全可靠，无任何不良反应，而且方法简单，经济有效，适合任何人群、家庭操作，不仅可以治病防病、强身健体，而且不需要多少费用就可以祛除疾病。足部按摩已广泛走进家庭，受到无数人士的青睐。足部按摩虽然方法简单，却与其他保健方法一样，如果没有专业性的指导，很容易出现偏差，因此学习和掌握足部按摩知识是必不可少的。
由于笔者的学识和经验所限，虽尽心尽力，但仍难免存在疏漏或未尽之处，恳请广大读者批评指正。
编者
2016年10月
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