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| 編輯推薦： |
《图解手部按摩疗法》用通俗的文字和简明的手绘图，讲解了中医中极为重要的经络穴位防病治病保健原理。手部作为人体重要的劳动器官，神经和血管分布极为丰富。有着双重血液供应的手部，衔接着身体内部各种经络，关系着气血在体内的流通。对手部进行有效地推拿可以达到调理机体气血，保持身体阴阳平衡以及强身健体祛除病邪的功效。
求医不如求己，不如试一试简单实用的手部按摩吧！
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| 內容簡介： |
本书从实用的角度出发，为了方便读者学习与使用，对手部按摩的取穴和按摩方法做了详细的阐述，并将穴位和操作方法以图解的方式标注出来，方法简便易行，操作性强，读者只要按照书中的方法和操作步骤，就能进行实践，做到一看就会，会了就能用。
本书适合家庭自我保健爱好者、保健服务行业从业者、中医初学者阅读，也可作为基层医务工作者等的参考用书。
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| 關於作者： |
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李戈，大连市中医医院，硕士生导师，毕业于长春中医药大学，就职于大连市中医医院，从事中医及中西医结合临床、科研和教学工作20年，辽宁省中医肿瘤重点专科的学术带头人。先后主持或参与研究了国家中医药管理局、国家十五攻关等课题。2007年获得1项大连市科技进步二等奖、2004年获得1项大连市科技进步三等奖、2004年获中华中医药学会科学技术奖学术著作奖（副主编）。1997-1998年度被大连市卫生局、团市委评为大连市青年岗位能手，1999-2000年度被卫生部、团中央评为全国青年岗位能手荣誉称号。出版主编及参编专著8部。承担中医肿瘤硕士研究生导师工作，在国家、省、市多个学术团体任职。
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| 目錄：
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第一章 手部按摩基础知识
第一节 手部按摩保健原理2
一、阴阳平衡学说2
二、血液循环学说2
三、经络学说3
四、神经反射学说3
五、内源药物因子学说4
第二节 手与健康4
一、手与大脑的神经5
二、手掌与内脏反应穴位分区8
三、手与十二条经络9
第三节 手上常用的穴位11
一、经穴13
二、经外奇穴24
三、新针穴位46
四、反射区53
第四节 手部按摩宜忌61
一、禁忌人群61
二、禁忌事项62
第五节 手部按摩注意事项62
第二章 手部按摩技术
第一节 按摩的要求64
一、按摩的手法64
二、按摩的技术64
三、按摩的群体64
四、注意呼吸65
第二节 按摩的方法65
一、按摩的顺序65
二、手背按摩法66
三、手指按摩法71
四、手掌按摩法73
五、手腕77
六、前臂（手臂）78
第三节 按摩的要领82
一、姿势82
二、多用腕关节82
三、拇指指间关节要屈曲83
四、勤换手83
五、手部按摩的注意事项83
第四节 常用的手法84
一、推法84
二、拿法85
三、按法85
四、点法86
五、掐法86
六、揉法87
七、捏法87
八、擦法88
九、摇法88
十、拔伸法89
第三章 手部按摩临床应用
第一节 身体病症91
一、头痛91
二、三叉神经痛92
三、面瘫93
四、眩晕94
五、老年痴呆96
六、耳鸣97
七、结膜炎98
八、慢性鼻炎99
九、近视100
十、神经衰弱101
十一、视疲劳102
十二、流行性腮腺炎103
十三、牙痛105
十四、口腔溃疡106
十五、睑腺炎107
十六、老年性白内障108
十七、过敏性鼻炎109
十八、痤疮110
十九、湿疹112
二十、荨麻疹113
二十一、瘙痒痖114
二十二、神经性皮炎115
二十三、发热117
二十四、昏迷118
二十五、畏寒119
二十六、急性酒精中毒120
二十七、晕车船121
二十八、疲劳综合征122
二十九、颈椎病124
三十、肩周炎125
三十一、落枕127
三十二 膝关节炎128
三十三、急性腰扭伤129
三十四、慢性腰肌劳损130
三十五、腰椎间盘突出症131
三十六、坐骨神经痛132
三十七、指关节挫节134
三十八、腕关节劳损135
三十九、腕管综合征136
第二节 内科病症138
一、感冒138
二、咳嗽139
三、慢性支气管炎140
四、慢性咽炎141
五、哮喘143
六、中暑144
七、失眠146
八、慢性胃炎147
九、胃痛148
十、消化性溃疡149
十一、胃下垂151
十二、慢性结肠炎152
十三、胆囊炎和胆石症153
十四、慢性肝病154
十五、腹泻155
十六、痔疮157
十七、便秘158
十八、高血压159
十九、低血压160
二十、高脂血症162
二十一、偏瘫164
二十二、痢疾165
二十三、心律不齐166
二十四、心绞痛168
二十五、冠心病170
二十六、肥胖症171
二十七、心脏病173
二十八、慢性肾炎174
二十九、尿路感染175
三十、尿潴留、尿失禁176
三十一、尿石症177
三十二、糖尿病179
三十三、甲状腺功能亢进症180
三十四、前列腺疾病181
三十五、痛风183
三十六、骨质疏松症184
第三节 生殖系统疾病185
一、痛经185
二、闭经186
三、月经不调188
四、产后身痛189
五、慢性盆腔炎190
六、更年期综合征192
七、阳痿193
八、遗精194
九、性冷淡196
十、不孕197
十一、产后少乳198
十二、乳腺小叶增生症199
十三、经前期紧张综合征201
十四、不育201
第四节 儿科疾病203
一、食积203
二、遗尿204
三、百日咳205
四、小儿腹泻206
五、小儿厌食症207
六、小儿夜啼、夜惊208
七、小儿多动症209
第四章 手部保健与护理
第一节 健脑益智212
一、拍击手掌能醒脑212
二、手指节奏操可增强记忆212
三、手指游戏可开发智力213
第二节 舒缓压力213
一、手掌互搓可宁心安神213
二、旋转拇指用以补虚提神214
第三节 缓解疲劳214
一、捻指能强筋活络214
二、搓鱼际能抗疲劳215
三、手部运动抗疲劳215
第四节 手部保健操215
一、手部运动增强双手灵活性215
二、手部健身操216
三、手保健操218
参考文献220
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| 內容試閱：
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当今社会，人们共同关注的话题之一就是健康，越来越多的人开始寻求提高生存质量的方法，人们对保健知识的渴求越来越强烈，特别是非药物保健方法，诸如刮痧、拔罐、按摩等深受广大人民群众的喜爱。因为自然的方法，能够激发人体的抗病修复潜能，但大多数读者不知如何操作。我们按照这个思路，将中国国粹传统医学中的中医外治疗法部分进行整理归纳，以用图说话的方式，通过大量的图示配以文字说明逐步介绍传统疗法操作，此种方法从实用的角度出发，内容通俗易懂，科学实用，方法简便易行，操作性非常强，读者只要按照书中的方法和操作步骤，就能进行实践，做到一看就会，会了就能用。
手部作为人体重要的劳动器官，其神经和血管的分布极为丰富。有着双重血液供应的手部，衔接着身体内部各种经络，关系着气血在体内的流通。长期的临床试验证明，对手部进行有效的推拿可以达到调理机体气血、保持身体阴阳平衡以及强身健体祛除病邪的目的。中医学认为，对手部进行有效的按摩，能促进人体向健康的方向发展。
由于笔者的学识和经验所限，虽尽心尽力，但仍难免存在疏漏或未尽之处，恳请广大读者批评指正。
编者
2016年10月
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