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『簡體書』心理学与情绪控制

書城自編碼: 2930879
分類: 簡體書→大陸圖書→成功/勵志情商/情绪管理
作者: 徐文
國際書號(ISBN): 9787531737056
出版社: 北方文艺出版社
出版日期: 2017-01-01
版次: 1 印次: 1
頁數/字數: 220页
書度/開本: 16开 釘裝: 平装

售價:NT$ 274

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别在该动脑子的时候动感情,成功和幸福从有效掌控自己的情绪开始!快乐和健康需要我们学习心理学与情绪控制!
★ 备受推崇的哈佛大学情绪管理研究案例;
★ 那些心理学教会你的情绪操控术;
★ 一本培养良好情绪习惯的自我管理书。
多一些理性,少一些任性,做自己情绪的主人!
內容簡介:
人生不如意事十之八九,漂泊的迷茫、生活的压力、爱情的失意诸多的困惑,将我们带入无限的负面情绪当中。尤其在现代化进程越来越快的中国,职业压力成为隐形的杀手,正悄然威胁着我们的身心健康。一旦情绪失控,在愤怒或抑郁的情况下做出非理性的言行,将会害人害己。
通过阅读心理学与情绪控制这本书,如果你学会了审视自己,学会了怎样激励自己、怎样控制情绪,你将不会再无助地听任消极情绪的摆布,而能够从容地面对痛苦、忧虑、愤怒和恐惧等情绪,你会发现自己能轻而易举地驾驭它们,驾驭一切。
關於作者:
徐文,应用心理学硕士,现从事心理咨询师职业,在青少年性格塑造及情商培养方面有一定的研究。多年的专业学习与心理咨询经验,让作者不仅有强大的理论支撑,还拥有丰富的临床经验,深知各种复杂关系中的心理变化,已出版《心理博弈技巧》《心理博弈术:日常生活的博弈策略》等心理励志类图书多部。
目錄
第一章 情商激发潜能的法宝
第二章 了解自我走向成功的前提
第三章 管理自我成就人生的关键
第四章 激励自我创造奇迹的阶梯
第五章 了解他人用情商提高洞察力
第六章 人际关系用情商提高影响力
第七章 团队情商用情商提高领导力

 

 

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