登入帳戶　 |　訂單查詢　 |　購物車/收銀台(0)　|　在線留言板　 |　付款方式　 |　聯絡我們　 |　運費計算　 |　幫助中心　|　 加入書簽
	全部範圍 - 圖書 - 　- 中文簡體書(大陸書) - 　- 英文書（原版） - - 音碟 - 　- 音樂 - 　- 影視 - - 雜誌 - 全文 精確	會員登入   新用戶註冊

HOME新書上架暢銷書架好書推介特價區會員書架精選月讀2025年度TOP分類閱讀雜誌

香港／國際用戶

最新/最熱/最齊全的簡體書網

品種：超過100萬種書，正品正价，放心網購，悭钱省心

送貨：速遞 / 物流，時效：出貨後2-4日

新書推薦： 《 爱的修复：伴侣咨询中的冲突、理解与接纳 》 售價：NT$ 356 《 新金融战：数字货币与大国博弈 》 售價：NT$ 449 《 亲爱的波伏瓦：跨越时空的女性对话 》 售價：NT$ 347 《 替代式创新：关键核心技术突破的中国式路径 》 售價：NT$ 454 《 阴郁之人的晴朗之地 》 售價：NT$ 316 《 金融陷阱 》 售價：NT$ 352 《 豆包AI从会用到精通 》 售價：NT$ 296 《 HR必备法律工具书：企业用工风险防范实务操作与案例精解（第二版） 》 售價：NT$ 551

建議一齊購買： + NT$ 353 《跃迁：成为高手的技术》 + NT$ 302 《意志力》 + NT$ 287 《正念养育：提升孩子专注力和情绪控制力的训练法》 + NT$ 381 《有毒的逻辑：为何有说服力的话反而不可信》 + NT$ 403 《人类思维的自然史：从人猿到社会人的心智进化之路》 + NT$ 431 《如何学习》 內容簡介： 在信息膨胀的时代，人们常常面临这样的困境：要么注意力难以集中，感觉无所事事、烦躁不安，要么注意力过度集中，感觉紧张焦虑、疲劳过度，从而引发一系列问题，难以找到自己的最佳状态。如何才能恰当地控制自己的注意力，提高工作效率？如何才能让自己摆脱过度疲劳的泥潭，享受工作和生活的平衡？如何帮助孩子形成良好的注意力习惯，使他们终生受益？本书给出了非常有效的方法和步骤。遵循这些步骤，你会找到更好的状态，享受工作和生活的乐趣。 關於作者： 露西?乔?帕拉迪诺（Lucy Jo Palladino）博士有着30多年的注意力职业研究生涯，她做过运动心理的高级培训，并在亚利桑那医院做临床医生。她的研究成果已经在《洛杉矶时报》、《华盛顿邮报》和全球最大的医疗专业网站Web MD等多家媒体中受到广泛关注。 目錄： 引言 第一部分理解你的注意力专区 第一章什么是你的注意力专区？ 第二章无聊，兴奋，还是两者都是？ 第三章数字时代的注意力 第四章我们将如何运用自己的大脑？ 第二部分八付钥匙串 第五章情绪调节技巧 第六章面对恐惧 第七章心理调节技巧 第八章无压力的安排 第九章行为技巧 第三部分数字时代的成功策略 第十章智胜干扰和信息过载 第十一章在 21 世纪战胜干扰 第十二章患了注意力缺乏障碍怎么办？

書城介紹　 |　合作申請　|　索要書目　 |　新手入門　|　聯絡方式　 |　幫助中心　|　找書說明　 |　送貨方式　|　付款方式	台灣用户　|　香港/海外用户
megBook.com.tw
Copyright (C) 2013 - 2026 （香港）大書城有限公司　All Rights Reserved.