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| 內容簡介： |
生活的最終目的，其實就是要幸福、要快樂，
這是人的生存權利，誰也無法剝奪。你眼中的幸福是什麼呢？
我們雖無法擺脫人生的苦，
但我們總有辦法可以讓人生的苦少一點，
快樂多一點，幸福多一點。
幸福，其實從沒離開過你
幸福，每個人都經驗過，但每個人對他的定義又不盡相同。有一個人問一位老先生：「什麼叫幸福？」
老先生說：「幸福的福字就是一件衣服一口田，夠吃夠穿就好，知足者常樂。」
那麼，你眼中的幸福是什麼呢？
生活的最終目的，其實就是要幸福、要快樂，這是人的生存權利，誰也無法剝奪。可是人生中的喜、怒、哀、樂，悲、歡、離、合，又是人生的必經之路，誰也不能抹滅，誰也無法脫離。但我們卻不願意任天擺佈，因為我們有思想、有情緒，我們有我們自己的方法及準則。所以，我們雖無法擺脫人生的苦，但我們總有辦法可以讓人生的苦少一點，快樂多一點，幸福多一點。
人們都有追求快樂，逃避痛苦的心態，總是希望命運之神能夠讓他們過上無憂無慮的生活，他們認為一定有「某種」方法去實現這個夢想，但是很多人卻沒有堅持自己去尋找這條通往幸福生活的道路，要知道上帝只會庇護那些有實力和肯付出的人。
然而，實際生活中，經常存在一種「後天形成的無助」的心理現象，心理學家研究結果發現：這個世界上，百分之八十以上的人都在承受這一現象的後果。
這是一種什麼現象呢？就是人們總是否定自己，覺得某件事情對自己而言難度太大，自己做不到，很多人似乎習慣了說「我做不到」，他們總是看輕自己。他們也會覺得制定目標對自己而言並不可行，因為自己肯定實現不了這個目標。
其實，追求幸福是再簡單不過的事了：你要是有正面思考的心態，你就能擁有一點幸福了；你要是有肯於付出的心態，你就能擁有一點幸福了；你要是有知足感恩的心態，你就能擁有一點幸福了；你要是能學會放下，你就能擁有一點幸福了；你要是能學會包容，你就能擁有一點幸福了；你要是能學會微笑，你就能擁有一點幸福了……。
其實，幸福它是無處不在的，而且它還能互相吸引，四處擴散膨脹。
幸福既然無處不在，為什麼我們要去「吸引」幸福呢？因為無論過去我們曾經多麼幸福，它永遠也不能保證我們現在以及將來的幸福。
本書就是要告訴你，如何讓幸福掌握在你的手裡，讓你知道如何生活在幸福的懷抱裡，更是要讓你了解：幸福，其實從沒離開過你，只是你不願讓牠跟隨。
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| 關於作者： |
石磊
出版社特約作家。擅長心理學書籍的寫作，喜愛旅遊，為人豁達。
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| 目錄：
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序一：幸福，其實從沒離開過你
序二：原來人生也很簡單
法則一：正向引導幸福的吸引力
方法1改掉自我否定的自卑心態 018
方法2讓潛意識引領你走向陽光 023
方法3不要琢磨消極洩氣的事情 027
方法4清空心中的憂慮與壓力 032
方法5別只縮在自己的世界裡 036
方法6多給自己積極的心理暗示 040
方法7用正面的思維引導幸福 046
法則二：吸引幸福指數的能量轉換
方法8把地獄能量變成幸福天堂 052
方法9用幸福的心境突破命運的逆境 056
方法10從對過去的關注中走出061
方法11把痛苦當作將來幸福的源泉066
方法12使別人快樂能幫你找回幸福070
方法13每天至少做一次讚美的練習073
法則三：健康是幸福吸引力的能量
方法14用健康的身體去吸引幸福 080
方法15千萬別用健康換取財富084
方法16多運動才能維持幸福與健康088
方法17別讓緊張的心情影響健康 093
方法18唯有「慢」一點，身體才會健康098
方法19不要讓焦慮危害到身心健康101
方法20不要讓應酬成為身體殺手 106
方法21要有好身體也需要好心態 110
法則四：幸福心靈的強大磁鐵效應
方法22微笑的渲染，能讓幸福充份擴散116
方法23分享的快樂，能讓幸福磁場加倍121
方法24滿足的心態，幸福將充滿你的世界 126
方法25凡事往好處想，幸福指數會最大化 130
方法26幫助別人越多，幸福吸引力越強大 135
方法27能放下的越多，幸福的吸引效應越強140
方法28感謝你的家人，幸福會得以傳承145
法則五：快樂工作的幸福吸引效應
方法29用感恩的心工作，上班會是一種幸福152
方法30用熱情的心工作，可以啟動幸福的能量 156
方法31用戀愛的心工作，工作將會更幸福快樂 160
方法32任何推託藉口，只會讓你遭遇不幸 165
方法33工作感到厭煩，用假裝喜歡可以緩衝171
方法34改變工作心態，可以提升幸福指數 174
方法35用半興奮狀態，工作會感覺更幸福 180
方法36不要說自己「倒楣」，才能留住幸福 184
法則六：吸引幸福能量的生活氣場
方法37慾望越小，生活就會越幸福190
方法38「不幸」這詞，越說會真的越不幸 196
方法39在潛意志裡，釋放你的幸福藍圖202
方法40增強幸福能量的吸引氣場 207
方法41反覆做吸引幸福這個練習 211
方法42堅定信心，讓每一天都充滿幸福214
方法43亂發脾氣，會讓幸福離你遠去 218
法則七：增強情感生活的幸福感染
方法44愛的人生，生活處處充滿幸福 224
方法45真心付出愛，讓幸福來敲門229
方法46及時表達愛意，幸福不會一直等你 234
方法47尊重與理解，是得到幸福的前提237
方法48隨時關心他人，共同分享幸福 241
方法49相互包容，家庭才能留住幸福 245
方法50夫妻合諧，才能共創幸福生活 250
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