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| 編輯推薦： |
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中华武术博大精深，尽管现在社会已经进入了全新时代，但武术依然有着自身独特的魅力。王先生将毕生经验出版并与同仁共享，交流切磋，在现代浮躁的社会中是不多见的，也是难得可贵的。该书的出版不仅是作者对自身武学的经验总结和历史归纳，同时对于广大武术气功、健身养生的爱好者，尤其是大成拳、形意拳、太极拳等内家拳作者简介爱好者，也具有很高的学习研究价值和炼功参考价值，
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| 內容簡介： |
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完整详细的专写了本书的武术体系，是以气功为根基，融汇了形意拳、大成拳武学之精要，并吸取了太极拳、八卦掌、云门腿法等精华，创立了一套集技击技法与养生疗法为一体的中华传统武术功法拳法体系。
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| 關於作者： |
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爱好者，也具有很高的学习研究价值和炼功参考价值，
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| 目錄：
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目
录
序18
目
录22
前 言27
形意大成拳简介28
第一章
形意大成拳八大法则28
法则之一
拳学理论（习拳先明理）32
第一节
明 理32
第二节
功法理论38
第三节
技法理论69
法则之二
功架（拳法的基础）81
第一节
三体势（又称才式）概述83
第二节
基本手法85
第三节
身 法105
第四节
定架、活架、变架的练法106
第五节
眼法基本功与用法108
法则之三
腿功 拳法之一绝109
第－节
腿法概述109
第二节
腿法的基本功练法110
第三节
基本腿法110
第四节
膝 法123
第五节
腿法的根劲练法123
第六节
腿法含劲的练法125
第七节
腿法的硬度练法127
第八节
发腿方法127
第九节
腿法发力方法128
第十节
腿法速度练习129
第十一节
腿法攻防方法130
第十二节
腿法应用技巧138
法则之四
步法（拳法步为先139
第一节
步法概述139
第二节
基本步法141
第三节
步法的练功方法146
第四节
步法的辅助练法148
第五节
步法的应用方法148
法则之五
丹田气（步入内家拳之根本）149
第一节
丹田气概述149
第二节
丹田气练法152
法则之六
桩功（气由养而增）153
第一节
桩功概述153
第二节
桩功的基本功162
第三节
养生桩功练法166
第四节
技击桩功练法167
第五节
整体桩功练法171
第六节
浑圆桩功练法177
第七节
虚无桩功练法182
第八节松动内功187
第九节习练桩功的注意事项
189
第十节桩功习练的不适与调整192
第十一节桩功的习练现象和功感194
第十二节桩功与特异功能200
法则之七
劲道（武功之奥妙）201
第一节
劲道概述 202
第二节
合劲试力和发力的练法209
第三节
挣劲试力和发力的练法211
第四节
整体劲试力和发力的练法212
第五节
根力试力和发力的练法215
第六节
内里劲试力和发力的练法216
第七节
内圆劲试力和发力的练法219
第八节
空透劲试力和发力的练法224
第九节
内整劲暗劲和化劲的练法226
第十节
浑圆劲的练法231
第十一节
用劲的方法234
法则之八
技法（本能的发挥）235
第一节
技法概述235
第二节
技击的练习过程243
第三节
一人对多人的打斗技巧264
第四节
技击法与散打变通的结合264
第二章
五大绝技与二大功夫
第一节
五大绝技265
第二节
二大功夫269
第三章
五行剑法
第一节
五行剑法概述271
第二节
进攻剑法272
第三节
防守剑法276
第四节
空手对兵器277
第四章
桩功疗法
第一节
桩功疗法的原理278
第二节
桩功疗法的特点284
第三节
桩功疗法的治疗适应范围287
第四节
桩功疗法的方法288
第五节
桩功疗法治疗要领289
第六节
桩功治疗的习练次数与时间292
第七节
桩功疗法不同阶段体验特征293
第八节
桩功疗法注意事项294
第九节
气功出偏与纠偏297
第五章
形意大成拳教学问答及经验
第一节
形意大成拳教学问答298
第二节
形意大成拳教学经验305
附录： 有关武林比武的经典轶事
一、戴隆邦遇心意六合拳名家显身手307
二、戴氏心意拳戴二闾沧州擂台比武308
三、神拳李洛能山西遇高人310
四、崩拳大师郭云深三胜焦洛夫311
五、郭云深和董海川正式比试312
六、韩慕侠击败
震环球
315
七、王芗斋显神技威震日本拳圣泽井健一317
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| 內容試閱：
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形意大成拳是王建平先生以气功为根基，融汇了形意拳、大成拳武学之精要，并吸取了太极拳、八卦掌、云门腿法等精华，创立了一套集养生与技击为一体的中华传统武术功法拳法体系。其内容丰富翔实，进阶由浅入深，修炼循序渐进，使学练者自不难步入武学殿堂。
形意大成拳是中华民族特有的武术之一，广泛吸取了气功和形意拳、大成拳、太极拳、八卦掌、云门腿法等多家武术之精髓。其中，形意拳主要吸取了五形、虎扑、虎托等，去掉了形意拳的套路；而大成拳主要吸取了站桩、试力、发力的练功形式，创编了不同于形意拳的桩功、试力和发力等；太极拳主要吸取了化劲和推手；八卦掌主要吸取了步下功夫和走打；云门腿法主要吸取了腿的功法和腿的技法，从而形成了为更通俗的、易练的、髙级的集技击、养生与表演于一体的拳法体系。
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