《瘦身好孕100道瘦孕料理（养胎好选择，瘦孕真简单）》 - 台灣·大書城 - 孙晶丹 - 新疆人民卫生出版社

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『簡體書』瘦身好孕100道瘦孕料理（养胎好选择，瘦孕真简单）

書城自編碼： 2923974
分類：簡體書→大陸圖書→孕產/胎教→孕期饮食指导
作者：孙晶丹
國際書號(ISBN)： 9787537266819
出版社：新疆人民卫生出版社
出版日期： 2016-11-01
版次： 1 印次： 1
頁數/字數： 144/54000
書度/開本： 24开釘裝：平装

售價：NT$ 224

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內容簡介：

怀孕期的妈咪都担心吃进肚里的食物孩子没有吸收而大量进食，但又带来孕期肥胖的苦恼。因此，编辑部想到利用低糖料理让妈咪跟宝宝都能健康成长。只要跟著书中的图解做菜步骤，以及16道二维码，让读者通过文字、图片及视频的三者结合，便能轻松学会美味又健康的孕期瘦孕料理！

關於作者：

硕士，高级营养师、国际药膳师。毕业于白求恩医科大学及华中科技大学硕士研究生班，深圳市营养培训创始人之一。从事临床营养、学生营养工作多年，在营养、运动、心理、药膳及养生等综合自然疗法上有着独特的见解和丰富经验。

內容試閱：

五谷根茎类食物是孕妈咪热量的主要来源，其中五谷饭、糙米饭等粗粮以及根茎类食物，更是富含膳食纤维与矿物质，用来取代精致的白米饭，是不错的选择。

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