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| 編輯推薦： |
学习能力决定学习成绩
抓住孩子学习能力培养关键期，让孩子学习更高效，轻松做学霸
小学生快速提高学习能力的全方位解决方案
◎训练观察力，孩子学习更有效
◎增强记忆力，记得住才能考高分
◎放飞想象力，想象力比知识更重要
◎集中注意力，让孩子学得更专注
◎训练思维力，抓住智力的核心
◎相互合作，快乐学习
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| 內容簡介： |
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孩子进入小学后，学习一下子成为重中之重。如何能学得好，学得快乐，学习能力最为关键。小学阶段的学习能力培养，不仅决定着孩子小学、中学的成绩，还将深深影响孩子未来的发展。
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| 關於作者： |
木紫：致力于家庭教育研究，以教育学、心理学理论为依据，立足孩子个性特点，结合环境因素，帮助孩子发展潜力，成就最好的自己。
出版的图书有《3岁前，好妈妈一定要懂的育儿心理》《1～2年级，陪孩子走过小学启蒙关键期》《3～4年级，陪孩子走过上下衔接转折期》《5～6年级，陪孩子走过小升初关键期》《青春期男孩成长魔法书》《青春期女孩成长魔法书》《13岁前，好妈妈一定要懂的学习心理学》等，深受读者欢迎。
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| 目錄：
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第1章 提高学习能力轻松做学霸
好父母抓学习能力002
隐性学力强者更容易获得好成绩004
辅导孩子不可忽视的问题005
抓好几个关键点007
高品质学习：获得自我调节学习能力009
第2章 训练观察力孩子学习更有效
观察力对提升学习力至关重要014
快速寻找、锁定目标017
五官观察法019
看脸谱，写心情021
训练孩子的视觉精度023
写观察日记025
第3章 增强记忆力记得住才能考高分
做到三点，就没有记不住的知识028
对抗遗忘规律有方法030
朗读，朗诵032
试试图画记忆法034
蚕食记忆任务037
重复记忆法039
促进理解与记忆043
多动手有助于记忆045
编故事记忆法047
第4章 放飞想象力想象力比知识更重要
不可小觑的想象力050
见世面，丰富大脑的表象052
多些奇思妙想054
别让表达能力拖了想象力的后腿057
玩儿出来的想象力059
多做事提升想象力062
利用故事想知识064
在阅读中想象066
与图画亲密接触068
多种感官想象法071
第5章 集中注意力让孩子学得更专注
注意的指向性和集中性076
明确学习目的077
净化学习环境079
把抽象知识形象化081
知识有趣了，孩子就爱学了083
学习前，有个好心情085
和孩子一起玩注意力游戏088
走神儿的常见原因：听不懂091
第6章 训练思维力智力的核心
思维的过程是怎样的096
勤于思考，提升思维力098
发散思维：教孩子换个角度101
敏捷性思维的速度104
善于解决问题106
放飞思维的翅膀108
一起来头脑风暴111
第7章 激发创造力钻出前人的圈圈
创造性思维116
打下独创性基础118
支持孩子进入创造过程121
四阶段模型123
在实践中激发孩子的创造力126
敢于质疑128
第8章 掌控学习行为的能力磨炼意志，动力足
能坚持：不半途而废134
赢自己：拥有自我控制力137
锻炼心理承受力140
学会坚强142
做自己的太阳：改变自卑心理144
站着学，有自信147
激发孩子的上进心150
第9章 相互合作助人自助，快乐学习
付出你的真心154
拥有高尚的人格155
跟着优秀同学跑158
一起玩学习游戏159
互查作业本161
耐心给同学辅导163
多交几个靠谱的朋友165
不忌妒的孩子能容人167
第10章 学语文的能力提升语感
改变错别字现象172
增加孩子的词汇量175
句子贵在多练习177
掌握归纳段落大意的方法179
熟记一些写作技巧182
写出真情实感184
第11章 学数学的能力抓好数感
数学学以致用法188
尽早培养数感190
解数学题的一般步骤192
图示法194
能写数学日记197
反复牢记公式199
培养孩子的审题能力201
第12章 学英语的能力形成语感
多听、会听206
一定要说出来208
特别的单词记忆法210
动笔写写213
提升阅读理解能力215
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| 內容試閱：
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前 言
父子对话。父亲说：儿子，你就不能多考点儿分吗？就算爸爸求你了。三年级，考70分，实在太少了。儿子说：难道我不想多考吗？每天妈妈只监督我学习，不让我玩游戏，我就是考不好，怪我啊！父亲无言以对，儿子的确学得很努力。
哪个孩子不希望自己学习好，做学霸呢？如果努力了仍不能获得好成绩，就要深入思考一下了。
孩子走入校园后，学习就成了大事。作业写完了吗？考得怎么样？这道题难吗？老师讲的听懂了吗？类似的高频询问很多，反映了家长对学习的重视。
而我复习了好几遍，还是不会做！背诵了一个小时也没记住！我怎么没看到有个小数点呢？一上课就走神！一写作文就头疼！类似的倾诉，反映了孩子学习能力不够强。
学习能力决定学习成绩。
学习能力是直接影响学习效率，使学习得以顺利完成的心理特征，包括智力因素和非智力因素。智力因素是一个智能操作系统，它是儿童在学习以及生活中解决各种问题时进行感知、注意、观察、记忆、思维、想象、言语活动能力的总和。非智力因素是一个动力系统，它在儿童的学习以及活动中起着定向、引导、维持、强化等作用，包括需要、欲望、动机、兴趣、情绪和情感、意志、自信心、性格、气质、习惯等。
举个例子，即使你的孩子非常聪明，能听懂并记住老师当堂课所讲的内容，但若不及时复习，短期记忆无法转变为长期记忆，所学知识就会被遗忘，如果孩子几个月后参加考试，可能很难取得好成绩。
当孩子学习成绩差的时候，我们理应在智力因素和非智力因素上找原因，可是很多家长习惯于认定孩子不够努力。一些家长给孩子报辅导班，目标很明确掌握知识，不能掉队。他们用腌制咸菜的理论解释学习，总腌着哪能不咸呢？结果呢，即使一年补习365天，成绩还是不理想。
当孩子成绩好的时候，我们理应注重孩子素质和能力的全面提升，可是一些家长见到了好成绩就放松了对孩子的要求，等孩子上了中学后，他们的成绩可能会变得差强人意。此时，这些家长开始羡慕那些不上辅导班、业余活动丰富，却稳稳地做着学霸的孩子。
为什么学霸反倒学习轻松呢？一个很重要的原因是在小学阶段，他们的生活丰富多彩，有学习有活动，而且会学习会活动，使得学习能力的智能因素，比如观察力、记忆力、想象力、注意力、创造力等获得了充分发展，同时，使得影响学习能力的效能因素，比如兴趣、动机、意志力、自信心、习惯等隐性学力获得了良好的发展。
小学阶段，是孩子学习能力培养的关键期，各位家长应抓住时机，在对的时间做对的事情，努力提高孩子的学习能力，为孩子未来的发展打下良好的基础。
特别感谢王玉新、张志强、郗玉森、李祥仁、王玉芝、李松敏、魏庆丽、李进科、郗华民、张钊、张振忠、王锁娣在资料收集、文字整理等方面的大力支持。
木紫
2016年6月
第1章
提高学习能力
轻松做学霸
谁都渴望优异的成绩！学习能力是直接影响学习效率，使学习得以顺利完成的心理特征，包括智力因素和非智力因素，只有抓好这两方面，才能有效地提升学习能力，取得优异的学习成绩。
好父母抓学习能力
学习是因经验而引起的，以心理变化适应环境变化的过程，可以通过行为或行为潜能的变化体现出来。学习能力直接影响学习效率，而学习能力又受智力因素和非智力因素两方面影响。
智力因素是一个智能操作系统，它是儿童在生活中解决各种问题时进行感知、注意、观察、记忆、思维、想象、言语活动能力的总和。而非智力因素是一个动力系统，它在儿童活动中起着定向、引导、维持、强化等作用。它包括需要、欲望、动机、兴趣、意志、自信心、性格、气质、习惯、情绪和情感等心理因素。
当孩子到了小学阶段，观察力、注意力、记忆力、思维能力、创造能力、想象力等学习活动中的智力因素已经发展起来，但是不同的孩子发展水平不同。
明明上课注意力极差，都上三年级了，可每堂课都无法持续听讲10分钟，成绩很差。父母很重视，严格限制了明明看电视的时间每天半小时。增加了打乒乓球的活动，每天都要打1小时以上。除此以外，父母还让他做了一些提升注意力的专业训练。一年后，明明能注意听讲了，学习成绩也提高了。
除了智力因素外，学习活动还包括一些非智力因素，如自制力、自信心、上进心、主动性、责任心、意志力、抗挫折能力、自我控制力、宽容、感恩、理解、合群等，这些能力对孩子的学习影响也很大。
继续讲明明同学的故事：
当明明注意力提高了，课堂听讲效果好，受到老师表扬，课后作业完成得更快，准确率更高，这些都是在学习上获得的成功体验，有了这些成功体验，明明变得更喜欢学习了，自信心也增强了。此外，他会与以前的学习状态做比较，总结出：上课注意听讲写作业就容易、作业写得好成绩就好，在这个基础上，他会进一步追求更多的成功体验。于是，想玩儿的时候就能控制自己，建立学习目标，制订学习计划，越这么做，学习能力越强，成绩越好。
学习不仅是获取知识的过程，更能提高意志力、抗挫折能力、自我控制力等意志品质，获取知识的满足感还会增强学习动机，促使人产生更高的追求。有的孩子之所以越学越爱学，越学越轻松，就在于在学习的过程中，自信心和学习能力都提升了。
一般孩子的智商都足够应付学习这项智力活动，由此我们可以初步判定即使成绩差的孩子，也具有获得好成绩的智力资本。但是，这并不排除某一方面的缺失给学习带来的消极影响，如果观察力不够强，孩子在阅读、写字、听讲的过程中接收信息的速度和准确性会差；阅读能力差会导致孩子在听讲、读书、看题的时候理解不够深刻甚至发生错误，不能准确捕捉信息；如果不懂记忆方法，有些难记的内容就记不住类似的缺失越少，学习的胜算越大，父母懂得这个道理，才不会耽误孩子发展学习能力。
隐性学力强者更容易获得好成绩
孩子的学业发展是一个长期且充满变化的过程，怎么变，取决于孩子的隐性学力，当时的学习成绩只是孩子的显性学力，只说明孩子掌握了当时要掌握的知识，拥有了掌握这些知识的技能，而决定孩子学习成绩长远发展的是学习兴趣、学习能力、学习方法、学习习惯等。
满脑子想的都是考第一、取得好成绩的孩子，把精力放在了学习课本知识上，大量做题，生活单调，综合素质低，比如：
没有时间阅读。阅读是开阔眼界、提升智力的重要手段，可以丰富一个人的精神世界，让人不孤单、不无助。
没有时间发展兴趣爱好。兴趣爱好是和孩子特长紧密相连的，有特长的孩子更容易增强自信，而且随着年龄增长，他会有更充足的心理能量去行动。
没有时间参加文体活动。文体活动除了能够开发智力、强身健体外，集体性的文体活动还能够锻炼一个人的组织能力、合作能力、控制能力等。丰富多彩的生活是孩子成长的需要，这样的生活能够提高孩子的学习能力。
隐性学力是一种发展性的力量，既涵盖了智力因素，也涵盖了非智力因素，学霸之所以有持续的好成绩，就是这些因素综合作用的结果。
20世纪20年代，斯坦福大学的心理学家特尔曼征集了1528名孩子，跟踪调查25年，得出结论，孩子的成就与智商没有必然的联系，学习成绩的影响因素不止智商一项。而且，已经有实验证实，人的智商会发生变化。
可见，父母在培养孩子的过程中，有意识地提高孩子的隐性学力，能为孩子取得好成绩奠定良好基础。
辅导孩子不可忽视的问题
平平学习成绩一般这件事情很让父母着急，就这么一直下去，到了中学，很可能会变成差生，连个普通大学都考不上。为了不让这样的事情发生，妈妈一口气给平平报了3个辅导班数学、英语、作文，并告诉平平要专心学习，停止一周一次的篮球、击剑运动，什么时候成绩上去了，才能恢复这两项运动。几个月下来，平平整个人瘦了一圈，没了以往的活泼劲儿，成绩虽有提高，依然算不上优秀，而班里的一些优等生学得很轻松，业余生活也很丰富，打球、看电影、玩游戏，哪样都没落下。为此，平平的妈妈感到很迷茫。
孩子成绩不够优秀，家长想办法给孩子提高成绩，是再正常不过的事。上辅导班也好，父母辅导也罢，都不失为一种办法，但是，如果在辅导的过程中忽视孩子学习能力的培养，就无法从根本上提高孩子的学习成绩。
为了让学习成为一个不断进步的过程，我们在辅导孩子的时候，以下几个问题不容忽视。
1.成绩差时，先找学习能力方面的原因
当父母感到孩子成绩不理想或与其他人有差距时，第一时间要做的事情是全面了解孩子在学习上的表现。先去老师那里，请老师讲讲孩子在学习上的表现。比如，课堂听讲情况、回答问题的积极性、课后完成作业情况、考试情况等。然后结合孩子在家里的表现，确定孩子的学习能力水平。
孩子在学校里，有校规约束，到了家里时间由自己支配，为家长提供了观察其自我控制力、管理能力、学习积极性的机会。孩子写作业时，妈妈通过孩子的作业完成情况，可以判断他解决学习问题的能力、写作能力、阅读能力等的高低。
2.不忽视学习能力的发展
有位妈妈跟我聊天说，她的儿子读一年级了，计算速度明显比其他同学慢。我问她作业是否能做对，她说能做对。为了提高儿子的计算能力，每天都会出一些题让他完成。
有的时候学习成绩并不一定代表孩子的学习能力，之所以有那么多孩子越学越差，就在于掌握知识的同时忽视了学习能力的提高。从长远发展来看，孩子学习知识的过程应该是同时发展学习能力的过程，如果你的孩子在学习的某些方面有所欠缺，就要提高这些方面的学习能力，这也是提高学习成绩的根本途径。
3.非智力因素影响大
很多家长觉得孩子成绩差，一定是智力方面的原因，在这样的观念指导下，容易忽视非智力因素对学习的影响。其实，小学阶段，非智力因素更容易拖成绩的后腿。
有的小学生自制力差，贪玩儿，往往无法保证充足的学习时间，与此同时，较少成功体验的孩子自信心不足，遇到难题更容易放弃，长此以往，肯定很难取得好成绩。
如果孩子在学习的过程中，不但掌握了知识，提升了意志力、自我控制力等非智力因素方面的能力，并注重计算能力、书写能力、记忆力等的提高，学习成绩当然不会差。
抓好几个关键点
孩子完成一定的成长，获得一定的能力，当然是越轻松越好。小学阶段，有几个关键点对孩子的学习能力影响很大，如果抓住了，就能让孩子的学习生活更加顺利。
1.入学后，建立积极的学业自我
学业自我是孩子对自己学业能力的一种自我知觉，是相当长的一个阶段内个体对自己学习能力的比较稳定的看法，这种充满了自我评价式的判断影响着孩子的自信心。通俗来讲，就是孩子知道自己能不能学会老师所讲的知识，自己会不会做老师布置的作业，等等。学业自我建立得好，学习能力就强。
具有积极的学业自我概念的孩子对自己的学习能力充满信心，学习目标的选取适当而又富有挑战性，对学习过程和结果有可控感，能积极主动地投入学习活动中。而具有消极学业自我概念的孩子往往逃避学习、学习动机较弱，学习成绩越来越差。
孩子学业自我概念的形成依赖于他在学习过程中的表现；同时，学业自我概念也会影响他的学习动机、兴趣、信心等，决定着孩子学习成绩的优劣；学业自我作为自我意识的一部分，对孩子的人格发展也有着很大的影响。孩子入学伊始，多鼓励、帮助他完成学业，以便于建立起一个积极的学业自我。
2.三年级的阅读
有一个非常重要的自然法则叫作马太效应，比喻强者愈强、弱者愈弱的现象。在三年级，孩子学习能力上的差别最容易变大，导致成绩好的越来越好，成绩差的越来越差。
那么，是什么因素引发了马太效应呢？是熟练阅读的能力。进入三年级后，学校的功课更加需要丰富的背景知识和通晓书面语（包括文学的、历史的、抽象的、通俗的、技术的术语）而这些知识需要通过阅读来获得。当为学习而阅读的模式成为学习的主导时，如果孩子感觉吃力，那么，到了四年级，孩子的成绩可能会受到更大的影响。
三年级以前，孩子处于学习阅读阶段，即运用所掌握的词汇去理解句子，到了三年级，孩子在阅读上要实现一个华丽的转身，过渡到在阅读中学习。如果孩子没有做到或者阅读能力较弱，在学习过程中就会因为遇到障碍而放弃，而此时阅读能力强的孩子则拥有了较多的学习技巧，能够快速理解上下文，积累更多知识，词语更加丰富，学习起来更容易。
3.五六年级的逻辑思维能力
当孩子进入五六年级时，逻辑思维能力逐步发展，所学知识的逻辑性也在增强，如果孩子的逻辑思维能力没有跟上，就会影响其对知识的理解和记忆。这个阶段，家长应着重培养孩子的逻辑思维能力，主要包括分析能力、综合能力、抽象能力、概括能力，这些能力既可以在生活实践中培养，也可以在学习过程中培养。
高品质学习：获得自我调节学习能力
一天，娇娇爸爸不忙，去接娇娇放学，进了小区门，娇娇同学的爷爷对娇娇爸爸说：你就是娇娇爸爸啊？爸爸不明所以，不住地说：您好，您好！这么说着，又过来几位同学家长。
这位爷爷说：你女儿可是这个小区里的明星啊！学习那么好，你是怎么辅导的？爸爸说：我没辅导过啊！这位爷爷说：那就是她妈妈厉害了？爸爸摇头说：这个孩子没用我们辅导过啊！还有其他家长问：你们没管过？
爸爸说：娇娇五年级了，从来都是按时上学，放学回家，没出现过不能按时完成作业的情况
这样的孩子，谁不喜欢呢？
学习是孩子自己的事情，他自己处理好了，父母也乐得省心。当孩子能够根据自己的情况制订学习目标和学习计划，努力实现目标，定期反思自己的学习行为，会根据知识性质选择记忆方法，根据科目特点安排预习方法这样的孩子，就具有了相对稳定的学习能力，往往能出色地完成学习任务。
在心理学上有个概念，叫作自我调节学习，是由美国心理学家班杜拉提出的，指学习者积极激励自己并且积极使用适当的学习策略来学习。当孩子拥有了自我调节学习能力，即使有特别想看的动画片，他也不会忘了学习的事情；遇到了难题，他不会沮丧，更不会不加思考就向人求助，而是耐心思考，转换思路，直到做出来
那么，如何培养孩子的自我调节学习能力呢？综合起来讲有以下几方面。
1.让孩子真爱学习
大量的研究表明，自我调节学习者的动机往往都是内在动机，即基于兴趣，基于学习本身所带来的成就感。
从孩子上学的那一天起，我们不能说你要好好学习，妈妈就奖励你或者妈妈就特别幸福之类的话。应该告诉孩子，学习是一件快乐的事情，好好学习，做个有出息的人。总之要让孩子认识到学习是为了自己。
孩子遇到难题时，家长应多鼓励，少批评，不能说你真笨啊太让妈妈操心了之类的话，而要引导孩子积极思考，找到解决问题的思路。孩子完成学习任务过程中获得的满足感是最好的学习动力。
2.拥有自己的学习方法、学习策略
不同的孩子在记忆能力、理解能力等方面呈现不同的特点，家长应支持孩子找到适合自身特点的学习方法和学习策略。
宁宁背诵古诗的时候，在房间里走来走去地朗诵，妈妈说：老这么喊，累不累啊！学学隔壁哥哥，背诵的时候在纸上画图，一会儿就记住了！宁宁噘着嘴说：我不会画图，我就喜欢朗诵，这样背得快！
依据识记材料时对某种感觉通道的偏爱而产生最好效果，可分为视觉型、听觉型和动觉型。听觉型的孩子就是偏好听讲、朗读、歌曲、广播等听觉刺激来学习。家长帮助他认可并掌握加工听觉刺激的方法来学习，效果往往更好。
3.有计划、高效地利用时间
时间管理能力是自我调节学习能力的重要方面。放学后，是孩子自由支配的时间，高效完成老师布置的学习任务，这个过程就提升了自我调节学习能力。先玩儿后学，这个方法不错，但是，要有言在先，玩1小时或者40分钟后就学习。如果养成了习惯，孩子就有了管理时间的基本能力。
4.不断反思学习行为
我们可以跟孩子约定，至少一个月要写一次学习情况总结，反思一下自己的学习情况，好的表现继续发扬，不好的表现努力改进，这样，才能改掉不良学习习惯。
5.处理好外界环境
自己喜欢在什么样的环境里学习，就选择什么环境。想学习了，关掉电视；如果家里有客人，就回自己的房间学习，都属于自我调节学习能力。对于刚上学的孩子来说，他们可能不懂这些，家长可以慢慢引导，让孩子逐渐掌握调整学习环境的方法。
6.善于向同龄人学习
孩子的社会环境主要是校园，同学是他们社会化进程中的主要人物，友好相处、互助互爱，不依赖、不嫉妒优等生，不嫌弃成绩差的同学，有困难会求助，都有利于他们发展学习技能、社会交往能力。
现在的孩子个性较强，在家里享受惯了主角地位，不自觉就搬到了校园生活里，需要家长不动声色地提醒，用心地引导，才能和同学友好相处。例如，某同学成绩出色，孩子表现出不屑时，家长不要批评孩子，而应跟他聊聊这位同学，找找这位同学的优点，鼓励孩子学习。
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