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想知道黑马王子为什么能创造诸多股市奇迹吗？想知道其量学理论为什么能在市场低迷的时候依然如此神奇吗？想从他比天气预报更加精准的股市预报背后，揭开隐藏着的某些科学内涵吗？如此神奇的股市量学，究竟是一套什么样的理论体系呢？解开这些谜底的钥匙就在黑马王子十年如一日坚持至今的操盘手记中。
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| 內容簡介： |
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《黑马王子操盘手记》是一部不可多得的股市征战纪实作品。它如实记录了黑马王子张得一教授2013年以来在股海明灯论坛每天发表的盘前预报、涨停预报、牛股预报、盘后收评、盘中预警、周末讲座、特训课程等内容。当前股市流行语例如黄金柱、黄金线、黄金梯、黄金坑、黄金劫、金线战法等全部出自黑马王子的首创。本套《黑马王子操盘手记》最有价值的东西就是时间窗口，这也是我社别出心裁原汁原味再现王子看盘操盘的入口。读阅读就要从这个时间窗口去采撷操盘绝活。怎么进入？如何采撷？要想从这座宝库中真正获益，就是要透过纸面上的文字看懂纸面背后的思维逻辑和量学眼光。书中所详细介绍的三步阅读法，就是看到纸面背后的一把钥匙，教会读者如何学习，如何操作。
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| 關於作者： |
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张得一，教授，发明家，股市量学理论创始人，伏击涨停倡导人，中国股市四大名著《量柱擒涨停》《量线捉涨停》《伏击涨停》《涨停密码》作者。曾任《证券市场红周刊》、中国证券市场研究设计中心培训部、北京电视台、上海电视台特约嘉宾，先后任浙江大学、北京大学、清华大学、中国人民大学伏击涨停特训班暨量学实战特训班客座教授。当前股市流行语，例如黄金柱、黄金线、黄金梯、黄金坑、黄金劫、金线战法、阴线战法、逃顶三绝、抄底三绝等全部源自黑马王子首创。主要贡献：独创三维量价顶底预判法则，指引众多读者多次成功逃顶抄底，被广大读者誉为读者的股海明灯；首创擒牛捉马五五识牛法则，引导许多网友多次成功擒拿牛股，被广大散户誉为散户的黑马王子；开创伏击涨停盘前预报系统，训练大批学员成为预报涨停能手，被广大学员誉为我们的涨停教练；
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| 目錄：
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第一《文明的曙光》
蓝色星球
人类的故乡\6
进化之路
人类的起源和前身\8
恩泽后世
火的使用\10
人类的童年
石器时代\14
刀耕火种
农人时代\16
原始技术的杰作
冶金术的发明\18
文明初曦
文明社会的出现\20
古埃及的摇篮
尼罗河\24
文明的起源
古埃及象形文字\28
冥界的主宰者
奥西里斯\32
永生的梦想
木乃伊\36
人间奇迹
金字塔\40
不败的战神
图特摩斯三世\46
世界史上最早的宗教改革
埃赫那吞宗教改革\50
法老的咒语
图坦卡蒙之谜\54
法老们的安享地
帝王谷\58
没有输家的帝国交锋
卡迭什之战\62
社会百态
古埃及人的生活\66
古老的传说
《吉尔伽美什史诗》\72
初兴的民主城邦
苏美尔城邦文明\74
西亚第一位国王
萨尔贡一世\78
古巴比伦的太阳
汉谟拉比\82
古代科学的奇葩
古巴比伦的科学成就\86
战车上的王国
赫梯帝国\88
崛起的航海民族
腓尼基人\90
上帝的选民
犹太人\92
征服与扩张
亚述帝国\96
最后的辉煌
复兴的新巴比伦\100
世界第一大帝国的缔造者
居鲁士二世\104
西方文明的源流
爱琴海及爱琴文明的发现\106
迷宫与传说
克里特文明\110
青铜时代的黄金国度
迈锡尼文明\114
希腊的圣经
《荷马史诗》\118
激情与浪漫的碰撞
古希腊诗歌和寓言\122
小国寡民
古希腊的奴隶制城邦\124
无敌天下的国家军队
古希腊的海军和步兵\130
酒神的狂欢
古希腊戏剧\132
奥林匹斯山上的众神
古希腊神谱\136
或得桂冠或舍生命
古代奥林匹克圣会\140
文明的发源地
印度河和恒河\144
印度文明的第一道曙光
哈拉巴文化\146
东来的征服者
雅利安人入侵印度\150
神的启示
《吠陀》\152
菩提树下的顿悟
释迦牟尼和佛教的创立\156
第二 帝国崛起
新月的征服者
?波斯\6
疯狂暴君
?冈比西斯\8
铁血大帝
?大流士一世\12
由盛而衰的转折点
?希波战争\16
枯萎的花冠
?波斯帝国衰败\20
远古文明的交相融汇
?波斯文明\22
崛起于动荡之际
?孔雀帝国\26
庞大疆域的开拓者
?阿育王\32
今非昔比的摩羯陀
?巽伽王朝\38
300余年的黑暗历史
?从甘婆王朝到新帝国前夜\40
崭新文明的开端
?笈多帝国\42
生活的艺术魅力
?古印度人的日常生活和习俗\46
雅典的黄金时期
?伯里克利时代\50
宿命的对决
?伯罗奔尼撒战争\56
火山口上的强横
?斯巴达的霸政\60
炫目的落日
?底比斯奋击斯巴达\62
智慧之光
?古希腊哲学\66
姗姗来迟的文明
?马其顿文明初兴\70
雄才大略的开创者
?腓力二世\72
最博学的帝师
?亚里士多德\76
不败神话
?亚历山大大帝\78
传奇之师
?马其顿方阵\84
马其顿的最后风景线
?安提柯王朝\88
君主专制的埃及王国
?托勒密王朝\90
辽阔的多民族国家
?塞琉古王国\94
罗马入侵
?古希腊终结\98
富丽堂皇
?建筑与雕刻之美\102
母狼育婴的传说
?罗马建城\106
棋逢对手
?布匿战争\108
悲壮事业
?格拉古兄弟改革\114
军事强人
?马略和苏拉\118
与命运抗争
?角斗士起义\122
祖国之父
?恺撒大帝\126
爱江山更爱美人
?安东尼\132
至圣至尊
?屋大维的元首政治\136
恐怖的暴君
?尼禄\140
人类最幸福的年代
?五贤帝统治时期\144
鼎新革故的君主
?戴克里先\148
基督教的合法化
?君士坦丁的雄才大略\152
野蛮人洗劫永恒之城
?西罗马帝国的灭亡\156
第三《沉默中世纪》
失去罗马的罗马帝国
6世纪的罗马\6
法学家皇帝
查士丁尼\8
追寻恺撒的足迹
罗马帝国的西方再征服\12
人间的所罗门
君权与神权的变奏\18
再见了，罗马帝国
罗马帝国在西欧统治的终结\20
亚瑟王的时代
不列颠的诸国混战\24
执政官和罗马人之友
克洛维的皈依和法兰克王国的兴起\28
大格利高里
教皇国的兴起\34
希拉克略皇帝的复仇
拜占庭黑暗年代的开始\36
阿拉伯人来了
夹缝中的拜占庭\42
高墙与希腊火
拯救君士坦丁堡\48
大平原上的维京人之国
古基辅罗斯的兴起\56
红太阳弗拉基米尔
基辅罗斯的形成\60
先知穆罕默德
伊斯兰教的兴起\66
继承人的纷争
哈里发和阿拉伯帝国的建立\70
神的哈里发
阿拔斯王朝的兴起\74
科尔多瓦的哈里发
伊斯兰教在西班牙的繁华\78
胜利之城开罗
法蒂玛王朝的兴起\82
圣伯尼法斯的加冕
加洛林王朝的诞生\84
欧洲之父
查理和他的加洛林帝国\88
穿紫袍的李尔王和他的儿子们
虔诚者路易和加洛林帝国的瓦解\94
维京人称霸欧洲
海盗的快乐时代\98
挥舞长剑的哲人王
阿尔弗雷德大帝\106
捕鸟者亨利的当选
萨克森王朝的建立\110
奥托大帝加冕
神圣罗马帝国诞生\114
宫相的子孙成懒王
加洛林王朝的末路\118
于格卡佩的当选
法兰西统一王国的萌芽\120
世纪末的皇帝
奥托三世和千禧年\124
佛法王法
戒日王和印度佛教的全盛时代\128
次大陆上的三国志
印度争霸战\132
东海佛国和怀风藻
日本的飞鸟和奈良时代\134
秋津洲上有长安
平安时代\138
后三国时代的朝鲜半岛
分久必合的一统\142
丛林中的古国
失落的扶南、占婆和真腊王国\144
繁盛的众神之城
特奥蒂瓦坎\146
丛林中的神话
玛雅文明\150
黄金与蛇的国度
古加纳王国\154
黑非洲的石头城
大津巴布韦\156
世界中心的秘密
孤悬的复活节岛\158
第四 杀戮中的文明
和子句之争
东西教会大分裂\6
诺曼狂飙
征服者威廉一世\10
亨利四世的哀求
卡诺莎晋见\14
持续一生的征服
腓特烈一世的勃勃野心\16
十字军国家的护卫队
中世纪的骑士团\18
英国王权的紧箍咒
《自由大宪章》\22
上帝的荣耀
神圣罗马帝国的荣衰\24
疯狂的国会
《牛津条例》的颁布\28
法国王权的加强
腓力四世的强硬统治\30
农奴制的崩溃
英国瓦特泰勒农民起义\34
骑在马背上飞奔的骷髅
黑死病的蔓延\36
格林瓦尔德会战
条顿骑士的悲歌\40
英法百年战争的传奇
圣女贞德\44
伟大的复兴
西班牙收复失地运动\48
统治与反抗
教会与异端的斗争\52
人类文明的奇葩
辉煌的拜占庭文明\56
基辅罗斯的统治
留里克王朝的兴衰\60
夹缝中求生存
波兰王国崛起\62
一代天骄的铁蹄
蒙古帝国的崛起及其西征\66
廉价的教会
捷克胡斯战争\72
帝国陨落
哭泣的君士坦丁堡\76
伊凡三世
统一的俄罗斯国家的奠基者\80
黄金时代
帖木儿的雄才大略\84
雄霸一时的大帝国
奥斯曼土耳其\86
500年的抗争
埃及的独立之路\90
朝鲜半岛的中央集权
朝鲜高丽王朝的兴衰\94
武家政治的分与合
日本幕府统治\98
西非大地上的后起之秀
强盛的马里帝国\102
美洲的耀眼明珠
灿烂的印加文明\106
肮脏的原始积累
早期的殖民侵略\108
地理大发现的序幕
迪亚士发现好望角\112
黄金真是一个奇妙的东西
哥伦布远航\116
愚蠢的权宜之计
教皇子午线的划定\120
看，地球是圆的
麦哲伦的环球探险\122
从西欧到印度航路的开辟者
达伽马\126
古典文化的情怀
意大利文艺复兴\130
文坛三杰
意大利早期文艺复兴\134
艺术三杰
独具匠心的艺术之魂\138
近代文明的传播
文艺复兴的延续\142
因信称义
马丁路德的呼声\146
果敢的改革家
铁锤托马斯闵采尔\150
反封建的号角
德意志人民最壮观的革命之举\152
先定论
加尔文的改革风潮\156
第五
欧洲的转折
契机出现
文明的传播6
变质的赎罪券
利奥十世与教会腐败12
新的救赎
路德与《九十五条论纲》14
焚烧诏谕
路德宗的扩张16
叛逆的新教青年
加尔文脱离天主教会20
日内瓦的新信仰
加尔文教22
信仰归正
加尔文教的传播26
罗耀拉的入世精神
耶稣会28
异端的人间地狱
宗教裁判所32
圣巴托罗缪之夜
屠杀新教徒34
宗教与政治合流
两个亨利被刺38
新的融合
南特敕令42
离婚风波
亨利八世与教皇的冲突44
半吊子的改革
圣公会与政教合一48
全面改革
爱德华的短暂执政50
仇恨的女王
血腥玛丽52
独立自强的伊丽莎白女王
英国国教的巩固56
拒绝与受迫害
英国清教徒60
日心说的创立
哥白尼与《天体运行论》64
被烧死的科学勇士
布鲁诺68
自由落体实验
伽利略70
了解人体构造
维萨里的解剖学74
火枪替代长弓
冷兵器时代的终结76
初露端倪的机械化
从达芬奇的机械幻想到针织机的发明78
提取贵金属
冶炼技术的提高80
走向海外
航海术的提高82
改良与革新
农业技术84
炮轰卡里库特
残忍的葡萄牙殖民者86
地球是圆的
麦哲伦环球之旅88
阿兹特克的陨灭
科尔特斯的掠夺92
黄金致祸
皮萨罗毁灭印加古国96
各显神通
大西洋上的海盗98
新的北美大陆
卡波特父子的贡献100
苏莱曼大帝的扩张
奥斯曼入侵欧洲104
印度洋上的霸主
葡萄牙殖民南亚106
无敌舰队
西班牙的辉煌108
打败无敌舰队
英国的崛起110
第一个资本主义国家
富裕的荷兰112
在争战中繁荣
法国的兴起114
伊凡雷帝的统一
俄国走向强大116
羊吃人
圈地运动118
经济生活的震荡
价格革命120
地中海的繁荣
香料贸易122
黑非洲的悲惨
奴隶贸易124
繁荣的金融业
大银行家的作用126
黄金的诱惑
重商主义的兴起128
活在乌托邦
托马斯莫尔130
沟通新旧的桥梁
伊拉斯谟134
知识就是力量
培根136
荒诞中的纯真
塞万提斯138
人文精神的狂欢
拉伯雷140
西方政治学之父
马基雅维利142
文学巨匠
莎士比亚144
永远的蒙娜丽莎
天才达芬奇148
为艺术而生
米开朗琪罗152
古典美术的极致
拉斐尔156
第六
《亚欧大变局》
扬帆起航五月花∕6
内战第一枪∕8
纳西比之战∕12
查理一世的末路∕14
矛盾的独裁者克伦威尔∕18
斯图亚特王朝的复辟∕24
光荣革命∕28
政论家与诗人弥尔顿∕32
科学巨匠牛顿∕36
亨利四世的治国之道∕40
红衣主教黎塞留∕44
叱咤风云太阳王∕50
神秘铁面人∕54
我思故我在∕56
悲情的喜剧家莫里哀∕60
伪沙皇引爆波俄战争∕64
罗曼诺夫王朝的建立∕70
彼得大帝的伟业∕74
海上马车夫∕80
三次英荷战争∕84
克里斯提安四世的梦想∕90
让瑞典雄起北欧∕94
三十年战争∕98
勃兰登堡的重建者∕104
塞万提斯与《堂吉诃德》∕106
伽利略的科学之路∕110
康帕内拉与《太阳城》∕114
业余大使鲁本斯∕118
仰望星空的人开普勒∕120
以画作揭示灵魂∕124
思想者斯宾诺莎∕128
土耳其的衰落∕132
土耳其与威尼斯的海战∕136
科普鲁卢家族的治世能臣∕138
德川家康∕144
德川幕府的锁国令∕148
重情重义沙贾汗∕152
奥朗则布的功与过∕154
第七
《浴火重生》
西班牙王位继承战∕6
瑞典王国的陨落∕12
普鲁士立国∕18
彼得一世改革∕22
罪恶的奴隶贸易∕26
詹姆斯党人叛乱∕30
法国贵族与太阳王∕32
约翰劳的货币改革∕34
奥地利王位继承战∕38
玛丽娅特雷西改革∕42
奥朗则布与莫卧儿帝国∕46
卫理公会的创立∕48
狄德罗和《百科全书》∕50
启蒙运动之父伏尔泰∕56
探寻三权分立∕62
让世界走向蒸汽时代∕66
克劳塞维茨和《战争论》∕70
七年战争∕74
弗勒里改革∕78
路易十五与蓬巴杜夫人∕80
俄罗斯的伊丽莎白∕84
叶卡捷琳娜女皇∕88
第一次瓜分波兰∕94
蓬巴尔改革∕98
北美殖民地的抗税斗争∕102
美国独立战争∕108
从邦联到联邦∕112
美国国父华盛顿∕116
法国大革命∕122
从革命到建设∕128
制定宪法∕134
路易十六走向断头台∕138
拿破仑的崛起∕142
雅各宾派专制∕146
1800年美国总统大选∕152
永久和平的探路人∕156
第八殖民的阴影
拿破仑加冕称帝∕6
拿破仑会战马伦戈∕10
贝多芬的英雄颂歌∕14
特拉法尔加海战∕16
耶拿-奥尔施泰特会战∕20
拿破仑翻越比利牛斯山∕26
拿破仑折戟莫斯科∕30
法军惨败莱比锡∕34
战胜者的聚会：维也纳会议∕38
拿破仑兵败滑铁卢∕40
华而不实的神圣同盟∕44
拿破仑之死∕46
太平洋上的拿破仑∕50
圣马丁：南美洲的解放者∕52
解放者玻利瓦尔∕56
1812年战争∕60
巴西独立∕66
充满悬念的瓜亚基尔会谈∕70
门罗主义∕72
俄土战争∕76
法国七月革命∕80
得克萨斯的争夺∕84
欧洲的祖母∕86
埃及和土耳其的战争∕92
1848年革命∕94
黑船事件∕98
克里米亚战争∕100
美国内战∕106
铁血宰相俾斯麦∕112
普法战争∕116
明治维新∕120
印度民族大起义∕124
巴黎公社∕128
1878年俄土战争∕132
第二次工业革命∕134
美西战争∕138
布尔战争∕142
澳大利亚联邦的成立∕146
日俄战争∕148
日本吞并朝鲜∕152
萨拉热窝事件∕156
第九
战乱中的世界
欧洲大陆的分裂∕6
萨拉热窝的枪声∕10
坦伦堡战役∕14
马恩河奇迹∕16
大智若愚的霞飞将军∕20
1915年的东线战场∕24
加里波利的冒险∕26
伊普雷的毒气∕30
来自齐柏林飞艇的威胁∕32
凡尔登绞肉机∕34
决战索姆河∕38
日德兰海战∕42
无限制潜艇战∕46
红男爵里希特霍芬∕48
最后的进攻∕52
间谍的双面人生∕56
祸起凡尔赛∕60
慕尼黑阴谋∕64
闪击波兰∕68
法国大溃败∕72
不列颠之战∕76
百团大战∕80
大西洋潜艇战∕84
沙漠之狐隆美尔∕88
追击俾斯麦号∕92
巴巴罗萨计划∕96
莫斯科保卫战∕100
偷袭珍珠港∕104
斯大林格勒保卫战∕108
中途岛大海战∕112
阿拉曼战役∕116
库尔斯克大会战∕120
西西里登陆∕124
开罗会议与德黑兰会议∕128
诺曼底登陆∕132
阿登反击战∕136
雅尔塔会议∕140
攻克柏林∕144
波茨坦公告∕148
恐怖的蘑菇云∕152
纽伦堡审判和东京审判∕156
第十
《世界新格局》
两个世界的碰撞
朝鲜战争\6
反共浪潮下的白色恐慌
麦卡锡主义\10
冷战开始的标志
杜鲁门主义\14
复兴欧洲
马歇尔计划\18
两大国际组织的对抗
北约与华约\22
分裂的德国，哭泣的柏林
柏林危机\26
都是石油惹的祸
苏伊士运河危机\30
美洲的社会主义奇迹
古巴革命\34
丛林鏖战
越南战争\38
末日情节，核战危机
古巴导弹危机\42
叱咤风云的铁娘子
撒切尔夫人\46
从演员到总统
里根\50
抢占制高点
星球大战计划\54
柏林墙倒塌
两德统一\58
超级大国崩溃
苏联解体\62
分而治之的南亚
印巴战争\66
把石油作为武器
欧佩克\70
第三世界国家的努力
不结盟运动\74
艰辛民权路
马丁路德金遇刺\78
改变世界的一周
尼克松访华\82
小国的无奈
收回巴拿马运河\86
国王被放逐了
伊朗伊斯兰革命\90
灾难深重的土地
中东战争\94
阿根廷，别为我哭泣
英阿马岛战争\98
东方奇迹
亚洲四小龙\102
野心与惩罚
海湾战争\106
一个时代的象征
南非国父曼德拉\110
从欧共体到欧盟
欧洲一体化之路\114
创造投资神话
金融大鳄索罗斯\118
改写世界的撞击
911事件\122
恐怖大亨
本拉登\126
人类探索宇宙的里程碑
人造卫星上天\130
从地球到月球的千年梦想
阿波罗载人登月\134
我在美丽的日本
川端康成\138
当代艺术魔法大师
达利\142
坐在世界巅峰的人
微软创始人比尔盖茨\146
一网联天下
国际互联网\150
从大爆炸到黑洞
宇宙之王霍金\154
世界梦工厂
好莱坞\156
第一本 《传说时代 夏 商西周》
传说时代6
开天辟地的神话10
女娲造人14
女娲补天16
大神伏羲18
燧人氏钻木取火22
神农氏尝百草24
炎帝和他的女儿们26
先祖黄帝28
阪泉大战32
黄帝战蚩尤34
蚩尤的传说38
嫘祖养蚕40
仓颉和伶伦42
专题：远古三大部落44
颛顼与帝喾46
帝尧的传说48
羿射九日52
嫦娥奔月54
帝舜的传说56
大禹治水58
九鼎的传说62
禅让和篡权64
古代巴国的传说66
古代蜀国的传说68
专题：原始绘画70
夏朝74
夏的建立76
后羿逐太康78
寒浞杀后羿80
少康中兴82
孔甲养龙84
夏桀亡国86
专题：二里头遗址88
商朝90
玄鸟生商94
上甲微为父报仇96
成汤建商98
厨子宰相伊尹100
伊尹放逐太甲102
专题：神秘的三星堆104
盘庚迁都于殷106
武丁中兴108
能征善战的妇好112
专题：甲骨文的秘密116
纣王亡国118
专题：繁荣的青铜文化120
西周122
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专题：西周的青铜器156
帝王世系表158
第二本
《春秋战国》
春秋6
周平王迁都8
齐桓公慧眼识管仲10
曹刿论战14
爱鹤亡国的卫懿公16
唇亡齿寒的教训18
齐桓公伐楚20
神医扁鹊22
亡命公子重耳24
城濮之战28
烛之武退秦师30
五张羊皮换来的大夫32
崤山大战36
秦穆公称霸38
楚庄王一鸣惊人40
俞伯牙与钟子期44
机智的矮子使者46
鱼腹中的利器48
要离行刺50
孙武斩妃52
伍子胥鞭尸54
夫差伐越56
卧薪尝胆58
哲学大师老子62
儒学宗师孔子64
战国68
三家分晋70
最坚韧的刺客72
西门豹治邺74
名将吴起76
聂政刺韩相80
申不害改革82
邹忌讽齐王纳谏84
齐威王活煮贪官86
商鞅变法88
画蛇添足的教训94
孙、庞斗智96
田忌赛马98
围魏救赵100
马陵大战102
亚圣孟子104
苏秦游说六国106
张仪骗怀王108
屈原投江112
鸡鸣狗盗114
冯收债116
蔺相如完璧归赵122
负荆请罪126
厕中死人做丞相128
长平之战132
毛遂自荐138
信陵君窃符救赵140
修建郑国渠144
吕不韦囤积国君146
十二岁的上卿150
李斯谏逐客令152
荆轲刺秦王154
东周纪元表158
东周诸侯存亡表159
第三本
《 秦汉》
秦朝6
秦王扫六合8
焚书坑儒为哪般12
沙丘政变14
秦二世临终三愿18
大泽乡的吼声21
八千子弟起江东25
刘邦起义27
关中！冲向关中31
鸿门宴33
垓下悲歌36
专题：尘封地下的军团40
西汉44
功臣的宿命46
吕后称制50
文景之治54
刘氏安，晁氏危56
不死不休的国舅内斗60
汉武帝的雄心伟业64
替罪羔羊主父偃69
旷世飞将军72
家奴大将军卫青78
剑指漠北的骠骑将军82
张骞踏出的丝绸之路85
专题：汉匈的和与战90
皇室奇才刘安之死94
书生本色董仲舒96
戾太子刘据98
史家之绝唱103
博学才子司马相如106
霍光辅二帝108
理财能手桑弘羊112
霍氏族灭114
王氏满长安116
王莽称帝118
绿林与赤眉120
昆阳大战124
东汉126
得陇望蜀的光武帝128
云台二十八将传奇132
定远侯安西域136
博学多才的张衡140
跋扈将军梁冀142
党锢之祸146
遍地黄巾起150
屠夫当国舅154
帝王世系表156
第四本 《三国两晋南北朝》
三国6
董卓乱政／8
讨董战争／12
官渡的狼烟／16
赤壁烽火／20
关羽走麦城／24
曹丕建魏／30
孙权建吴／32
诸葛亮病死五丈原／36
高平陵之变／42
邓艾之死／46
乐不思蜀／50
西晋52
见碑堕泪思羊祜／54
豪门斗富／59
愚夫妒妇／62
八王之乱／65
永嘉之乱／68
东晋十六国72
王马共天下／74
祖逖的北伐遗恨／77
雄浑意气的桓温／80
东山有贤臣／83
刘曜建前赵／88
从奴隶到皇帝／91
扪虱谈天下的王猛／95
淝水之战／99
南北朝104
北府将军的帝王路／106
萧道成建齐／110
梁武帝舍身事佛／114
反复无常的侯景／116
收拾河山的陈霸先／118
别致昏君陈后主／120
北魏孝文帝改革／124
乱魏枭雄尔朱荣／128
高欢起兵／132
宇文泰的崛起／134
两魏五战／136
宇文护弑君被诛／142
暴烈天子高洋／146
落雕将军斛律光／149
帝王世系表154
第五本 《隋唐五代》
隋朝6
国丈登基／8
秉公执法的赵绰／12
杨广篡位／14
名臣高／16
炀帝修运河／18
巡游江都／22
瓦岗英雄／24
炀帝之死／28
唐朝30
晋阳起兵／32
洛阳之战／34
玄武门之变／38
房谋杜断／40
天可汗／42
一代诤臣／46
贞观之治／50
文成公主入藏／52
玄奘西行／56
高宗废后／60
千古一女皇／62
专题：唐代金银器／66
残忍的酷吏／68
国老狄仁杰／70
姑侄相争／72
开元盛世／74
一行与《大衍历》／76
唐大和尚／78
谪仙人／80
绝域之战／82
渔阳鼙鼓动地来／86
张巡守睢阳／90
诗圣杜甫／94
隐士李泌／96
郭子仪的保身之道／100
永贞革新／104
李雪夜袭蔡州／106
胡儿能唱琵琶篇／110
牛李党争／114
甘露之变／116
一生襟袍未曾开／120
我花开后百花杀／122
酒仙皮日休／126
吃人魔王秦宗权／128
孤家寡人唐昭宗／130
专题：唐三彩／132
五代134
全忠不全忠／136
生子当如李亚子／138
儿皇帝石敬瑭／140
刘知远建后汉／142
郭威称帝／144
长乐老冯道／146
韩熙载的夜宴／150
问君能有几多愁／152
柴荣的北伐／154
帝王世系表／156
第六本 《宋》
北宋6
陈桥兵变／8
最著名的酒局／12
炮制出来的金匮之盟／14
吴越降宋／18
半部《论语》治天下／22
太宗受挫高梁河／24
杨家将名传千古／26
君子坦荡荡／30
吕端大事不糊涂／32
王小波、李顺起义／34
向敏中智断命案／36
澶渊之盟／38
玉清昭应宫的大火／42
太后保命之道／46
名将种世衡／48
狄青雨夜夺昆仑／50
先天下之忧而忧／54
奉旨填词柳三变／58
六一居士欧阳修／60
沈括与《梦溪笔谈》／62
拗相公的改革／64
真小人吕惠卿／66
一意孤行司马光／70
一门三杰／74
轻佻天子宋徽宗／78
宦官王爷童贯／82
方腊起义／84
东京保卫战／88
靖康之耻／90
专题：清明上河图／94
南宋96
九哥纵马越江去／98
刘豫的伪齐政权／100
因废免侮的孟皇后／102
忠勇保家韩世忠／106
吴川陕退金兵／109
八字军／112
钟相、杨么起义／114
刘顺昌破兀术／116
撼山易，撼岳家军难／120
制造千古奇冤的莫须有／124
绍兴和议／126
钱眼里的将军／128
女词人李清照／130
空怀壮志的辛稼轩／132
泼皇后与疯皇帝／134
草率的北伐／138
但悲不见九州同／142
理学的集大成者／146
专题：南宋绘画／150
山之战／152
留取丹心照汗青／156
帝王世系表158
第七本 《辽西夏金》
辽朝6
契丹的兴起8
辽太祖耶律阿保机12
辽灭室韦定渤海18
功列第一耶律鲁20
狠心断腕的述律后22
辽太宗屡下中原26
耶律倍投后唐32
辽太宗定制34
睡王辽穆宗36
景宗守成38
承天太后萧燕燕40
辽兴宗和法天太后42
重元之乱44
天祚帝亡国48
耶律大石建西辽50
契丹人的风俗习惯52
西夏54
党项的兴起56
李元昊建西夏60
宋夏之战64
没藏谔庞的野心72
毅宗改革74
梁太后专政76
仁宗以儒治国80
任得敬擅权84
西夏灭亡86
金朝90
崛起于白山黑水间92
头鱼宴上的阿骨打94
阿骨打称帝建金96
金灭辽98
金灭北宋102
金熙宗改制106
海陵王完颜亮108
金宋之战112
名将完颜宗弼116
明君金世宗120
明昌之治124
宣宗南迁126
金士巨赵秉文130
无能宰相白撒134
二虎祸乱朝纲138
完颜承晖殉国142
哀宗失国144
神射手郭虾蟆148
自食恶果的崔立152
才子元好问155
帝王世系表
第八本
《元》
元朝6
蒙古部落的兴起8
孤儿寡母12
抢婚的风俗14
十三翼之战18
义父成为敌手20
吞并乃蛮22
铁木真称汗24
名将木华黎26
箭簇哲别30
治天下匠耶律楚材32
长春真人的谏言36
专题：元四家38
火攻玉龙杰赤42
攻灭西夏44
成吉思汗之死46
蒙宋灭金48
他比你们高出一格50
汗位之争52
长子西征56
贵由汗的统治58
蒙哥继承汗位62
忽必烈夺位建元64
忽必烈推行汉法68
元建行省72
经略之才王文统74
大将伯颜78
海都争位80
襄樊之战82
阿合马专权86
推行汉法的真金90
帝师八思巴92
赛典赤治滇94
书画家赵孟98
杂剧才子关汉卿102
马可波罗来华104
郭守敬编《授时历》108
武宗海山112
仁宗即位114
周达观与汪大渊116
奸相铁木迭儿120
南坡之变123
两都之争126
脱脱更化128
挑动黄河天下反132
刘福通三路北伐134
朱元璋崛起江淮138
斯所谓好男子也140
专题：元代青花瓷142
马端临著《文献通考》144
王实甫与《西厢记》146
衣被天下黄道婆148
元末群雄150
元朝覆亡154
帝王世系表158
第九本
《明》
明朝6
从和尚到元帅／8
徐图霸业／10
鄱阳湖大战／12
明军攻克元大都／14
剥皮实草惩贪吏／16
传奇军师刘伯温／20
文字狱的兴起／24
锦衣卫和东、西厂／28
建文帝削藩／30
借靖难叔夺侄位／32
方孝孺拒写诏书／36
专题：明代瓷器／38
从南京到北京／40
郑和下西洋／42
三朝才子解缙／46
唐赛儿起义／48
明成祖亲征蒙古／50
朱高煦叛乱／52
王振专权／56
土木之变／60
全城一心守北京／64
夺门复位／66
要留清白在人间／70
天下只知汪太监／72
浪荡天子明武宗／76
刘瑾专权／78
明世宗议大礼／80
家净皇帝迷道／84
阳明先生王守仁／86
青词宰相／90
徐阶斗严嵩／92
海禁与倭寇／96
李时珍与《本草纲目》／98
朝堂上的样板／100
张居正改革／104
戚继光抗倭／108
援朝抗倭／110
神宗罢朝三十年／112
徐光启务有用之学／116
十三副遗甲起兵／118
熊廷弼冤死刑场／122
红丸案／124
移宫案／126
宁远大捷／128
专题：明代服饰／132
魏忠贤专权／134
东林冤案／138
诛杀阉党／140
崇祯帝自毁长城／144
闯王李自成／146
张献忠建大西／150
崇祯帝自缢煤山／153
史可法孤军守扬州／155
南明小朝廷的覆亡／157
帝王世系表／159
第十本
《清》
努尔哈赤建后金8
萨尔浒之战10
皇太极建清12
福临登基14
吴三桂开关引清兵18
定鼎北京20
李自成败死九宫山22
专题：清朝妇女服饰24
明末清初三先生26
达赖五世进京朝觐28
科场舞弊案30
郑成功收复台湾32
少年康熙智擒鳌拜36
历法之争38
三藩之乱42
统一台湾44
天下第一廉吏46
雅克萨之战48
落第才子的鬼狐世界50
康熙帝南巡52
三征噶尔丹56
雍正帝改革60
《大义觉迷录》64
乾隆大帝66
郑板桥当县官68
吴敬梓和《儒林外史》70
赊酒食粥著《红楼》72
土尔扈特回归祖国74
乾隆帝六下江南78
编纂《四库全书》80
马戛尔尼来华84
大贪官和86
虎门销烟惊中外90
三元里抗英92
金田起义94
农民军构想的理想国96
曾国藩屡败屡战98
天京事变100
火烧圆明园104
专题：皇宫与皇家园林106
垂帘听政108
洪仁与《资政新篇》110
李鸿章创办兵工厂112
红顶商人胡雪岩114
福州船政局116
左宗棠收复新疆118
天津教案120
镇南关大捷122
台湾首任巡抚刘铭传124
张之洞与汉阳铁厂126
爱国诗人黄遵宪128
中日甲午战争130
《马关条约》割台湾132
严复和《天演论》134
公车上书136
百日维新138
光绪帝被囚瀛台140
义和团廊坊大捷142
八国联军进北京144
张謇实业救国146
詹天佑和京张铁路148
孙中山成立同盟会150
鉴湖女侠秋瑾153
五大臣出洋155
武昌起义157
帝王世系表159
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路志正先生是当代中医大家，从医70 余年，熟知医典，临床经验甚丰，不仅精通内科，外、妇、儿诸科及针灸方面亦颇有造诣。
路老特别重视脾胃的调摄，认为脾胃为后天之本，气血生化之源，人以胃气为本，故治病注重调理脾胃，而饮食失调是损伤脾胃的关键，所以十分注重食疗养生保健。在诊疗中问诊必究脾胃，治病必护脾胃，疑难重症亦多径取脾胃。
路老对于湿证有独到的见解，承前人理论和治验，博览诸家，潜心研究湿病数十年，认为湿病害人最广，提出百病皆由湿作祟湿邪不独南方，北方亦多湿病的新论点，为当代湿病研究和诊治提供了宝贵经验。
医者仁心，路志正先生不仅医术精湛、治学严谨，而且耄耋之年，仍孜孜不倦，出版了《无病到天年：调理脾胃治百病真法》，得到广大读者的一致好评，今又有《无病到天年2：大病预防先除湿》《国医大师的养生茶》《国医大师的养生汤》《国医大师的养生粥》几册书陆续出版。
这几本书，文字深入浅出、通俗易懂，既包含了先生身体力行的养生心得与体会，也是对中医理念的通俗解释，对普通读者了解中医、养生防病会有所帮助和启迪。
深感于路老拯黎元于仁寿、济世脱难的仁者爱人之心，故欣然作序，推荐给广大读者。
王国强
国家中医药管理局局长
中华中医药学会会长
经常摩摩腹调理人体气机的升降
中医认为腹宜常摩，我在每天饭后都会进行摩腹。腹部在我们人体的中央，它的位置和郑州在我国交通上的位置很像，都属于枢纽。枢纽一定是个动态的，可以连接上下左右、东西南北。从交通上来看，郑州的地理位置非常好，位于正中央，可以沟通南北东西，并且还是我国现在唯一的双十字铁路中心。如果把气机的运行看作一条条的交通线路，那腹部其实相当于人体气机的交通枢纽，通过对腹部的按摩，可以帮助人体的气机达到动态的平衡。
腹部要怎么按摩呢？有人说只能顺时针进行，如果逆时针揉，肠子就会打结。其实并不是这样，气机有升有降，左边是降，所以顺时针按摩可以帮助胃肠蠕动，促进消化；右边是升，所以逆时针按摩，可以帮助止泻。不过，如果只是自我保健，摩腹时既要顺时针揉，也要逆时针揉，而且动作要慢，力度适中。
摩腹法
【方法】以肚脐为中心，右手压住左手，螺旋式逐渐扩大，再螺旋式回到肚脐。换手以同样的手法逆时针按摩。
【时间】饭后1.5个小时。
【功效】调理气机升降，促进胃肠蠕动。
【禁忌】有腹部疾病（如胃出血、子宫肌瘤等）者不宜操作。
摩腹时先顺时针慢慢地围着肚脐画小圈，然后再一圈圈地增大范围，直到整个腹部；之后，再一圈圈地慢慢缩小范围，最后收回到肚脐；换手，以同样的方法，逆时针按摩。如此反复，次数不做硬性要求，大家可根据自己的情况，比如做10次、50次都可以。摩腹前最好先排空大小便，如果患有腹泻或者其他的腹部疾病时，暂时不要摩腹，不过，有便秘的可以尝试。
另外，当你觉得肚子有点胀，不方便直接按摩时，可以做意念摩腹。先将意念集中到胃部，用意念一圈圈地摩腹，这样慢慢转一段时间后，胃部没那么胀了，你就可以继续采用双手摩腹的方法。
藿香正气散：弘扬正气，祛除寒湿邪气
一说到藿香正气散，大家都知道这是治疗夏天拉肚子的药方。这个药方源自宋朝医书《太平惠民和剂局方》，是当时官方确定的成方，主要由广藿香、苍术、苏叶、白术等十味药组成。虽然距今已有千年，但它依旧是人们心中的经典良药。
藿香正气散的作用是什么呢？就是当你外感风寒内有湿的时候，可以用它来散寒祛湿。药名里的正气在这里是纠正不正之气的意思。每年的3月到9月，雨水天气比较多，很多人因为天气或饮食原因感受了湿邪、风寒，这叫作不正之气。而藿香正气散就可以弘扬正气，祛除这种邪气，解决身体因此出现的感冒、咳嗽、胃肠功能紊乱等一系列的症状。
有的人可能会纳闷，这个药不是祛寒湿的吗？可夏天都比较热，有湿也是暑湿，为什么要用藿香正气散呢？
其实，这个跟人在夏天的生活习惯有关系。炎热的时候，大家都希望能凉快点，古人虽然没有冰箱、空调等现代科技的帮忙，但也有冷饮。早在周代，人们就开始在地窖里储存冬天的冰块以备夏用；在宋代时，就已经出现了刨冰。那时很多人家里都有水井，有的人渴了就直接取冰凉的井水喝，或者用井水冷一些瓜果来吃，还有人为了贪凉直接在地上铺一层席子就睡觉。本来因为天气炎热，身体出了很多汗，皮肤毛孔都是打开的，这时候喝了凉水、睡了凉席，就容易招惹上寒湿邪气。
现代科技这么发达，尤其是冰箱、空调的普及，让人在炎热的夏季很容易变得凉快起来。当我们从外面回到家中或者公司，本来浑身大汗，湿气重，这时候空调冷风一吹，寒邪携着湿邪就容易滞留在体内。遇到这类患者时，我也会叮嘱他们少吹空调，少喝冰镇饮料。
有的病人说：夏天这么热，家里实在少不了开空调啊，这要怎么办？我跟他说，如果实在太热，空调也可以开，但是一定要注意时机。如果你从外面刚回到家中，身上还都是汗呢，这时候要先把汗擦干净，落落汗，给身体一个过渡的环境，然后再开空调。空调温度不宜调得太低，也不要直接冲着人吹。
◎藿香正气散，专治寒湿感冒
有这么一个学生，中午放学回家时因为天气太热，出了很多汗。他又热又渴，于是就买了冰镇的矿泉水，连喝了两瓶才解渴。结果回家后，就开始拉肚子，发烧，嗓子也变得干疼。他妈觉得夏季拉肚子，这是中暑了，要吃点藿香正气散。没想到，小伙子吃药后症状不但没有缓解，反而发烧更厉害了，而且还变得口干舌燥。
很明显，这是药吃错了。这位学生因为天气太热、汗出太多，先是受了热，然后又伤了津液，所以口干舌燥、嗓子疼。再加上他本身脾胃虚弱，所以喝了冰镇矿泉水后开始拉肚子。这个病本来是热证，要解暑清热，而藿香正气散治疗的是寒湿感冒，它是温热药，在这里用简直是火上浇油。大家一定要记住，如果夏季单纯因为高温出现了中暑，或是有了嗓子疼、口干舌燥的表现，就不要用藿香正气散了。
藿香正气散治疗寒湿感冒的效果很好，适用于外感风寒、内伤湿冷的患者。当你因为贪食冷饮，长久吹空调引起了头痛、发热无汗、食欲减退、呕吐腹泻等症状，就可以用藿香正气散来治疗。这种感冒一般发热不明显，舌苔多有白腻，伴随着食欲减退、腹胀的症状。
藿香正气散不仅仅用在夏季，只要是外感风寒、内有湿浊的疾病，都可用它加减治疗。我曾经治疗过一位76岁高龄的老人，这个老人爱喝浓茶，一天喝水近两暖壶。春节前，他因为外感风寒烧到39.5℃，后来虽然打了红霉素点滴后体温降到正常，但不久体温又上升到38.5℃。此后，他每天上午体温较低，在38℃左右，午后就会增至39℃。我细细询问了他的病情，发现他虽然有发热的症状，但恶寒喜暖，纳少便溏，肢体酸楚疼痛，苔白滑，总之，一派外感风寒、内兼痰湿之象。所以，当时我给他开了藿香正气散，去掉大腹皮、炒白术，加桂枝和杏仁。仅服3剂，这位老人的体温就降回正常。
◎藿香正气水？藿香正气软胶囊？到底该用哪一个
现在市场上销售的藿香正气类的制剂很多，比如藿香正气水、藿香正气丸、藿香正气胶囊、藿香正气口服液等。我们刚才说的藿香正气散是它们的鼻祖，散剂就是把中药打成粗末，这样煮起来一是可以节约药材，用量小；二来可以充分地提取药材中的有效成分。只不过散剂不方便保存，所以现在已退出历史舞台。
藿香正气水是平时最容易买的一种剂型，它在制作过程中使用了一定浓度的酒精作为溶媒。酒精一方面可以使中药更好地溶解，并可在一定程度上防腐。另外，酒也是药品，可以行气活血。在诸多的制剂里，藿香正气水的效果最好。不过，因为它里面含有40%~50%的酒精，所以如果要开车最好别喝，否则会被测出是酒后驾车。老人和孩子也不宜服用。喝过藿香正气水的人都知道，它的辛辣味很浓，胃不好的人在服用时可以兑点水。先将药水倒入杯中，再冲入约30毫升的热水趁热服用，等10分钟左右再饮一杯热水，服药后应避风。
藿香正气软胶囊是现代的新剂型，容易吞咽，方便携带，吸收速度也比较好。临床上较为推崇。
藿香正气口服液是将药物煎煮去渣取汁后制成的液体剂型，所有的口服液都加入了一定的糖分，所以它的口感较好，但是药物含量小，比较适合老人和儿童服用。
藿香正气颗粒是冲剂，也含有一定的糖分，口感较好，只是同藿香正气口服液一样药力较弱。
藿香正气丸是散剂的变型，丸剂类的药物药效比较和缓，药力持久，不过起效较慢。
大家可以根据自己需求来选择，如果不开车，没有酒精过敏，能忍受辛辣，可首选藿香正气水。服药期间不要吃甜食、生冷、荤腥等容易生湿的食物，以免影响藿香正气水的祛湿效果。
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