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| 編輯推薦： |
养生先养肾，肾足则延年益寿；肾虚，则百病丛生。肾不亏虚，身体才能百病不侵。
源于民间的小偏方的历史有很多已经非常久远，为实践所证。其疗法独特、疗效显著。大病去医院，小病找偏方。制作超简单，方法超实用。
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| 內容簡介： |
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养生先养肾，肾足则延年益寿；肾虚，则百病丛生。肾不亏虚，身体才能百病不侵。治病要治本，养肾就是养根，只有确保生命之根健康，生命之树才会常青。本书告诉你通过身体现象，捕捉肾虚的蛛丝马迹。如何区分肾阳虚、肾阴虚、肾气不固、肾精不足等， 本书详细阐述了养肾的各种方案，以及常见肾病的对症防治与调养方法。集防治、治疗、诊测、保健于一体，是普通百姓日常养生保健不可缺少的指导用书。
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| 關於作者： |
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薛磊：毕业于首都医科大学，现就职于中国中医科学院西苑医院，主治医师。把博大精深的祖国医学与广大人民群众的日常生活相结合，利用中医理论指导患者强身健体的方法，出版了《最简单实用的保健全书》《巧用小偏方，治病一本通》《健走，人人都能做到的健身运动》等作品。
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| 目錄：
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第一章 增加魅力：语言不是美丽，胜似美丽
人这一辈子，有声就是小品，无声不是哑剧，那是悲剧！人生在世，全凭演技，没有声音，再好的戏也出不来。语言是声音的延续，是情感的流露。活用语言，你的人生会更有魅力。
口才是一个人内在实力的外在表现 2
会说话的人，能令人赴汤蹈火在所不辞 5
说话说得好，事业也就有了助推器 8
好话常挂嘴上，难时有人帮忙 10
说话不注意，会毁掉女人的美丽 13
说话要有分寸，措辞务必得体 16
交谈中最不应该出现的7个坏习惯 19
第二章 提升人气：会说话的女人才更惹人爱
在人际关系越来越复杂的年代，说话的重要性也越发显著起来，对于我们女人而言更是如此。我们在生活、职场、感情世界中，想要博得好感与人气，成为视线焦点，就要练就一张巧嘴，让每一个与我们接触的人，都能感到满心欢畅。
会说话的人，人缘都是极好的 24
懂得尊重人，才能赢得别人的尊重 26
称呼得当，有利于深入交往 30
若非原则问题，不要拂人面子 33
就算有理，也要饶人几分 35
幽默虽好，但也不要过度使用 38
揭人短的话，永远不要说 41
别人的隐私，不要当作玩笑开 43
背后不论人非，让流言止于此 45
会说话的女人，说不也好听 50
......
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| 內容試閱：
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随着生活压力的加大，生活节奏的加快，以及日常生活中的不加注意，现代人的肾虚情况非常普遍，不分男女，甚至不分老幼。经常会听到身边有人说，每天都觉得很累，腰酸背疼，手脚冰凉，怎么也暖不过来，头发一把一把地掉，弄的家里到处都是其实，这些大多是因为肾虚了。从中医的角度上说，肾是人体最重要的脏器。肾脏贮藏着禀受父母之精和繁衍下一代之精，是机体生命活力的源泉，故有称肾为先天之本。肾藏精，主生长、发育与生殖，肾所藏的精包括来源于父母的先天之精和来源于脾胃消化吸收的后天之精，对人体的生长发育、生殖均有很重要的作用。肾中精气充足，人体的生长发育及生殖功能就正常，机体的各个脏腑器官组织就能正常地发挥其各自的生理功能，表现为面色红润，齿固发黑，耳聪目明，记忆力好，性功能正常，身体强健有力，反应敏捷。如果肾脏虚损，肾中精气不足，人在儿时就会出现生长发育迟缓，甚至是智力低下的症状；在中青年时就可能出现牙齿松动、头发稀疏脱落、耳鸣眼花、腰膝酸软、记忆力下降、性功能减退、体弱无力，反应迟钝等一系列早衰现象。事实上，从古至今，我国中医学及养生学就都非常重视养肾的重要性，大多数延缓衰老的养生保健方法和中成药，都是从补养肾脏的角度进行的。所以说，养肾就是养寿。肾虚了就要补，但补错了更伤身！那怎么补才是正确的呢？本书将教给你辨别肾虚等常见问题的依据，帮助大家及时发现肾脏问题，并为大家总结了科学系统的养肾方案，介绍了上百种简便、有效的养肾妙招，不管你是男人、女人、青年人、中年人、老年人不管你想了解中药养肾、穴位按摩养肾、食疗养肾，还是日常保健养肾，本书都可以满足你的需求，让你找到最适合自己的、可以自主执行的养肾计划。如果你现在有什么疑问，不妨翻开这本书，让专家带领你去体验一种既简单又健康的生活方式，享受美好人生！
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