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| 編輯推薦： |
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面对自然灾害的频繁肆虐，人们应该怎样正确应对？ 灾害来临前有什么征兆？灾害突发时又如何避险逃生？假如你在家里，在教室里、或者在商场、在电梯上，在街道上、甚或在洗澡……*重要的是：在各种场合遇到突发灾害，你知道应该怎么办吗？让本书告诉你：必须先做什么，后做什么，不能做什么！ 父母平时应该和孩子进行哪些防灾训练？遇到暴雨、台风、龙卷风、暴雨、雷电、火灾、水灾、滑坡、泥石流、地陷、雪崩时应该怎样自救？让本书告诉你：必须首先要做什么，再做什么，不能做什么！ 如何储备饮用水和食品？急救箱中应该放些什么？怎样应对辐射和放射能？怎样应对灾难后的心理创伤？怎样进行灾难后的心理护理？怎样应对趁灾犯罪？怎样向受灾地提供援助方法？……让本书告诉你：应该这样做，不应该那样做！ 本书旨在通过通俗易懂的文图对照形式，让诸如以上问题获得正确的答案。向读者传递正确的防灾逃生应急方法，教给读者在各种灾害突发的情况下掌握自救互救的逃生本领。 对我国读者来说，书中有很多防灾技巧和预险细节与家庭直接相关，防灾措施和经验简单易行又切实可行，值得学校、家庭和广大读者密切关注和借鉴。
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| 內容簡介： |
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本书根据在日本“3?11”大地震中疯狂转发的“4部防灾博客”编绘。由日本从事防灾、危机管理的专家团队鼎力相助并审定。书中包括各种自然灾害发生前的征兆，灾害突发时自救互救的应急逃生细节。图文对照、资料详实、简单易行、可操作性强。该书日文版自出版以来稳居日本亚马逊防灾图书榜单，在日本多次再版。 本书采用日本近年流行的四格漫画形式，近千幅彩色漫画与文字对照，详细解答了地震、海啸、台风、泥石流、滑坡、塌陷、暴雨、火灾、液化、雷击、龙卷风、雪崩等自然灾害来临前的征兆，突发时的规律以及怎样紧急避险逃生、自救互救的技巧，包括生存技巧、心理救援等正确方法。其中很多防灾措施和经验值得我国家庭、学校、学生密切关注和借鉴。本书也可作为家庭、学校实用防灾的必备手册和防灾演练用书。
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| 關於作者： |
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亲历过日本两次大地震的作者草野，不仅是一位知识女性、也是妇女、儿童杂志的插图画作者，更是一位坚持进行了16年防灾训练的赈灾志愿者。在日本“3?11”大地震中，她搜集资料，到灾区实地采访验证，在网上发布“4部防灾博客”，受到日本广大民众高度关注和疯狂转发。作者在本书编写过程中得到了日本防灾危机管理专家团队的鼎力支持。
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| 目錄：
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绪论世界上20%以上的大地震发生在日本震级和烈度有什么不同？地震会引起很多灾害出人意料的灾害每年都会发生灾害来临时请用自己的头脑进行判断1.平时就要为突发地震和灾害做准备固定家具平时就注意整理危险的餐具架确保救命水的方法平时就要整理药品和药品笔记厨房中要储存必要的食品储备好应对过敏的食品养成不丢弃洗澡水的习惯养成用塑料瓶储备防灾用水的习惯避难所的种类不同，其作用也不同收容避难所有人数限制平时就要熟悉周边环境确定紧急情况发生时全家人的集合地点发生紧急情况别忘了提醒老弱病残者检查一下自家附近的给水设备确认民间的微型防灾井永远随身携带的小型防灾用品去看看最新的防灾用品发生紧急情况时有用的手摇充电器小孩也可方便使用的多口袋背心按照家庭成员人数准备防灾应急包防灾应急包里应该装入什么物品呢？了解地震保险不会爆胎的自行车轻松实现紧急情况下的畅行预防鱼缸水槽漏电的危险多种多样的“抗震避难所”2.发生地震时地震发生时请勿坚持回家地震发生时保护头部的要领确保逃跑的出口畅通“不要马上出去”这个常识根据具体情况而定地震时要确保脚下的安全发生紧急情况应先关闭电源如果被埋在瓦砾里应该怎样做非常时期要确认孩子的交接方式提供饮水、卫生间和灾害信息的“回家援助站”记住灾害专用留言拨号盘的使用方法通过微博确认家人朋友是否平安发生紧急情况时有用的三角联络法 根据地震状况采取对策 在电影院和剧院时根据地震状况采取对策 在封闭的娱乐设施时根据地震状况采取对策?在海岸上时根据地震状况采取对策?在山上时根据地震状况采取对策?在公司时根据地震状况采取对策?在地下街道时根据地震状况采取对策?在乘车时根据地震状况采取对策?在办公区时根据地震状况采取对策?在浴室时根据地震状况采取对策?在开车时根据地震状况采取对策?在高速公路上时根据地震状况采取对策?在超市时根据地震状况采取对策?在体育场时根据地震状况采取对策?在自动扶梯上时根据地震状况采取对策?在电梯内时根据地震状况采取对策?在候车室时根据地震状况采取对策?下大雪时地震时请勿靠近围墙地震发生时的煤气安全对策废旧物品也可以用于防备地震 3.发生火灾时记住灭火器的使用方法从火灾的烟雾中安全出逃小心易燃火的化纤服装造成严重烧烫伤 4.发生海啸时“发生海啸时请各自逃跑” 如果水井里的水变干了就是海啸要来了山中也会发生海啸5.突发多种自然灾害时暴雨、液化、泥石流、滑坡、雷击、台风、龙卷风、雪崩了解所报道的雨量根据房屋地势应采取的防风防洪对策下倾盆大雨时驾驶的危险下暴雨时请勿靠近河流下大暴雨时危险处处存在下大暴雨要控制家庭排水以减轻下水道负担泥石流的前兆了解滑坡的前兆调查住宅用地以前是湖泊还是山谷山体滑坡的前兆和紧急避险对策用自制的吸水沙包防止屋内浸水防备台风的对策防备龙卷风 室外 防备龙卷风 室内 了解有液化现象土地的风险和历史躲避雷击的重要注意事项逃离雪崩6.停电对策停电之前就要作好准备彻底省电的方法发生紧急情况时有用的自制油灯 停电时使用头灯和荧光圈非常方便冰箱的停电对策想方设法利用时间差节约用电防暑对策和省电方法7.应对紧急情况的18种制作方法塑料瓶盖变成淋浴器平日舍弃的报纸在非常时期能派上大用场保鲜膜的多种用途紧急自制婴儿用尿布手工制作婴儿擦尿布用塑料瓶制作苍蝇诱捕器手工制作卫生巾应对紧急情况制作野营时也可以放心睡觉的睡袋自制当做墙壁使用的更衣篷随处皆可使用的连裤袜自古以来的万能薄棉布穿雨衣可以避免很多危害脚冷时用热用塑料瓶代替脚炉牛仔夹克顷刻间变成婴儿背带用围裙代替婴儿座椅安全带用牛奶盒制作汤匙用瓦楞纸板制作桌子用瓦楞纸板制作室内鞋8.应对紧急情况的烹调方法用一根汤匙打开罐头停水时巧用厨具进行烹饪加工 用剩饭做成的“α米”可以保存半年想方设法做不用火的饭菜用铝皮罐头盒制作小炉灶用防灾专用可煮保鲜袋煮米饭自制不用燃料又安全的烹饪保温箱9.非常时期的卫生、身体状况管理灾害专用厕所和便携式厕所准备自用的简易厕所 紧急时用报纸和塑料袋制作简易厕所在自家院内挖掘厕所及防臭对策低体温症的紧急应对方法骨折的应急处理措施三角巾包扎的使用方法①三角巾包扎的使用方法②怎样转移无意识的伤者怎样转移有意识的伤者非常时期更要重视口腔卫生无法刷牙时怎样清洁口腔刺激唾液分泌按摩方法睡觉时请摘下假牙节约水的洗澡方法不用水的洗头方法怀疑食物中毒的应对方法怎样及时应对中暑出现地震后遗症的对策液化可能导致平衡感错乱救助溺水者的应急方法为了救人必须立即行动10.非常时期的心理护理受灾后3周是人类精神急剧恶化的高危期不愿相信地震发生的心病心灵震灾 只有一个人幸存时①心灵震灾 只有一个人幸存时②通过轻敲按摩让心情平静吧一个人也可以做的轻敲按摩需要两个人进行的轻敲按摩通过放松身体来舒缓紧张的情绪吧释放悲痛就尽情地哭出来吧养成面对未来努力微笑的习惯小心情绪传染哦11.放射能对策放射能的基本知识放射能无法被看到的恐怖之处保护自己免受放射能之害 室外保护自己免受放射能之害 室内除去食品中放射性物质的方法不要相信可疑的信息要注意孩子的不安情绪哦12.避难生活中的智慧准备好紧急联络卡是否收容宠物视避难所而定预防“经济舱症候群”为了高质量的睡眠尽自己的最大的努力用瓦楞纸板制作屏风确保个人隐私在避难所每个人都都担当一个角色推举具有领导权威的人为避难所领导者向救灾的英雄们表达敬意和感谢避难时要克服陌生人障碍避免错误使用小型发电机关注灾害FM（临时灾害广播电台）利用口头相传的力量保持和家乡的联系13.应对趁灾犯罪的对策非常时期应比平时更要加强警戒小心狙击女性的罪犯小心地震诈骗14.向受灾地提供援助的方法援助物资要贴上物品标志志愿者需要具备的基本心理素质和物质准备把自己的烦恼告诉志愿者吧默默地表达自己的技能吧受人欢迎的援助物质是什么呢？ 恢复受灾时被弄脏的照片尽其所能默默地帮助受灾的人们吧数据来源?参考文献我家的“3?11”
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