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| 編輯推薦： |
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你可想：把1天掰成2天用不加班照样当先进高效管控工作生活做自己时间的主人既然不能改变时间的长度，那就让我们改变时间的宽度！
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| 內容簡介： |
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本书从时间管理的重要性入手，通过工作、生活、学习、休闲、生活等几大方面，为读者提供了简单、实用、有效、有料的时间管理技巧，使读者可以依据本书，对自我的时间进行梳理和调整，以便达到最完美的时间分配，令工作高效、事业成功，书中有案例，有理论，有分析，有指导，对于迫切需要培养时间管理良好习惯的读者，是一本实用的行动指南。
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| 關於作者： |
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呼志强，专栏作家，研究统筹学、管理学多年，并勤于实践，为多家企业做过时间管理课程的培训，经常受邀演讲。曾出版《打破思维里的墙》《争当创新型员工》《中国式领导智慧》《中国式领导艺术》《跟乔布斯学创新：苹果带给企业的成功启示》等书，深受读者和企业的认可与欢迎！
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| 目錄：
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目 录做一个惜时省时控时达人绪论时间无限，生命有限 001如何对待时间 004时间管理能力测验 0071定规划，按部就班来01 对时间进行理性的规划 01002 制订明确的计划和目标 01203 量化计划中的目标 01404 ABC 时间管理法 01705 发现并利用你的最高效时段 01906 养成早起的好习惯 02207 上班路上时间的使用法 02408 规划好自己的时间及物品 02809 保持办公桌的整洁有序 03110 合理安排利用好每一分钟 03511 帕累托法则，高效地利用时间 0372讲主次，办事分轻重01 分清轻重缓急，设定优先顺序 04202 提高时间的效率和效能 04403 认真计划每一天的事 04704 把任务分割，消除“拖延症” 05005 做任何事情都要有节奏 05206 找准规律，省时省力 05507 先做正确的事，然后正确地做事 05608 工作间隙可以做很多事 05809 利用碎片化时间 06010 活用各种空档的时间 06211 尽量住得离公司近些 06412 从不喜欢的事情做起 0673执行好，做事做到位01 计划好了关键在于执行 07002 找准问题的关键所在 07103 注意工作任务的合理搭配 07404 选择简洁有效的方法 07705 行动起来就能节省时间 07906 做事要精益求精 08107 有效的“自我调节术” 08208 执行中的快、准、空、多、闲 08409 进入“瓦伦达心态” 08610 勤奋到重要的事情上 08811 讲求效率，聪明地工作 09012 多坚持五分钟 0924会拒绝，没事别烦我01 是谁总在打扰你的工作 09602 不把时间浪费在无意义的事上 09803 拒绝别人占用你的时间 10204 排除影响工作的干扰 10305 果断地对干扰说不 10606 拒绝没完没了地聊天 10907 远离电视这个时间杀手 11108 过度娱乐，得不偿失 11309 运用智慧，排除电话干扰 11610 找对方法，避免孩子干扰 11711 拿“亲人”和“工作”作“挡箭牌” 11912 拒绝不属于自己的工作 1215要专注，集中注意力01 对时间进行运筹管理 12602 时间是“挤”出来的 12703 集中时间是成功者的法宝 12904 集中你的注意力 13005 找出每天的黄金时间 13206 专心致志地完成工作任务 13407 一时一事，避免分解整块的时间 13608 增强你的意志力 13809 时间分散和集中技巧 13910 把时间积零为整，精心使用 1426快学习，时光不等人01 用一生的时间去学习 14602 珍惜眼前的每一分钟 14803 挤出时间，看书学习 15104 不错过一分一秒 15305 巧用“零头布”时间 15606 提高读书的注意力 15807 自督读书更有效 16008 付出与收获成正比 16109 了解你属于哪种学习类型 16310 适当的放松有助于学习 16411 坚持学习成功会更大 1667找平衡，劳逸要结合01 工作只是人生的一部分 17002 在日程中留有余地 17103 睡前放轻松，醒后先静静 17404 连续分段时间管理法 17505 充分利用午休 17706 让心跟着你的人下班 17907 张弛有度地做事情 18108 就寝时间的使用法 18309 不妨试试“一周律调术” 18410 找到自己的生活重心 1868爱生活，日子好好过01 热爱生命就别浪费时间 19002 管理时间就是在管理你自己 19203 在时间管理中占取主动 19404 勤于记录时间的消耗 19705 随时提醒自己光阴的宝贵 20006 摆脱烦恼，让自己忙起来 20107 勤奋起来最省时间 20308 要珍惜他人的时间 20509 每天安静几分钟 20810 名人惜时的方法 211
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| 內容試閱：
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前 言朱自清在散文《匆匆》中告诉我们：“洗手的时候，日子从水盆里过去；吃饭的时候，日子从饭碗里过去；默默时，便从凝然的双眼前过去……”我们常感叹“时间过得真快”、“时间会带走一切”，然而我们对待时间还不是放任自流？我们在时间的把握上还不是手忙脚乱？问问我们自己：为什么工作计划总是难以落实？为什么总是拖拉，无法今日事今日毕？为什么常在游戏中遨游，想逃避现实的压力？为什么知道晚睡很不好，可还是玩手机到凌晨两三点？为什么有很多好的想法，却总是不了了之？为什么知道应该多留一点时间陪陪家人和孩子，可是还是去聚会或者喝酒消磨时光？为什么很多人现实中拖拉、抱怨、放纵、自我怀疑，一直无法掌控自己的生活？为什么长度相同的人生历程却会有着截然不同的结果？……上帝给每个人的时间都一样，为什么有的人成就却大得多，那是因为他们懂得利用时间。天地没有什么东西是公平的，唯独时间是最公平的，时间不会偏袒任何人，属于每个人的都是 24 小时。一个人对时间的利用和整理，往往决定了人生的成败。对于我们来说，昨天是过期的支票，明天是期票，只有今天才是可以支配的现金。时间不会倒流，时间也不会停留。我们只能把每一天的生活变得有趣味、有质量、有品位。虽然我们不能改变时间的长度，但我们可以改变时间的宽度，让每一天过得更有意义。管理好自己和时间的关系，不是为了做更多的事、更加忙碌，而是为了有足够的时间享受生活，让自己过得既充实又舒畅。其实时间本身不能被管理，能够被管理的是个人和个人的选择。关键在于：如何选择、支配、调整、驾驭在单位时间里所做的事情。在这个世界上还有很多人，他们比你更忙，结果却完成了更多的工作。这些人并没有比你拥有更多的时间。他们只是学会了更好地利用自己的时间而已！有效地利用时间是一种人人都可以掌握的技巧，本书就是通过工作、生活、学习、休闲、生活等几大方面，为读者提供了简单、实用、有效、有料的时间管理技巧，通过本书的学习，读者可以通过审视自身，合理分配时间，轻松掌控生活，做一个时间达人！《今日歌》今日复今日，今日何其少！今日又不为，此事何时了？人生百年几今日，今日不为真可惜！若言姑待明朝至，明朝又有明朝事。为君聊赋今日诗，努力请从今日始！《明日歌》明日复明日，明日何其多。我生待明日，万事成蹉跎。世人若被明日累，春去秋来老将至。朝看水东流，暮看日西坠。百年明日能几何？请君听我明日歌。
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