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『簡體書』林定坤健体八段功

書城自編碼: 2883574
分類: 簡體書→大陸圖書→體育/運動武术/气功
作者: 林定坤
國際書號(ISBN): 9787554812532
出版社: 广东教育出版社
出版日期: 2016-08-01
版次: 1 印次: 1
頁數/字數: 102/140000
書度/開本: 16开 釘裝: 平装

售價:NT$ 173

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內容簡介:
健体八段功以阴阳平衡为指导思想,涵盖了传统养生功法中的意念呼吸体势三要素,每个动作编排都兼顾调心调息调身三法则,包含了调整心理意识、增加有氧运动、控制肢体行为、自我拉伸关节、强化肌肉韧带等自我训练手段,力争做到内练精气神,外练筋骨皮的目的。
健体八段功讲求动静结合,静是指心,意念放松,以意行气,呼吸自然顺畅,从而带动肢体动作。动是进行呼吸吐纳和肢体动作,并保持一定的节律,反复动作,强调舒展无滞,以柔为主,但却刚柔相济。总体上达到固养精神、补益气血、通调气机、增加气力、强壮筋骨的功效。
關於作者:
林定坤,男,1964年2月出生。从事骨科临床工作30年,主攻脊柱和老年关节疾病。主张中西医融会贯通,吸收国内外各流派的经验,在脊柱外科领域有很高的造诣,已为数千例重症脊柱关节患者主刀手术;且擅长保守治疗,创立顺势拔伸牵引法治疗中老年神经根型颈椎病、前屈滚腰法治疗腰椎管狭窄症、三针法和鱼摆手法治疗腰椎间盘突出症,创立了林定坤健体八段功以强身健体。主持和参与国家十五十一五十二五重点攻关课题,在国家核心杂志上发表论文50多篇,主编中西医结合骨伤科教材和出版学术专著多部。

 

 

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