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| 內容簡介： |
职业发展教育是高等教育体系中的重要组成部分，对大学生的成长与未来职业发展影响深远。近年来，职业生涯规划课程在我国高校教学中日益获得重视，大学生职业规划教育取得了长足的进步。
《大学生职业生涯规划教程》一书适应职业发展教育的需要，通过对职业理论、职业生涯规划理论的描述，指导大学生认识社会职业，树立正确的择业、就业观念；指导大学生进行个人分析与评价，实现正确的自我认知；指导大学生了解职业与岗位的需求和发展，构建自己的职业取向；指导大学生掌握职业生涯规划制订、实施、管理以及实现的知识与技能，提高职业道德素养，增强就业竞争力，为将来的职业生涯打下良好的知识、能力、素质基础。
《大学生职业生涯规划教程》可作为本科及高职高专学生教材，可以为即将步入职业生涯的大学生们提供成为“宝器”的综合指导。
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| 關於作者： |
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宋爱华，辽宁石油化工大学，副教授，从事多年招生就业工作，有着丰富的教学管理经验，并潜心研究大学生职业生涯规划、大学生就业指导、大学生创业指导等方面的课程，取得了良好的效果，并于2011年在中国石化出版社出版了《大学生职业生涯规划》和《大学生就业创业指导》两部校本教材，并担任《大学生就业创业指导》的主编，教材依据本学校办学特色，搜集大量真实案例，进行精心编排，得到了广大师生的好评。
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| 目錄：
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第一章职业与职业生涯规划1
第一节职业认知1
一、职业的含义1
二、职业的功能及分类4
三、职业与专业8
第二节职业生涯认知11
一、职业生涯的含义11
二、职业生涯的内容及影响14
三、职业生涯的发展阶段19
第三节职业生涯规划认知25
一、职业生涯规划的含义与内容25
二、职业生涯规划的意义及原则28
三、职业生涯规划的方法与步骤31
思考题40
第二章职业生涯规划基本理论41
第一节职业选择理论41
一、帕森斯人职匹配理论41
二、罗伊人格理论42
三、霍兰德职业个性理论44
四、心理动力论47
第二节职业生涯发展理论54
一、金斯伯格职业发展理论54
二、舒伯的生涯发展理论55
三、施恩的职业锚理论59
第三节职业生涯决策理论60
一、克朗伯兹的社会学习理论60
二、丁克里奇的决策风格理论62
三、彼得森的认识信息加工理论64
思考题72
第三章自我认知73
第一节职业生涯规划与自我认知73
一、自我认知的内涵与功能73
二、自我认知的形成与发展78
三、自我认知在职业生涯规划中的作用83
第二节职业生涯中相关的自我认知85
一、职业兴趣的认知86
二、职业气质与性格的认知91
三、职业价值观的认知96
第三节大学生良好职业自我认知的培养101
一、了解职业自我认知的影响因素101
二、掌握自我认知的方法102
三、明确自我认知的注意事项106
思考题111
第四章社会职业认知112
第一节职业生涯规划与社会职业认知112
一、社会职业的产生112
二、社会职业的发展113
三、职业生涯规划中社会职业认知的意义116
第二节社会职业与就业118
一、用人单位类型119
二、社会选才的通行标准121
三、社会就业制度123
第三节社会职业的进入129
一、职业评价129
二、职业信息的获取131
三、社会职业进入途径134
思考题147
第五章大学生涯规划的制订148
第一节大学生涯规划与职业发展148
一、大学生职业生涯规划的作用和意义148
二、大学生职业生涯目标的确立152
三、大学生涯规划的原则160
第二节大学生涯规划的制订162
一、大学生涯规划制订的步骤162
二、大学生涯规划制订的误区164
三、 大学生涯规划书的撰写与修订167
第三节大学生涯规划主要任务178
一、大学一、二年级生涯规划主要任务179
二、 大学三年级学业规划181
三、 大学四年级学业规划182
思考题183
第六章大学生涯规划的实施184
第一节职业道德素质的养成184
一、职业道德的含义184
二、职业道德规范187
三、职业道德行为的培养191
第二节职业科学文化素质与能力素质的养成193
一、职业科学文化素质193
二、从业的核心能力195
三、职业文化素质与能力素质的培养199
第三节职业心理素质的养成201
一、心理素质与职业心理素质201
二、良好的职业心理素质205
三、职业心理素质的培养209
思考题212
第七章大学生涯的自我管理213
第一节大学生情绪管理213
一、情绪与情绪管理213
二、大学生情绪的特点及影响因素217
三、情绪管理的方法218
第二节压力管理220
一、压力的概念及分类220
二、大学生的压力来源223
三、压力管理策略223
第三节大学生人际关系管理228
一、人际关系概述228
二、大学阶段的人际关系231
三、大学生人际交往策略234
思考题247
第八章大学生涯规划的实现248
第一节职业的选择248
一、职业选择的影响因素248
二、职业选择标准及原则252
三、职业要素及信息分析254
第二节职业决策261
一、职业决策的内涵和要素261
二、职业决策的影响因素264
三、决策的基本方法265
第三节就业与职业理想的实现273
一、毕业生求职的一般程序273
二、大学生择业心理与自我调适277
三、社会环境的适应283
思考题288
第九章创新创业基础的奠定289
第一节了解创新与创业289
一、了解创新289
二、了解创业295
三、创新与创业的关系298
第二节创新创业准备300
一、创业精神300
二、创业者的基本素质304
三、创业者应具备的基本能力305
第三节创新创业实践308
一、商业模式的开发308
二、创业资源的整合314
三、新企业的创建319
思考题325
第十章后大学生时代职业生涯的适应与发展326
第一节职业适应326
一、角色转换326
二、职业角色的适应335
三、职业环境的适应337
第二节职业发展340
一、职业发展的影响因素340
二、职业素养提升路径344
三、职业流动352
第三节职业生涯管理356
一、个人职业生涯早期阶段管理356
二、个人职业生涯中期阶段管理361
三、个人职业生涯晚期阶段管理362
思考题363
参考文献364
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| 內容試閱：
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你好，未来的职场新星！首先请允许我们这样称呼你。当你打开这本《大学生职业生涯规划教程》时，代表着你已经开始思考自己的人生走向；而当你看到这篇前言时，相信你已经对自己的职业选择持有认真的态度；当你认真阅读这篇前言时，相信你已经开始了关于人的一生应该怎样度过问题的探索。在那个红色的年代，保尔柯察金曾经对人的一生应该怎样度过做出了这样的认知：当他回首往事的时候，他不会因为虚度年华而悔恨，也不会因为碌碌无为而羞耻。时至今日，我们虽然已经不再像革命先烈那样需要为人类的解放斗争而奉献毕生精力，但面对自己的人生道路还是应当充满着革命的激情。在这个风华正茂的年纪，步入了大学的校园，象牙塔里的生活是那样的美好自由，青春的你，正踌躇满志，在追求成功的道路上尽情地挥洒着激情的汗水，你或许在学业上兢兢业业，成绩名列前茅，可是，亲爱的同学，面对着越来越激烈的就业竞争，看着越来越多的大学毕业生的求职路坎坷崎岖，你是否也有些彷徨与迷茫，是否也有些焦虑与担忧呢？
古人有云：骨曰切，象曰磋，玉曰琢，石曰磨；切磋琢磨，乃成宝器。人之学问知能成就，犹骨象玉石切磋琢磨也。放在今天看来，学问之成就的外在表现，首当其冲就是职业的选择与定位，在大学中完成了学业，对于很多同学而言，接下来面临的就是就业问题。要完成学校到社会的环境跨越以及学生到从业者的角色转换就是一个切磋琢磨的过程，这个切磋琢磨的过程，其实就是职业生涯规划的过程。而对每个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的职业生涯规划，势必会造成生命和时间的浪费。我们以男性为例，假定一个男人的寿命是75岁，在他23岁时大学毕业，继而进入社会，步入职场，开始自己的职业生涯，至法定退休年龄60岁时退休，总共要工作37年。职业的选择从一定层面上决定着未来将近40年的人生发展方向，其严肃性不言而喻。
职业发展教育是高等教育体系中的重要组成部分，对大学生的成长与未来职业发展影响深远。国内外高校都非常重视职业生涯发展教育，把它作为高等教育应该承担的重要责任之一。近年来，职业生涯规划课程在我国高校教学中日益获得重视。教育部明确要求将大学生职业发展与就业指导课程列入教学计划并对教学要求做出了具体的规定（教高厅［2007］7号通知）。现阶段，我国高校职业规划教育已从单纯的就业指导（主要由辅导员负责）转变为纳入教学计划（主要由专任教师课堂授课），通过理论教学、自我测评、社会实践、职业生涯规划制订、就业指导等方式，指导大学生开展职业生涯规划和就业活动，大学生职业规划教育取得了长足的进步。工欲善其事，必先利其器，在大学阶段努力学好专业知识，把自己打造成专业人才，是当代大学生的基本任务，而更为重要的是需要结合自身情况，根据就业形势选择适合自己的工作，因此把职业生涯规划作为一门具体的学科来学习是非常有必要的，《大学生职业生涯规划教程》一书的编写就是为即将步入职业生涯的大学生们提供成为宝器的综合指导。
走出旷野，本书作为大学生职业生涯规划的参考书，适应高等学校毕业生就业制度改革的需要，通过对职业理论、职业生涯规划理论的描述，指导大学生认识社会对大学生的职业要求，树立正确的择业、就业观念；指导大学生进行个人分析与评价，实现正确的自我认知；指导大学生了解职业与岗位的需求和发展，构建自己的职业取向；指导大学生培养求职择业应该具备的素质和能力，提高职评业道德素养，增强就业竞争力，为将来的职业生涯打下良好的知识、能力、素质基础。希望通过本书能帮助在校大学生了解如何更好地度过大学时光，如何在大学期间规划学习、规划生活、规划未来的职业发展，并有能力积极地付诸实施，做好充分的准备，应对即将进入社会的挑战。
老马识途，本书的编者都是在高校从事学生工作、就业工作的一线教师，深刻了解大学生的特点，以及他们在校教育面临的问题和缺失。本教材由宋爱华担任主编，雷冬海、刘畅担任副主编。编写本书的具体分工是：周晓欢、雷冬海撰写了章，贾蔚撰写了第二章、第九章，雷冬海撰写了第三章，黄璜撰写了第四章，刘畅撰写了第五章，刘淑艳撰写了第六章，周晓欢、刘畅撰写了第七章，宋爱华撰写了第八章，王君丽撰写了第十章。雷冬海进行了统稿工作，宋爱华后审定。
在本书编写中，特别感谢一线从事大学生就业与创业工作的老师，他们在本书的收集资料、征求建议、组织出版等多方面都付出了辛勤的劳作。还要衷心感谢化学工业出版社，感谢他们在本书的策划、编写、出版整个过程中为我们所提供的帮助和支持。另外，我们在本书的编写过程中，参考了国内外众多学者专家的研究成果，包括我许多同事、朋友的成果。在此一并表示衷心的感谢！
由于编者水平所限，不当之处在所难免，恳请各位读者和专家批评指正。
编者
2016年7月
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