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| 編輯推薦： |
2017《周历手册》
2017年，让它陪伴你我他
一起走过恩典之路
喜欢透过书写来记下行事历的人，
通常同时也会整理事件概要、对于细节的思考，
那是一种思索的过程，让人能够更细致地来面对生活。
看似重复的日常，在书写中，
不断地更新了它的纹理和范畴，
让人对于生活有了新的记忆、理解和实践。
※ ※ ※
在新的一年中，为了认真生活的您，
我们特别规划了四个主题、12 个不同的延伸练习。
*季练习珍爱瞬息却又永恒的时间，
第二季思考不同关系中的相处之道，
第三季回到对于工作的起初之爱，
第四季则扩展对于款待的胸怀。
※ ※ ※
对于熟悉的事物重新练习，
让我们能够维持身心灵的肌耐力，
产生敏捷的反应。
对于生活的练习，带有一种老派精神，
即使不够完美也不足以畏惧，
一步一脚印，
凡走过的岁月必留下恩典痕迹。
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| 內容簡介： |
练习这一天，3176次
电 影《土拨鼠之日》（Groundhog Day）是一个关于如何好好过一天的现代奇幻寓言。主角菲尔是个刻薄而自我中心的地方记者，被派去一个小镇采访一年一度的土拨鼠节。这个小镇有只能够在2 月2 日这天预测天气的明星土拨鼠菲尔（和他同名！），根据传统，只要在这一天，土拨鼠菲尔从洞里探出头来时，看见自己的影子，冬天就还会持续六周，反之，则冬季结束，春天将临。
这是菲尔第四年被派去采访，他打从心底讨厌，只想赶快结束工作，离开这个无聊的小镇。没想到大风雪来袭，一行人被困在小镇里，接着悲剧来临，隔天六点菲尔醒来，发现自己依然在2 月2 日，一模一样的清晨广播，一模一样的人和场景、对话，一切重来，然后再重来。
一开始他试图解决，问同事、找医生，接着开始为所欲为，反正没有后果需要负责。结果却发现无论怎么样用尽心机或是干脆消极抵抗，不管做或不做什么，每天一睁开眼，他的今天还是2 月2 日，他又会重新成为同事眼中刻薄、自我中心的那个令人讨厌的菲尔。
让菲尔彻底转变的，是一位路上的流浪老人，他每天在菲尔会经过的路口乞讨。有一次，老人在暗巷发病倒地，菲尔把他送到医院，没多久，老人家因为衰老虚弱过世了，菲尔说：不，不能是今天。之后的好几个今天，菲尔用尽办法照顾老人，让他吃饱穿暖，但不管做什么，他总是在深夜时分死去。他改变不了命定的时刻。很多事情，也不是一天就能解决的。菲尔开始把自己放进小镇生活中，花时间认识里面的人，尽他可能的，帮助在这一天遇到麻烦的每一个人。他阻止不了每天都会发生的事情反复发生，但他的伸手介入，能让这些事情变得不那么糟。他还学琴、学冰雕、读书，做那些以前的自己觉得没用的事，每天重来，但每天进步一点。
早上六点，菲尔睁开眼，感觉到不一样了，不一样的广播，不一样的空气，明天终于到来。
＊＊＊
菲尔到底被困在2 月2 日多少天，有人依照电影推算出来的结果，大概是3176 天，亦即8 年8 个月零16 天之久。然而实际上被困多久或许不是重点，菲尔的日复一日，是对于日常重复单调的一种放大反射，感觉单调重复究竟是因为生活真的如此，还是我们容忍自己困在其中，对此抱怨，却不愿改变？同时，这也是对活在当下的反复追问，当下意味的究竟只是个人及时行乐的筹码，抑或更多拥抱他人的机会？要回答这个问题，每个人所需要的时间，或许都不尽相同。
Practice 01拥抱他人，就趁现在。
精彩文摘（三）：
你与我们
晚餐时间，偶然看到一个谈话性节目，当集标题十分有趣：夫妻对话拿你作主词必吵？节目中还安插情境短剧，将夫妻吵架的对话如实上演，看得我心中一惊，登时来个现学现卖，和身旁的妈妈应用节目中的教导，一一检讨平日对话中所用针锋相对的你，将其全部改成了我们，如此一来，惹得妈妈啼笑皆非。
譬如我开玩笑地说：『你』不知道我很辛苦吗？这话改成了『我们』不知道这很辛苦吗？妈妈听了哈哈大笑，觉得改了更加别扭奇怪；又或者妈妈记性不好一再反复提问时，我常不耐烦地说：『你』不是听我说过了吗？如果换作是『我们』不是讨论过这个问题了吗？好像真有和缓一些。
但若是只改字眼，语气不变，仍然讽刺犀利，却也不够诚恳。其实回到相处的根本上，若是爱对方就像爱自己一样，或许自然愿意更多的包容。我认识一对亲密的夫妻，他们罕有地吵过一场架：
我想到我们两个结婚没多久的第一次吵架，是为了每个月的薪水分配，我对他说，你是独子，应该拿多一点回去给妈妈，他对我说，你爸妈都还在，应该拿两份回去。最后协议的结果是什么，其实我忘记了，但是只记得整个过程让我们越吵越甜蜜，因为我们的坚持不是为了自己，而是为了对方的好处，以至于我们越是坚持，对方越能感受到彼此的爱。（《神啊！说好的那个人呢？【增订版】》，校园）
对于我们这个词汇感觉到最自在的人，往往是在人际关系中产生了思想的转变，从思考什么对自己最好，转变为思考什么对彼此最好，而在这个过程中渐渐形成了对于团队的承诺，带出两人一体的委身与幸福的感受。现代人很爱看罗曼史或偶像剧，故事描绘的越是刻骨铭心，观众越是爱看，似乎映照着这世代人心最缺乏的渴求。小说里情人爱得死去活来，现实中夫妻却可能形同陌路，就像流行歌词中情爱泛滥，现实中的情侣则可能深陷寂寞的泥淖。当我和你难以变成我们，这种亲密关系的失落，引发多少人心碎、怨怼或陷溺在趁隙而入的瘾头之中。
事实上，自从伊甸园开始，这场属于我们的战争就没有停止过，两个独立的人要彼此结合，考验着人们对于自我与群体关系的想象。
Practice
04 加入我们，成为群体。
把正确的礼物送给会感激礼物的人，
就能传达强而有力的信息，
像是感激、赞赏和鼓励（^-^）
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| 內容試閱：
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练习这一天，3176次
电 影《土拨鼠之日》（Groundhog Day）是一个关于如何好好过一天的现代奇幻寓言。主角菲尔是个刻薄而自我中心的地方记者，被派去一个小镇采访一年一度的土拨鼠节。这个小镇有只能够在2 月2 日这天预测天气的明星土拨鼠菲尔（和他同名！），根据传统，只要在这一天，土拨鼠菲尔从洞里探出头来时，看见自己的影子，冬天就还会持续六周，反之，则冬季结束，春天将临。
这是菲尔第四年被派去采访，他打从心底讨厌，只想赶快结束工作，离开这个无聊的小镇。没想到大风雪来袭，一行人被困在小镇里，接着悲剧来临，隔天六点菲尔醒来，发现自己依然在2 月2 日，一模一样的清晨广播，一模一样的人和场景、对话，一切重来，然后再重来。
一开始他试图解决，问同事、找医生，接着开始为所欲为，反正没有后果需要负责。结果却发现无论怎么样用尽心机或是干脆消极抵抗，不管做或不做什么，每天一睁开眼，他的今天还是2 月2 日，他又会重新成为同事眼中刻薄、自我中心的那个令人讨厌的菲尔。
让菲尔彻底转变的，是一位路上的流浪老人，他每天在菲尔会经过的路口乞讨。有一次，老人在暗巷发病倒地，菲尔把他送到医院，没多久，老人家因为衰老虚弱过世了，菲尔说：不，不能是今天。之后的好几个今天，菲尔用尽办法照顾老人，让他吃饱穿暖，但不管做什么，他总是在深夜时分死去。他改变不了命定的时刻。很多事情，也不是一天就能解决的。菲尔开始把自己放进小镇生活中，花时间认识里面的人，尽他可能的，帮助在这一天遇到麻烦的每一个人。他阻止不了每天都会发生的事情反复发生，但他的伸手介入，能让这些事情变得不那么糟。他还学琴、学冰雕、读书，做那些以前的自己觉得没用的事，每天重来，但每天进步一点。
早上六点，菲尔睁开眼，感觉到不一样了，不一样的广播，不一样的空气，明天终于到来。
＊＊＊
菲尔到底被困在2 月2 日多少天，有人依照电影推算出来的结果，大概是3176 天，亦即8 年8 个月零16 天之久。然而实际上被困多久或许不是重点，菲尔的日复一日，是对于日常重复单调的一种放大反射，感觉单调重复究竟是因为生活真的如此，还是我们容忍自己困在其中，对此抱怨，却不愿改变？同时，这也是对活在当下的反复追问，当下意味的究竟只是个人及时行乐的筹码，抑或更多拥抱他人的机会？要回答这个问题，每个人所需要的时间，或许都不尽相同。
Practice 01拥抱他人，就趁现在。
精彩文摘（三）：
你与我们
晚餐时间，偶然看到一个谈话性节目，当集标题十分有趣：夫妻对话拿你作主词必吵？节目中还安插情境短剧，将夫妻吵架的对话如实上演，看得我心中一惊，登时来个现学现卖，和身旁的妈妈应用节目中的教导，一一检讨平日对话中所用针锋相对的你，将其全部改成了我们，如此一来，惹得妈妈啼笑皆非。
譬如我开玩笑地说：『你』不知道我很辛苦吗？这话改成了『我们』不知道这很辛苦吗？妈妈听了哈哈大笑，觉得改了更加别扭奇怪；又或者妈妈记性不好一再反复提问时，我常不耐烦地说：『你』不是听我说过了吗？如果换作是『我们』不是讨论过这个问题了吗？好像真有和缓一些。
但若是只改字眼，语气不变，仍然讽刺犀利，却也不够诚恳。其实回到相处的根本上，若是爱对方就像爱自己一样，或许自然愿意更多的包容。我认识一对亲密的夫妻，他们罕有地吵过一场架：
我想到我们两个结婚没多久的第一次吵架，是为了每个月的薪水分配，我对他说，你是独子，应该拿多一点回去给妈妈，他对我说，你爸妈都还在，应该拿两份回去。最后协议的结果是什么，其实我忘记了，但是只记得整个过程让我们越吵越甜蜜，因为我们的坚持不是为了自己，而是为了对方的好处，以至于我们越是坚持，对方越能感受到彼此的爱。（《神啊！说好的那个人呢？【增订版】》，校园）
对于我们这个词汇感觉到最自在的人，往往是在人际关系中产生了思想的转变，从思考什么对自己最好，转变为思考什么对彼此最好，而在这个过程中渐渐形成了对于团队的承诺，带出两人一体的委身与幸福的感受。现代人很爱看罗曼史或偶像剧，故事描绘的越是刻骨铭心，观众越是爱看，似乎映照着这世代人心最缺乏的渴求。小说里情人爱得死去活来，现实中夫妻却可能形同陌路，就像流行歌词中情爱泛滥，现实中的情侣则可能深陷寂寞的泥淖。当我和你难以变成我们，这种亲密关系的失落，引发多少人心碎、怨怼或陷溺在趁隙而入的瘾头之中。
事实上，自从伊甸园开始，这场属于我们的战争就没有停止过，两个独立的人要彼此结合，考验着人们对于自我与群体关系的想象。
Practice 04加入我们，成为群体。
把正确的礼物送给会感激礼物的人，
就能传达强而有力的信息，
像是感激、赞赏和鼓励（^-^）
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