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內容簡介： 本书是以任务为驱动，以行动导向为主要授课形式，问题设计合理，教学过程完整，案例丰富。我们没有去进行学术的理论宣讲，以能力训练为核心，注重方法训练和思想熏陶，帮助学生制定好科学的职业生涯规划。以学生的练习为主，注重培养学生的动手能力。让学生在练习和案例学习中了解职业生涯规划的基本知识，做好自我分析和职业定位，明确职业目标，能够科学的设计自己的职业生涯并撰写完整的职业生涯规划书。本书每节的内容分为学习内容、学习引导、学习任务、评价反馈、课内拓展和知识补给六个部分，从学生的自我认知到生涯规划、从自我管理到职业发展，内容翔实，编制科学。 關於作者： 张柏喜，男，广东轻工技师学校基础部语文讲师，华南师范大学文学硕士。现任德育教研组组长。2008年进入轻工任教，先后担任了《大学语文》《应用文写作》《职业指导》《德育》等多门课程的教学工作。所写论文十几篇，分别获市级、省级和国家级奖励，主编教材《成人高考语文解题宝典》由南开大学出版社出版，参编《技工学校法制读本》由劳动出版社出版发行。 目錄： 第一章 走进职业生涯 第一节 职业与职业分类 第二节 职业生涯与理想 第三节 人职匹配与职业选择 第二章 真正了解自己 第一节 自我分析的工具及方法 第二节 职业兴趣 第三节 职业性格 第四节 职业价值观 第五节 职业能力 第三章 职业生涯设计 第一节 职业生涯规划的概念和意义 第二节 职业生涯规划的内容和方法 第三节 职业生涯规划书的撰写 第四章 自我管理 第一节 时间管理 第二节 学习管理 第三节 压力管理 第四节 情绪管理 第五节 人际管理 第六节 感情管理 內容試閱： 即将毕业，我们都面临职业的选择。在迷茫之中，常怀惶恐。前方有璀璨的灯光，也有无边的黑夜。什么都不知道的我们，能否找到光明？能否顺着光明到达人生的顶峰？ 职业生涯规划其实就是人生的设计。没有人是在游荡中闲度一生，小时候的教养、学生时代的勤奋、青年时代的汗水、中年时代的劳累，都是在为职业打下基础或者为着职业而舍尽智慧和劳动的全部。只是，为何有人一生轰轰烈烈，有人一生窝窝囊囊？有人一生幸福美满，有人一生疲惫不堪？有人一生如鱼得水，有人一生坎坷不平？任何人都无法违背规律和科学。职业生涯规划其实就是一门科学，告知我们如何去设计人生，如何去适应职场，如何去管理自己。 现在的青年学生，不缺智慧，也不缺勤劳，更不缺基础。中国经过几十年的高速发展，家庭和社会都为青年一代的崛起打下了坚实的基础。而普遍缺少就是科学合理的职业规划。职业是一个人安身立命之本、施展抱负之基、成就自我之途。面对职业压力，我们应该按照职业生涯规划理论客观的进行自我分析，正视自身的优劣，明确自己的职业兴趣所在，明确自己的职业价值观，明确自己的职业选择，明确自己的职业目标和理想。从自我分析和社会分析入手，确定自己能干什么、想干什么、怎么干。使理想可操作化，为介入社会提供明确方向。只有方向正确，才不会迷路；做对的事情比把事情做对更加重要。职业规划中，核心点就是目标和方向。目标决定了你的高度，方向决定了你的旅途。人活着不仅仅是为了工作，职业成功、财富增长、心理健康、快乐生活等都或是我们对于人生的愿景。而目标不仅是设想，目标是可视化的、具体的、能够实现的，并且一旦实现就可以让我们对于人生的愿景成为现实。

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