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『簡體書』少食健康

書城自編碼: 2850162
分類: 簡體書→大陸圖書→保健/養生饮食健康
作者: 杨建宇 著
國際書號(ISBN): 9787534973772
出版社: 河南科学技术出版社
出版日期: 2016-06-01
版次: 1 印次: 1
頁數/字數: 224/180000
書度/開本: 16开 釘裝: 平装

售價:NT$ 224

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編輯推薦:
作者通过众多临床病历和研究,总结出少食健康的规律和方法,通过轻断食,以及科学的控制食物种类和数量,达到强身健体,延年益寿的目的。
內容簡介:
吃得不够科学,如何长寿?作者经过20余年潜心研究和亲身实践,发现了一个惊人的事实:约20%的老年性痴呆患者在他们青壮年时期皆是饱食的“美食家”。所以,要想拥有一个健康的身体,必须养成好的饮食习惯一一通过调节食量来推迟大脑的衰老过程。吃的过饱,只会让机体超负荷运转,造成一系列健康问题。为了让我们更加健康,更加长寿,千万不要吃撑了!
我们不仅要盯住疾病本身,更要从根源入手,少吃点,更健康!杨建宇编著的《少食健康(很多疾病是吃饱撑出来的)》全方位、多层次、广角度地讲述了“吃,不仅是为了吃饱,还是一段品味美食、品味人生的过程”,让每一位老百姓从中受益。
關於作者:
杨建宇,中华中医药学会科普分会副秘书长,国医大师孙光荣工作室主任。

 

 

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