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『簡體書』硬派健身宝典(硬派健身 + 一平米健身)

書城自編碼: 2850117
分類: 簡體書→大陸圖書→保健/養生运动健康
作者: 斌卡
國際書號(ISBN): 9787D23992645
出版社: 湖南文艺出版社
出版日期: 2016-07-01
版次: 1 印次: 1
頁數/字數: 693/626000
書度/開本: 16开 釘裝: 平装

售價:NT$ 837

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內容簡介:
《硬派健身》内容简介:十年前,我开始了自己的健身训练。然而,我却走了不少弯路,听信了不少错误的传言。
十年间,我发现这世界有太多的人云亦云,太多的误人子弟,太多的急功近利,太多的寡廉鲜耻。
十年后,此时、此地,我愿《硬派健身》,成为你的第一本健身书。
《一平米健身》内容简介:
到底是什么,阻碍了我们健身?
69%的人说,我没时间;37%的人说,花销太大;30%的人说,我没有地方。
我们,为什么不健身?
29%的人说,我不知该怎么做;29%的人说,运动时有外人会让我尴尬。
然而,从此开始,一切阻碍全部被推翻,一切困难通通被打破。
你不再需要花几千元办一张只去洗澡的健身卡,你不再需要买下一台只能晾衣服的跑步机,你不再需要每天花费1小时出去吸着雾霾跑步,你也不再需要用节食损害自己的生活质量和身体健康。
这本书,教会你如何在只有1平米的空间内塑造出大胸、细腰、翘臀、长腿。教会你在最短只有1分钟的运动时间里,打造坐着消耗脂肪的躺瘦好身材!教会你花费百余元,在家拥有小型健身房。
从此开始,与更好的自己,在未来重逢。
關於作者:
斌卡
健身导师,硬派健身创始人。
2014年2月27日,斌卡在硬派健身微信订阅号里发表第一篇文章。
2014年3月27日,仅一个月,硬派健身微信订阅号关注者就突破30,000人。
2014年6月4日,《硬派健身?减肥篇:知乎斌卡自选集》在各大电子商务平台上架。
2014年9月,《硬派健身?减肥篇:知乎斌卡自选集》拿下亚马逊电子书季度销售榜冠军,并且至今仍在分类榜单排名第一。
2014年10月,斌卡获得雷军旗下顺为资本的天使投资,开始做自己真正关心的事情。
2015年5月,硬派健身平台在微信、知乎的粉丝突破1,000,000。
目錄
《硬派健身》
《一平米健身》

 

 

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