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內容簡介： 本书分理论和实践两部分，理论部分采用通俗易懂的语言对休闲体育的基本知识、基本理论、研究成果和休闲体育文化等内容进行阐述，突出了形象，全面而富有时代内涵的特点。本书在实践部分，图文并茂地对一些现代流行的休闲体育项目实践进行介绍，并对这些运动项目的习练提供科学指导。此外，本书还重点强化了休闲体育运动与我国民族传统体育文化相融合，设置了如传统武术、民间传统体育、传统养生功法等章节，这既能很好地指导我国大众进行休闲体育运动，同时也能对我国民族传统体育的发展体育的发展起到很好的推动作用。值得一提的是，本书还根据社会不同群体制定了相应的休闲体育运动项目指导方案，相信本书在大众休闲体育运动领域能够提供科学的理论和实践指导。 關於作者： 孟国正，男，汉族，中共党员，1973年11月出生，河南省安阳市人，教育学博士学位，华东师范大学博士后，河南师范大学体育学院副教授，硕士研究生导师，河南省高校青年骨干教师，排球裁判员，河南省排球协会科研委员会副主任。2011年6月，毕业于北京体育大学获教育学博士学位。主要研究方向：排球教学训练理论与实践、动作技能学习与控制。 赵俊华，女，1974年12月出生于河北，现为北京理工大学体育部教师，从事教学及科研工作，研究方向为体育教育与运动训练。1992—1996年于北京体育大学运动训练系学习并获得学士学位。2013年至 目錄： 前言 第YI章休闲体育概述 第YI节休闲体育的概念阐释 第二节休闲体育的内容及分类 第三节休闲体育的特征及功能 第四节休闲体育的发展现状及趋势 第五节影响休闲体育发展的因素分析 第二章休闲体育的相关理论解读 第YI节休闲体育的休闲论 第二节休闲体育的健康论 第三节休闲体育的教育论 第四节休闲体育的娱乐论 第五节休闲体育的游戏论 第三章休闲体育中的相关关系辨析 第YI节休闲体育与人的社会化 第二节休闲体育与现代社会的关系 第三节休闲体育与终身体育的关系 第四章休闲体育的文化内涵探究 第YI节休闲体育文化的概念及内涵 第二节东西方休闲体育文化之间的差异性 第三节休闲体育文化的弘扬与发展 第五章休闲体育运动实践所需的理论知识阐释 第YI节参加休闲体育运动所需的营养学知识 第二节参加休闲体育运动所需的运动损伤学知识 第三节参加休闲体育运动所需的医疗卫生知识 第六章休闲体育之球类运动习练指导 第YI节三人制篮球 第二节五人制足球 第三节乒、网、羽球类运动 第七章休闲体育之传统武术习练指导 第YI节太极拳 第二节散打 第三节摔跤 第八章休闲体育之民间体育习练指导 第YI节风筝 第二节拔河 第三节秋千 第四节抖空竹 第五节珍珠球 第六节毽绳运动 第九章休闲体育之养生功法习练指导 第YI节五禽戏 第二节六字诀 第三节八段锦 第四节易筋经 第十章休闲体育之健身健美运动习练指导 第YI节健美操 第二节瑜伽 第三节体育舞蹈 第四节普拉提 第十一章休闲体育之室内外运动习练指导 第YI节室内休闲运动 第二节户外休闲运动 第十二章其他休闲体育运动习练指导 第YI节游泳运动 第二节广场舞 第三节滑冰与滑雪 第四节拓展训练 第五节山地自行车 第十三章社会不同群体的休闲体育运动指导 第YI节不同年龄群体的休闲体育 第二节不同性别群体的休闲体育 第三节不同社会阶层的休闲体育 第四节疾病残障群体的休闲体育 参考文献

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