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內容簡介： 本书针对常见小病给出行之有效的验方，对具体病症的养护和治疗进行了详细说明，以帮助读者更好地认识小疾病，领悟到药食同源的奥妙，收获大健康。本书选取的偏方以常见食材为主要原料，化繁为简，安全有效。 關於作者： 张银柱，北京中医药大学副教授，副主任医师。 现就职于北京中医药大学基础医学院中医基础系。1996年黑龙江中医药大学金匮要略专业硕士毕业，1999年广州中医药大学伤寒论专业博士毕业。现从事内经教学、科研，曾获省部级科技进步三等奖，长期从事养生学研究，对饮食养生、中药保健有独到的见解。 目錄： Part?01?日常保健养生名方 补益气血名方 竹筒人参饭 补益鸡 补虚正气粥 强身健体名方 杞杜鹧鸪汤 山药肉麻丸 红枣甲鱼汤 健脑益智名方 鱼头豆腐汤 益智鳝段 桂圆红枣粥 滋阴壮阳名方 鸡丁炒核桃 姜附焖羊肉 芹菜肉丝 开胃消食名方 参苓粥 荷香鸡肉米饭 消积饼 消除疲劳名方 抗疲强身汤 苁蓉鲜鱼汤 虫草红枣炖甲鱼 止咳润肺名方 白果蒸鸭 燕窝羹 虫草龟 防癌抗癌名方 龙眼甲鱼 绿豆糯米酿猪肠 黄芪瘦肉汤 乌发明目名方 首乌黑豆粥 桂圆莲子粥 何首乌鸡 延缓衰老名方 鲫鱼奶白汤 银耳羹 萝卜炖羊肉 养心名方 归参山药猪心 百合芝麻炖猪心 柏子仁炖猪心 养肝名方 侧耳根烧鲫鱼 山药杞子甲鱼汤 银耳杞子里脊汤 补肾名方 苁蓉海参鸽蛋 茯神芡实炖乌鸡 芡实茯苓粥 健脾名方 莲子炖猪肚 山药茯苓包子 莲肉糕 Part?02?常见病对症调养名方 感冒调养名方 糯米姜葱粥 葱白煮鸡饭 防风粥 咳嗽调养名方 姜蜜膏 苏子茯苓薏米粥 金银花冲鸡蛋 哮喘调养名方 四仁鸡子粥 水晶核桃仁 鸡蛋卞萝卜 贫血调养名方 黄精炖猪瘦肉 桂圆桑葚粥 虫草煲骨髓 便秘调养名方 首乌红枣粥 决明子蜂蜜饮 二仁通幽汤 泄泻调养名方 姜茶乌梅饮 马齿苋粥 补骨脂炖猪腰 失眠调养名方 红枣桂圆炖鹌鹑 柏子仁粥 天麻炖猪脑 胃病调养名方 参芪清蒸羊肉 荜拨头蹄 姜韭牛奶羹 脂肪肝调养名方 山楂荷叶粥 菊杞乌龙茶 山楂薏米燕麦粥 鼻炎调养名方 辛夷百合粳米粥 加味参麦饮 杞菊二冬饮 咽炎调养名方 炖雪梨豆根 双根大海饮 清咽饮 低血糖调养名方 牛奶蒸蛋 丝瓜嫩肉丸 糯米阿胶粥 近视调养名方 杞子鱼胶炖田鸡 楮实菟丝肉片 茯苓柏子饼 肝炎调养名方 茄子炖荸荠 胡萝卜煲田螺 砂仁豆芽瘦肉汤 高血压调养名方 菊楂钩藤决明饮 芹菜大米粥 猪腰杜仲汤 高脂血症调养名方 首乌黑豆炖甲鱼 山楂消脂饮 凉拌芹菜海带 糖尿病调养名方 枸杞炒苦瓜 猪脊羹 山药炖猪肚 冠心病调养名方 山楂黑米粥 薤白粥 葛根粥 骨质疏松调养名方 罗汉大虾 滋补参灵龟 人参鹑蛋 动脉硬化调养名方 双玉粳米粥 猪肉炒洋葱 醋蛋液 中风后遗症 调养名方 醋蒸胡椒梨 地龙桃花饼 黄芪猪肉羹 肾功能衰竭 调养名方 莲子六一汤 虫草洋参乌鸡汤 茅根赤豆汤 脑溢血调养名方 夏枯草煲猪肉 三鲜饮 醋泡花生仁 脑梗塞调养名方 清蒸肉末海带合 参贝海带汤 茯苓枣实瘦肉汤 带下病调养名方 黄芪炖乌鸡 参苓白果粥 金樱子炖甲鱼 闭经调养名方 参芪蒸乌鸡 苓夏蒸牛肉 木耳核桃糖 月经不调调养名方 红花通经益肤粥 西洋参炖乌鸡 核桃莲子粥 女性不孕 调养名方 虫草炖鸡 温补鹌鹑汤 苁蓉羊肉粥 更年期综合征 调养名方 萱草忘忧汤 黄精鸡 二仙龟汤 阳痿、早泄 调养名方 三子泥鳅汤 羊肾汤 核桃炖蚕蛹 脱发调养名方 首乌黄豆烩猪肝 桑葚乌发润肤粥 双黑粥 前列腺病调养名方 山药菟丝粥 苏蜜煎 二紫通尿茶

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