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內容簡介： 王彭龄、朱伟群编著的《中医养生实用手册》由知名中医药专家团队悉心创作，旨在为您量身订做适合您本人及家人的养生细则。全书以杂谈随笔的形式，将您关心的养生问题逐一道来。拥有不同年龄，不同体质，不同生活习惯的您如何在家中养生防病?如何将恼人的现代富贵病拒之门外?如何保持青春常驻，健康并快乐着?本书将从理论与实践两方面为您讲述中医药家庭养生之道。 目錄： 第一章古老的中医养生理念和方法 第二章中医养生思想方法的流派 第三章中医的产生 第四章中医代表人物 第五章中医经典文献 第六章时尚的中医在国外 第七章天年寿命?D?D人类追求的目标 第八章衰老的轨迹 第九章法于阴阳和于术数 第十章饮食有节起居有常 第十一章精神内守劳逸适度 第十二章上工治未病?D?D高超的医术 第十三章辨证施治多发的富贵病糖尿病 第十四章辨证施治紧随于糖尿病之后的痛风 第十五章辨证施治引发心脑肾病的高血压病 第十六章辨证施治心脑血管病的元凶高脂血症 第十七章辨证施治当代的身心疾病冠心病 第十八章天人合一?D?D“天”对人体的影响 第十九章天人合一?D?D“地”对人体的影响 第二十章天人合一?D?D人的健康与天地关系 第二十一章肝心脾肺肾?D?D五行的生克乘侮 第二十二章风寒暑湿燥火?D?D外感六淫致病 第二十三章怒喜思忧悲恐惊?D?D内伤七情致病 第二十四章饮食劳逸也能致病 第二十五章四季养生的原则和方法 第二十六章春天六个节气的因时养生 第二十七章夏天六个节气的因时养生 第二十八章秋天六个节气的因时养生 第二十九章冬天六个节气的因时养生 第三十章养生重点?D?D人有三宝精气神 第三十一章精神内守调摄情志 第三十二章调整阴阳以平为期 第三十三章调和气血养生治病 第三十四章调治脏腑辨证为主 第三十五章疏通经络能处百病 第三十六章经络养生不离腧穴 第三十七章太极拳一动静结合刚柔并济 第三十八章八段锦?D?D术式简单功能全面 第三十九章五禽戏?D?D取法自然仿生健身 第四十章自我按摩?D?D运动与养生的完美结合 第四十一章散步?D?D最适合中老年人的运动 第四十二章食物的治疗作用 第四十四章食物与药物的性能 第四十四章合理掌握食物和药物的补泻原则 第四十五章中年男性?D?D更需关怀 第四十六章中年女性?D?D更需保养 第四十七章如何渡过中年这段人生历程的沼泽地 第四十八章老年群体更需关注 主要参考文献

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