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內容簡介: |
獻給越野跑者的
海外賽事實際體驗參考書。
深深為越野路跑著迷、多次參與國內賽事的各位,是不是會開始關注海外的賽事了呢?參加海外賽事的難度其實並沒有那麼高,的確有不少知名的長程賽事會要求參賽者必須具備某些資格,不過也有很多不限資格、就連剛入門的跑者也可以參加的賽事喔。
本書介紹的是大家有一天希望能夠參加的、令人憧憬的16項世界賽事。透過實際體驗的過程描述,不只是比賽,也寫下許多有關「旅行」的建議。當中也包含剛入門跑者可以參與的賽事。
請充分感受海外賽事才有的魅力。另外,請盡情想像自己參加海外賽事的模樣吧。世界無論何時都為你而展開。
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目錄:
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世界賽事的照片
100英里路跑隊的意義
100英里路跑隊的活動
7名100英里路跑隊隊員在家庭餐廳的座談會:無法放棄國外的比賽
TheRaceofEurope
在歐洲舉行的賽事
01UTMBTheNorthFace Ultra-TrailduMont-Blanc
環白朗峰極限越野馬拉松:法國、瑞士、義大利
02TrailNIVOLET-REVARD
十字架山-勒瓦爾山越野賽:法國
03TORDESGEANTS
巨人之路越野賽:義大利
04AndorraUltraTrail
安道爾公國極限越野賽:安道爾公國
05RedFoxElbrusRace
紅狐厄爾布魯士山越野賽:俄羅斯
TheRaceofAfrica
在非洲舉行的賽事
06GRANDRAIDRéunion
留尼旺島拉力賽:南印度洋留尼旺島(法國)
07MarathondesSables
撒哈拉沙漠馬拉松:摩洛哥
TheRaceofAsia
在亞洲舉行的賽事
08VibramHongKong100UltraTrailRaceVibram
香港100野外長跑:香港
09TheNorthFace100Singapore
新加坡TNF100國際越野跑:新加坡
10Mt.KinabaluInternationalClimbathon
馬來西亞沙巴神山國際攀登比賽:馬來西亞
TheRaceofUSA
在美國舉行的賽事
11H.U.R.T.100MileEnduranceRun
夏威夷HURT100耐力賽:夏威夷
12WesternStates100MileEnduranceRun
西部各州100英里耐力賽:加州
13TahoeRimTrailEnduranceRuns
太浩湖邊越野耐力賽:內華達州
14HardrockHundredMileEnduranceRun
硬石100英里耐力賽:科羅拉多州
15LeadvilleTrail100Run
萊德維爾100英里耐力賽:科羅拉多州
16CascadeCrest100MileEnduranceRun
喀斯喀特峰100英里耐力賽:華盛頓州
專欄
01家人也一起參與的方法
02主婦的日常生活鍛鍊法
03從偏差值30開始的大學聯考鍛鍊法
04與山相處的方法
建議:給想要參加國外賽事的你
01從選擇賽事到申請、核可、報名費匯款的流程
02給公司、家人的心理建設與日程調整
03機票與住宿的預約、費用與準備物品之原則
04適用於國外賽事的訓練要點
05居住在當地的生活方式
06正式參賽時的建議事項
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