新書推薦：
《
我们去往何方：身体、身份和个人价值
》
售價：NT$
305.0
《
大学问·批判的武器：罗莎·卢森堡与同时代思想者的论争
》
售價：NT$
449.0
《
低薪困境：剖析日本经济低迷的根本原因
》
售價：NT$
301.0
《
穷人的银行家（诺贝尔和平奖获得者穆罕默德·尤努斯自传）
》
售價：NT$
347.0
《
绵延：文明分野与文化演进
》
售價：NT$
301.0
《
三神之战：罗马，波斯与阿拉伯帝国的崛起
》
售價：NT$
367.0
《
法国通史（全六卷）
》
售價：NT$
4488.0
《
慢慢变富66招
》
售價：NT$
245.0
|
| 內容簡介： |
|
隨著週休二日的政策推行，國人從事運動的時間越來越多，頻率也越來越高。在這股風潮的推衍之下，發生運動傷害的情形已屬相當普遍，惟大多數人對於運動傷害的相關知識知之甚少，一旦傷害發生時，一則惶惶然不知所措，任由傷勢持續惡化；一則道聽塗說，採用錯誤的方法進行處理，導致傷勢快速惡化，甚至發生嚴重的併發症。本書即是一本有關運動傷害急救處置和安全防護的指導手冊，除提供各種常見運動傷害發生的原因、可能的症狀、處理方式和具體的防範策略，並介紹包括止血、包紮、傷患搬運、運動按摩、伸展運動等各種實務操作技巧，同時針對陸上運動和水上運動詳述其運動特性及安全注意事項，此外也提供挑選合適運動鞋的原則和方法，以期能減少運動鞋造成的運動傷害。
|
| 關於作者： |
蕭秋祺（Hsiau,Chiou-Chi）
◆國立臺灣師範大學運動教育學博士
◆實踐大學體育教育委員會副教授
◆臺灣運動教育學會理事
◆曾任九年一貫健康與體育領域教師研習講師暨教科書撰述委員
◆已發表學術研究論文逾五十餘篇
◆已發行專著《老人健康運動指導》、《運動傷害急救與運動安全》、《e起來運動—籃球篇》、《e起來運動—排球篇》、《e起來運動—羽球篇》、《e起來運動—足球篇》
◆已發行合著（譯）《體育、體適能及運動入門》、《國民中學健康與體育第1冊~第6冊》
◆領有「運動傷害急救員證」、「初級運動按摩指導員證」
|
| 目錄：
|
序i
Chapter1緒論3
第一節何謂「運動傷害」？4
第二節運動傷害發生的原因5
第三節運動傷害的分類6
第四節專用術語10
Chapter2認識骨骼與肌肉21
第一節骨骼系統22
第二節肌肉系統26
第三節關節組織35
Chapter3緊急事故處置41
第一節急救裝備、器具與用品42
第二節緊急事故處理流程43
第三節緊急事故處理策略47
Chapter4一般性運動傷害處置51
第一節運動傷害併發症52
第二節急性運動傷害的處理策略53
第三節常見的運動傷害55
Chapter5特殊性運動傷害的處置75
第一節熱傷害76
第二節凍傷害84
第三節紫外線傷害86
第四節與鞋子有關的傷害90
Chapter6上肢部位傷害的處置97
第一節常見的肩部傷害98
第二節常見的上臂傷害106
第三節常見的肘部傷害108
第四節常見的前臂傷害114
Chapter7下肢部位傷害的處置125
第一節常見的大腿部傷害126
第二節常見的膝部傷害131
第三節常見的小腿部傷害143
第四節常見的足部傷害149
Chapter8頭頸胸腹部位傷害的處置157
第一節常見的頭部傷害158
第二節常見的顏面傷害165
第三節常見的頸部及脊椎傷害173
第四節常見的胸腹部傷害179
Chapter9運動傷害療法189
第一節冷療法190
第二節熱療法196
第三節冷熱交替式療法201
Chapter10止血與包紮205
第一節止血法206
第二節包紮法214
Chapter11傷患搬運229
第一節單人搬運法230
第二節雙人搬運法237
第三節三人搬運法245
第四節多人搬運法247
第五節擔架搬運法249
Chapter12運動按摩253
第一節目的與效益254
第二節注意事項與禁忌256
第三節基本原則與手法258
第四節運動按摩示例269
Chapter13伸展運動283
第一節生理反應284
第二節常用的伸展方式285
第三節操作原則與注意事項287
第四節常見的伸展動作289
第五節危險的伸展動作292
Chapter14復健與預防297
第一節傷後復健298
第二節傷害預防302
Chapter15運動安全307
第一節運動安全守則308
第二節陸上運動安全314
第三節水上運動安全322
Chapter16運動鞋面面觀349
第一節運動鞋比一比350
第二節足部結構與運動鞋設計356
第三節如何挑選合適的運動鞋？360
|
|
購物車/收銀台(0) | 在線留言板
| 付款方式
| 聯絡我們
| 運費計算
| 幫助中心 |
加入書簽
HOME
新書上架
