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《沃顿商学院自我管理课（硬精装）》
作者斯图尔特弗里德曼教授（Stewart D.Friedman）：
1.沃顿商学院管理系第 一位教授。
2.全球50大管理思想家（Thinkers50评选）。
3.美国25位有影响力的人物之一（《职业妇女》杂志评选）。
4.他在学生中引发了摇滚明星式的崇拜（《纽约时报》）。
关于本书：
1.沃顿商学院热门管理课。
2.全球著名在线教育网站Coursera上广受欢迎的公开课。
3.《金融时报》《福布斯》《华尔街日报》畅销书。
4.梅琳达比尔盖茨等19位名人，《金融时报》等20份著名刊物联合推荐。
5.建基于全球畅销书《全面领导力》
6.采访米歇尔奥巴马、谢丽尔桑德伯格等人写成。
7.36个具体练习案例，帮助你获得相应的自我管理技能。
《哈佛谈判心理学》
哈佛谈判概念3.0版
哈佛谈判项目组新成果
世界银行、杜邦和麦肯锡指定的谈判培训方法
谷歌薪酬委员会主管等高管鼎力推荐
治服己心的，强如取城。艾莉卡爱瑞儿福克斯教会你如何治服己心，让你在坐上谈判桌前平衡你的内心，把**的自己送上谈判场，如此则无往不胜
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| 內容簡介： |
《沃顿商学院自我管理课（硬精装）》
沃顿商学院热门管理课、Coursera热门公开课。
《金融时报》《福布斯》《华尔街日报》畅销书。
或许你也像其他人一样，时常感到生活分崩离析或者对生活气馁绝望；或许你在寻找更多的人生目的和意义；或许你暗自思考哪些方面需要做出改变来突破现状，但是却因害怕失败而迟迟不能行动；或许你为自己的自私感到烦恼甚至厌弃自己；或许你阻止不了自己为了维持收支相抵而苦苦挣扎；又或许你连应该从哪里着手都搞不清楚
在沃顿商学院热门课程及Coursera上广受欢迎的公开课全面领导力的基础上，沃顿商学院管理系第一位教授斯图尔特弗里德曼结合其全球畅销书《全面领导力》深度采访了六位杰出人士：商业领域的谢丽尔桑德伯格（Facebook首席运营官）和汤姆蒂尔尼（著名咨询公司贝恩公司前首席执行官）、公共服务领域的米歇尔奥巴马（美国第一夫人）和埃里克格雷腾斯（前海豹突击队军官）、体育及娱乐领域的朱莉福迪（美国女足名将）和布鲁斯斯普林斯汀（摇滚巨星），分析他她们如何凭借已有的知识或直觉、以及自身所拥有的独特技能进行自我管理，在复杂现实生活中活出了自己想要的理想生活，并实现生活中不同部分之间的和谐，从而取得生活、工作等的多赢。
这些杰出人士的经历和技能可以提供给你一种全新的思考方式和实践手段，帮助你培养相应的技能，带领你步入被你定义为成功的人生，活出真实、完整、创新的生活。
《哈佛谈判心理学》
1、 你是不是一次又一次在那些火药味爆发的时刻无法保持冷静？
2、 你有没有过本来打算听从你搭档的意见，但最后发现自己大喊大叫，或者干脆就转身离开了？
3、 你有没有本来打算与他人好好合作，但后来因为固执己见而使谈判僵持不下？
4、 你有没有在想要保持冷静的时候，却表现得充满抵触情绪，暴躁不安？
5、 你有没有在本打算说不的时候，还是说了行？
6、 你有没有在说完什么话之后，追悔莫及？
7、 你有没有在想要阐明观点或表明立场的时候，却闭嘴不言静静地坐着？
8、你有没有曾经试图想要打破所有人对你的看法，但在关键时刻却依旧觉得太害怕或是担心自己无法承担起责任的重担，从而最终放弃了冒险的尝试？
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| 關於作者： |
《沃顿商学院自我管理课（硬精装）》
斯图尔特弗里德曼（Stewart D.Friedman）
斯图尔特弗里德曼在1984年成为沃顿商学院的一员并成为管理系的第一位教授，他是沃顿商学院领导力项目和沃顿商学院工作生活一体化项目的创始人。
他的全球畅销书《全面领导力：成为一个更好的领导者，拥有更丰富的生活》已经拥有六种语言版本，也是大规模在线开放课程网站Coursera上的基础教材，在全球数百万计的受众之间流传。
斯图尔特弗里德曼担任了众多组织的顾问，其中包括美国劳工部、国务院、白宫，联合国。他在全球发表过众多主题演讲，开展了一系列互动研讨会，同时也是一个屡获殊荣的教育者。
《哈佛谈判心理学》
国际著名谈判与沟通专家，哈佛法学院协商谈判课程教授，莫比乌斯管理领导能力（Mobius Executive Leadership）顾问公司联合创始人，麦肯锡领导养成课程（McKinsey Leadership Development）资深顾问。在谈判学与领导学领域具有高人气的福克斯，辅导管理团队突破困境、激励听众找到向上力量，协助企业实现突破性转变。此外，福克斯亦受公营机构之托进行领导能力培训，提供经理人教育课程。她于普林斯顿大学取得学士学位，于哈佛法学院取得法律硕士学位，目前与丈夫及继子居住在波士顿近郊与阿姆斯特丹郊区。
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沃顿商学院自我管理课（硬精装）
哈佛谈判心理学
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| 內容試閱：
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《沃顿商学院自我管理课（硬精装）》
五五制的约定
桑德伯格和她的丈夫大卫戈德堡在2004年结婚，他们曾经一同就读哈佛本科，而且在恋爱之前还是交往很长时间的朋友，他们育有两个孩子：一个七岁的儿子和一个四岁的女儿。不过，桑德伯格的职业生涯并没有因此而放缓。有了孩子之后，桑德伯格稳步攀升，荣登《财富》杂志全球最具影响力的50位商界女性排行榜，而在这之前，她还编写了一本在《纽约时报》一度排名第一的畅销书，并开展了一系列社会推广活动。这不是说母亲的身份未曾改变桑德伯格对待工作或者她想让世界变得更美好的行为方式。相反，它迫使她专注于寻找新的方式来安排自己在生活中各个领域的优先事项。
在第一个孩子出生之后，桑德伯格撰写了《向前一步》一书，她将自己标准的办公室工作时间从早7点至晚7点调整到了早9点晚5∶30，在早晨和晚上则通过网络在家工作。她还想方设法挤出时间来完成某些需求，例如，她会在进行电话会议的同时用奶泵吸奶。桑德伯格学会了毫不留情地按轻重缓急来安排一切事项。现在，她鼓励自己的同事以同样的方式来处理各种事项。如果你想要做的项目有5个，你需要从中选择3个最重要的。2011年，桑德伯格告诉《彭博商业周刊》她在Facebook创建了一个非目标列表将一些不错的但公司暂时不会实行的想法记录在案。
这份新的时间表，在争强好胜、快节奏的各种初创企业职业人当中实属罕见，桑德伯格得以有足够的时间陪伴她的丈夫SurveyMonkey现任首席执行官，和她年幼的孩子他们是对她来说很重要的一部分。每天早晨，桑德伯格或她的丈夫都会开车送孩子去上学。每天晚上，至少有一人会在家陪孩子吃晚饭。而周末的时间，则是绝对陪伴家人的时间。在这个家庭里，他们之间有一个五五制的约定。
我曾经问桑德伯格如何在与戈德堡结婚之前就知道他们未来会以这种生活方式相处。首先，我比较年长。她说，我非常明白自己是谁。我曾经有过一次婚姻，而当时我不知道自己是谁。当大卫和我在一起的时候，我们已经是完全成熟的成年人了。对此，我们进行了很明确的交谈。
他们究竟如何管理这个共同关爱的模式？谷歌日历。她告诉我，我、我的丈夫、我的姐妹都在用它。我们知道谁需要负责接送，因为我们已经在谷歌日历上进行了设定。这对夫妻五五制的安排并非日日平等。在我们IPO启动中期，或者我的新书发布时，我无法完全遵守五五制。她说，但是随着时间推移，五五制渐行渐佳。我们确实分而治之。他完成一些事项，我也完成一些事项。就这样彼此轮流。
而他们也会为自己的婚姻留出时间。我长大之后，父母曾经在冰箱上贴了一张单子，上面列出养育快乐宝宝的五个关键事项。第一条就是比起孩子，应该更注重你的婚姻。她解释说，大卫和我每年都设法进行一次单独旅行，即使只有两天也要庆祝我们的结婚纪念日。我们也尝试各种两个人能一起完成的事情。但是，像所有人一样，我们还能够做得更多。
尽管桑德伯格几年前已经在生活中采用了家庭友好时间的做法，但她表示直到最近，她才有勇气公布这项举措。实际上，她担心同事听到这个以后会认为她有心懈怠。
尽管桑德伯格努力挤出时间陪伴自己的孩子们，但她仍然在努力打造自己的工作和家庭领域之间的和谐关系。她的儿子有时候会说：妈妈，放下你手里的黑莓手机。把它放下，跟我说说话。这种对话的次数远多于她所想的。这是件难事。她在2011年一次TED演讲中说道，有时候我感到内疚。我所认识的女性，无论她们是在家里还是在工作状态下，没有一个不会因此而感到内疚。
她的书中有两章内容，分别探讨了如何让你的伴侣成为一个真正的合作伙伴和拥有一切的神话，这些内容不仅提供了充分的证据说明如何以及为什么性别意识形态必须有所改变，而且列出实例，说明她和她的丈夫如何学会把重点放在关键的事情上、如何接受事物近乎但无法完美的状态，以及在被迫面对不同发展方向的时候如何勇敢创新。他们为自己的生活打造了一个坚实的基础，分享相关的家庭责任。比如，她的丈夫想方设法将他的新公司的总部从波特兰转移到了旧金山，以便能够更多地待在家里。某次，桑德伯格忘记让儿子穿上绿色的衣服参加学校圣帕特里克节的活动，戈德堡并没有责备她的失误，相反，他说服桑德伯格相信这将有助于让他们的儿子明白自己并不需要穿得和别人相似。桑德伯格承认自己正在学习如何调整在世俗和宏伟的视野下创造性地解决问题，她的事例激励了数百万人，他们将桑德伯格视为一个大姐姐、一个能够告诉他们事情的状况和未来的可能性的模范。
按轻重缓急安排事项
《哈佛谈判心理学》
引 言
在我上大学之前，曾有那么一段时间，老妈很担心我的厨艺，因为我不会做她所谓的任何像样的饭菜。为此她给我买了一本《烹饪的乐趣》，让我边看边学。她把菜谱翻到她最喜欢的一道菜上，开始教我怎么做。
书上说要用植物油，但我总用橄榄油。
书上还说用辣椒，但我总是把它省去，因为菜太辣了。
就像这样，她一直按照自己的方式继续做下去。
这儿还说要加盐，但永远别这么干盐对心脏不好。
如此反复了几次，我终于忍不住打断了她。
如果你只按照自己想的去烹饪，那么菜谱有什么意义呢？
就像以前偶尔在母亲这个亮红色的厨房发生过的那样，路易斯福克斯女士再一次把她的智慧潜移默化地传递给了我。
听你老妈的话没错。专业的指导能让你做出一道好的菜肴，但要想得到美食，那你还需要个高质量的厨子才行。
自那以后已经过去了二十年之久，我逐渐体会到了母亲的箴言，她不仅仅只是教了我烹饪这事儿。事实上，这句话适用于我们生活中各种重要场合。无论是商务谈判，还是生活的讨价还价，所谓的食谱工具只能给我们提供有限的帮助。想要成为一个真正的大厨不能只是用上好的食材照章办事无论烹饪还是过日子，我们都需要根据生活所需来超越基准线的要求，在学会适应后，懂得即兴发挥和创新。我们需要使用的不仅仅是我们的工具我们最熟练的技巧和诀窍更需要内在的精神力量和深邃的智慧。
无论在厨房里还是在董事会上，掌握统领权并实现伟大愿景的关键，不是你的工具箱，而是你自己本身。
走出自己的路
生活是一连串通过不断尝试把事情做对的过程。你为实现目标而工作，你希望充分发挥自己的潜能，成为精英。你向往好生活，爱与被爱。如果一切顺利的话，没准还能顺带做点儿贡献。这其中有一些很容易实现，有些则不然。反正你要尽力而为。
当然，就算你尽了最大的努力，事情也并不总是如你所愿。
谁没做过错事，说过错话？谁没把已经糟透的局面给彻底搞砸过？谁没躺在床上整夜思考真不敢相信我竟然说了那样的话或当我有机会的时候我为什么不说呢？我们一次次掉入相同的陷阱，思忖着我怎么又这么干了尽管我明明知道应该怎么做更好。
每个人都有过这种经历。你为一个重要的会议或严肃的会谈做了精心准备，你会提前想到要怎么说。可到了真心话那一刻的时候，往往真正发生的状况跟你昨天晚上脑中构想的情景完全不同。
有趣的是，造成这种反差的情况往往不是因为别人做了什么或说了什么。我们确实喜欢推卸责任，命运与昨晚预期的走向完全相反的原因其实是我们自己造成的，我们本来有个计划，但最后开始行动的时候，完全没有按照剧本走。
为什么呢？
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