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『簡體書』不焦虑的活法

書城自編碼: 2802210
分類: 簡體書→大陸圖書→成功/勵志心灵与修养
作者: 罗金
國際書號(ISBN): 9787516809129
出版社: 台海出版社
出版日期: 2016-05-05
版次: 1 印次: 1
頁數/字數: /205
書度/開本: 16开 釘裝: 平装

售價:NT$ 270

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心灵自愈术摆脱焦虑,拥有轻松自由的人生我们都要和不安的内心好好聊聊,聊开了就不再焦虑了。
这一秒,按下你的暂停键问自己:我是否经常感到紧张、焦虑?我是否经常为看得见和看不见的危机担心?我是否越来越迷茫、消极,深受压力之苦?我是否容易受外界环境影响,不够豁达自信?
本书会教你最实用的方法,让你:控制你的身体反应,管理你的思想和情绪,强化你的个人能量场,做回不焦虑的自己。
內容簡介:
焦虑是我们在这个时代的宿命。但是我们真的就无法改变了么?不,正是由于焦虑情绪可能导致的可怕后果,我们一定要找到抑止焦虑的办法。本书没有任何结论,只是一种启迪,一种指引,指引你彻底地自我解放,清楚地认识到自己到底需要的是什么,不会再为一些无谓的事情变得焦虑不安。拥有一颗淡定的平常心,从容地去面对生活中的一切。
關於作者:
罗金,心理咨询师,作家,给国内多家权威媒体撰稿,文字优美凝练,见解犀利独到,大受网友喜爱。著有《一花一世界》《一念一清净》等多本心灵美文,其代表作《最美遇见你仓央嘉措的10堂人生课》长期高踞当当、卓越各大网站畅销书榜首。

 

 

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