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編輯推薦: |
掌控自己的内心世界、了解他人的思想行为 确保不在任何场合失态、做一个高情商的人 心理学与控心力的完美结合
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內容簡介: |
心理学虽然是近代才开始的一门学科,但是在哈佛早已有很多学者对心理学进行研究了。在哈佛,心理学是选修人数最多的科目,人们学习心理学的目的在于研究他人的心理,掌控自我心理。本书是《控制力:哈佛学生必须公开课》的第2版。全书根据现在人们的心理状态进行了更新。
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關於作者: |
金圣荣,心理学研究专家。在心理学方面,成名作《FBI读心术》至今已畅销50余万册,并荣获2012年全国畅销图书奖。另外还著有研究身体语言的《微表情心理学》、《特工心理学》、《魔术师心理操控术》;有研究大众心理学的《超级情绪自控术》、《荣格心理术》、《超神奇的心理减压法》;有研究美国心理学的《心理学掌控世界》、《CIA读心术》、《让生活更快乐的哈佛实用心理学》等作品。
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目錄:
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目录
CONTENTS
执行控制力:没有执行力就没有竞争力 1
1.确定管理目标以提升执行力 3
2.不要让拖延成为执行的障碍 6
3.合理授权以提高执行力 9
4.管理者的个人魅力与执行力 12
5.恰当的奖惩方式可以提高执行力 15
6.有效地沟通可以促进执行力 18
执行力测试 22
情绪控制力:从情绪变化中提升控制力 25
1.保持乐观心态,不要让情绪左右了心智
27
2.只有用积极向上的好心态才能击溃烦恼情绪
30
3.学会控制自己的负面情绪,才不会成为情绪的奴隶 32
第一章
CHAPTER 01
第二章
CHAPTER 02
4.控制好情绪才能提升控制力 35
5.淡定情绪是提升控制力的关键 37
6.及时察觉并解除负面情绪,才不会丢失控制力
38
7.转移注意力,是释放愤怒情绪的有效手段
41
情绪控制测试 44
行为控制力:让行为打开心灵的枷锁 47
1.双手叉腰究竟表现出怎样的一种心态 49
2.手臂动作散发出真实的内心世界 51
3.手部的细微动作所隐含的心理小秘密 53
4.如何从身体的距离判断人与人之间的心理距离
55
5.如何从握手的方式窥探他人的内心 57
6.从躯干动作中同样能够捕捉到对方真实的内心
59
7.如何从脚部显示的信息去解析一个人的心理密码 61
8.透视托下巴背后的心理行为 63
9.人的体型与性格密切相关 66
10.腿脚有时也能反映一个人的情绪 68
行为测试 70
语言控制力:如何从语言中积聚控制力的
能量 75
1.超限效应:连续攻击突破对手的心理极限
77
2.赞美是打开他人心扉的一把万能钥匙 78
3.慢悠悠说话窥探他人的内心世界 80
4.迂回周旋让自己更容易靠近自己 83
5.口头禅会在你无意间反映出你的真实想法
85
6.小心那些虚情假意的言辞 87
第三章
CHAPTER 03
第四章
CHAPTER 04
7.语速的快慢:经常被忽视的透析人心暗语
89
语言表达能力测试 93
表情控制力:从喜怒哀乐中寻找控制力 97
1.面部微反应:一闪而过的谎言信号 99
2.不会说话的鼻子同样可以讲出内心的秘密
100
3.小心嘴巴的特征及动作将自己出卖了
103
4.小小牙齿间滑落的心理学大学问
108
5.捕捉脸上透露出来的信号,强化控制力
111
表情测试 113
气场控制力:在一呼一吸间强化控制力 115
1.良好的外在形象能够有效提升气场能量
117
2.心灵的高度,决定了气场的强弱 118
3.拥有沉稳从容的心态,才能拥有强大的控制力
118
4.自信让气场拥有更为神奇的力量 120
5.发型气场提升控制力不可忽视的因子
121
6.形体语言,是打造个人气场的基石 122
7.挺拔端正的身姿能够彰显自信 123
气场测试 124
情感控制力:源自魔术师的力量 129
1.野蛮女友真的让人丧失控制力吗
131
2.苹果法则之一:青苹果背后隐藏的情感控制力
133
3.初恋源自魔术师的力量 137
4.苹果法则之二:当爱情突然来敲门时,为什么很多男人转
身而去了 140
第六章
CHAPTER 06
第七章
CHAPTER 07
5.忘掉过去,才能提升控制力 144
情感测试 146
眼神控制力:波光流转间流露出强大的
控制力 149
1.如何读懂瞳孔里显现出的摩尔斯电码
151
2.不同的眼神折射出不同的心理状态 154
3.眼睛中传递出的心理暗示悄悄话
157
4.眉来眼去的背后究竟隐含着怎样的秘密
160
5.眼神的变化就是心理的一面镜子
162
6.视线变化是心理出现波澜的征兆
164
眼神测试 167
肢体控制力:比说话更有效的控制力 175
1.头部动作是泄露心理秘密的暗号 177
2.嘴部行为是打开对方心扉的有效窗口
179
3.形体背后反馈出来的信息可以透视人心
182
4.简单的手形同样能够洞察他人的真实意图
185
5.手势虽然不会讲话,却能告诉你他的心里在想什么 188
6.触摸胸口:让自己的内心一览无余 190
肢体语言测试 192
推理控制力:从蛛丝马迹中彰显无声的
力量 197
1.海盗分金:实现推理控制力的终极挑战
199
2.利用惯性思维,集中火力打击对手 201
第八章
CHAPTER 08
第九章
CHAPTER 09
第十章
CHAPTER 10
3.南风效应:暖风之下的心理推理
201
4.只有比对方分析得透彻,才能比对手推理得更准确 202
5.囚徒效应用推理的方式让对方吐露真情 203
6.合理的推理让无逻辑犯罪无处藏身
206
7.动之以情,晓之以理是提升推理控制力的关键 207
8.理清思路是完成推理控制力的关键 209
推理能力测试 210
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