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| 內容簡介： |
跟著生活教練，找到最適合自己的家事方法，
方法對了，魚乾女也能變身家政婦！
經營一個家，要有一些小心機。
不需要花大錢，花點時間做家事、用心布置，
一塊布、一支蠟燭、一盆花、一個抱枕，
餐桌上的飯菜香、小陽台的蓊蓊綠意……
就能營造出家的味道，累積滿滿生活感。
家，不再只是睡覺的地方，
而是補充能量、消除身心疲憊的所在。
會過生活的人都有超能力。
在家事中找到最強大的力量，你我都能。
在這本書中，YAHOO!奇摩第一屆生活摩人、MYLOHAS園藝單元及台北畫刊「家事全通略」專欄作者阿妮奇（AnnieK.），針對生活中最基本而切身的項目，如料理、園藝、收納、家事（洗衣、打掃、廢物利用等），以一貫溫潤流暢的筆觸，分享自身的經驗和故事，引進歐美生活教練的概念，利用表格、清單、小測驗和方便好用的便利貼，搭配豐富的實境圖片，設計了37個簡單的實作練習，規劃執行細節與步驟，提供具體實用且多元的生活方法，讓每個人都能憑藉自己的環境與經驗，從點到面，透過自我練習，找到生活好感覺，讓生活更有品質，也讓家更有歸屬感。
台版《家事的撫慰》，開發每個人心中的瑪莎史都華
一本平易近人的生活書，不是聖經，但一定是療癒與成長的開始
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| 關於作者： |
葛晶瑩AnnieK.
鄉間小路月刊、豐年半月刊總編輯。YAHOO!奇摩第一屆生活摩人、MYLOHAS園藝單元及台北畫刊「家事全通略」專欄作者。
網路別名「阿妮奇」，自然捲、瞇瞇眼、有張愛笑的嘴的她，喜歡動手過生活的感覺，是一個真正懂得什麼是生活的人。網路上很多人或許不曾見過她，卻每天習慣性去點閱她的文章，欣賞她平淡但具有強烈生活感的文字。
世新編採畢業，在傳播媒體界工作多年後，取得元智大學資訊傳播學系碩士學位。興趣廣泛，多才多藝，善於將專案管理概念用於生活，從生活中找尋靈感投入工作，因此，她經常擔任朋友的生活教練，很習慣也樂於將魚乾女變身為具有生活宅味的家政婦。
她的宅，很生活，很舒服，也很讓人羨慕。「善於過生活的人，就是在現有的生活中，用最經濟的方式，享受最愜意的人生。」她曾經在forlady.net寫下這段話。你聽過一朵花改變一個人的故事嗎？這本書中每一個課程都可以說是一朵花，找一朵最喜歡的開始欣賞，相信最後每個人都能擁有一片花園，人生裡充滿芬芳。
-個人著作
拈花惹草（臺北市政府觀光傳播局）、背包內的紫花熊（華成出版）、家栽生活（台視文化）、健康養生花草茶（上旗文化）等
-網路＆平面媒體經歷
一零四大陸事業群（上海）人力銀行事業處企劃部資深經理、一零四人力銀行產品企劃、聯合線上聯合電子報專案監製、明日報策略發展部副理、PCHOME網路原力專案經理、旗標PCGUIDE雜誌創刊主編、音樂與音響資深編輯、儂儂雜誌採訪編輯
■阿妮奇部落：blog.forlady.net
■facebook粉絲專頁-阿妮奇的小日記：www.facebook.comanniekdiary
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| 目錄：
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目錄／Contents
推薦序
自序│"改變生活，就能改變人生。"
Part1概念concept
"每個人都有自己的生活方式。但是，方法卻是共通的。"
"過好生活，療癒人生。"
"設立目標，按部就班，靠自己就能擁有想要的生活。"
Part2料理cooking
"自己做料理後的意外收穫。"
"自炊，知難行易。"
"食物鏈與模仿菜。"
"設立自己的目標，準備計畫。"
[course1]有鍋有爐就是廚房
[course2]尋找好食譜，然後寫出自己的食譜
[course3]去最近的市場，採買食材
[course4]選擇安心食物
[course5]食材清洗與處理
[course6]進階的食材處理：儲藏
[course7]進階的食材處理：醃漬
[course8]點菜時，順便認識烹飪的方法
[course9]便當，做為午餐與其他
[course10]接觸烘焙做西點
[course11]用巧思製作天然飲品
[course12]輕鬆辦一場家庭派對
[course13]添購廚房功能小家電
Part3家事Housework
"除了公主與女王，凡人很難逃得過做家事。"
"設立自己的家事目標吧。"
[course14]找到快速的掃地法
[course15]學會基本收納原則
[course16]開放性收納，把家變成咖啡館
[course17]檢查自己的洗衣方法
[course18]冬衣的清潔、整理、收藏
[course19]小蘇打的認識與使用
[course20]讓浴室保持清爽乾燥
[course21]循序漸進節約能源
[course22]練習垃圾分類
[course23]消除異味，並使滿室生香
Part4布置deco
"讓家成為家人的依戀。"
"點綴家的妝容。"
[course24]光與布料的運用
[course25]跟著氣候節慶做布置
[course26]DIY自己動手做
[course27]收納容器變裝飾
[course28]規畫屬於自己的角落
Part5綠意gardening
"抒壓解鬱的綠色魔法。"
"描繪自己的綠色地圖。"
[course29]買花前做功課
[course30]哪裡與如何買植物
[course31]陽台種菜之新手上路
[course32]種香草植物，然後泡茶做料理
[course33]用水種植物，點綴夏日環境
[course34]學會澆水與施肥
[course35]利用多肉植物學繁殖
[course36]練習做組合盆栽
[course37]邊走邊觀察四季植物變化
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