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中国*一套讲我的价值的综合读本丛书，讲述我是谁，我和我的身体，我 和我的学习，我和这个世界到底是什么关系。了解自己的身体、心理和情绪，通晓学习人文、艺术和科学知识的方法，懂得自然的规律。人类的延续和宇宙的变迁。人文和科学相通，中西文化相连，带来全新的阅读体验。
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| 內容簡介： |
《我们应该吃什么？》
人类离不开食物，食物构成了你 You are what you eat。也许你对这句话并不陌生，你可以理解为人如其食，但它更深的含义是吃对才健康，这句话的背后蕴藏着你身体消化吸收和新陈代谢的秘密。食物不仅带给我们酸甜苦辣的人生，也塑造了我们的体格，科学家甚至发现，吃某些食物可以让你更快乐、更聪明！
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| 目錄：
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平衡饮食，吃对才健康！
食物金字塔的前世今生
健康食品排行榜
打造自己的膳食日记
牛奶让你快乐
面包集锦
面包里的文化
面包坊的学徒
谁想吃昆虫？
食物的人体旅行
午餐吃什么？
爱动物，吃素食
五味狂欢
爱比盐深
呀！好多土豆！
五颜六色的蔬果
自己动手做蛋糕
细菌终结者：确保食品安全
怎样区分水果和蔬菜?
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