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| 編輯推薦： |
好口才是练出来的！演讲是个技术活，就看你会学不会学！本作品融课堂实录、训练手册、教学心得于一体，几十个详细的训练步骤，一百多张现场演练相片，实战派演讲培训师陈权老师以32年登台经验、15招演讲绝技，手把手教会你当众演讲！
◆应用性强。本书中所讲解的操作技能，都是职场人士必须掌握的。比如，如何在面试中做自我介绍、如何做述职报告、如何做竞聘上岗演讲，如何向客户进行产品讲解、如何主持会议、如何在会议中发表个人的观点
◆系统性强。本书是按照先易后难的顺序来编写的，它将当众演讲这一技能分解为十五堂课，当你掌握了第一堂课的内容后，就继续学习第二、第三堂课程
◆实战性强。本书中每堂课的学习内容，除了必不可少的基本理论知识之外，全是详尽的训练指导，并且每堂课程都配有当场验证自己的训练效果的评估方法。
◆操作性强。本书相关章节都配上了现场训练的示范图片和详细具体的训练步骤，让读者更容易、更准确地掌握这些技能。
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| 內容簡介： |
本作品融课堂实录、训练手册、教学心得于一体，几十个详细的训练步骤、一百多张现场演练相片，可让你15招熟练掌握当众演讲技巧。
拥有本作品，等于请回一位口才教练而少花几千元的培训费；拥有本作品，你可以不必再看其他同类书籍，一部作品搞定当众演讲。
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| 關於作者： |
陈权：
广东雷州人，工商管理硕士学历，出身于艺术家庭。8岁登台表演相声，14岁开始发表诗作，1997年大学毕业后，一直从事人力资源管理工作，曾经担任过紫泰荆人力资源总监、银星学院院长等职务，出版过管理专著2本，现为中商智业公司的高级讲师。主讲课程：当众演讲特训班、超级讲师特训班、人力资源管理师班。
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| 目錄：
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公开课 学会当众演讲，胜过拿一张MBA文凭1
一、不学当众演讲，没法混职场1
二、要学好当众演讲，必须从三大方面入手3
三、要学好当众演讲，必须遵循这些学习策略4
四、怎样才算学好当众演讲，说白了就是要掌握15招10
第一课 一招让你马上控制紧张13
一、关于演讲的紧张问题13
二、为何演讲会紧张14
1.因为不敢，所以紧张15
2.因为不会，所以紧张16
3.因为不想，所以紧张17
三、如何控制紧张17
1.降低期望值，让自己心情放松18
2.增加把握度，让自己信心十足20
3.六种训练方法，让自己表现欲爆棚25
四、最有效果的训练方法对视练习26
1.具体的训练步骤26
2.具体的训练要求27
3.导师的辅导心得27
4.导师的温馨提醒28
5.学员可当场验证自己的训练效果28
第二课 一招让你快速建立好感33
一、了解人性才能说出别人爱听的话33
二、必须掌握的四大说话原则34
1.礼节原则：客气话再多人家也不嫌烦34
2.分享原则：分享自己的人生经验，听众肯定喜欢听34
3.客观原则：站在中立场说话，别人不会跟你争辩35
4.赞美原则：你欣赏别人，别人也会欣赏你35
三、会赞美，能爽死人35
1.赞美的内涵：赞美不是拍马屁36
2.赞美的原则：学会赞美别人，必须把握五大原则41
3.赞美的操作：学会赞美别人，必须掌握这些操作43
4. 赞美的结果：如何才有好的赞美效果46
5. 赞美的回应：如何才是好的赞美回应49
四、最有效果的训练方法赞美式沟通练习51
1.具体的训练步骤52
2.具体的训练要求52
3.导师的辅导心得52
4.导师的温馨提醒53
5.学员可当场验证自己的训练效果54
第三课 一招让你激情万丈57
一、关于语音、语调57
1.语音是怎样产生的57
2.语音有哪些特性58
二、如何做到音美59
三、运用好呼吸，演讲就有穿透力60
1.三种呼吸方式，让你长时间说话不累61
2.四类十三种训练方法，让你演讲中气十足62
四、最有效果的训练方法陈氏深度呼吸练习71
1.具体的训练步骤71
2.具体的训练要求72
3.导师的辅导心得73
4.导师的温馨提醒74
5.学员可当场验证自己的训练效果74
第四课 一招让你声音响亮78
一、喉咙才是真正的发音器官78
1.喉咙是怎样发声的78
2.要喉咙发好声音，必须掌握四大要领80
二、三大类发音训练方法81
1.两种声带基础训练方法详解81
2.两种音高变化训练方法详解83
3.两种音色变化训练方法详解85
三、如何进行共鸣训练87
1.共鸣器官怎样影响发声88
2.让声音有共鸣感，必须掌握四大要领90
3.四大类共鸣训练方法详解91
四、最有效果的训练方法陈氏演讲发声法95
1.力度练习套餐95
2.响度练习套餐98
3.共鸣练习套餐98
4.导师的辅导心得100
5.导师的温馨提醒101
6.学员可当场验证自己的训练效果101
第五课 一招让你嘴皮利索109
一、决定你说话是否标准和利索的是口腔109
1.要想咬字清晰、表达利索必须掌握三大要领109
2.吐字归音是最好的咬字方法111
二、两大类口腔训练方法113
1.口部操训练方法详解113
2.咬字归音训练方法详解116
三、最有效果的训练方法陈氏三步嘴唇操123
1.咬唇练习套餐123
2.张嘴练习套餐124
3.弹舌练习套餐125
4.导师的辅导心得125
5.导师的温馨提醒126
6.学员可当场验证自己的训练效果127
第六课 一招让你语调抑扬顿挫 135
一、如何做到调美135
二、基本语调训练方法详解136
1.停顿，让表达更加准确137
2.快慢，让情感收放自如144
3.重音，让语言更有力量148
4.抑扬，让立场更加鲜明156
三、这些特殊语调，你必须掌握162
1.倒抽，善于制造气氛163
2.喷吐，能够表达激动163
3.深叹，可以倾诉情感164
4.虚声，能够体现紧张164
5.颤音，抒情效果相当好165
6.拖腔，结尾时铿锵有力165
7.笑言，能表现很多种笑果166
8.泣语，能表达很多种哭泣166
9.沙哑，反面人物的常用语调167
10.尖声，泼辣人物的常用语调167
四、两大类综合语调讲解167
1.语风类（包括激情、抒情、煽情，共3种）168
2.语气类（包括缓柔、粗硬、沉缓、粗高等，共10种）170
五、最有效果的训练方法句段朗诵练习172
1.具体的训练步骤172
2.具体的训练要求174
3.导师的辅导心得174
4.导师的温馨提醒177
5.学员可当场验证自己的训练效果177
第七课 一招让你表情丰富186
一、关于态势语言186
1.什么是态势语言187
2.态势语言的作用187
3.态势语言有哪些189
二、表情是演讲家情绪的晴雨表189
1.通过表情才能感染观众189
2.两大类表情讲解191
三、最有效果的训练方法陈氏表情操193
1.面部放松训练套餐193
2.嘴眼张闭训练套餐194
3.微笑训练套餐195
4.导师的辅导心得197
5.导师的温馨提醒197
6. 学员可当场验证自己的训练效果198
参考文献206
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| 內容試閱：
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摘自本书内文第3至8页面
二、要学好当众演讲，必须从三大方面入手
心理方面。心理方面包括两种情况：
一种情况是演讲者自己心理素质太差，一站起来说话就两腿哆嗦，紧张得不得了，不但丑态百出，甚至言不由衷。曾经有某位大领导，在公众面前即兴讲话时，也是由于太怯场，大脑一时短路，竟然如此谦虚地说：大家好！本人文化水平不高，口才不好，说话有时像羊拉屎，可能不符合大家的口味，希望大家多多原谅。
另一种情况是演讲者没有把握好听众的心理，他不是说听众想听的话，而是说自己想说的话。比如过分吹嘘自己，想当年他是如何如何的厉害，雄赳赳、气昂昂，跨过鸭绿江、解放海南岛等等；或者自以为是，以命令和指责的口气说话：你们应该怎么样怎么样。在整个演讲中，他对听众的呼声充耳不闻，对听众的反映视而不见，只管讲他自己的。结果，台上的人喜气洋洋，台下的人怒气冲冲，整个场面死气沉沉。
表演方面。表演方面还分为两部分：
一部分为口头语言，口头语言包括音准、音美和调美等。在这部分常见的问题有如下这些：例如语调过于平直，没有抑扬顿挫，吊不了听众的胃口；例如语速没有快慢，听众也不会怦然心跳；例如声音偏小，演讲缺少震撼力和穿透力，这也难怪有名家说，演讲缺少了激情和抒情，再好的内容都是花瓶；更有甚者，在演讲中还带大量的口头禅这个嘛、哪个啊，让听众非常厌烦。另外，也有演讲者由于紧张，说话老是卡壳，让听众替他难受；也有演讲者把普通话说成不通话，让听众练听力等等。
另一部分为态势语言。态势语言包括仪表、身姿、手势、表情、眼神等。曾有演讲者说过，个人形象很重要，头可断，发型不能乱；血可流，皮鞋要擦油。诚然，穿着打扮固然重要，但是，手势和表情更加重要。一个演讲者在台上，如果面无表情、动作呆板、手臂僵硬的话，那就失去演的意义了。所以台上振臂一呼，台下云集响应的效果，优雅的态势语言从中起了不少的作用的。
内容方面。内容方面共有五点：
一为主题。主题就是你在演讲中所表达的中心思想，这一点非常重要，如果你演讲的主题不是很深刻，不是很新颖，那你的演讲就很难引起台下听众的共鸣了。曾经有演讲大师说过：一流演说家传播信仰；二流演说家传播思想；三流演说家传播情感。
二为材料。如果所讲内容是演讲者亲身经历的，或者是演讲者的专长，那么，演讲起来肯定是得心应手。但演讲者倘若去讲刚看到的东西、刚学到的知识，甚至是不熟悉的话题，那演讲效果就会大大大折扣了。所以说，初学演讲的人，要先从熟悉的话题开始。当然，顶级演讲家，会读万卷书，行千里路，不断拓展自己的视野，不断学习新知识，以充实自己的演讲材料库的。
三为思路。为什么有些人在台下说得头头是道，在台上刚说几句就说不下去了呢？归根到底这是思路的原因。因为台下是合唱，你一句我一句抢着说，无需过多思索。而台上是独唱，需要引言来打开话题，需要纵深思维来分析话题，还需要联想思维来升华话题，更需要综合思维来总结话题。于是没有经常上台讲话的人，就容易出现说不下去，或老是重复几句话，或条理性很差，或讲得没头没尾等等情况。但如果是演讲高手的话，思维却非常活跃，越讲越起劲，可谓是条条大路通罗马。
四为结构。演讲结构的好坏，直接影响到演讲的效果。好的结构，会使主题鲜明突出，内容层次清楚，过渡自然，前后呼应，从而增加演讲的感染力和表现力；反之，如果不讲究结构，信口雌黄，想到哪说到哪，即使主题再好，材料再新颖生动，也是越讲越糊涂，倒不如不讲还好。
五为语言。如果演讲者在利用材料的时候，能够准确、简练地阐述出来，同时还能做到幽默风趣，富有哲理性和说服力，那他的演讲就非常精彩了。否者，就是等于在折磨听众。曾经有观众夸某演讲者说，你的演讲太感人了，不过，不是感动了别人，而是赶跑了别人，这就是一个典型的例子。
三、要学好当众演讲，必须遵循这些学习策略
分析了当众演讲失败的种种原因之后，笔者认为：想快速提高当众演讲这一技能，必须遵守当众演讲的学习策略，那就是：一个原则，两大模块，三个步骤，四种方法（见图2）。
一个原则：坚持
这个道理我相信大家都懂，因为做任何事情都是如此，成功起点叫相信，成功的终点叫坚持。俗话也不是经常说台上三分钟，台下十年功么？这句俗话就是坚持原则的最好证明。
两大模块：心理素质、演讲内容
心理素质训练要经过三关：
第一关是敢说。也就是说，当众演讲的时候，你必须落落大方地站在公众的面前，在大家火辣辣的眼睛的关怀下，鼓起勇气，说出你心中想说的话。为什么有些人在台下时候，可以心平气和地跟别人聊天，甚至眉飞色舞地跟别人交谈，而在台上却胆小如鼠了呢？归根到底，这都是心理素质的问题。其实，想突破恐惧关，不是很难。只要深刻理解恐惧的形成原因，并为之付之行动，经过十来次上台演练后，你就会敢说了。
在这一关，你必须不断鼓励自己，因为都不敢站出来说话，那这个演讲肯定失败了。
第二关是自信地说。也就说，这个时候，你站在大家的面前，已经不再紧张了。但这时的你，也许还有某些顾虑，只能说几句话，不能说很多。并且说起来，有卡壳、啰嗦、逻辑很混乱的现象。不过，这些你先不管，你要目中无人地说出你的观点，不管怎样，也要把心中想说的话，毫无保留地说出来了。
在这一关，你必须不断表现自己，培养自己的表现欲。因为当众演讲不但是培养当众表达能力，更重要的是培养你的自信心，挖掘你的潜能。
第三关是有分享欲地说。也就是说，你必须拿出自己最好的东西来跟大家分享。例如：有一位摩托罗拉的中国大区经理，在给新业务员做演讲时，他的开场白是这样的：各位伙伴：大家下午好！八年前，我跟在座的各位一样，也是从一名普通的业务员开始我的职业生涯的，经过几年的锻炼后，现在我已是一名年薪100万的大区经理。今天，我跟大家分享的话题就是：如何从一名新业务员成为一名成功的大区经理？希望我今天的演讲能起到抛砖引玉的作用，也相信在座的各位，八年后，比我更加优秀。
在这一关，你必须懂得：一场成功的演讲，除了自己的心理素质特好、有超常的表现欲之外，你还必须懂得听众的心理。听众究竟想听什么很重要，你自己想说什么并不重要。就像前文所提到那位摩托罗拉的市场部经理，从他的开场白就可以看出，这个中国大区经理已经很懂得听众的心理了，就算你是现场的听众，也不会反感他炫耀自己的辉煌经历，因为他是以听众为中心的，他最精彩的一句话是祝福在座的听众八年后比他更加优秀，大家都知道没有听众会拒绝祝福话的。
另外，在这一关，你还必须明白，演讲的最高境界是点燃自己，引爆别人。在演讲过程中，听众是冷却的冰，演讲者是烧红的铁，不是铁让冰沸腾，就是冰让铁冷却。所以，演讲者不但要给予听众，更重要的是感染听众。
演讲内容训练也要经过三关：
首先从熟悉的事物开始，比如：自己的专业知识，自己的生活体会或者工作经验等。
为什么要从这个开始呢？因为对于自己熟悉的东西，不需要太多思考，一开口就能讲，并且演讲素材多了去了，可谓是随手拈来，永远不会出现搜肠刮肚、抓耳挠腮也憋不出几个字的情况。另外，从自己熟悉的事物开始，还是快速树立自信的一种特效方法。大家想想，既然是自己熟悉的东西了，还用那么害怕吗？就算刚上台时有点紧张，但随着话题的展开，自己的演讲肯定会越来越得心应手。
其次，再到大家关心、喜欢讨论的话题。比如：社会焦点、热点话题等。
在公众面前演讲，你不可能仅仅讲自己最熟悉的专业知识，有时候，由于工作或者生活的需要，你还可能会就某一社会热点话题而发表自己的见解。另外，如果你的专业很偏的话，可能感兴趣的人并不多，而社会焦点、热点话题才是大家最关心的。所以，讲好自己熟悉话题的基础上，你还须把演讲主题转移到大家都关心的话题上来。当然，如果连自己熟悉的东西还没讲好的话，就别碰社会焦点、热点等这类的话题了，否则，你这么做无异于打手电筒捡粪找屎（死）。
最后是自己不易把握的领域，也就是需要备课才能胜任的话题。比如：价值观、信仰、自由、民主、科学、革命等话题。
因为这类话题非常不好讲，所以就把它放在最后。不过，话说回来，要是把这类话题讲好了，那就是真正的演讲大师了。比如，马丁路德金于1963年8月28日在华盛顿林肯纪念堂发表的《我有一个梦想》，就是一场对后世产生深远影响的演讲。
三个步骤：背稿、半脱稿、全脱稿
学习演讲最好是从背稿开始，特别是初学者尤甚。因为先将一篇演讲稿背得滚瓜乱熟后，再上台去复述，这样就会减轻演讲者的紧张感。笔者曾经看到很多演讲者上台后，由于演讲内容还没背熟，加上心理紧张，导致了演讲失败，最终草草收场。
所以说，演讲前，在内容上要做充分准备的。假如没有经过精心酝酿，到了临场才现编词，效果就可想而知了。曾经有这么一个小故事：古时候，曾经有某位秀才三次到省城赶考，都没考中举人。他的老婆对此非常不解，责怪他说：难道你们男人写文章有我们女人生孩子那么难吗？真是的。这位秀才叹了口才回答：老婆啊，你根本不知道，你们女人能够生孩子，是因为你们肚子里有货！现在我呢？肚子里没货。所以，还没考上。这段轶事间接地告诉我们，演讲内容对演讲者来说，太重要性了。
背稿子这种方法尽管可靠，但是不可能运用于所有的演讲中，有时候，我们还会碰到即兴演讲。所以，我们的演讲学习又进入第二个环节--半脱稿。
所谓的半脱稿，就是演讲稿已经事先写好了，但这次不用再死记硬背它，只要记住其中重要的内容、大纲的顺序、具体的数字就行了。上台后，凭着自己的记忆，现场发挥。
值得一提的是：在这个阶段，尽管自己肚子里已经有货了，但有时还会出现茶壶里煮水饺--倒不出来的现象，比如，思维短路、卡壳、暂时大脑一片空白等等。不过，训练一段时间后，这种情况就逐渐变少了。
演讲学习的最后一个环节是全脱稿。所谓的全脱稿就是在演讲前，演讲者根本不做任何准备或者没有做充分的准备，只是根据自己对演讲主题的理解，结合自己的演讲经验（演讲经验是可以总结出很多种演讲模板的，比如：如何展开话题、纵深探讨、联系实际、最后主题总结和升华等），就上台演讲了。
全脱稿是演讲的最高境界。曾经有某演讲大师这么说过：演讲还需要写稿，那还不算好。可见全脱稿演讲，在演讲家心目中的分量。当然，全脱稿演讲，是多年训练的结果。曾经有初学演讲者向某演讲大师请教：你在演讲中，思路很活跃，可以说是条条大路通罗马，你是怎么做到的呢？大师回答：因为罗马不是一天建成的。
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