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編輯推薦： 1.身体的异常全面解读； 2.本书浓缩了传统医学和现代医学精华； 3.系统、落地、易操作。 內容簡介： 人体的病理变化，会表现在体表上，出现可察知的症状，用现在形象的说法就是身体会说话。 本书系统介绍头部、五官、口腔、舌头、头发、四肢、面色、排泄物等方面的异常状况，中医望闻问切自诊的方法，现代医学的一些诊断常识，深入分析诸如水肿、抽搐、脱发、晕眩、心悸、咯血、呕吐等身体异常现象所反映出的疾患，使读者快速掌握自诊、自查疾病的知识和方法，及早察知病情。 同时，指导读者及时采取有效的防治措施，防患于未然。 本书涉及的身体异常症状十分广泛，介绍的自诊方法简单易学，防治措施操作简便、行之有效，是一部中国人自己的自查、自诊、自疗的保健全书。 關於作者： 熊伟英，女，29岁，毕业于中山大学医学院，硕士学位。有扎实的中西医理论基础，爱好中医文化。出版有图书多部。 目錄： 第一章从头部解读人体的健康密码 头晕不只是小毛病.....................................................1 头痛可能是哪些疾病的信号............................................3 头痛伴一侧瞳孔改变..................................5 头痛伴对光敏感、恶心和呕吐..............................6 头痛伴颈僵硬、发热、恶心和全身痛.........................8 头颅形态、面色与疾病预测.......................9 突发的精神异常意味着什么.....................11 发展缓慢的精神异常意味着什么.............13 直立时的头晕和晕厥意味着什么....................15 目眩神不迷，哪里有问题..........................17 头晕伴呕吐、头痛或口周麻木是怎么回事......................19 精疲力竭伴缺乏兴趣该怎么办...................19 行走困难及手抖的原因有哪些...................23 人为什么会出现幻觉.................................24 人为什么会做噩梦.....................................25 睡眠障碍该如何缓解.................................27 打鼾只是一个坏习惯而已吗....................29 为什么我永远也睡不够............................31 翻来覆去怎么也睡不着.............................33 为什么醒来就头痛，总是睡不醒....................35 打鼾、持续疲劳及过易入睡怎么办...........36 我很焦虑，但又不清楚在焦虑什么...........37 老年人患了抑郁症怎么办.........................39 点火就着，脾气为什么这么暴...........40 有自杀倾向该怎么办..................................41 第二章脸面上的信号勿轻视 激素与内分泌是痤疮元凶..........................45 面部麻痹：看似小事的顽疾.....................46 脸色是健康状况的晴雨表..........................47 异常笑容是怎么回事.................................49 面部疼痛，无碍大局吗.................................51 面部网状血丝不仅是美观问题.................52 为什么会有面具脸....................................53 满面通红意味着什么.................................55 面色苍白意味着什么.................................56 面色萎黄意味着什么................................57 面黄虚浮意味着什么.................................58 面色黧黑意味着什么.................................59 脸上长斑意味着什么.................................60 黄褐斑意味着什么.....................................61 脸颊上为什么会长出黑斑.........................63 腮肿意味着什么.........................................64 面部为什么会有皮屑.................................65 眼睑下的黄色扁平新生物.........................66 丘疹意味着什么.........................................67 一侧面部痛性丘疹意味着什么...........................68 第三章从毛发的变化自诊疾病 须发早白多悲哀.........................................69 头发枯黄显得很憔悴.................................70 脱发为什么没完没了.................................72 男性秃发怎么办.........................................74 发色异常：怎一个黑字了得...................... 75 斑秃意味着身体该调养了.........................76 头皮痒，在哪里都想挠挠.........................77 绿头发是怎么回事.....................................78 我怎么成条纹发了.....................................79 先天无毛发也是身体疾病信号..................79 眉毛或者睫毛脱落.....................................80 好害羞，阴毛脱落了.........................81 身上毛发多是怎么回事.............................81 第四章双眼是透视内脏病变的窗口 你读得懂眉头语言吗.........................83 有了针眼该怎么办.............................84 眼干燥是怎么回事.....................................85 强光下眼痛是怎么回事.............................86 眼有异物感是怎么回事............................87 眼睛发痒和灼痛是怎么回事.....................88 为什么我的眼睛总是泪汪汪的..................89 造成眼疲劳可能有多种原因.....................91 眼痛是敏感部位的信号.............................92 想睁眼，眼睛却被粘住了..................93 眼前发黑，好害怕.....................................94 得了电脑眼，该怎么办.......................95 眼睛酸胀睁不开.........................................96 眼皮跳究竟是福还是祸.............................97 眼皮水肿好沉重...................................98 眼睛红红的是什么症状...........................100 无眼屎的眼红是重病...............................100 幼儿突现猫眼.....................................101 婴儿眼珠不断扩大是不良之兆................101 近视不单是视力问题....................................102 视力模糊是什么病症引起的...................105 视觉扭曲是怎么回事...............................106 视力突然改变是怎么回事.......................106 一只眼突然失明是怎么回事...................108 双眼突然失明是怎么回事.......................109 部分视野丧失是怎么回事........................110 眼痛伴管状视野是怎么回事...................110 宝宝看不清东西是为什么.......................112 视力逐渐退化是怎么回事.......................113 老花眼突然消失非良兆...........................114 飞蚊症究竟是什么.............................115 夜盲症究竟是什么.............................116 色觉为什么也会改变...............................118 眼白为什么不白了...................................119 警惕眼形突变..........................................120 眼睛发黄意味着什么...............................121 眼球上的结节和肿块................................122 眼睛上的斑点意味着什么.......................123 虹膜周围的环意味着什么.......................124 眼睛颜色改变意味着什么.......................125 两只眼睛颜色不同意味着什么..................125 熊猫眼不只是面子问题.............. 126 瞳孔是病症的透视镜...............................128 黑眼球中的身体密码...............................130 眼睛下方的皱褶是什么...........................130 眼睛下方的小颗粒是什么.......................131 一只眼睛突出是怎么回事.......................132 眼前方为什么会有帘子.....................133 眼睑下垂是怎么回事...............................134 眼睑抽搐是怎么回事...............................135 小儿下眼睑暗青者脾胃有病...................135 眨眼不是挤眉弄眼那么简单........... 136 第五章藏在耳朵中的健康警讯 耳朵痒不是小毛病...................................138 耳朵疼痛，原因多多...............................138 为什么听力会逐渐丧失..............................139 听觉发生障碍是怎么回事.......................140 耳缘的丘疹或皮疹不可小视...................141 耳内的嗡嗡声是什么.......................141 耳内的阻塞感是为什么............................142 孩子耳肿痛，须防腮腺炎.......................143 从耳漏中查疾病.......................................144 擤鼻涕、乘飞机时为什么会耳痛........... 144 耳内流液是因为什么...............................145 耳朵里的垃圾怎么突然变多了...............146 不要疏忽耳朵后面...................................147 看看你的耳朵颜色...................................148 耳垂褶意味着长寿吗...............................150 能听到自己的心跳，这是怎么回事........... 151 对声音敏感也是坏事...............................152 睡觉时听到巨大的爆炸声.......................152 听到别人听不到的声音...........................153 第六章鼻子小毛病，预示大问题 鼻头红肿好像小丑...................................154 鼻子发红的信号及治疗...........................155 鼻出血的信号及治疗...............................156 鼻腔突起肿块意味着什么症状................158 我的鼻中隔为什么位置不正...................159 鼻涕较多...................................................160 挖鼻子竟然出血了...................................162 鼻子呼出臭气须警惕...............................164 鼻涕异常不容忽视...................................165 鼻窦炎的信号及治疗...............................167 呼吸困难怎么办.......................................168 鼻子发痒老想打喷嚏...............................170 鼻子又不通气了.......................................171 嗅觉减退的原因是什么...........................172 嗅觉过敏也不是好事情...........................173 打不出喷嚏也压抑...................................174 鼻子干干的，总起皮................................175 第七章口部病症从来无小事 口糜与口疮意味着什么...........................176 口唇青紫意味着什么...............................177 口唇色淡意味着什么...............................177 唇色红赤意味着什么..............................179 咽喉有异物感的原因...............................179 从老年人的腭部发现早期疾病................181 咽喉肿痛应警惕.......................................181 为什么声音无缘无故变得嘶哑...............183 肿肿的嘴唇不是性感...............................184 撅嘴唇意味着什么..................................185 干裂的嘴唇...............................................186 蓝色的嘴唇...............................................187 灼热、刺痛的嘴唇或嘴巴.......................188 嘴唇或口腔上的雀斑...............................188 口腔中的白色或灰白色斑块...................189 口腔顶部的肿块或凹陷...........................190 口干或过度口渴.......................................191 口水太多意味着什么...............................191 孩子流口水...............................................192 睡觉时流口水怎么办................................193 老年人流口水...........................................194 总感觉嘴里有不好的味道.......................194 甜甜的、带水果味的呼吸.......................195 有大蒜气味的呼吸...................................196 有尿味的呼吸...........................................197 有鱼腥味的呼吸.......................................198 有粪便气味的呼吸....................................199 第八章望舌识病保健康 苍老舌与娇嫩舌........................................200 裂纹舌.......................................................201 点刺舌........................................................201 裙边舌.......................................................202 淤积舌.......................................................202 有齿痕印记的舌头...................................203 淡白色的舌...............................................203 血红色的舌..............................................204 青紫色的舌...............................................206 舌苔肥厚...................................................206 舌苔润、燥、糙、滑...............................207 舌苔泛白...................................................208 舌苔泛黄...................................................210 舌苔泛灰和泛黑.......................................211 舌脉曲张...................................................212 肥宽胖大的舌...........................................213 瘦薄舌.......................................................214 重舌...........................................................215 舌衄...........................................................215 舌痈...........................................................216 舌疔...........................................................216 舌疮...........................................................216 舌菌...........................................................217 舌头肿胀，好难受...................................217 黑毛舌意味着什么...................................218 白毛舌意味着什么...................................219 萎软舌.......................................................219 强硬舌.......................................................220 颤动舌.......................................................220 短缩舌.......................................................221 吐舌和弄舌...............................................221 有神舌.......................................................221 无神舌......................................................222 过于光滑的舌头.......................................222 舌下络脉异常...........................................223 舌歪斜意味着什么...................................223 剥苔意味着什么.......................................224 从人的舌下部发现疾病...........................225 舌头味觉障碍...........................................225 第九章看牙齿窥知体内疾病 棕黄色的牙齿...........................................227 绿色或者其他色的牙齿...........................228 斑驳的牙齿................................................229 锯齿状的牙齿或有凹痕的牙齿.................229 像玻璃般质地的牙齿...............................230 破碎不整的牙齿.......................................231 牙齿上的黑洞预示着什么........................232 牙龈出血必须注意了...............................233 牙齿酸痛，病况各异...............................234 从乳牙过早过迟萌出中查疾病................235 睡觉咯吱咯吱老磨牙.......................236 儿童夜间磨牙五因...................................238 牙疼起来要人命.......................................238 年纪轻轻却不敢咬硬物...........................240 第十章读懂四肢的疾病信号 从人的脖子上早期发现疾病...................242 从人的肩臂部发现疾病...........................242 从人的脐部早期发现疾病.......................243 手足震颤中的健康危机...........................244 手腕或手上有肿块...................................246 膝部肿大要特别当心...............................247 膝盖透风又疼痛.......................................247 关节僵硬意味着什么..............................249 隆起的指节..............................................251 苹果形身材危机四伏..............................251 身材怎么缩小了.......................................252 弯背与驼背...............................................254 颈部疼痛是怎么回事...............................255 不可忽视的颈部淋巴结核.......................256 颈部血管的异常意味着什么...................257 甲状腺肿大是缺碘吗..............................258 手心发烫，就像有个小火炉....................259 观察你的生命线.......................................260 注意你的智慧线............................................261 从手掌温度感知疾病...............................262 你的手掌颜色健康吗................................263 手掌也有软硬之分...................................264 中指也能预示疾病...................................265 观察你的无名指.......................................266 别忽略小指异常.......................................267 手心经常汗涔涔.......................................268 手麻僵硬不听使唤...................................269 透过步态看健康.......................................270 脚总是冰凉的...........................................272 脚跟总是很疼痛.......................................274 脚踝又肿了，是因为穿高跟鞋吗............ 275 脚趾缝发痒还起皮...................................277 脚丫子汗多且味重怎么办.......................278 脚后跟上的肿块.......................................279 身体刺痛和麻木........................................280 麻筋儿了.............................................281 足部刺痛、麻木.......................................281 夜间为什么痉挛而醒...............................282 紧张不安的腿...........................................283 不可小视的腿抽筋...................................284 第十一章指端末节的健康信息 你的指甲根有没有健康圈..................286 透过指甲颜色看健康...............................287 指甲形态改变应小心................................288 指甲脆裂可以看出什么健康问题................ 291 指甲的形状也能透露健康问题................292 指甲剥离可以看出什么健康问题............. 294 白甲可以看出什么健康问题...................294 黄甲可以看出什么健康问题....................295 黑甲可以看出什么健康问题....................296 从紫红甲早期发现疾病............................297 从青紫甲早期发现疾病...........................297 从发绀甲早期发现疾病...........................298 蓝甲可以看出什么健康问题...................298 当甲质改变...............................................299 第十二章从代谢之物看身体异常 痰液中的健康密码....................................301 喉管发痒咳清白痰意味着什么...............302 黄痰意味着什么.......................................303 燥痰意味着什么.......................................305 耳垢藏着什么秘密...................................305 鼻中之物的疾病预兆.........................306 清涕意味着什么.......................................308 天啊，我怎么不停地放屁.......................309 大便竟然有血丝.......................................310 连续几天没大便，肚子都胀大了............. 312 绿色的大便...............................................314 橙色的大便..............................................315 红色或茶色的大便...................................315 黑色、柏油样的大便...............................317 苍白的大便...............................................318 漂浮的大便...............................................318 油腻、难闻的大便...................................319 细细软软的大便.......................................320 彩色的尿一定有问题...............................321 气味让人受不了的尿...............................322 甜甜的尿是怎么回事.........................323 我的尿为什么有泡沫...............................324 尿质很混浊是怎么回事...........................325 为什么总是想尿尿...................................326 很容易就大汗淋漓...................................328 夜晚睡觉一身汗.......................................329 不出汗也是个事儿...................................331 难闻的汗反映了什么...............................331 第十三章男人和女人特有的身体语言 胸闷不可小觑...........................................333 乳房肿块出现的原因...............................334 乳房又红又痒..........................................335 大小不一样的乳房...................................336 凹凸不平的乳房.......................................337 乳房肿胀、变色.......................................337 怎么会有额外的乳房...............................338 乳头内陷...................................................338 起硬皮的乳头..........................................339 乳汁性溢液...............................................340 下面痒痛，女人的尴尬...........................340 阴道为什么会排气.............................342 每一次性生活都很疼...............................342 不是月经期也出血...................................344 白带又出异常了.......................................345 到了日子还不来.......................................347 闭经需要全身健康细细查......................349 为什么总是不想要.............................350 滴滴答答尿不净........................................353 早泄，泄掉男人的自尊...........................354 龟头红肿是怎么回事...............................355 该举不能举，面子都丢尽了.....................356 男人居然也会流血..............................357 不分场合起立，好尴尬.....................359 哪些原因会导致睾丸疼痛.......................360 睾丸肿胀预示着哪些疾病......................361 阴茎疼痛是怎么了...................................362 阴囊瘙痒是怎么回事..............................363 阴囊总是潮湿的......................................364 阴囊肿大是正常现象吗...........................364 不射精是怎么回事...................................365 精液异常是什么原因导致的...................366 为什么性欲总是很亢进...........................367 男性不育好苦恼.......................................368 第十四章注意身体其他部位的健康警讯 解读身体上的斑块与图案.......................370 看得见的静脉.........................................373 身体上的结节与肿块...............................374 过敏性紫癜意味着什么...........................377 湿疹意味着什么.......................................378 从人的说话声音中发现早期疾病........... 380 从饮食习惯中发现疾病...........................383 从人的睡梦里早期发现疾病...................385 观痘痘的位置测疾病...............................386 肢体发麻需要探求原因...........................387 根据头痛的部位和时间判断疾病............ 389 由各种疾病引发的头痛..........................390 你了解发烧吗..........................................392 咳嗽虽小，麻烦却大...............................393 胸痛的原因...............................................395 不热的时候感觉热...................................397 腹泻是由什么原因导致的.......................398 腰痛预示着什么.......................................399 分析身体水肿的原因...............................401 短期变瘦绝非福音...................................403 第十五章全面养护身体，防患于未然 是什么决定了你头发的好与坏...............405 辨清发质护理头发的第一步............ 406 保养头发六步走......................................406 藏在生活中的护发方法...........................408 治疗早秃的独家秘方...............................410 生发乌发的刮痧调治法...........................410 脑为髓之海中医对脑的认识............ 411 警惕损伤大脑的杀手.........................411 脑血管疾病并不可怕..............................412 健脑七法...................................................414 头晕也是病...............................................415 头痛了就刮刮痧.......................................415 耳压疗法将失眠抗击到底...............416 刮痧疗法让失眠远离你...................417 揭开颈部疼痛的秘密...............................417 颈椎很脆弱，要好好保护它....................418 咽喉要道的日常保健.........................418 刮痧可以抹平颈部皱纹...........................419 拔罐治疗咽喉炎疗效显著........................419 为什么一哭就会掉金豆豆.................420 保护眼睛的小窍门....................................421 七彩颜色是养护眼睛的好方法................422 常见的眼睛疾病及日常保健...................422 扫除夜盲，让眼睛在黑暗里找到光明..... 425 拔罐治疗近视...........................................425 如何保养鼻子...........................................426 打喷嚏是人体的自我保护.......................427 如何应对鼻出血.......................................428 鼻窦炎的刮痧疗法...................................428 鼻炎的拔罐疗法.......................................428 口腔溃疡不容忽视..................................429 口臭的中医拔罐疗法................................430 牙痛的中医拔罐疗法...............................430 耳朵日常保健有妙招...............................431 如何防治耳鸣...........................................432 应对耳聋，走出无声的世界....................433 搓脸精神焕发的好方法....................433 养生先养心，心好则命长.......................434 暴饮暴食易引发心脏病...............................435 肝为将军之官.....................................435 如此疗养最养肝......................................436 要想肝好，千万别动怒............................437 对付脂肪肝：三分治七分养....................438 肝硬化患者要从细节之处照顾自己........ 439 脾为后天之本.....................................439 思虑伤脾压力过大造成消化系统疾病............. 440 糖尿病是威胁脾健康的元凶.....................441 肺是人体大宰相，脏腑情况它全知........................... 441 好肺好健康，日常生活中的护肺良方........................... 442 肺可益气通便，用刮痧维护好人体的换气扇.......................... 444 克服忧悲情绪，减少对肺的伤害............ 444 藏精纳气都靠肾，给生命提供源源动力................ 445 五步辨别肾气的强弱...............................446 补肾不是男人的专利，女人同样需要................ 446 以食利尿消肿肾炎患者的出路...................... 447 肾病综合征降三高升一低................ 448 胆保护人体阳气升发的起点和动力................ 449 子时胆经当令，要入睡............................450 胆囊炎的拔罐疗法...................................451 胆绞痛，要人命胆结石的食疗方法............. 451 吃好早餐养护胃气...................................452 饭前先喝汤养胃的良药方...............453 胃口不佳就多吃点香菜...........................455 加强胃肠功能的小方法...........................455 日常生活中怎样养胃...............................456 胃溃疡患者的自我保健和治疗...............456 胃炎的拔罐疗法.......................................457 大肠为传道之官，小肠为受盛之官............ 457 大肠当令要排便.......................................457 小肠主管消化和吸收...............................458 不可不知的人体之气屁....................458 如何祛除百病之源便秘....................459 利用小肠经治疗颈肩综合征....................459 呵护膀胱，驱除体内毒素.......................460 从生活细节之处养护膀胱.......................460 腹部是脏腑的宫城..................................461 学学龟式呼吸养生法......................461 女人一定要保护好肚脐眼.......................462 按揉腹部可以延年益寿...........................463 腰为肾之府，力气的主要来源................463 腰部保健五部曲.......................................464 点穴健腰法................................................465 不良习惯会导致腰部疾病........................466 对症下药，五种治疗腰痛的方法............ 466 腰椎间盘突出的食疗方............................467 背部酸痛的刮痧疗法...............................468 日常生活中要保护好我们的双肩........... 469 缓解肩部酸痛............................................469 为什么一碰腋窝就会捧腹大笑...............470 按捏腋窝延缓衰老...................................470 人为什么是握拳而来，撒手而去....... 471 捏捏手指也可预防疾病...........................471 手的日常养护方法...................................472 简易小动作呵护腿部健康........................472 春捂的关键就是腿和脚.....................473 小腿抽筋应对策略...................................473 跷二郎腿小心会患疾病...........................474 足部疗法的要领和技巧...........................474 日常生活中的护脚大法...........................475 治好脚臭，不再做臭男人.......................476 每天按摩脚心是祛除百病的好方法........ 477 护肤第一步辨清自己的皮肤类型.... 477 护肤、焕肤真能改善皮肤吗...................479 肌肉的日常保养方法...............................480 骨骼人体血液的制造厂...................481 骨骼、关节容易出现的问题....................481 养护骨骼关节的四大基石.................482 防止骨骼衰退...........................................483 会阴部的养护方法..................................483 自我检测乳房的方法...............................484 保养卵巢，让女人更年轻、更健康.............. 485 子宫女人生命的全部.......................486 男人，保护好你的弹丸之地.............. 487 遗精.一个值得关注的问题...............488 附录 从小儿体表的异常察知疾病 小儿鼻出血是什么原因...........................489 小儿鼻塞要警惕.......................................490 小儿低热不能掉以轻心...........................490 导致小儿盗汗的原因有哪些...................491 小儿哭啼有原因......................................493 小儿烂嘴是怎么了...................................494 小儿磨牙要注意......................................494 小儿呼吸不畅是怎么回事........................495 什么原因会导致小儿抽搐.......................495 小儿皮肤青紫是怎么了..........................496 小儿胎记对孩子有害吗..............................497 小儿头痛是什么疾病引起的...................497 小儿胃痛是怎么回事...............................498 小儿哮喘真可怕.......................................499 小儿厌食有原因.......................................499 小儿呕吐是怎么回事...............................500 小儿尿量异常..........................................501 小儿尿频...................................................502 小儿尿液异常...........................................502 小儿便血须警惕......................................503 小儿粪便异常...........................................504

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