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| 編輯推薦： |
《失眠书：深夜里叫醒我们没有过够的青春》
原创微信公众号不止读书创始人、灵魂倾听者魏小河
300000 人已订阅，5000000 人次阅读
他们已经被治愈
关于青春、关于梦想、关于远行、关于情感，提笔畅游在这寂寥的夜里，
共同书写成你我的《失眠书》，笑着过青春，陪你一起睡不着
《活着便要温柔相爱》
除了相爱，爱与不爱都是伤害。
备胎姑娘卑微，田螺姑娘情真，乌鸦小姐痴心，故事中的她们是不同时空里的我们，在百转千回的悲欢离合里流着自己的泪。那些年困住她们的情感，也曾发生在你我心上。她们温柔的、善良的、带着眼泪又面露决绝的脸在梦中变幻莫测，*后变成了我们的脸。
那些曾令你遗憾的弯路与错爱，那些曾流过心头的悲伤和眼泪，像时光毫不留情却又暗藏疼惜的雕刻刀，将你一点点塑造成后来的模样，在*初的错愕过去后，坚决地挺直脊背，坚强到足以温柔，坚硬到足以柔软。
和过去一样，你还是那个敢爱敢恨的姑娘，却不再焦灼渴求，像故事里的她们，站在彼此看不见的浮沉岁月熠熠生辉，在属于自己的宇宙获得平淡的幸福。
愿所有受过伤害的人依然有勇气守候渺小的希望，一路奔跑，一路成长，无畏凛凛寒风
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| 內容簡介： |
《失眠书：深夜里叫醒我们没有过够的青春》
这本书送给所有正在经历青春和已逝去青春的人们。
每个夜晚都让你感叹凝视，每段回忆都让你浮想联翩。
它略去了所有的轰轰烈烈，却让你感受到成长的蜕变。
不是每一个人的青春都有高潮迭起，跌宕起伏，失眠书让寂寥的内心重走青春路。
青春就是生活，是年少轻狂岁月一路走来的痕迹，没有煽情、没有假装，更不需要惊天动地，而是在平凡的世界里找到自己的步调。多愁善感、无病呻吟，旅行、读书、亲情、友情为伴，五味杂陈，这才是青春的味道。
你现在的迷茫来源于没有过好的青春，
我们是怎样变成了现在的我们？
我们是怎样丢失了过去的自己？
我们是怎样变得驯服并且无聊？
魏小河帮你找到答案，深夜里，不怕失眠的夜，青春重来一次，过个够。
《活着便要温柔相爱》
活着便要温柔相爱在这里并非进行时，而是时过境迁后的成熟回望，带着感性的体谅与祝愿。嬉笑怒骂的笔触里饱含热泪与深情，写尽爱情的穷形尽相、明亮忧伤，从炽热到冷却，从不甘到释然。
故事里的她们会让你想起时光深处、曾经爱过却没有在一起的人，你会明白感情里存在多重形态，爱和偏执都是无法治愈的顽疾，不是付出就一定会有结果，也不是每个为什么都有对应的因为。人生怎么选都会有遗憾，别让错误的人浪费了最好的你。
相爱是场温柔的眷顾，像一个人脆弱的命门，因为这些柔软的缱绻，让我们生出翅膀，拥有盔甲，不害怕世界的尖锐与城墙。我们在好的爱里学会温柔，学会痊愈，学会完满，成为净化自己的超人，最终变成更好的人。
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| 關於作者： |
魏小河，独立书评人，读书爱好者，自由作家，现居深圳。
2013年3月18日创办不止读书微信公众号，截至目前，已经发布400多篇文章，积累了30万粉丝，阅读量超过500万次。
2014年初，在全国范围内开展不止读书会计划，目前在北京、深圳、广州、上海、郑州、成都、南京、武汉等城市持续举办。
著有作品《独立日》
虞菜菜：韩寒ONE一个人气作者，风靡网络的《备胎姑娘》《不能恋爱的理由》等文章作者，文章曾位居人人、豆瓣话题榜TOP1；阅读量超过1000万次，百度搜索达到3,830,000次；微博转发上千万，已被喜马拉雅、半岛、萤火虫、楚天音乐广播等网络电台制作成广播广泛流传；笔锋冷酷不羁，戏谑中饱含深情热泪，被誉为用最残酷的方式讲述最暖心的故事。
本书未经出版，书中故事版权已引发火热追捧，其中三篇文章授出影视版权，相关影视作品火热改编中，另外五篇正在洽谈影视合作中。
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| 目錄：
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失眠书：深夜里叫醒我们没有过够的青春
活着便要温柔相爱
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| 內容試閱：
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《失眠书：深夜里叫醒我们没有过够的青春》
你选择哪一条路都是对的
成长就是不断地面对问题，不断地走出固有领地，不断地接触陌生。可是对于一个胆小的人来说，问题等于麻烦，陌生就是危险。
没错，我是个胆小鬼。和陌生人说话是永远无法迈过的坎。小时候去商店买一支笔，在门口左右踌躇，终于走进店门却困难得无法开口。现在呢，早已长成大人，走在十字街头，还是硬凭着直觉左冲右撞而不肯向行人问路；职场聚会，坐在人群中间埋头吃饭，只愿默默祷告赶快结束。
可是，我又是个好奇心强的人。希望看到更多有趣的故事，更多美丽的风景，走过更多的路，甚至，结交更多牛人。又甚至，我还是个颇有表现欲的人，所以才会写字，因为有话要说，要让人知道这有70多亿人的星球上，有一个我。
这样矛盾纠结的状况拉开了一个奇怪的缺口，一个我可以平静对待陌生人并与之交流的途径：采访。
我想是因为这是一个短暂关系，本质上来说，是一种权力关系，不管对方是谁，发问者总是站在权力的高峰，这种安全感的保障让我的恐人症间歇缓解，只要进入一对一的采访进程，便可以自由呼吸、发问和聆听。我就像一根吸血的针管，从被访者的手臂上扎上一下，把血抽出来，贴好标签，化验，生成报告。我们都知道，我只扎这一针，所以有时候，面对一个我这样的陌生人，他们说的话比对一个相识者还要多。
见到鼓唐是在他的工作室。没有说几句话，海洋说去外面取景，就出去了，去海边。最近看《创造性的采访》，里面说到所有记者最关心的问题之一就是如何问出第一个问题，如何打开对话的窗口，让它自然地延续下去。这也是我的难题，从哪里开始呢？我看着窗外的街道和商店（我们在鼓唐的车上），没有想好。
有时候是很生硬的开始，比如我们开始吧，第一个问题是幸运时可以越聊越顺，不幸时却怎么也无法进入状态了，因为错失了那个窗口。有时候在闲聊中进入，那就真的是幸运了。在车上是海洋挑起头来，我继续跟进，聊天的氛围逐渐出来，我松了一口气，做个聆听者。
鼓唐今年三十二岁，鼓唐打击乐艺术中心的创办者，主要工作是教小孩打鼓，当然他还是老板，不过老板这个属性在他身上并不凸显，他说自己有一个外号叫疯子，因为成天开开心心，像一个长不大的孩子。
那天阳光很好，我们在海边的草地上盘腿而坐，远方的海很浅，不蓝，有一股淡淡的鱼腥味。
原来，我们面前的这位老板，曾经是一个留着长头发的医生。1993年，他考入医专，学防疫医学，和所有关于成长的故事一样，他并不热爱这个专业，而是迷上了摇滚乐，这之后发生的事情有一个固定的模式，偷偷学习，被家里发现，产生冲突，然后裂变。鼓唐也没有冲出这个模式，即使后来在老家的那个下午，父亲用猎枪指着他，他也没有妥协。
刚毕业的那年，他当过短时间的医生，留着标准的摇滚长发出没在医院的解剖室。他自己说到这儿时哈哈大笑，确实太过荒诞了些。当年的小城圈住了一批年轻人，现在他们大多人到中年，也许幸福，也许平庸，但有一些逃了出来。他在迷笛的同学、现在的同事和朋友李健在去北京之前，是个警察。这和我前段时间听绿妖采访中生代作家的电台节目何其相似，阿乙也曾是个县郊警察，韩松落当过养路员，路内做过仓库保管员。不论如何，躁动不安的青春，终于还是逃出来了。
在北京的生活很辛苦，在周云蓬的《春天责备》里我已经知道了一些关于摇滚人的窘境，但鼓唐和李健的讲述，更加真实。早上起来水管冻住了，要用火去烧，热了，流动了，大喊一声，大家出来打水洗脸；没有钱吃饭，一块钱买五个馒头就是一天；两块五一包的烟，吸到了就是幸福。即使借钱也借不到的，因为朋友都是一样地穷。但也就是在那时，他们仍然学习，晚上组着乐队赶场演出，半夜没车拖着乐器一走十几里。
前年看过一个纪录片《待业青年》，里面采访了一些在北京的摇滚人，都说不好混，玩音乐的太多了，很多人转行，没转的大多贫困潦倒，混出名声的毕竟是少数。
《活着便要温柔相爱》
田螺姑娘的礼物
微博上有个段子曾经很出名，有时突然听到某某和某某恋爱的消息，就像听到了孟婆和阎王恋爱的消息一样。什么意思？只有鬼才知道他们是怎么走到了一起。
我认识一对朋友，正是这段子的最佳证明。男的高大威猛，貌若潘安，家底雄厚，我们还挣扎在高考里水深火热的时候，这家伙正开着新买的Q7满大街地晃荡，暂且就用Q7来称呼他吧。
跟他一比，他的恋人的确是逊色了不少，面容平平，身材平平，娇小玲珑，至多能用可爱来形容。
每个初识他们俩的人都会对这组合满腹狐疑，他们怎么可能会是一对？在我们看来，Q7身边大把大波长腿的妹子，个个都愿意往他身上贴。
直到我认识他们久了之后，方知这姑娘的好。
姑娘洗衣做饭料理家事，十八般武艺样样精通，简直像个女超人。
Q7中意热闹，常大宴宾客，我们在他家做客，菜都是姑娘一手料理的，一桌数十样菜，样样精致。吃完了，Q7大手一甩跟我们打麻将去了，留下姑娘一个人在厨房面对高高的一摞碗碟。我们心怀愧疚地搓着麻将，只能听见隔壁房间水流哗啦啦的声音，从来听不见姑娘的埋怨声。
洗完了碟子，姑娘就搬来一张凳子，坐在Q7身边，笑盈盈地看着他打牌。
Q7有时赢钱就开心地揽过她，说，媳妇，快来给我亲一口。
我们时常大战一通宵，姑娘坐在他身边一晚上，呵欠连连，明明困倦得要死，眼帘都快粘在一起了，偏偏不愿去睡觉，让我们都觉得为难得很，怕这牌局打扰了小两口的时光。
我们在背后叫这姑娘田螺姑娘。她好像是被Q7无意捡回来的田螺姑娘，默默地为他打理一切。
Q7天性爱玩，是个风流种子，外面的姐姐妹妹、前女友可以绕银河系两亿多圈，经常傍晚欢天喜地出门，蹦跶在江边各大酒吧，留下田螺姑娘一个人在家寂寞孤独。他每天早上回到家打开门，就看见家里被收拾得一尘不染，衣服已经井井有条地晒在露台，冰箱上贴着田螺姑娘的留言，告诉他，要是饿了，冰箱里有剩菜，放在微波炉里热热就可以吃了。
即使田螺姑娘这般贤妻良母，Q7还时常和我们说，她未必就是我最后的选择，这世界上总有更好的衣服。
时间久了，我们反倒是偏向田螺姑娘了，我们为田螺姑娘不值，像她这样的姑娘应该是广大优良青年趋之若鹜的对象，怎么偏是栽倒在Q7这样一堆牛粪上？
有次，他们打游戏，我和田螺姑娘坐在沙发上聊天，我偷偷问她，为什么你明知道Q7这样对你，你也可以忍受得了？换成是我，老早掀桌子走人了。
田螺姑娘温婉从容，说，因为我是他高中时每天早上一杯豆浆追到的，他对别人可没有这样啊。
她笑，我也跟着笑，这小子真够老套的，追姑娘都这么没新意，但是那一刻我好像明白为什么田螺姑娘愿意一直留在他身边了。
姑娘说话时，视线一直没有离开过Q7，就像小龙女凝望着杨过一般。
而Q7浑然不觉，依旧盯着屏幕和他们厮杀。
年初时，田螺姑娘带着一群学生去外地写生，被不知名的虫子咬了一口，回武汉以后就开始高烧不退，被诊断出是严重过敏。
在医院住了三个月，我们去看她的时候，她靠在病床上依旧笑盈盈地望着我们，已然恢复的模样，Q7坐在一边小心翼翼给她削苹果，俨然一副小媳妇的样子。
我们玩笑不断，你小子也有今天？
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