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編輯推薦: |
经过10个月的努力坚持,宝宝健康降临,妈妈无论是身体还是心理都需要时间去适应,《月子护理与新生儿照顾》给妈妈一个科学的指导,使妈妈尽快适应角色转变,家人照顾宝宝更得心应手。
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內容簡介: |
本书介绍了新妈妈在分娩过后怎样尽快给新生儿哺喂,和在医院期间吃什么,回家以后吃什么,生活方便需要注意的问题,还有怎样护理新生儿。让新手妈妈和家人不手忙脚乱,做好月子的同时把宝宝也照顾好。
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關於作者: |
李明辉,儿科专家,长春市儿童医院保健科主任,擅长儿童保健方向的治疗研究,同时也曾出版过多本儿科方面的书籍。
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目錄:
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第一章 分娩前做好知识储备 br
第一节 入院前需要做的基础准备br
待产包提前准备好 br
待产时需要做的事情br
第二节 入院前需要做的心理准备br
提前做好分娩的心理准备br
了解分娩呼吸法br
第二章 助你顺利分娩br
第一节 分娩前须知br
需要待产的情况br
分娩前信号br
分娩前要做的事br
了解分娩过程br
了解分娩方式br
分娩时努力与医生配合br
保护会阴避免撕裂br
第二节 出院前后要做的事情br
出院前该做的准备br
出院后需要做的事br
第三章 坐月子的饮食安排br
第一节 产后饮食原则br
分娩当天和住院期间的饮食br
月子期的饮食要点br
坐月子的饮食误区br
第二节 新妈妈的月子饮食br
产后第一周:促进新陈代谢br
产后第二周:补血br
产后半个月:进补催乳br
第三节 产后恢复美味月子餐br
锅焖黑椒猪手br
山药黑芝麻粥br
黄鱼羹br
山药炒香菇br
莲藕排骨汤br
平菇炒肉br
清汤慈笋br
猪肝烩饭br
虾米粥br
鸡丝菠菜粥br
鱼肉馄饨br
双椒墨鱼仔br
豆豉双椒br
老妈带鱼br
家常带鱼煲br
胡萝卜南瓜牛腩饭br
南瓜玉米汤br
鱼肉胡萝卜汤br
胡萝卜炒肉br
。。。。。。。br
第四章 月子期身体的护理与保健br
第一节 在医院期间需要做的事br
产后医院的生活br
争取时间多休息br
重视产后四个第一次br
会阴的清洁和伤口的护理br
下奶和开奶br
第二节 月子期需要注意的事情br
正确认识坐月子br
新妈妈身体出现的变化br
产后早期要下床活动br
夏季坐月子避免中暑br
这些事情到底能不能做br
坐月子期间一定不要做的事br
新妈妈要四避 br
可以绑腹带br
产后内衣的选择br
第三节 新妈妈的身体护理br
新妈妈如何清洗阴部br
剖宫产如何护理伤口br
产后42天复查br
第四节 新妈妈的身体保健br
产后为什么会发胖br
注意乳房的清洁br
月经什么时候可以恢复br
乳房胀痛怎么办br
如何下奶br
哺乳后乳汁残留的对策br
什么样的恶露是正常的br
远离尿潴留br
预防产后腰痛br
产后腹痛br
产后便秘br
产后肛裂br
产后血压变化br
产后贫血应引起重视br
子宫脱垂br
产后风湿病br
产后痛br
产褥期发热br
产后痔疮br
产后多汗br
防治子宫复旧不全br
要避免产后手腕痛br
足跟疼痛要引起重视br
产后消化不良应引起重视br
防治产后尿路感染br
牙齿松动咀嚼无力br
轻松授乳防乳头疼痛br
乳汁盈溢自出怎么办br
产后不可忽视的炎症br
产后身体各部分机能的恢复br
产后如何享受性福 br
第五章产后新妈妈塑身计划br
第六章新生儿护理与保健br
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