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內容簡介： 生活中的头痛脑热、小疼小痛，让人倍感折磨，用药打针不一定见效，而且容易产生副作用。用推拿按摩就能快速消除。本书以经络穴位学说为基础，讲述了有关经络、穴位的基础知识，以及中医按摩方法的各种类别和手法及常识。此外，根据经穴和疾病的关系，详解了我们生活中的常见病按摩方法和日常养生保健疗法。这样读者就可以根据经穴疗法，利用经络理论，根据自己的健康情况灵活运用推拿疗法，来防治常见疾病和对自身进行保健治疗。本书图文并茂，配有取穴图和步骤操作图，您可以在人体骨骼图上精确定位，也可通过真人演示图放心疗养，每个疾病还配有二维码方便您观看和操作，解决了读者难以判断位置的困惑。当你面对身体病痛手足无措时，本书帮你轻松“按”好小病痛。 關於作者： 李志刚，主任医师，教授。北京中医药大学针灸推拿学院副院长、博士生导师。北京国医堂特需门诊专家，中国针灸学会刺法灸法学会常务理事。 目錄： 第1 章 按摩—中华自然疗法之瑰宝 穴位按摩，每个穴位都是治病点...... 012 按摩的神奇功效 .................................. 013 图解16种常用按摩手法...................... 015 按摩穴位时应遵循5个原则................ 023 按摩的适应证和禁忌证...................... 024 按摩时出现不良反应如何处理.......... 026 图解4种找穴技巧 ................................ 028 常按八大保健穴，百病不生.............. 030 在家做按摩，请注意这些.................. 032 让疗效出众的配穴、补泻方法.......... 033 第2 章 按摩治病，打开身体的“药库” 亚健康按摩，凝聚身心正能量 头痛 .......................................... 036 偏头痛 ....................................... 038 眩晕 .......................................... 040 空调病 ....................................... 042 疲劳综合征 ................................ 044 失眠 .......................................... 046 抑郁症 ....................................... 048 神经衰弱 ................................... 050 黑眼圈、眼袋 ............................ 052 常见病按摩，捏捏按按病痛消 感冒 .......................................... 054 咳嗽 .......................................... 056 支气管炎 ................................... 058 哮喘 .......................................... 060 胸闷 .......................................... 062 肺炎 .......................................... 064 肺结核 ....................................... 066 心律失常 ................................... 068 贫血 .......................................... 070 呕吐 .......................................... 072 打嗝 .......................................... 074 消化不良 ................................... 076 胃痛 .......................................... 078 消化性溃疡 ................................ 080 腹胀 .......................................... 082 腹泻 .......................................... 084 便秘 .......................................... 086 急性肠炎 ................................... 088 痔疮 .......................................... 090 脱肛 .......................................... 092 脂肪肝 ....................................... 094 胆结石 ....................................... 096 中暑 .......................................... 098 咽喉肿痛 ................................... 100 牙痛 .......................................... 102 鼻炎 .......................................... 104 两性按摩，妇科男科疾病消 白带异常 ................................... 106 月经不调 ................................... 108 痛经 .......................................... 110 闭经 .......................................... 112 崩漏 .......................................... 114 慢性盆腔炎 ................................ 116 产后缺乳 ................................... 118 产后腹痛 ................................... 120 子宫脱垂 ................................... 122 不孕症 ....................................... 124 围绝经期综合征......................... 126 前列腺炎 ................................... 128 早泄 .......................................... 130 阳痿 .......................................... 132 遗精 .......................................... 134 性冷淡 ....................................... 136 不育症 ....................................... 138 为父母按摩，缓解中老年病痛 冠心病 ....................................... 140 高血压 ....................................... 142 低血压 ....................................... 144 高脂血症 ................................... 146 糖尿病 ....................................... 148 中风后遗症 ................................ 150 老年痴呆 ................................... 152 耳鸣耳聋 ................................... 154 定时来按摩，职场疲劳一扫光 颈椎病 ....................................... 156 落枕 .......................................... 158 肩周炎 ....................................... 160 急性腰扭伤 ................................ 162 腰酸背痛 ................................... 164 腰椎间盘突出 ............................ 166 坐骨神经痛 ................................ 168 鼠标手 ....................................... 170 网球肘 ....................................... 172 膝关节炎 ................................... 174 小腿抽筋 ................................... 176 风湿性关节炎 ............................ 178 给小儿按摩，按按揉揉健康来 小儿感冒 ................................... 180 小儿发热 ................................... 182 小儿咳嗽 ................................... 184 小儿口疮 ................................... 186 小儿扁桃体炎 ............................ 188 小儿流涎 ................................... 190 小儿牙痛 ................................... 192 小儿夜啼 ................................... 194 小儿厌食 ................................... 196 小儿疳积 ................................... 198 小儿消化不良 ............................ 200 小儿腹泻 ................................... 202 小儿便秘 ................................... 204 小儿遗尿 ................................... 206 小儿惊风 ................................... 208 小儿肥胖 ................................... 210 小儿多动症 ................................ 212 小儿盗汗 ................................... 214 小儿湿疹 ................................... 216 小儿荨麻疹 ................................ 218 小儿疲劳 ................................... 220 第3 章 按摩养生，百岁长寿不是梦 五脏六腑养生 疏肝解郁 ................................... 222 健脾养胃 ................................... 223 宣肺理气 ................................... 224 补肾强腰 ................................... 225 养心安神 ................................... 226 爱美女性养生 丰胸通乳 ................................... 227 瘦身降脂 ................................... 228 美容养颜 ................................... 229 排毒通便 ................................... 230 调经止带 ................................... 231 健康长寿养生 降压降糖 ................................... 232 益气养血 ................................... 233 消除疲劳 ................................... 234 强身健体 ................................... 235 延年益寿 ................................... 236 小儿保健养生 保护视力 ................................... 237 益智补脑 ................................... 238 强健骨骼 ................................... 239 消食化积 ................................... 240

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