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| 編輯推薦： |
适读人群 ：11-14岁
翻开《有涵养的女孩更完美》
完善自己，做真正受欢迎的女孩！
受欢迎的女孩懂得自立
自立的女孩需要拼搏和才智
女孩，要做个信念的赢家
女孩自立，要敢于跨过面前的艰难与坎坷
女孩是柔弱的，但双肩仍能挑重担
女孩有涵养，才会更完美！
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| 內容簡介： |
10～18岁的女孩，正在经过从稚嫩童年到叛逆青春期，再到成熟大女孩的成长时光。在这段珍贵的时间里，女孩们逐渐学会像成年人一样思考和处事，同时，也逐渐不再被成年人当作小孩看待。富有内涵是女孩们迈向成熟的标志之一，这意味着女孩们将摆脱幼稚和依赖，真正成为一个能够和成年人平等对话、抒发自己独立思想的女孩。
《有涵养的女孩更完美》这本书通过一系列小故事，将一众富有内涵的女孩世界掀开一角，以与女孩平等对话的口吻，拒绝说教，启发女孩思考，帮助女孩们培养独立的人格。本书故事精炼，可读性强，不仅是一本青少年理想的励志读物，也是一堂女孩成长时期的内涵修炼课！
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| 關於作者： |
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李宇凡（女），目前于南开大学金融专业就读在职研究生。中学时开始在《北京晚报》副刊发表儿童故事，大学时开始从事小学生作文培训老师，关注儿童教育和青少年成长领域。曾参与编写《可爱的身体》、《我上幼儿园》等幼儿教育读物及小学作文辅导教材。
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| 目錄：
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**章 女孩，有梦想的人生大不相同
事业从梦想开始002
用一生追寻大海004
永不凋谢的舞蹈梦007
放弃富贵的白衣天使010
是什么造就了“东方居里夫人”013
努力，为了梦想015
中国**位女宇航员的故事018
大猩猩的守护神020
国际舞台上的亚洲面孔023
晚收的果实一样甜美026
我曾有梦 029
第二章 知识是滋养女孩的源泉
奥运冠军的求学路036
必须比白人孩子更努力038
知识与光明041
94岁，玩转微博044
淡出银幕，拿起笔046
探索与思考048
第三章 女孩的涵养，贵在坚持与热爱
与父亲的约定052
任何时候都不放弃055
充满坎坷的冠军路058
奥斯卡首位女导演的努力与坚持061
魔法妈妈罗琳063
澳洲撒切尔夫人065
没有金牌也一样值得骄傲068
完整的梦想070
乡村走出的奥运冠军072
印度“生物科技”女王074
历经波折的美丽076
静默的舞蹈079
第四章 自信是女孩**的武器
被辞退18次的主持人084
重绘生命色彩087
用微笑征服世界090
向幸福奔跑092
乐观造就“铿锵玫瑰”095
从地下通道到春晚舞台098
她是听障女孩，也是奥斯卡影后100
从芭蕾女孩到月光女神103
这是一个幸运的故事105
为全世界舞蹈的中国女孩109
第五章 女孩，你也可以很勇敢
从家庭主妇到女银行家112
永不妥协114
她用勇气叩开哈佛的大门117
拒绝命运的摆布120
时代的斗士123
勇敢的和平少女125
不要把门关上128
骑着纸背飞翔131
“指尖芭蕾”舞出灿烂人生133
勇敢的草原英雄小姐妹136
第六章 培养主见，把握自己的命运
大凉山走向世界的传奇女子140
跳自己的舞蹈143
永远的时尚先锋146
勇敢冲破枷锁149
阴霾遮不住梅花香151
东方“蝴蝶舞后”154
自信的犹太女科学家157
芭比娃娃的诞生158
第七章 有涵养的女孩，言谈举止如华服
林徽因的光芒162
世界**女记者的沟通艺术165
德国总理的早餐167
平易近人为王妃加分169
“女王”也亲切172
赢得尊重的邓波儿174
第八章 有涵养的女孩，敢于承担责任
三尺讲台上的青春年华178
将生的希望让给游客181
把所有爱献给人民184
把战争的真相告诉世界186
80岁的上班族189
冒着生命危险奔跑的女人191
第九章 有涵养的女孩，爱生活，有品位
“极客”梅耶尔的多彩生活198
美国首位非洲裔**夫人的白宫生活200
美食与生活203
任何年龄都可以开始画画206
让每一天都活得富有成效208
第十章 有涵养的女孩，拥有温暖人生
走出悲伤，张开双臂212
从个性女星到慈善女王214
我要带给更多人快乐217
天使在人间219
为受苦难的人而活222
五朝元老225
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| 內容試閱：
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用一生追寻大海
对于大多数女孩来说，内心深处都有一个温暖甜美的公主梦，但英国女孩艾伦麦克阿瑟却有着一个与众不同的梦想――做一名乘风破浪的女航海家。在艾伦看来，一望无际的大海充满了诱惑与神秘感，并且深深地吸引着她。为了实现这个梦想，艾伦付出了异于常人的努力。
航海是一项突发状况频出的活动，前一秒还是平静的海面，下一秒也许就会掀起巨大的波涛。2004年，28岁的艾伦决定挑战环球航海项目，多年的航海经验告诉她，这**是一项艰苦的旅程，但内心深处的梦想燃起了艾伦对于挑战的渴望，她已经准备好了！艾伦的环球航行于11月28日开始，航行条件非常艰苦。从开始那天起，她每次睡30分钟，就要起身驾船航行4小时。在船上，她只能吃速冻食品，饮用水也只能靠淡化海水来供应。除了艰苦的物质条件之外，艾伦的环球航行也充满了惊险。在圣诞节当天，当人们都在庆祝节日的时候，她却经历了一场风暴。而更大的风暴则发生在一周之后，这是艾伦航行途中**的一次风暴，她的手臂也在和风暴搏斗中受伤。而这还不是*为危险的事，在航行中，艾伦还曾两次冒着大风爬上将近30米高的桅杆修理损坏的主桅帆。
经过无数次的困难和危险，距离出发71天15小时后，艾伦完成了4万多公里的环球航海，驾驶着自己那条约22.5米长的帆船驶过英吉利海峡的终点。这一壮举震惊了整个帆船界，同时也创下了帆船环球航行*快的世界纪录。事后，艾伦受到英国伊丽莎白女王二世的亲自册封，被授予高级英帝国女勋爵士（DBE），这是英国有史以来接受此项殊荣*年轻的女性，同时她还荣获第六届劳伦斯**极限运动员奖。
艾伦回忆说，在航行刚开始时，她的队友都不相信她能打破世界纪录。她说：“我当时感到很气馁，但我*终还是决定以饱满的精神开始航行。整个航行旅程非常艰辛，而且我必须不停地思考很多东西。但现在我终于可以什么都不想，在同伴们的拥抱中放松了，这太好了！”
如今，艾伦的航海之路仍在进行，她以过人的坚韧和勇气，将继续挑战一个又一个纪录！
涵养女孩智囊
法国作家雨果说：“艺术的大道上荆棘丛生，这也是好事，常人望而却步，只有意志坚强的人例外。”以此来形容自己追求艺术理想的不易。在大多数人看来，梦想总是美好的，但在实现梦想的道路上，却并非一帆风顺。我们往往因为对美好梦想的憧憬而开始行动，却在困难来临之时犹豫不决。畏惧艰辛的人选择了退缩和放弃，只有少数勇敢面对困境的人才能*终实现梦想。正如拿破仑所说，*困难之时，就是离成功不远之日。
涵养女孩成长箴言
迎接梦想的另一面
一望无际的大海有着截然不同的两种面貌，有时风平浪静，有时却毫无征兆地波涛汹涌。生活也是如此，梦想带给我们的不只是美妙的愿景，还有难以预料的危险和艰辛。在艾伦眼中，大海有着难以名状的魅力和神秘感，吸引着她去探索和追寻，但她的航海家之路并不是一帆风顺的，需要随时准备迎接海上变幻莫测的糟糕天气，以及数不胜数的意外情况。当她面对困境时，从未想过放弃和退缩，而是以超乎常人的坚忍不拔的精神勇敢面对。
艾伦有一个梦想，就是成为一位出色的航海家，所以在遇到困难时，她选择勇往直前，*终看到梦想花开的那一天。
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