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| 編輯推薦： |
本书结合科学的孕育理念，针对怀孕与生产的方方面面，帮助准妈妈们消除孕前、产前、产后的疑虑和恐惧，健康、顺利地度过孕产期。
书中的内容是专家多年研究和临床经验的结晶，是准爸爸准妈妈们从妊娠前到临产，这一关键时期所必需要了解的知识。
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| 內容簡介： |
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从孕前准备到产科检查，从科学的膳食到孕期保健，从安心生产到卧床休养，从母乳喂养到新生儿护理，所涉及的方方面面内容基本涵盖了为孕育一个健康聪明的宝宝所需要了解的全部知识。
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| 目錄：
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第一章 “有计划”生育，做好孕前最佳准备方案
女性孕前准备计划一览表
计划前提：选择最佳的怀孕时机
高龄产妇问题多
不要错过最佳受孕时机
孕妈妈?验分享：哪些人不宜生育
孕前12个月：做好孕前体检
孕妈妈孕前体检项目表
准爸爸的孕前体检
做好孕前的健康咨询
孕妈妈?验分享：
这些孕妈妈必须暂离工作岗位
孕前11个月：注射乙肝疫苗
乙肝疫苗注射时间表
肝炎患者可以怀孕吗
哪些疾病对怀孕有影响
孕妈妈?验分享：
找什么样的医院进行孕期检查
孕前9~10个月：戒除4种不良生活习惯
不良习惯一：吸烟
不良习惯二：嗜酒
不良习惯三：吸毒
不良习惯四：偏食
孕前7~8个月：
注射风疹疫苗，做好孕前运动
注射风疹疫苗
孕前运动益处多
运动的注意事项
随时随地可运动
孕妈妈?验分享：怀孕能让妈妈更健康
孕前6个月计划：
服药、停药要遵医嘱
孕妈妈的用药须知
孕妈妈开始停服避孕药
准爸爸的用药须知
孕妈妈要去看牙医
孕妈妈?验分享：
办公室久坐对身体不好
孕前4~5个月：
检测抗体，坚持孕前计划
检测乙肝和风疹疫苗的抗体
避孕措施一定要做好
用基础体温测定法推算排卵期
孕妈妈?验分享：
人工流产后多久可以怀孕
孕前3个月：补充叶酸计划
补充叶酸
暂时远离宠物
准爸爸不要频繁洗热水浴
要开始控制体重了
孕妈妈?验分享：
孕前可以节食减肥吗
孕前2个月：备战好孕前计划
了解孕妈妈的身体
了解准爸爸的身体
神奇的孕育之旅
孕妈妈?验分享：怎样界定不孕不育
孕前1个月：
备战最佳幸“孕”时刻
孕妈妈的最佳幸“孕”日
准爸爸呵护精子的5条守则
孕妈妈?验分享：尽量少饮咖啡
第二章 孕期40周，专家指导孕育最棒一胎
欣喜在1月：真的怀孕了吗（第1～4周）
妊娠第1周
孕妈妈营养计划
孕妈妈生活计划
孕妈妈运动计划
孕妈妈孕期防辐射计划
孕妈妈心理调适计划
准爸爸爱妻计划
孕妈妈?验分享
妊娠第2周
孕妈妈营养计划
孕妈妈生活计划
孕妈妈运动计划
孕妈妈10月胎教计划
胎教方法要正确
孕妈妈心理调适计划
准爸爸爱妻计划
孕妈妈?验分享
妊娠第3周
孕妈妈营养计划
孕妈妈生活计划
孕妈妈运动计划
孕妈妈280天安产计划
孕妈妈心理调适计划
准爸爸爱妻计划
孕妈妈?验分享
妊娠第4周
孕妈妈营养计划
孕妈妈生活计划
孕妈妈运动计划
孕妈妈孕期性爱计划
孕妈妈心理调适计划
准爸爸爱妻计划
孕妈妈?验分享
孕妈妈1月疾病防治计划
孕妈妈?：
QUESTION
AND ANSWER
孕妈妈1月孕事点滴
孕1月孕妈妈胎宝宝变化对照表
孕1月计划表
不安在2月：胎儿开始心跳（第5～8周）
妊娠第5周
孕妈妈营养计划
孕妈妈生活计划
孕妈妈运动计划
孕妈妈孕期体检全计划
孕妈妈心理调适计划
准爸爸爱妻计划
孕妈妈?验分享
妊娠第6周
孕妈妈营养计划
孕妈妈生活计划
孕妈妈运动计划
孕妈妈应对妊娠反应全策略
孕妈妈心理调适计划
准爸爸爱妻计划
孕妈妈?验分享
妊娠第7周
孕妈妈营养计划
孕妈妈生活计划
孕妈妈运动计划
双胞胎孕妈妈的双倍幸福计划
孕妈妈心理调适计划
准爸爸爱妻计划
孕妈妈?验分享
妊娠第8周
孕妈妈营养计划
孕妈妈生活计划
孕妈妈运动计划
孕妈妈预防溶血症计划
孕妈妈心理调适计划
准爸爸爱妻计划
孕妈妈?验分享
孕妈妈2月疾病防治计划
孕妈妈?：
QUESTION
AND ANSWER
孕妈妈2月孕事点滴
孕2月孕妈妈胎儿变化对照表
孕2月计划表
激动在3月：初具人形的胎宝宝（第9～12周）
妊娠第9周
孕妈妈营养计划
孕妈妈生活计划
孕妈妈运动计划
孕妈妈孕3月防流产计划
孕妈妈心理调适计划
准爸爸爱妻计划
孕妈妈?验分享
妊娠第10周
孕妈妈营养计划
孕妈妈生活计划
孕妈妈运动计划
孕妈妈心理调适计划
准爸爸爱妻计划
孕妈妈?验分享
妊娠第11周
孕妈妈营养计划
孕妈妈生活计划
孕妈妈运动计划
孕妈妈心理调适计划
准爸爸爱妻计划
孕妈妈?验分享
妊娠第12周
孕妈妈营养计划
孕妈妈生活计划
孕妈妈运动计划
孕妈妈24小时美白计划
孕妈妈心理调适计划
准爸爸爱妻计划
孕妈妈?验分享
孕妈妈3月疾病防治计划
孕妈妈?：
QUESTION
AND ANSWER
孕妈妈3月孕事点滴
孕3月孕妈妈胎儿变化对照表
孕3月计划表
欣慰在4月：开始皱眉做鬼脸（第13～16周）
妊娠第13周
孕妈妈营养计划
孕妈妈生活计划
孕妈妈运动计划
孕妈妈心理调适计划
准爸爸爱妻计划
孕妈妈?验分享
妊娠第14周
孕妈妈营养计划
孕妈妈生活计划
孕妈妈运动计划
高龄孕妈妈280天安产计划
孕妈妈心理调适计划
准爸爸爱妻计划
孕妈妈?验分享
妊娠第15周
孕妈妈营养计划
孕妈妈生活计划
孕妈妈运动计划
孕妈妈妊娠纹防治计划
孕妈妈心理调适计划
准爸爸爱妻计划
孕妈妈?验分享
妊娠第16周
孕妈妈营养计划
孕妈妈生活计划
孕妈妈运动计划
等待期待中的胎动
孕妈妈心理调适计划
准爸爸爱妻计划
孕妈妈?验分享
孕妈妈4月疾病防治计划
孕妈妈?：
QUESTION
AND ANSWER
孕妈妈4月孕事点滴
孕4月孕妈妈与胎儿变化对照表
孕4月计划表
呵护在5月：胎儿在努力成长（第17～20周）
妊娠第17周
孕妈妈营养计划
孕妈妈生活计划
孕妈妈运动计划
孕妈妈心理调适计划
准爸爸爱妻计划
孕妈妈?验分享
妊娠第18周
孕妈妈营养计划
孕妈妈生活计划
孕妈妈运动计划
孕妈妈心理调适计划
准爸爸爱妻计划
孕妈妈?验分享
妊娠第19周
孕妈妈营养计划
孕妈妈生活计划
孕妈妈运动计划
孕妈妈心理调适计划
准爸爸爱妻计划
孕妈妈?验分享
妊娠第20周
孕妈妈营养计划
孕妈妈生活计划
孕妈妈运动计划
孕妈妈心理调适计划
准爸爸爱妻计划
孕妈妈?验分享
孕妈妈孕5月胎教计划
孕妈妈5月疾病防治计划
孕妈妈?：
QUESTION
AND ANSWER
孕妈妈5月孕事点滴
孕5月孕妈妈胎儿变化对照表
孕5月计划表
轻松在6月：皱巴巴的小老头（第21～24周）
妊娠第21周
孕妈妈营养计划
孕妈妈生活计划
孕妈妈运动计划
孕妈妈心理调适计划
准爸爸爱妻计划
孕妈妈?验分享
妊娠第22周
孕妈妈营养计划
孕妈妈生活计划
孕妈妈运动计划
孕妈妈心理调适计划
准爸爸爱妻计划
孕妈妈?验分享
妊娠第23周
孕妈妈营养计划
孕妈妈生活计划
孕妈妈运动计划
孕妈妈心理调适计划
准爸爸爱妻计划
孕妈妈?验分享
妊娠第24周
孕妈妈营养计划
孕妈妈生活计划
孕妈妈运动计划
孕妈妈心理调适计划
准爸爸爱妻计划
孕妈妈?验分享
孕妈妈孕6月胎教计划
孕妈妈6月疾病防治计划
孕妈妈?：
QUESTION
AND ANSWER
孕妈妈6月孕事点滴
孕6月孕妈妈胎儿变化对照表
孕6月计划表
准备在7月：睁眼看世界的胎儿（第25～28周）
妊娠第25周
孕妈妈营养计划
孕妈妈生活计划
孕妈妈运动计划
孕妈妈心理调适计划
准爸爸爱妻计划
孕妈妈?验分享
妊娠第26周
孕妈妈营养计划
孕妈妈生活计划
孕妈妈运动计划
孕妈妈心理调适计划
准爸爸爱妻计划
孕妈妈?验分享
妊娠第27周
孕妈妈营养计划
孕妈妈生活计划
孕妈妈运动计划
孕妈妈心理调适计划
准爸爸爱妻计划
孕妈妈?验分享
妊娠第28周
孕妈妈营养计划
孕妈妈生活计划
孕妈妈运动计划
孕妈妈心理调适计划
准爸爸爱妻计划
孕妈妈?验分享
孕妈妈7月胎教计划
孕妈妈7月疾病防治计划
孕妈妈?：
QUESTION
AND ANSWER
孕妈妈7月孕事点滴
孕7月孕妈妈胎儿变化对照表
孕7月计划表
艰难在8月：皱纹减少更圆润（第29～32周）
妊娠第29周
孕妈妈营养计划
孕妈妈生活计划
孕妈妈运动计划
孕妈妈心理调适计划
准爸爸爱妻计划
孕妈妈?验分享
妊娠第30周
孕妈妈营养计划
孕妈妈生活计划
孕妈妈运动计划
孕妈妈心理调适计划
准爸爸爱妻计划
孕妈妈?验分享
妊娠第31周
孕妈妈营养计划
孕妈妈生活计划
孕妈妈运动计划
孕妈妈心理调适计划
准爸爸爱妻计划
孕妈妈?验分享
妊娠第32周
孕妈妈营养计划
孕妈妈生活计划
孕妈妈运动计划
孕妈妈心理调适计划
准爸爸爱妻计划
孕妈妈?验分享
孕妈妈8月胎教计划
孕妈妈8月疾病防治计划
孕妈妈?：
QUESTION
AND ANSWER
孕妈妈8月孕事点滴
孕8月孕妈妈胎儿变化对照表
孕8月计划表
等待在9月：忐忑不安的时期（第33～36周）
妊娠第33周
孕妈妈营养计划
孕妈妈生活计划
孕妈妈运动计划
孕妈妈心理调适计划
准爸爸爱妻计划
孕妈妈?验分享
妊娠第34周
孕妈妈营养计划
孕妈妈生活计划
孕妈妈运动计划
孕妈妈心理调适计划
准爸爸爱妻计划
孕妈妈?验分享
妊娠第35周
孕妈妈营养计划
孕妈妈生活计划
孕妈妈运动计划
孕妈妈心理调适计划
准爸爸爱妻计划
孕妈妈?验分享
妊娠第36周
孕妈妈营养计划
孕妈妈生活计划
孕妈妈运动计划
孕妈妈心理调适计划
准爸爸爱妻计划
孕妈妈?验分享
孕妈妈9月胎教计划
孕妈妈9月疾病防治计划
孕妈妈?：
QUESTION
AND ANSWER
孕妈妈9月孕事点滴
孕9月孕妈妈胎儿变化对照表
孕9月计划表
收获在10月：?接小天使的到来（第37～40周）
妊娠第37周
孕妈妈营养计划
孕妈妈生活计划
孕妈妈运动计划
孕妈妈心理调适计划
准爸爸爱妻计划
孕妈妈?验分享
妊娠第38周
孕妈妈营养计划
孕妈妈生活计划
孕妈妈运动计划
孕妈妈心理调适计划
准爸爸爱妻计划
孕妈妈?验分享
妊娠第39周
孕妈妈营养计划
孕妈妈生活计划
孕妈妈运动计划
孕妈妈心理调适计划
准爸爸爱妻计划
孕妈妈?验分享
妊娠第40周
孕妈妈营养计划
孕妈妈生活计划
孕妈妈运动计划
孕妈妈心理调适计划
准爸爸爱妻计划
孕妈妈?验分享
孕妈妈10月胎教计划
孕妈妈10月疾病防治计划
孕妈妈?:
QUESTION
AND ANSWER
孕妈妈10月孕事点滴
孕10月孕妈妈胎儿变化对照表
孕10月计划表
特别篇：孕妈妈的分娩计划
孕妈妈营养计划
常见的分娩方式
分娩三产程
分娩时最重要的三要素
宝宝出生了
准爸爸爱妻计划
孕妈妈?验分享
孕妈妈分娩计划表
第三章 产后计划，工作育儿两者皆可兼得
月子期间新妈妈新生儿变化对照表
新妈妈月子计划表
守护健康 守护幸福 新妈妈的月子计划
新妈妈月子营养计划
新妈妈生活计划
新手妈妈运动计划
新妈妈心理调适计划
新妈妈的美丽恢复计划
呵护会阴伤口
新爸爸爱妻计划
新妈妈?验分享
常见月子病防治计划
月子里新旧观念的是非之争
宝贝的第一张档案卡
白领变妈妈：新妈妈的新生儿护理计划
新生儿的营养计划
新妈妈的生活计划
新爸爸爱妻计划
新妈妈育儿?
新生儿常见疾病防治
新生儿用药易出现的不良反应
新妈妈育儿日记
新妈妈重返职场计划表
爱生活爱工作：新妈妈重返职场计划
给重返职场新妈妈的三大建议
做家庭和工作之间的天平
新妈妈的心理调适计划
附录一：孕期需做的一些检查
附录二：新生儿测评标准
附录三：十月怀胎日程表
附录四：孕期40周身体变化
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