新書推薦：
《
不在场证明谜案（超绝CP陷入冤案！日本文坛超新星推理作家——辻堂梦代表作首次引进！）
》
售價：NT$
265.0
《
明式家具三十年经眼录
》
售價：NT$
2387.0
《
敦煌写本文献学（增订本）
》
售價：NT$
1010.0
《
耕读史
》
售價：NT$
500.0
《
地理计算与R语言
》
售價：NT$
551.0
《
沈括的知识世界：一种闻见主义的实践（中华学术译丛）
》
售價：NT$
398.0
《
大思维：哥伦比亚商学院六步创新思维模型
》
售價：NT$
332.0
《
宏观经济学（第三版）【2024诺贝尔经济学奖获奖者作品】
》
售價：NT$
709.0
|
| 編輯推薦： |
“蒸”功夫，是门大学问，荤素甜咸搭配在一起，旺火、中火、小火，按需选择，就可以做出无油烟、低脂好味道！
这种理想的烹饪状态，是目前备受推广的健康烹饪方式。越来越多的家庭，正逐渐将家庭常态烹饪方式从炒、炸、炖，改为蒸煮。
这样一本《10分钟做好营养蒸菜》就是奉送给广大读者们的好作品。只需简单10分钟，就可以做出美味蒸菜！
当然，蒸菜味美，细节却有些难以把握。不用担心，书中每道菜品都配有专属烹饪视频，只需用手机扫一扫，就可以轻松观看烹饪视频，跟着大厨，蒸美味！
|
| 內容簡介： |
《10分钟做好营养蒸菜》是“回家吃饭，码上有菜”系列丛书之一。本书收录200多道鲜美的蒸菜，涵盖400多种家常食材，每道菜的蒸煮时间，控制在10分钟以内。让您即使在忙碌的工作日，也可以轻松吃上健康、营养、美味的诱人蒸菜。
随书附赠的烹饪视频大礼包，更是超值满满！扫一扫菜品的专属二维码，就可以边看视频、边做菜啦！
|
| 關於作者： |
|
甘智荣，国家考评员、中国烹饪大师、名菜品鉴高级顾问、深圳饮食协会名厨委员会专家委员、“**厨师?第二季”深圳赛区评委，曾荣获“国际食品餐饮博览会”大厨奖、“环球厨神?国际挑战赛”银奖
|
| 目錄：
|
Part1 蒸功夫轻松入门
002? “蒸”的概念与历史
003? “蒸”名品
004? “蒸”方法
005? “蒸”价值
006? 食材“蒸”诀窍?
008? 蒸菜小技巧?
009? 蒸菜安全吃
Part2 蒸素材，不一样的清新
024? 冬瓜酿油豆腐
025? 蒜香手撕蒸茄子
027? 明月菊花蒸茄子
028? 蒸三丝
029? 桂花蜜糖蒸萝卜
029? 粉蒸胡萝卜丝
031? 清蒸白玉佛手
032? 蒸白萝卜
033? 粉蒸芋头
034? 剁椒蒸香芋
034? 红枣芋头
035? 蜜汁枸杞蒸红薯
035? 清蒸土豆
036? 玖瑰山药
037? 冰糖枸杞蒸藕片
038? 红枣糯米藕
039? 清蒸西葫芦
041? 桂花蒸莲子
042? 蒸地三鲜?
043? 椒麻粉蒸秋葵
044? 蒜香豆豉蒸秋葵
045? 粉蒸荷兰豆
045? 粉蒸四季豆
046? 油泼金针菇
047? 湘味金针菇
047? 手撕香辣杏鲍菇
049? 豆腐皮素菜卷
050? 豉汁蒸腐竹
051? 双椒蒸豆腐
051? 香菇蒸豆腐
052? 芽菜蒸豆腐
053? 茶树菇蒸豆腐
054? 腊八豆蒸豆干
055? 盐蒸橙子
055? 百合蒸雪梨
057? 蜜汁蒸红枣莲子
058? 四喜蒸苹果
Part 3 蒸畜肉，*诱人的浓香
061? 干豆角腐乳蒸肉
062? 家常五香粉蒸肉
063? 香芋扣肉
065? 香芋粉蒸肉
066? 蒸白萝卜肉卷
067? 鸡蛋肉卷
068? 蒸白菜肉丝卷
068? 如意肉末卷
069? 环玉狮子头
069? 黄瓜酿肉
070? 金玉猪肉卷?
071? 番茄肉盏
073? 蒸肉酿苦瓜
074? 榨菜香菇蒸肉饼
075? 时蔬蒸肉饼
075? 咸鱼蒸肉饼
077? 蒸冬瓜肉卷
078? 蒸马蹄肉丸
079? 香菇蒸肉丸
080? 蒸肉丸子
081? 小米洋葱蒸排骨
083? 菠萝蒸排骨
084? 酱蒸排骨段
085? 豆瓣酱蒸排骨
086? 豉汁蒜香蒸排骨
087? 玉米粒蒸排骨
087? 豌豆蒸排骨
088? 糯米蒸排骨
088? 香芋排骨
089? 腐乳花生蒸排骨
090? 粉蒸肚条
091? 红枣枸杞蒸猪肝
091? 湘西蒸腊肉
093? 芋头蒸腊肉
094? 柚子蒸南瓜腊肉
095? 荷香蒸腊肉
097? 香干蒸腊肉?
098? 金针菇蒸肥牛片
099? 豉汁蒸牛柳
100? 粉蒸牛肉
101? 清蒸牛肉丁
101? 香菜蒸牛肉
102? 荷叶菜心蒸牛肉
103? 萝卜丝蒸牛肉
104? 冬菜蒸牛肉
105? 茶树菇蒸牛肉
105? 小笼菜心蒸牛肉
107? 丝瓜咸蛋蒸羊肉
108? 鲜椒蒸羊排?
Part 4 蒸禽蛋，整出来的营养
111? 虫草花香菇蒸鸡
112? 枸杞百合蒸鸡
113? 草菇蒸鸡肉
115? 冬菜蒸白切鸡
116? 板栗蒸鸡
117? 冬瓜蒸鸡
117? 金银扣三丝
119? 姜汁蒸鸡
120? 酒酿蒸鸡
121? 古井醉鸡
122? 粉蒸鸡块
123? 黄花菜蒸滑鸡
124? 木耳香菇蒸鸡
124? 山楂木耳蒸鸡
125? 三丝燕菜
125? 剁椒蒸鸡腿
126? 蟹味菇蒸鸡腿
127? 鸡腿冬瓜卷
127? 清蒸红汤鸡翅
129? 五香鸡翅
130? 虾酱蒸鸡翅
131? 滑嫩蒸鸡翅
133 香菇蒸鸡翅
134 酱汁蒸虎皮凤爪
135? 老干妈酱蒸凤爪
136? 豉汁粉蒸鸡爪
136? 粉蒸鸭肉
137? 啤酒蒸鸭
137? 酸梅蒸烧鸭
138? 湘味蒸腊鸭?
139? 香菇蒸鸽子
139? 香菇蒸鹌鹑
141? 香芋蒸鹅
142? 肉末蒸蛋
143? 木耳枸杞蒸蛋
144? 蒸三色蛋
145? 彩蔬蒸蛋
145? 藕汁蒸蛋
147? 牛奶蒸鸡蛋
148? 鳕鱼蒸鸡蛋
149? 虾米干贝蒸蛋羹
150? 牛奶香蕉蒸蛋羹
151? 核桃蒸蛋羹
151? 水晶干贝
152? 北极贝蒸蛋
152? 鲜虾豆腐蒸蛋羹
153 香菇肉末蒸鸭蛋
154 蚝油黄瓜蒸咸蛋
155? 豆腐蒸鹌鹑蛋
157? 香菇蒸鹌鹑蛋
158 蒸鱼蓉鹌鹑蛋
Part5 蒸水产，舌尖上的鲜美
161? 辣蒸鲫鱼
162? 萝卜芋头蒸鲫鱼
163? 老干妈蒸鲫鱼
164? 榨菜蒸罗非鱼
165? 清蒸罗非鱼
165? 剁椒蒸罗非鱼
166? 蒸罗非鱼片
167? 陈皮蒸泥猛
167? 豉油蒸鲤鱼
169? 梅干菜蒸草鱼段
170? 粉蒸鱼块
171? 蒜蓉粉丝蒸鱼片
172? 剁椒蒸鲈鱼?
173? 豉汁蒸鲈鱼
173? 清蒸开屏鲈鱼
174? 豆豉米椒蒸鳕鱼
175? 豉香葱丝鳕鱼
175? 酸菜蒸鳕鱼
177? 柠檬清蒸鳕鱼
178? 豉油清蒸武昌鱼
179? 剁椒武昌鱼
180? 清蒸冬瓜生鱼片
180? 家常蒸带鱼
181? 剁椒蒸带鱼
181? 葱香带鱼
183? 梅菜腊味蒸带鱼
184? 包心鳜鱼
185? 葱香蒸鳜鱼
187? 野山椒末蒸秋刀鱼
188? 柠香乌头鱼
189? 豉油蒸多宝鱼
189? 清蒸多宝鱼
190? 清蒸石斑鱼片
191? 豉汁蒸脆皖
192? 剁椒蒸鱼头
193? 鲜味鲮鱼丸
193? 老干妈蒸腊鱼
195? 姜葱蒸小鲍鱼
196? 蒜蓉粉丝蒸鲍鱼
196? 豆豉剁椒蒸泥鳅
197? 生蒸鳝鱼段
197? 豉汁蒸白鳝
199? 粉蒸鳝片
200? 豉汁蒸蛤蜊?
201? 白酒蒸蛤蜊
203? 蒜香粉丝蒸扇贝
204? 鲜香蒸扇贝
205? 田七红花蒸鱿鱼
206? 葱香蒸鲜鱿?
207? 酒香蒸海蛏
209? 粉丝蒸蛏子
210? 清蒸蒜蓉开背虾
211? 蒜蓉粉丝蒸鲜虾
212? 清蒸濑尿虾
213? 蒜蓉蒸虾
214? 玉子虾仁
Part 6 蒸主食点心，难抵抗的美味
216? 蜜汁叉烧包
217? 酥油莲蓉包
218? 南瓜馒头
218? 双色馒头
219? 鲜虾菠菜饺
219? 虾饺皇
220? **饺
221? 西葫芦蒸饺
222? 小榄蒸粉果?
223? 蒸肠粉
225? 糍粑
226? 芒果糯米糍
226? 紫菜卷
227? 甜叶子
227? 象形南瓜果
228? 马拉糕
229? 伦敦白糖糕
230? 糯米鸡
|
|
購物車/收銀台(0) | 在線留言板
| 付款方式
| 聯絡我們
| 運費計算
| 幫助中心 |
加入書簽
HOME
新書上架
