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| 編輯推薦： |
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当前的中国，随着教育改革步伐的加快，青少年职业生涯教育也随之受到更多重视。为了顺应教育改革形势的变化和发展，北京金路之声（北京）文化传媒有限公司组织相关教育专家、学者，创新思路、开拓进取，呈现了这本探索青少年职业生涯教育的教程。本书的作者之一谢伟老师，对传统文化有深入的理解，同时又是一线从事生涯教育的专家，因此将传统文化和现代生涯理论很好地结合在一起是本书的一大特点；另一名作者庄明科老师在北京大学有近十年的生涯教育经验，因此本书也融合了现代的教练理念，帮助老师更好地辅助学生做好自我生涯规划。
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| 內容簡介： |
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目前大学生生涯教育已经进入普及阶段，而中小学的生涯教育还处于起步阶段。很多大学生出现职业发展方面的困惑或问题，追根溯源，很多来自于中小学职业发展教育的缺失。而做好中小学职业发展教育的关键是中小学需要有从事职业发展教育和咨询的专业师资队伍。本书是针对青少年职业规划编制而成的培训教程，一方面考虑理论性，将职业发展领域主流的理论尽可能的包括其中；另一方面考虑实用性，书中融合很多练习和活动，有效协助老师开展生动、有趣的课堂教学。不仅将传统文化和现代职业发展理论做了很好的结合；也融合了现代的教练理念，帮助老师更好地辅助学生做好自我生涯规划。
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| 關於作者： |
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金路之声（北京）文化传媒有限公司是一家致力于为青少年学生职业生涯发展提供全面咨询服务及技术支持的专业机构，作为人力资源和社会保障部教育培训中心唯一指定的“青少年职业发展辅导师”岗位能力培训机构，我们秉持以传统文化与现代生涯理论相结合的教学理念，汇集了多位在心理、管理、职业规划等方面的行业精英，编辑了具有自主知识产权的“人社部青少年职业发展辅导师岗位能力认证考试”专用辅导系列教材，研发符合国内实际情况的“青少年职业发展辅导师（中小学）培训教学”课程体系，并与清华大学、北京大学、北京师范大学、对外经济贸易大学、北京语言大学、中国传媒大学等知名院校建立有良好的专业战略合作，组织开展了一系列卓有成效的职业发展培训教学工作，获得很好的社会反响。
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| 目錄：
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序一
序二
前言
第一章 生涯：生之涯
深入思考 001
一、生涯全程 001
二、生涯发展阶段 005
课后拓展 013
团体拓展 014
第二章 生涯蓝图：从 Values 到 Vision
深入思考 017
一、生涯 Values 017
二、从生涯价值到生涯愿景 025
三、融入自己的蓝图 031
课后拓展 033
团体拓展 033
第三章 工作世界
深入思考 036
一、求职规划行动蓝图 036
二、产业、行业与职业 040
三、认识职业世界 047
四、职业信息来源 055
课后拓展 063
第四章 就业能力培养
深入思考 065
一、就业力 065
二、KST 066
三、资本：社会资本 075
四、资本：人力资本 076
课后拓展 079
团体拓展 080
第五章 更有效率地定位：兴趣
深入思考 081
一、理解“兴趣” 081
二、发现兴趣：压力≠动力 084
三、培养兴趣 091
课后拓展 094
团体拓展 095
第六章 更有效地思考：思维能力
深入思考 099
一、生命生涯视角 100
二、症状解 VS 杠杆解 101
三、生涯发展的杠杆解 109
课后拓展 111
第七章 选择 决策的能力
深入思考 112
一、人生决策 112
二、决策的过程：菱模型 119
三、定位盘点：SWOT 126
四、决策后的 129
课后拓展 130
第八章 积极的状态：自我效能
深入思考 131
一、理解自我效能 132
二、提升自我效能 137
三、行动的意义 142
课后拓展 143
团体拓展 144
第九章 行动的能力：时间管理
深入思考 145
一、时间的 IWC 145
二、时间管理的矩阵策略 149
三、有效执行 153
课后拓展 165
团体拓展 166
第十章 行动的能力：沟通
深入思考 167
一、沟通的结构 167
二、倾听的能力 170
三、沟通中的有效表达 176
课后拓展 179
第十一章 行动的能力：演讲
深入思考 180
一、了解演讲 180
二、如何做好演讲 183
三、演讲语言 192
四、即兴演讲 194
课后拓展 196
第十二章 焦点解决短期咨询技术在青少年生涯辅导中的应用
深入思考 198
一、焦点解决短期咨询（SFBC）简介 198
二、焦点解决短期咨询的基本理念 199
三、焦点解决短期咨询的过程 201
四、焦点解决短期咨询在生涯咨询中的应用 201
五、焦点解决短期咨询技术的进一步学习和应用 209
课后拓展 210
第十三章 高考志愿填报
深入思考 211
一、志愿填报流程和录取机制 211
二、院校选择 217
三、专业选择 219
四、志愿填报时可能会遇到的问题 221
课后拓展 223
附录：职业咨询师常用工具
一、生涯角色认知 224
工具 1：生涯彩虹图 224
二、兴趣探索 225
工具 2：六岛环游游戏 225
工具 3：兴趣分析练习 226
三、价值澄清 226
工具 4：句子完型 226
工具 5：价值观排序
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| 內容試閱：
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生涯即生命的涯际，从生到死一路的历程。职业生涯，即以生命生涯为背景，特别关注其中的职业发展。职业虽然有点“被”的意味，但职业却是提供生涯资源的重要依据。职业让生涯有了各种可能性，职业本身也可以创造生涯的意义感。
世界是一个因果链，比如某地上空一只小小的蝴蝶扇动翅膀而扰动了空气，长时间后可能导致遥远的彼地发生一场暴风雨。你生涯发展的未来果，都是由每一个现在因所驱动的。所以，生涯规划与发展的关键在于以生涯全局为背景，好好审视“现在”。
美国铁路两条铁轨之间的标准距离是四英尺八点五英寸 相当于 1.435 米 。这是一个很奇怪的标准，究竟从何而来呢？原来这是英国的铁路标准，因为美国的铁路最早是由英国人设计建造的。那么，为什么英国人用这个标准呢？原来英国的铁路是由建电车轨道的人设计的，而这个四英尺八点五英寸正是电车所用的标准。电车轨道标准又是从哪里来的呢？原来最先造电车的人以前是造马车的。而他们是用马车的轮宽做标准。那么，马车为什么要用这个轮宽标准呢？因为如果那时候的马车用任何其他轮距的话，马车的轮子很快会在英国的老路上撞坏的，因为这些路上的辙迹宽度为四英尺八点五英寸。这些辙迹又是从何而来呢？是古罗马人定的，四英尺八点五英寸正是罗马战车的宽度。我们再问：罗马人为什么将四英尺八点五英寸作为战车的轮距宽度呢？原因很简单，这是两匹拉战车的马的屁股的宽度。
下次你在电视上看到美国航天飞机立在发射台上的雄姿时，你留意看，在它的燃料箱的两旁有两个火箭推进器，这些推进器是由设在犹他州的工厂所提供的。如果可能的话，这家工厂的工程师希望把这些推进器造得再胖一些，这样容量就会大一些。但是他们不可以，为什么？因为这些推进器造好后要用火车从工厂运到发射点，路上要通过一些隧道，而这些隧道的宽度只比火车轨道的宽度宽了一点点。
从一定意义上说，今天世界上最先进的运输系统的设计，或许是由两千年前两匹战马的屁股宽度来决定的。你看，历史惯性的力量是多么的强大，要冲破由惯性形成的规则又是多么的艰难。
也许你会觉得这个故事和你没什么关系，但你可以想象一下，你目前擅长的专业、能力的积累、所交的朋友都和你以前一个小小的决策有关，而 5 年、10 年以后的你会怎么样，这和今天做了什么样的规划和决策有关系。未来是你今天做了和没做什么的结果，而做和不做就是一种决策。我们人的一生，如果没有一个主动的系统规划，就会被曾经的某个“马屁股宽”决定了未来的发展走向以及发展层次。生涯发展不是一条直线，而是起起伏伏的事件组合起来的图景。我们需要看到这种规律性，然后在“特定的时间做好特定的准备”：
……
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