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編輯推薦： 按摩是一种自然疗法，简单实用，方便有效。闲暇时的按摩小动作可以保持青春美丽。本书介绍了精准的取穴、清晰的手法。按照书中介绍的操作，可以使人健康、充满活力。 內容簡介： 本书系统介绍了有关按摩的基本知识，包括按摩常用方法、按摩注意事项等。重点介绍了按摩能驱除人体的寒气、缓解各种症状，按摩美容美体，按摩治疗常见病的方法，包括疲劳、睡眠不好、食欲不振、手足冰冷、大便不畅、感冒、慢性支气管炎、慢性胃炎、胆囊炎、心律失常、高血压、高血脂、肩周炎、颈椎病、腰痛等，对这些症状和疾病的取穴、操作方法、治疗时间、日常保健等进行了详细的介绍。配有光盘，光盘中介绍了按摩疗法的动态演示以及各种疾病的取穴定位、穴位图示等。全书内容通俗、实用，可操作性强。 關於作者： 作者为临床医生，长期从事中医临床工作，在足疗方面具有丰富的经验，业余时间撰写了大量的医学著作，包括专业图书和科普读物，每部著作都很畅销。 目錄： 目　录 第一部分按摩基础知识 一、常用的按摩手法／2 二、按摩注意事项／4 第二部分常见疾病按摩法 感冒／6 慢性支气管炎／8 失眠（神经衰弱）／10 抑郁症／12 原发性高血压／14 中风后遗症／16 心脏神经官能症／18 冠心病／20 糖尿病／22 高脂血症／24 膈肌痉挛（打嗝）／26 慢性胃炎／28 慢性胆囊炎／29 习惯性便秘／30 落枕／32 颈椎病／34 肩周炎／36 网球肘／38 急性腰扭伤／40 慢性腰肌劳损／41 坐骨神经痛／42 腰椎间盘突出症／44 腿肚抽筋／46 风湿性关节炎／48 类风湿性关节炎／50 妊娠呕吐／52 痛经／54 盆腔炎／56 更年期综合征／58 遗精／60 阳痿／62 早泄／64 前列腺炎／66 假性近视／68 青春痘／70 第三部分养生保健按摩法 美白靓肤／74 鱼尾纹／76 额头纹／78 鼻唇沟纹／80 雀斑／82 皮肤粗糙／84 黄褐斑／86 黑眼圈／88 眼袋／90 生发固发／92 润发乌发／94 斑秃／96 丰胸美乳／98 整体减肥／100 腹部变平坦／102 美背美脊／103 腰部纤细／104 健美腿部／105 解除疲劳／106 缓解压力／108 健脑益智／110 畏寒肢冷／111 空调综合征／112 考场综合征／114 促进食欲／116 明目／118 聪耳／120 戒烟／122 戒酒／124

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