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| 編輯推薦： |
《不懂好好爱，还想有人疼：懂爱的女人不孤独》是一本指导和激励女性学会爱，好好爱，聪明爱的通俗读物。本书主要有这些特点——
◆贴近现实：作者所选的问题都是年轻女性们在感情中*想知道的。
◆ 方法独到：作者提供的方法独具匠心，是你们的感情充满活水的源泉。
◆ 重点提示：在每个章节的*后，作者开辟了“直说无妨”专栏，重点提示如何才是懂爱、如何才能好好爱，以及如何才能有人疼。
◆ 权威测验：书中附有国际上权威的情感关系测验，每次只需三分钟，为你的感情保驾护航。
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| 內容簡介： |
为什么你一直努力追求爱情，却难以修得正果？为什么你倾心付出，却始终得不到回报？……不懂好好爱，怎会有人疼！
本书是畅销书作者王莉写给千百万为爱所困读者的走心之作。本书不是心灵鸡汤式的A货水货，而是实用好用的真货干货，让你真正能学会爱，好好爱，聪明爱。作者告诉你，不懂男人的女人，才留不住属于自己的爱情。
追求永恒的爱情，是每个人的本能。但在网络无界的时代，每一段爱情都面临更多的诱惑和考验。本书从心理学的角度，回答了寻找和维护亲密关系时最常见却又困惑不已的问题，帮助每一位读者找到真爱，守护自己的爱情。比如，如何增加亲密关系、犯错后怎么办，以及如何对待各种类型的第三者，为你的爱情保驾护航。
此外，本书还有开辟了特别专栏“直说无妨”，向读者提供了维持感情和婚姻的实用办法。附有国际权威的爱情状况测验表，每次只需三分钟，你就能清楚自己感情中存在的问题，对症下药。比如——
如何判断他对你的感情？
怎样拒绝渣男？
遇到从不谈结婚的恋人，你是忍痛割爱，还是苦苦等待？
他为什么会违背承诺？
如何处理前男友的问题？
怎样才能让他忠于你？
第三者的心里在想什么？
怎样做男人才不偷吃？
男人出轨了，要不要和他分手？
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| 關於作者： |
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王莉，畅销书作家，对心理学深有研究，代表作品有《小众思维》《脆弱心理学》《青春期孩子的正面管教》《这辈子，你最应该知道的事：心理学家教你76个思考技巧》《最实用的趣味心理学》《没有你，我可以过得更好：最强大的分手指南》《这才是真实的爱情》《不懂好好爱，还想有人疼：懂爱的女人不孤独》等。
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| 目錄：
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Part 01 爱，要怎样才能持久？
相爱容易，相处太难 017
男人，你究竟在想什么？ 029
爱他，先了解自己 040
和独生子恋爱会幸福吗？ 054
自由恋爱vs相亲婚姻 061
失去真爱的人为何容易选择利益婚姻？ 066
秒杀花心男 073
Part 02 感情保鲜的方法
庆祝特殊的日子 081
称赞是爱情保鲜膜 088
共同活动，享受生活 098
抱怨是爱情的终结者 104
有创意才有回忆 111
误会可能葬送一生的幸福 116
为爱注入活水 125
Part 03 男人风流，女人疯狂
背叛的原因和应对方法 133
背叛迹象大公开 141
海誓山盟为何抵不住一夜风流？ 148
精神背叛vs身体背叛 153
和初恋的婚姻更牢靠吗？ 160
女人也疯狂 164
Part 04 他背叛了，还能再幸福吗？
如何不再受伤？ 173
背叛了，怎么办？ 179
背叛后如何对待其他人？ 188
这种事是怎样发生的？ 195
怎么做才能完全理解背叛？ 207
长痛真的不如短痛吗？ 212
Part 05 如何防范及对付第三者
信任vs 怀疑 219
女人太强，婚姻难长？ 223
第三者抢人手段大公开 229
第三者的心理研究 234
如何应对第三者？ 239
当心自己变成第三者 248
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| 內容試閱：
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秒杀花心男
男人就像漂流瓶，和你相遇，完全只是偶然。别总以为偶然就是姻缘，偶然更多的时候是事故，而不是故事。只有打开漂流瓶，细细品读里面的文字，才能知道是不是你想要的。
和男人的交往也是如此。在70亿人口的茫茫人海中遇到他，你会感到惊喜，他就是你心中骑白马的王子，不是喋喋不休的唐僧。当然，开宝马的阔少，更容易俘获你那颗幻想成为公主的心灵。
但是，被这个男人伤害过后，你才知道，天上不会掉馅饼，只会祸从天降。
你现在才明白，宝马和白马是有区别的：开宝马的是阔少不是骑白马的王子，而是专骗少女感情的花心大萝卜。你不再希望骑白马的是王子，宁愿他是唐僧，虽然他喋喋不休，但不会伤害你，更不会伤害你后不负责地开溜。
你后悔认识了这个男人，但又怎么保证遇到的下一个男人就不是花花公子呢？
你以为历史能让你吸取教训？黑格尔说：“历史给我们唯一的教训，就是我们从不吸取历史教训。”心理学家也发现，失败不是成功之母，失败是失败之父——失败的人更可能再次失败。
别以为见识过花心男人，就不会再被花心男人欺骗。原因很简单，你没有学会识别他们。他开宝马时你能认得他就是伤害过你的花心大少，骑白马时你却又以为他是真命天子。换个马甲你就认不得了。
要如何才能秒杀花心男人呢？毕竟女人不能等被花花公子伤得体无完肤、身心俱碎了，才后悔爱上他。
秒杀花心男人一：看外貌
秒杀花心大萝卜的第一个方法是看外貌。这虽然不十分准确，但很简便。
大量心理学研究发现，花心男人一般非常男性化。男人有点女性化，可能看上去有点娘，感觉像是同性恋，但其实他对你更迷恋。
越男性化的男人，越是满肚子的花花肠子。不过，这种男人也越吸引女人，尤其是处于排卵期的女人。这种男人的睾丸激素水平高，所以往往有强健的体魄，脸比较宽，食指比无名指短得较多。心理学研究表明，脸宽的男人最不可靠，尤其是脸的宽长比值达到1.7的男人，最可能欺骗别人：经常欺骗选民，愚弄百姓，背叛配偶。
总体而言，外表越有女人缘的男人，花心的可能性越大。这类人吸引的女人多，这自然也给他们提供了便利。这就像娱乐圈的男人。
有人说娱乐圈是个大染缸，十个男人九个离，剩下一个还没结。娱乐圈绯闻不断，是因为从事这个行业的男人多为偶像派艺人，而这类人接触的女人多，了解女人的心理，懂得如何讨女人欢心。
秒杀花心男人二：看行为
秒杀花心男人的第二个方法，是看男人的行为。
花心男人喜欢冒险，爱好新奇的事物。他们喜新厌旧的本性，主要表现在经常一个人全世界到处跑。这种男人表面上看是注重生活情调的旅游爱好者，实际上也可能是个花心大魔王。据调查，大部分的短期关系都发生在旅途中。
追逐数码产品的男人，会用同样的态度对待他遇到的女人。尝试各种职业的男人，也会尝试各种类型的女人。泡夜店和逛洗浴城的已婚男人，都难免心怀鬼胎。很简单，不想吃锅巴，就不在锅边转。
如果第一步没能秒掉一个男人，现在已经和他上床了，那就看看他要求的体位。花心男人没有信仰，不喜欢传教士，自然也不满足于Missionary position；他们喜欢和你共同研究印度《爱经》或大内春宫图。他们追逐女人，不是喜欢女人，也不是喜欢女人的身体，他们只是喜欢尝试新奇的东西。
如果你们独处时他异常亲热，但在公共场合却和你保持距离，介绍时只把你当同学、同事或普通朋友，那你在他心目中真的就只是一个过客。
如果还不确定，那就在他朋友面前和他大胆亲热，然后看他的表情。如果他显得不耐烦，或是很难堪，证明他其实还有其他女人。或许你只是他吵架后偶遇的猎物，或是他丰富情史中的无名小卒。
他不肯见父母是什么意思？
死活不肯拜访岳父大人的家伙，要毫不留情地秒杀掉，这种男人秒掉九十九个，剩下一个也是花花公子。他绝不是怕你老爸是CIA出身的特工，专制难缠，害怕自己通不过未来岳父大人的考验，是因为拜访你的父母后，以后甩掉的不是你一个人，而是你一家人，太麻烦。
同样的道理，花心大萝卜也不会邀请你去看望他的父母。事实上，花花公子宁愿去你们家，也不愿你去他们家。
因此，如果觉得关系不错，而每次你提出去看望他的父母他都支吾过去，你不妨到了他家楼下再打电话通知他。理由随便找：刚巧路过，朋友就住在这附近……理由多得很。如果你说要拜访他的父母，他却惊慌失措地拒绝，那你还是赶紧走人吧，离他越远越好。
认清真正的花心男人
花心男人一般是多线作战。所以，他们经常谎称加班、出差或是接待客户。注意，更多的时候他自己是人家的客户，正接受其他女人的接待。
识破的方法是，如果你们的约会时间就像例假一样固定，那就多长个心眼吧。在爱情路上女人偶尔有点小心眼儿不是坏事，至少比男人的坏心眼儿好一百倍。你可以在不常约会的时间出现在他的面前。假如他一脸惊喜，说明你的确有点小心眼儿了；相反，你忽然出现他却一脸惊慌，那他很可能是有坏心眼儿。
当然，也不排除他在帮助异性却担心你误会，但那么好的男人真的太少了。总之，这时你需要重新认识这个男人。
手机在周末也设置成静音的男人，如果他手机没响，却跑到一边接电话，就留心一下吧。花心的已婚男人最怕情人往家里打电话。
然而，我们不能像狗一样，每次他回来晚了都要闻一闻，翻一翻手机短信，看一看通话记录。长期的不信任举动，会毁了原本幸福的关系。所以，在交往中我们不能放过一个坏男人，但也不能冤枉一个好男人。受过伤害的女人容易表现极端，觉得天下乌鸦一般黑，男人都一个样。这类不幸的女人总是很敏感，容易触景伤情，于是认为爱看美女的男人都不是好东西。
爱看美女的男人花心吗？
如果丈夫陪妻子逛街，扭着脖子看美女，肯定会被妻子训斥。其实，认识一个人的本质，要看在没人监督时的表现。花心就像腐败，表面越是装模作样的家伙，越可能有问题。腐败的官员，出事前都在大谈反腐倡廉，岳不群会偷偷苦练《葵花宝典》。花心的男人，在恋人面前对美女都目不斜视。有人说得很好，花花公子都不看日本AV，人家来真的。所以，正常男人都会看美女，但花花公子会看上美女。
有人认为，频繁写情书的男人花心。女孩都喜欢频频给自己写情书的男人，甚至把这种人视为充满热情的理想男人，尤其是在今天这样的“拇指时代”。
其实并非如此。这类男人有两种：爱写信只是为了缓解心中的苦闷，或是迷恋于自我塑造的幻想，对现实生活中的女人并不感兴趣。在调查中，有些一周给某个女孩写三封情书的男人如实承认，他们甚至不太记得对方是什么发型，也不太记得她们的脸上有没有痣。
花心男人就像贼，虽然脸上没写字，但只要你处处小心，时时留意，就有逮到他尾巴的机会。认清他，然后毫不犹豫地“处决”掉。离开他，就是新的开始。
直说无妨
开宝马的骑白马的，不都是王子。
感情上被欺骗，并不能使你吸取教训。你要注意那些魅力十足的男人，他们最可能把感情当儿戏。
长相男性化、脸宽和手指长短，或许能让你认清一个男人的花心本质。
旅途中独身的男人，很可能只是临时猎艳。喜欢在床上研究体位的家伙，就像蜜蜂采蜜，从这朵飞到那朵，永不停歇。
有创意才有回忆
我们都生活在对过去的回忆和对未来的憧憬中。觉得生活没有意义，不是对未来感到焦虑、绝望，就是对过去充满失望和沮丧。
在生活中，回忆占有主要地位，因为恋爱是美好的，而生活有太多的琐事，让我们的梦想一个个破灭，于是留下了一连串的抱怨和不满。如果生活中没有回忆，那将枯燥无味。也就是说，感觉生活枯燥，一个重要的原因，是我们不善于回忆过去美好的时光。
婚姻就像魔瓶，装进去激情，转眼倒出来就变成了平淡的亲情。如果你和他刚发生了激烈的矛盾，可能会恨不得和他分手，或是赌气回了娘家。时间一长，还不见他来接你，你又开始怀念和他在一起的日子。
事实上，你离开他的时候，他也会非常想念和你在一起的日子。正是这种对过去美好生活的回忆，使他和你建立了难以割断的感情纽带。他不来接你，只是放不下架子，拉不下脸皮。只要朋友给他一点儿鼓励，或是你给他一点儿暗示，他很快就会来接你回家。
所以，不要担心你们会产生矛盾，牙齿和舌头如此亲密，同样经常发生磕碰；你最应该担心的，是过去的生活中似乎没有值得回忆的情节。现在，你就要创造一些情节，以供你们发生矛盾时，他会回忆过去你对他的好。
心理学研究发现，我们更容易回想起那些有创意的事件。这说明，在生活中，有创意才有回忆。
法国小说家普鲁斯特在他的意识流作品《追忆似水年华》中说，气味比任何力量都更能勾起人们的回忆。他说，马德琳饼干泡茶的味道就会令其疯狂地回忆童年的往事。马尔克斯也在《霍乱时期的爱情》开篇写道，苦杏仁的气味总是让乌尔比诺医生无可避免地想起爱情受阻后的命运。
心理学家也发现，闻到特殊气味的人，更容易回忆起细节。两情相悦，很多时候是由于你们喜欢彼此身上的味道。动物见面，首先要闻一番来者身上的味道，看能不能“臭味相投”。
所以，你要使自己保持一种特殊的气味，比如使用一种令他兴奋的香水。当然，如果能找到相同气味的水果，你创造性地自制“香水”，那么他更会情不自禁地回忆起你给他带来的快乐时光。
给他写情书
情书的魅力不可忽视，尤其是在手机普及的今天，情书因为稀少而弥足珍贵。所以，在情书中写下你和他对彼此的关心并相互交换，能给双方留下美好的回忆。情书总能让人满怀深情，不要在情人节才为你们的爱情添柴加油，平时就要多给他写情书。
我们都知道，女人拿起男人写给她的情书，即使是看了一百遍，也会激动得心中小鹿乱撞，或感动得泪流满面。这种情况在男人身上同样存在，虽然他们善于控制情绪，很少流泪，但内心仍波涛汹涌。
因此，用笔记录下你们的幸福时刻，写出他当时的举动，越详细越好。这让他读到你的情书时，会非常感动。
一项调查已婚男兵的心理学研究显示，服役期间经常收到爱人信件和包裹的人，心情更好，对婚姻更满意。
对普通夫妻的调查发现，即使两个人没有两地分居，经常用信件联系的夫妻关系也更亲密，尤其是在心情沮丧时收到伴侣的信件，情绪会很快好转。比如失去亲人，或是受到其他人生打击时，爱人的一封信能让人感到安慰。不过，电话或短信并没有这种效果。
爱人的一封来信，字里行间都充满爱意，能让人静下心来思考和感受。回信时，又能帮你们回忆美好的过去、憧憬未来。
而且，正如我们前面所说的，这情书如何送到他手中，你要动一番脑筋来点儿创意。创意越新奇，他的记忆就越深，回忆就越容易。过一段时间你要拿出珍藏的情书和他一起读一读，这个过程也能让你们感觉很美妙。共同读情书，一起翻看记录你们恋爱历程的相册，能让你们倍感幸福。
用日常书信交流
有创意的日常书信也能勾起他的回忆。和情书表达炽热感情不同，记录日常生活的信件，能让他体味到你的关爱，增加他和你共创美好生活的决心和意志。写信是爱的最佳表达方式。所以，在生活中遇到麻烦时，或是你和他产生矛盾时，最好写信交流。写信交流的好处有两个：一是写信会让你变得更理性，二是这种单方面的交流方式，不至于使他马上反驳你的意见，或许等他看到你的信时，怨气早已烟消云散了。
在日常书信中，尽量不要写对未来的设想，也不要说如果有来生，你会怎么做。或许你的头几封信，都是对你们未来的生活充满希望，但一次次人生的不如意，会使你越来越感到失望。那些坚持写给未来的信，越到最后，内容越消极，更多的内容是在抱怨现在的选择，后悔这桩婚姻。有些女人甚至当着男人的面抱怨，她一辈子最后悔的事，就是当初瞎了眼嫁给了他。
男人又何尝没有相同的想法？那些写信给未来的男人，经常在信里说，如果能预见未来的幸福，当初他宁愿光棍一生，也不会把现在的老婆娶进门。他会说自己聪明了一生，却糊涂一时娶了她。
每半年给他写一份遗言
如果是写设想年老后将比伴侣先离开这个世界的信，结果就会出现戏剧性的变化：你会表现得越来越积极。所以，写下你最后一天想和他说的话。
提前写好遗言，让他知道你一生中最想做的事和觉得最对不起他的事。临死时，人会回忆一生中最美好的时刻。面对死亡时，我们会变得最保守。因为这时我们清楚不可能再获得什么，只希望能保住属于自己的东西。
将你的遗言留给他保存，每半年都写一份。五年后你再让他拿出来一起看，你会发现，时间越近，遗言的内容越积极，开始主要是表达你的感受，比如偶尔抱怨现状，到最后变成了主要回忆他为你所做的一切。
这种创意的回忆，能让你不再抱怨他。而从他写下的遗言中，你看得出他也越来越爱你。由于将死亡联系在一起，你们将会更加珍视现在的关系。
小纸条，大功效
常常给他写小纸条。别以为这是小学生们玩的把戏，它能给你们平淡的生活带来惊喜，增加未来回忆的材料。惊喜是婚姻的润滑剂，爱情的兴奋剂。每天都创造一点儿意外惊喜，可以促进感情不断升华。
此外，你们出现了分歧或误解，或者他偶尔忘记了重要的事情，自然不妨在家里贴张小纸条善意地提醒他。平时也可以写一些爱情小纸条藏在他的口袋里、钱包里，或是枕头下面。
别忘了在简单的文字旁边画上几笔图画，那样他更能感受到你的爱意绵绵。不会涂鸦？为了爱情，学学简笔画吧，费不了你多少工夫，也不需要什么艺术天赋，而且以后也可以教自己的孩子学画画。
不会画画的夫妻，学会简笔画后，要根据爱人的昵称，画一幅画像珍藏起来。这个创意能让你们吵架后他有机会看到当初他眼中的你。看着他亲手画的画像，不用多久，怒气就消弭了，一股暖暖的爱意就会从心底升起。这种效果远非数码相框中笑靥如花的你可比拟的。因此，你们一定要画爱人的画像并珍藏起来。
送给他一本诗集
如果你的这些努力换来了他常常给你读浪漫的情诗，甚至是亲自为你写诗，你会感到非常幸福。你重新点燃了他的浪漫之心。
在某个特殊日子，送他一本你精心挑选的诗集。不要担心他是理工男，缺少浪漫，理解不了你的爱意。事实上，越是理性的人，越欣赏创意。所以，无论他是哪类男人，都将非常惊喜你送他诗集。
男人一辈子只可能收到心爱的女人送给他诗集。以后他更能回忆起你们的浪漫生活，你们的爱情、婚姻也将更加和谐美满。
当然，除了创造性地制造他喜欢的香味，写情书或家信，每年给他留两份遗言，用小纸条传情达意，彼此画一幅画像，写情诗或送诗集，你还应开动脑筋，多创造一些值得回忆的幸福情节。爱情和生活中，不怕有矛盾，就怕没回忆。
直说无妨
对爱情而言，没有回忆比没有未来更可怕，因为没有未来可以创造，没有回忆就找不到继续下去的理由。
回忆需要创意，生活太单调，男人就会背叛找刺激。保持特殊气味、给他写封情书，取个创意昵称，或送本诗集，都会让他有甜蜜的回忆。
背叛的原因和应对方法
吸引男人是一门技术，守住男人是一门艺术。男人就像马里奥，一生都在追逐金钱和女人。可是，很多女人搞不懂，为什么结了婚的男人还不安分，喜欢出去偷吃呢？难道男人真的会以为家花不如野花香，或是没有得到的，才是最值得珍惜的？
为了守住自己的男人，女人应该弄清男人背叛的原因，否则某一天他甩袖而去，不带走一点儿挂念，你还误以为曾经的山盟海誓，都不过是他骗你的手段。
男人为什么要“偷吃”？
男人背叛的原因很多。比如有些男人认为，一生都守着一个女人会被人看不起，这在那些暴发户身上最为明显，尤其是早年因为经济原因情场失意的暴发户，更可能用金钱不断制造外遇；他们把外遇的次数当人前吹嘘、引以为傲的成就。
在日本平安时代，好色是绅士的必备素质；有地位的男人如果终身只守着一个老婆过日子，就会被人非议和看不起。在封建社会，娶妻又纳妾是一个男人身份地位的象征。
还有人认为，男人背叛的另一个原因，是男人生性好色。我国古代的青楼，日本江户时代的游廊，法国18世纪的妓院，美国19世纪的红灯区，今天意大利交通标志中的“注意妓女”字样，都说明了男人是好色的动物。
男人背叛是为了性还是为了爱？
然而，比起这些背叛原因，感情得不到满足才是男人背叛的首要因素。当他觉得当前这段感情令人痛苦，而又没有更好的改善方式，或是觉得自己在感情及生活中投入太多，而回报太少，他就会倾向于背叛而不是要求和老婆分手。心理学研究显示，只有不到一成的男人认为性生活得不到满足是他们背叛的主要原因，而近半的男人背叛是由于感情得不到满足。这说明男人偷吃不全是为了性，更多是为了爱。
男人不是下半身主义者，也是一种情感动物，他们也想得到伴侣的赞赏，也想女人知道他付出努力是为了家庭幸福。不过，男人一般不会说出这些感受，他觉得要求别人安慰有损男子气概。但如果你想养成在感情及生活中互相赞赏、体贴的习惯，他通常都会配合。聪明的女人很清楚，女人要哄，男人要捧；女人要宠爱，男人要崇拜。可惜很多女人不了解男人的这种想法，无意中忽略了他的感受。所以，当他需要得到你的肯定时，你可能并没有觉察，甚至可能还在抱怨和指责他。
正是由于这个原因，欣赏他的女人最容易成为他背叛的对象。通常，他偷吃的对象是欣赏他、尊敬他的女同事；男人背叛的对象大概有四成是同事或生意上的客户。这些人并非都是年轻又漂亮的狐狸精，她们可能还不如男人家里的妻子漂亮。
“娶妻娶德，纳妾纳色”，这句话并不适用于现代男人的外遇心理。心理学家调查发现，偷吃的男人中，认为情人比伴侣漂亮的只占一成。比如歌德最后疯狂追求的女孩乌尔莉克，就是他所有情人中最不漂亮的一个，但她让这位伟大的诗人在74岁的高龄还激情四射。有趣的是，十多年前歌德曾追求过她的母亲，后来他成了她的干爹。
乌尔莉克终身未嫁。年老时，有一次她证实：当时只要母亲同意，她会接受歌德的求婚。歌德把他这段黄昏恋写成了小说《亲和力》，这是一部艺术水平超过《少年维特之烦恼》的好作品，尤其适合性格忧郁的年轻人，就像憧憬美好爱情的人适合读《雪国》《千纸鹤》等唯美故事。
这些事实说明，男人偷吃并不是馋漂亮女人，而是为了填补情感上的空虚。
所以，不是男人爱背叛，而是当你们的激情结束后，关系变得太平淡时，他就开始表现得喜新厌旧了。
心理学研究发现，结婚后十八个月是男人背叛的高峰期，因为这时女人怀孕或刚生孩子，精力在孩子身上，无意中忽视了他。但由于正好处于性爱较少的时期，所以很多女人认为伴侣背叛是为了满足性爱。
男人失意时容易背叛，也说明了情感对男人行为的影响。一连串的挫折，打击了他的自信。如果这时你非但不爱惜他，还经常抱怨他，指责他无能，那他就想找个能理解他内心痛苦的女人，不管这个女人的姿色如何。
如果一个平时对他不错的女人经常安慰他，或是他们的关系一直很暧昧，只是没捅破那层纸，现在你往外推，她张臂迎接，他想不背叛都难。虽然男人是因性而爱，但他只要对一个女人稍有感觉，便不排斥性爱。
因此，如果你担心他背叛，那就应该集中精力改善你们的关系，多关心他，让他感到你的温暖，而不是
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