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| 編輯推薦： |
1.在全球化、网络化的语境下，创业与职场、婚姻与家庭、情感与理性、自由与责任之间应如何选择与平衡？在激烈的快速的社会变化中如何重新定义与追求人生幸福？这是在中国对内快速推进城市化，对外快速融入全球化的过程中几乎是一个全社会精英人群都必须面对和回应的人生观和价值观问题。作者和其书中所观察并描摹的大多数对象均有海外留学背景，或比较成功的海归创业经历，虽然故事各异，但“自由-修行-幸福”是共同的叙事逻辑。顺着这根红线，从每则故事中都可以获得对现代生存的丰富启示，体悟作者宏观把控及细腻笔触下，被观察者对自由、修行、幸福的理解与追求的特立独行的心路历程。
2.这是数十位国内外商界精英、影视明星、海归人士、艺术家，以及有亮点的普通家庭主妇、拔尖学子的心灵对话所整理出的文字——“研习修行日记”。
作者是知名自媒体人，在知乎专栏、搜狐、网易、腾讯、今日头条等都设有个人专栏，具有一定的话语影响。
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| 內容簡介： |
本书是作者观察新经济催生和引领下精英人群，特别是以重商著称、文化开放、国际化程度较高的沪浙台籍80后、90后为主的商界、学界、文艺和时尚界精英人士在全球化、网络化的语境下，创业与职场、婚姻与家庭、情感与理性、自由与责任之间的选择与平衡，即，在激烈的快速的社会变化中如何重新定义与追求人生幸福。作者和其书中所观察并描摹的大多数对象均有海外留学背景，或比较成功的海归创业经历，虽然故事各异，但“自由-修行-幸福”是共同的叙事逻辑。顺着这根红线，从每则故事中都可以获得对现代生存的丰富启示，体悟作者宏观把控及细腻笔触下，被观察者对自由、修行、幸福的理解与追求的特立独行的心路历程。
因此，本书的出版在人生观、价值观的呈现与导向上具有一定的前卫、风向标意义。
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| 關於作者： |
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邵皙智，毕业于英国拉夫堡大学，计算机工科背景，曾就职于全球最大的4A广告公司奥美集团，为企业公关。因惊觉迷失在世俗标准，困惑于如何获得幸福感的疑问，决定放下一切给自己一次重新爱上生活的机会，开始寻找自我的“修行之路”，因而辞职，在微信公众平台开辟“邵皙智工作室”，通过采访、记录，深思，呈现自己视角中的人生百态和社会世相，以及在公益与商业之间找寻平衡点。
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| 目錄：
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孙博推荐序：写意而听，写实而述
范薇推荐序：真实，自有其无声的万钧之力
作者自序：自由、修行和幸福的追寻｜追逐生命中的自由与勇气
PART1自由
孙博：奔跑的灵魂
郑辰雨：第三重身份下的多彩世界
许维：道
龙霈：千里之行，始于哥大
青龙老贼：从“上了贼船”开始谈起
陈辛夷：不做女强人，只做强女人
海盗王基德：将生命活出无尽可能
戚梦莉：按“规律”按“时间”按“标准”做事，很悲惨
罗昀：寻找自我的方向
PART2修行
邹承宏：禅中求路
多文亚：有一种人生乐趣，只有经历过的人才懂
张海涛：360°上海制造
王尔虹：多面的女人，不变的天命
陈曙：完美男人炼成记
ChristinaDean：让时尚更加可持续发展
潘骐畅：其实我真没什么好说的
李挺：给五年后的自己写一封信
跳跃的catwalk：懂得享乐生活的天秤座男子
胡如意：坚持就是力量，时间就是影响力
PART3幸福
朱锦绣：如果没有遇见你
白莹：勇气责任爱
Jason&Sherah：我们结婚吧
袁闻奇&袁闻杰：幸福的存在
陈凯炜：三十而励
刘伟：呼吸
张思：唯爱与美食不可辜负
芊蕙：把爱做进美食里
PamelaKaye：别样的美丽人生
附录
附录1写在［101次对话］开始的半年后
附录2写在101次对话：一周年要做最好的自己
附录3追梦女孩邵皙智和她的101次对话
附录4走的是路，也是心——专访邵皙智与101个梦想计划
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| 內容試閱：
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真实，自有其无声的万钧之力
比较海外与国内的不同，很多朋友都会谈及艳羡海外价值观多元，慨叹国内个人选择上的受压与掣肘。幸而时代潮流推进，近些年中国社会价值观逐步多样化、选择空间也更加广阔。此背景下，涌起一股“思考人生”的潮流，选择出走屡见不鲜，而最近辞职帖“世界那么大，我想去看看”的流行，也反映了大众心中对改变的向往。然而，从广面上说，社会无法给予所有人GapYear的宽裕；从个体上来说，且不谈咬牙横心的成本，出走也注定还有一个回归落定。实践后发觉“旅行只是一时的超脱，生活并不在远方”的也不少。于是，如何追寻随心所向又不逾矩的方向、找到自我满足与社会实现的平衡，找到既符合个性化价值观与自由意志又能与日常生活达成平衡的方向，就成了许多人都关心的问题。然而，这又恰是个体成长中缺失的环节，是缺乏“人生规划”教育的社会的空白。
在国际关系学领域，诸如现实主义、自由主义等各种理论被比喻成——看待世界的“棱镜”。从某种意义上来说，此书也可以做如是一比。皙智在采访前预先进行严谨扎实的背景调查与考证、保证了事实挖掘的深度，又在行文时竭力去掉主观色彩的导向影响，留下了独立的精神与思考空间给我们。因此这更像一个真实多彩的万花筒，供以凝视各种寻常人不寻常的故事。
或许又可把此书比作“开拓视野”、“见贤思齐”的望远镜。决心改变不难，但要成功转型，重要的是张望清楚远方。远方或许并不远，只是它代表理想与现实的距离。无需满世界流浪，无需抽出大块时间做破釜沉舟的决断，原地攀高远望恰可以进行最有余裕的考量。可能这会成为眼前朝九晚五、按部就班世界里开窗吹进的新鲜的风，可能这会成为四下黑暗里照亮方向、点燃内心的火苗。更也许，什么现实都不改变，但心路开阔几多后，看山不再是山，看水不再是水。人生行路仿佛驾驭滑雪板，需要不断打破旧的平衡制造新的平衡。书中这些细述心路的谈话可能就是平衡转换期最需要的。从更广意义上说，这些有勇气有志向、敢于探索的年轻人，组在一起的全景也就是时代转型的风貌。许多年后回看，每个人在各自方向上探索的一小步，联合起来实则推进、扩大了社会个人选择多样化范围的圆周。
皙智的疑问并不罕见，这个采访系列的起因也并不独特，是人人都有过的职业倦怠，是人人都可能有过的对于终极关怀的思考。然而独特之处是她决定自己去寻找答案，以及其强大的执行力与踏实作风使得事情的发展出人意料。也还记得，走在纽约的严冬的街头，她兴致勃勃地讲她从近期采访对象身上得到的领悟，散发着蓬勃的青春朝气的、毫无一般人前途未卜时的不安。相信蕴含在文字里的开放心态与勇气也会感染读者。
起初不明白皙智为什么给这本书取名为《自由修行幸福》，在我印象里，微信发布的这个连载，是一个躬行实证、解读客观的采访系列。直到收到此书的样稿，看到封面上的纪伯伦的话与书稿的章节重布才明了——她已从纸上字间抬起头来，沉淀静思，凝练出了这几个关键词，无招胜有招。
人生中很多东西看似随意，却串成了难以意料的走向。皙智为大家记录故事的同时也实现了自我成就。两年的Gapyear，途径美国东西岸、上海、北京、杭州，应邀进了自媒体人联盟，应邀作了一些演讲……冷静旁观后，近期，她投入了环保时尚创业的新阶段。莫过说，她自己的走向已是开拓了这些“远望视野”之后的成果案例。
记得去年开春时皙智找我商量过，说有几家出版社编辑寻来，要合作出版这个系列，但附加条件是要求她对内容做很多更顺应市场期待的改动，她最终选择了婉拒。这一次，此书终于不用沾染烟火尘灰而能够按照本原的样子出版，也是让人欣慰的。相信真实的故事自有其无声的万钧之力。
范薇
2015年5月于纽约
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