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《心理学家的读脸术》
当虚情假意者笑拍你的肩膀时，你是否察觉到他嘴角那丝若有若无的轻蔑？
当心上人看见你为她（他）准备的惊喜时，你能从她（他）惊讶的表情看出隐藏的甜蜜吗？
美国前总统克林顿笑的时候总喜欢晃着脑袋，眼珠子骨碌转，这是“说谎者”的典型表情。
人们都以为愤怒是*危险的情绪，但艾克曼博士告诉我们，导致纳粹大屠杀的情绪竟然是厌恶！
表情研究大师保罗艾克曼历经40年研究，全方位解析人类的微表情与情绪。即使透过转瞬即逝的微表情，也能“读”出对方的真实想法。
本书仔细分析了6种情绪的面部表情，描述了人处于特定情绪时的内心感受；还提供了实用的面部快闪练习，使你在*短时间内掌握控制情绪的能力，练就完美沟通力。
阅读本书不仅能使你更好地理解自己的表情和情绪，还可以帮助你准确识别他人情绪，让对方的谎言无处遁形！
《心理学家的预测术》
性格决定命运，预测改变命运
毕业照预言未来婚姻成败？
根据言行举止可预测高考成绩？
CEO长相预示公司业绩？
满是汗味的衣服和精子有什么关系？
女人排卵期时“基达”*强，“同志骚年”无处隐身？
《FBI读心术》作者
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| 內容簡介： |
《心理学家的读脸术》
当虚情假意者笑拍你的肩膀时，你是否察觉到他嘴角那丝若有若无的轻蔑？
当心上人看见你为她（他）准备的惊喜时，你能从她（他）惊讶的表情看出隐藏的甜蜜吗？
美国前总统克林顿笑的时候总喜欢晃着脑袋，眼珠子骨碌转，这是“说谎者”的典型表情。
人们都以为愤怒是最危险的情绪，但艾克曼博士告诉我们，导致纳粹大屠杀的情绪竟然是厌恶！
表情研究大师保罗艾克曼历经40年研究，全方位解析人类的微表情与情绪。即使透过转瞬即逝的微表情，也能“读”出对方的真实想法。
本书仔细分析了6种情绪的面部表情，描述了人处于特定情绪时的内心感受；还提供了实用的面部快闪练习，使你在最短时间内掌握控制情绪的能力，练就完美沟通力。
阅读本书不仅能使你更好地理解自己的表情和情绪，还可以帮助你准确识别他人情绪，让对方的谎言无处遁形！
《心理学家的预测术》
挖掘人性深处的欲望和规律
你的大脑预测力超乎你想象
成长—如何观察4个月大婴儿长大后的适应能力，并及早干预矫正？
择业—选对老板就可以少奋斗10年。面孔看起来又权势感的老板，公司比较赚钱？
恋爱—脸蛋不重要，男人只看腰臀比？闻过他穿过的衣服，不用看本人，也能找到好对象。
婚姻—如何看出一堆夫妻是佳偶还是怨偶？观察彼此对话的黄金比例！
过去，许多心理学家认为我们的预测和判断漏洞百出，并总结出了诸如近因效应、忽略偏见、变化盲视等人类常犯的各种错误。然而人类在预测上真的无能为力吗？心理学家马修赫滕斯坦用大量案例和试验证明：大脑是天生的预测机。
其实我们无时无刻不在预测，比如每天择路上班、考虑恋爱关系、未雨绸缪地存钱等。事实上，你的预测能力超乎你想象，只要学会观察的方法，整个世界就是你的实验室。
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| 關於作者： |
《心理学家的读脸术》
保罗艾克曼（Paul Ekman）
微表情之父
20世纪百大伟人之一
美剧《别对我说谎》主角原型
保罗艾克曼博士于1958~1960年任职于新泽西州迪克斯堡美国陆军参谋部，1972年任加州大学旧金山分校心理学教授，直至2004年退休。
受达尔文的启发，艾克曼博士提出了“不同文化的面部表情都有共通性”这一表情研究领域的奠基石理论。在40年研究生涯中，他悉心研究过新几内亚部落民族、精神病人、间谍、连环杀手甚至职业杀手的面容。FBI、CIA、反恐小组等政府机构，甚至动画工作室，都常邀请他担任情绪表情的顾问。 艾克曼博士为表情研究领域倾注了毕生心血。他撰写了13本专业书籍，将自己多年的研究成果发扬光大，获得了专业人士的认可和景仰，被奉为微表情研究领域的奠基人。
华莱士V.弗里森（Wallace V.Friesen）
华莱士弗里森是一位心理学研究者，曾担任过加利福尼亚大学的心理学讲师，现在在肯塔基大学工作，研究年老者的情绪变化。多年来，他与保罗艾克曼博士进行合作研究，撰写过多篇关于情绪、长寿秘诀的文章，在《美国心理学家》等期刊上发表。
《心理学家的预测术》
马修赫滕斯坦（Matthew Hertenstein）
美国迪堡大学心理学教授
美国加利福尼亚大学发展心理学博士
作为一名心理学家，马修赫滕斯坦几乎研究了生活中的一切与心理学挂钩的现象。他的研究领域包括：
预测科学 非语言的指针可以透露人的健康与婚姻状况
触摸的力量 人们如何透过触摸来沟通，不需语言但仍能心有灵犀或心电感应
因而的情感建构 大人透过表情、声音与触摸如何影响婴儿理解世界。
他的研究成果广为人知，《纽约时报》《经济学人》《今日秀》《卫报》等权威媒体都对此进行过报道。
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| 目錄：
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《心理学家的读脸术》
目录：
前 言 15 秒内看穿他人心
第1章 表情是破译情绪的直通车
眨眼是微表情的一种吗，这代表了什么样的情绪呢？他咧嘴笑了起来，这一定表明他很快乐吗？如果他长了一张香肠嘴，那表示他一直很愤怒吗？！人的面部纷繁多样、各不相同，它传递了无数信号，微表情就是其中一种。它难以辨认，也难以隐藏。
第2章 纷繁多样的情绪表情研究
微表情是否全球通用，中国人和非洲新几内亚人的笑容表达的是同一种情绪吗？整日悠闲的美国人不知道愤怒时应该用什么表情？达尔文与保罗艾克曼，谁才是表情研究的开山祖师爷？微表情研究丰富多彩，沉浸其中，你才能发现其中的奥妙之处。
第3章 转瞬即逝的茫然失措
识别惊讶的面部表情
悬疑小说为什么比恐怖小说更吸引人？如果知道朋友预备为你举行一场惊喜派对，当你推开门的那一刹那，你还会感到惊讶吗？当突如其来的变故让你大脑一片空白时，你就会知道，惊讶来了。惊讶是最纯粹的情绪，不悲不喜。
第4章 天哪！真可怕
识别恐惧的面部表情
如何判断你的员工是否对你有敬畏感？被火灼伤时的恐惧表情，与受人怒骂时的恐惧表情是否相同？如果你已经预知到危险的来临，有什么方法能消除自己心中的恐惧呢？当面对无法抵御的伤害时，恐惧永远是人的第一反应。
第5章 离我远点，真恶心！
识别厌恶的面部表情
餐桌上的人围着一盘生鱼片开怀大吃，你大惑不解，为什么他们能吃得下这么恶心的东西？是否有一种东西，会让所有人都感到厌恶？导致纳粹大屠杀的情绪是厌恶？一旦对一件事物产生了厌恶感，你便会与它势不两立！
第6章 难以掌控的危险情绪
识别愤怒的面部表情
你追求她，她却嘲笑你自不量力，你是否感到内心燃起的熊熊怒火？夫妻床头吵架床尾和，愤怒真的来也匆匆去也匆匆？为什么英国人比其他人更容易动怒？看似极端的愤怒同样是一种极易“相处”的情绪，它可以与任何情绪一起出现。
第7章 我是全世界最幸福的人！
识别快乐的面部表情
鱼尾纹越多的人，越容易感到快乐？缺少夸奖时，如何进行自我称赞能最快树立信心？在本该快乐时，为何有的人却深感羞愧？快乐是一种正能量，它有益身心，令人向往。保持快乐的心情会使人幸福。
第8章 无声的痛苦
识别悲伤的面部表情
为什么自古以来，悲剧总比喜剧更容易成为经典之作？为什么女性要在公开场合压抑愤怒但可以表露悲伤，而男性则正相反？悲伤与快乐这两种完全相反的情绪能否共存？悲伤是一种精神创伤，令人苦不堪言，无法遗忘。
第9章 千谎百计
无处容身的面部谎言
从表情就能看出尼克松在“水门事件”的听证会上撒了谎？演员与政客在日常生活中也会不经意地撒谎吗？微表情在言语出口之后多久出现，才能成功骗倒他人？识别谎言是一门高深的学问。你想成为经验丰富的识谎专家，还是潇洒自如的骗术大师？
揭谎入门练习题 你也能成为识谎大师 207
表情自检 你了解自己的表情吗？ 215
结 语 令人着迷的人类表情与情绪 231
附录I 表情蓝图照片 233
附录II 识谎专家练习照片 237
附录III 记录表和评判表 265
致 谢 268
《心理学家的预测术》
目录：
第1章 我们能预测未来吗？
历史悠久的神秘占星术、塔罗牌占卜是骗术还是科学？牛顿的万有
引力定理只是一种预测而非机理？科学昌明的时代，有了统计学的
辅助，为什么我们仍然无法精确预测？洪水来袭、战争胜负、末日
降临……人类果真能预测未来吗？
第2章 逃出基因的魔掌
怎样在小孩1 岁半之前发现自闭症征兆？儿童对陌生情境的反应是
基因造成的吗？胆小鬼和勇敢者的生理区别在哪里？ 45 分钟实验
预测哪些孩子将来会胆怯而焦虑，哪些会生活得轻松自如。如果早
期干预得当，基因并非宿命。
第3章 神奇的预兆：幼年特征预示成长轨迹
如何预测孩子会健康成长，还是活在社交阴影中？父母对孩子情绪
的敏锐程度如何影响他们的性格？依恋类型能预测青春期发育时
间？不安全型女孩怀疑自己活不到生育年龄，可能会性早熟以提高
繁衍后代几率？只需6小时干预治疗，就能大幅提升孩子的安全感！
第4章 从面相预测个性和智商
法庭上，娃娃脸比老相者更容易被判无罪；社交网站上，人们往往
根据照片选择和什么人交往，可是你能盯着照片看50 毫秒就判断
其人品吗？朗读报纸标题竟然能够预测智力水平？最善良的人原来
携带变异基因！
第5章 打开“基达”，向对的人放电
人生苦短，恋爱太难，至少目标要找对。无论你是异性恋还是同性
恋，“基达”或都能帮你找到对的人。只需要10 秒钟，你就能判断
对方的性取向。如果你是异性恋女性，当你距离排卵期越近，对男
性性取向的判断就越准确！
第６章 婚恋玄机：旧照预测未来
每个女人都在问：我到底爱他什么？我要怎么做才能让他更爱我？
他有钱养活家庭吗？我们在一起会幸福吗？我们会不会离婚？实际
上，男人们也在问着相同的问题。这些千百年来让全人类悲喜交加
的婚恋难题，其实只要根据简单的线索就能预测答案。
第7章 大谎易破，小谎难识
一个正常人一生会故意说2.8 万次谎，我们每天都在面对精心编制
的谎言。为什么我们总在上当受骗？谎言是否有迹可循？有人天生
就能准确分辨谎言吗？怎样才能像他们一样精明？让你准确预测谎
言的不是天分，而是对真相的渴求！
第8章 套上热情的光环
学生对老师的评价会在第一天就会形成，而且一直不变？同样一位
老师，授课时手舞足蹈能使自己博得学生的好感？热情的力量绝不
仅仅局限于教育行业，它渗透在社会的各个领域。
第9章 寻找摇钱树
CEO 长相影响公司业绩？面部越宽，CEO 能力越强？仅凭60 秒的
录像，无论谁都可以预测一个销售员的业绩？一面之缘后的简单评
价比全面考察后的评价更靠谱？“长相决定成功”并非玩笑话，而
是经过科学验证的真理。
第10章 基因的预言
5 岁瑞士小孩如何仅凭照片就能准确预测法国选举中谁将脱颖而出？
你能根据照片准确预测哪位男性的能力更强吗？令人震惊的是，普
林斯顿大学的学生只需短短1秒钟！总统的身高不仅能用来预测他
们能否胜选，还能用来预测任期表现？
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《心理学家的读脸术》
第6章 愤怒
愤怒的感受
愤怒是最危险的情绪，因为感到愤怒时多半会蓄意伤人。某人爆发怒火时，你可能会责怪他自控能力差，但如果知道他正在气头上，并且清楚其境遇，你就会谅解他的所作所为。而如果有人并未被激怒，却毫无征兆地突然发动攻击，你多半会觉得他莫名其妙或者神经出毛病了。愤怒感多少都会导致情绪失控，如果有人说他当时正在气头上，听上去就像是在解释他为什么做了些没经过大脑的事情，比如“我知道我不该那样说他打他，但我当时实在是怒不可遏，完全无法思考”。孩子们会被特别叮嘱，不管多么生气，也绝对不要跟父母或是其他成年人动手，甚至是把愤怒埋在心里，而不要让别人看见。不过男孩和女孩的训导方式往往不太一样，人们通常教导女孩，对任何人都不要表露出愤怒，而男孩则可以在被同龄人激怒的时候尽情释放。成年人处理愤怒情绪的方式，会作为自身的特色而被人记住，比如“慢慢发作”“暴脾气”“火爆性子”“头脑发热”和“冷静”等。
很多方式都能引发愤怒。
第一种是行为或追求受阻会产生挫折感，从而引发愤怒。这种挫折感可能很具体，比如你参与的任务失败；也可能比较宏观，比如人生看不到方向和希望。如果认定阻挠者是有意为之、有失公允或者不怀好意的，你就更可能产生愤怒情绪，而且会更强烈。如果知道他是故意为之，或者根本没把你放在眼里，而非像你假设的那样是出于无奈，那样很容易怒火攻心。阻挠者不一定是人，你可能会对着一个物体或者一种自然现象生气，就因为它妨碍了你。当然，生这样的气，你可能会略感尴尬或者觉得师出无名。
因受阻而愤怒时，我们可能会试图消除阻碍，方式是言语攻击甚至是直接动手。当然了，对方可能软硬不吃，动起手来我们可能又不是对手，不过该怒的还是会怒，该攻击的还是会攻击，比如诅咒他、殴打他。我们也可能间接表达愤怒，比如趁对方不在跟前的时候咆哮诅咒，这样不会被对方还击；还可能象征性地表达愤怒，比如找一个能代表对方的信物来暴打一顿，或者找个软柿子作替罪羊来出气。
第二种主要诱因是人身威胁。如果对方微不足道，明显没能力伤害到你，你多半只会嗤之以鼻，而不会怒不可遏；而如果对方明显比你强悍得多，你感受到的很可能是恐惧而非愤怒；即便是同级别的较量，你也很可能是怒惧交加。如果愤怒是因人身威胁而起，之后的行动可能是主动进攻，大干一架；也可能是口头警告，虚张声势；还可能干脆明哲保身，溜之大吉。如果是溜走了，则很可能是害怕了，但害怕的同时仍可能夹杂着难以熄灭的怒火。
第三种诱因则是精神伤害。尽管没有肉体伤害，侮辱、拒绝或者任何无视你感受的举动，都可能令你感到愤怒，但前提是，你必须多少有点在意对方的想法。如果被一个你根本无所谓的人侮辱，或是被一个你并不想与之交往的人拒绝，最多会让你有点轻蔑或是惊讶而已。如果是另一个极端，伤害你的人是你深深关爱的，你可能感到的只是悲伤或者悲愤交加。有时你实在是太在意对方了，无法对其发火或者迁怒于人，只好从自己身上找原因，找到之后也只会自责，而不会愤怒。换言之，你生的是自己的气，而不是对方的。如果对方是无心之过，或是无奈之举，你可能不大会有火气；而如果是故意为之，则很可能令你生气。这和之前讨论过的受挫感是一样的情况。
第四种诱因则是看见别人干了令你极其不齿的事情。如果有人对待别人的方式在你看来很不道德，即便事不关己，你也可能感到愤怒。比如看到一个大人在惩罚一个孩子，方式太过严苛，你可能就会来气了；而如果你的风格就是严苛，那么看见别人对孩子的教育方式太宽松，也可能会生气。再比如说，如果你坚信结发夫妻应当白头偕老，那么看到有人抛弃妻子或是被妻子抛弃，就会感到气愤。若你富甲天下，看见社会上有弱势群体受到剥削，或者看到政府纵容铺张浪费，同样可能义愤填膺。我们管这种道义上的愤怒者叫自以为是，不过一般只是在见解不同时才这么称呼他。由他人的苦难和自己道德标准被践踏所引发的愤怒，是促成社会行为和政治行动的重要动力；再加上些别的因素，就有可能激励人们改变社会，方式可能是社会改革、祈祷、暗杀甚至恐怖行动。
另外还有两种诱因，与之前讨论过的四种虽有一定联系，重要性却不能与它们相提并论。
第一种，如果有人无法达到你的期望，哪怕事不关己，你也可能会感到气愤。最常见的就是家长对孩子的气愤。孩子不听话，未能达到家长的预期，于是家长失去了耐心，恼火不已。但恼的可能不是孩子不听话让自己伤心，而是他未能达到预期。
第二种则是有人在生你的气。有些人就爱以牙还牙，性格使然。而如果那人生气并没什么明显的道理，或者在你看来根本就是无理取闹，那你的火气可能更大。可见，你俩对于愤怒的理由持有不同看法也可以让你愤怒起来。
上面列出的这些只不过是无数愤怒诱因中的沧海一粟，根据个人生活的具体情况，任何事情都能成为愤怒的理由。
愤怒的感受往往包括某些特定的感觉，达尔文在解释愤怒的生理学原理时，引用了莎士比亚的一番话：
“可是一旦我们的耳边响起了战号的召唤，
我们效法的是饥虎怒豹：
叫筋脉愤张，叫血气直冲，叫双眼圆睁；
咬紧牙关，张大你的鼻孔，
屏住气息，把根根神经像弓弦般拉到顶点！
冲呀，冲呀，你们是最高贵的英国人。”
（《亨利五世》第3幕第1场）
可见，愤怒时血压升高，可能面部通红，还可能额头和脖子上青筋暴起；呼吸产生变化，身体可能挺得更直，肌肉紧绷，可能还会向侵犯者略微靠近一点。
如果是勃然大怒或者暴怒，难免会有所动作，恨不得马上冲上去饱以老拳。尽管愤怒可能导致攻击和打斗，但也不是绝对的。狂怒之人可能只是在口头上表达自己的愤怒，比如咆哮、尖叫，或是较为自控，只是说一些不堪入耳的话，还可能更为自控，话语间丝毫不露怨气。有些人则习惯性地将愤怒吞进肚里，最多只是开个玩笑损一下对方，甚至是自嘲。有一些理论认为，某些身体疾病的高发人群，是那些不会表达愤怒、宁可自己生闷气也不愿对别人发火的人。这类人群已经引起了大家的重视，有各种治疗或准治疗性质的公司，旨在教会人们如何表达愤怒，以及如何忍受他人的愤怒。
愤怒的程度有很多种，从轻度的恼怒或厌烦到重度的暴怒或狂怒，应有尽有。愤怒可能会从恼怒开始慢慢积攒，也可能会突然就超过阈值而爆发了。人与人的区别不只在于诱因和愤怒之后的行为，还包括预备时间。有些人是暴脾气，无论受的刺激多小，都不会慢慢累积，而是一碰就炸。另外一些人则可能最多就是厌烦一下，无论受的刺激多大，也不会真的生气，至少自己心里没感觉。人们的区别还在于刺激过后会持续气愤多久，有的人生气说停就停，而有的人因为性格关系，长时间余怒未消，可能要好几小时才能冷静下来。会长时间愤怒的人如果还没来得及表示愤怒，刺激就停止了，愤怒的持续时间可能会更长。
愤怒可以与任何一种情绪混合。我们已经讨论过一些特定的情况，会导致人们产生愤怒与恐惧、愤怒与悲伤或者愤怒与厌恶等混合情绪。除此之外，还会有愤怒与惊讶或是愤怒与快乐的混合，表情会展现出鄙夷或者沾沾自喜。
有些人以愤怒为乐，热衷于争端，充满敌意的争吵和对骂令他们兴奋而满足，有的甚至热衷于在一场殊死搏斗中互殴，两人如此交流之后，可能会变得更加亲密。有些夫妇总是床头打架床尾和，一场恶战过后立刻开始翻云覆雨，又变得亲密无间了。有些性兴奋感会伴随着愤怒而出现，目前还不清楚这是人之常情还是专属于性虐待狂。当然了，很多人在愤怒感消失后都会如释重负，仅仅是因为愤怒过去了，或者是威胁解除、障碍消失了，和以愤怒为乐不是一回事。
除了热衷之外，对愤怒的态度还有很多种。许多人一旦生气，就会为自己感到难过，他们尽力不允许自己感到愤怒或表露愤怒，“永不生气”已然成了他们的人生哲学和毕生追求。还有的人害怕愤怒，当他们感到愤怒或表露愤怒时，会感到悲伤、羞耻或者厌恶自己。这部分人通常担心自己会遏制不住将愤怒诉诸暴力的冲动，这种担心可能不无道理，也可能是高估了自己的杀伤力。
愤怒的表情
愤怒时，面部三个区域各有独特的变化，但只要有一个区域没发生变化，就无从判断是不是真的生气了。愤怒时，眉毛下压并挤作一团，眼皮紧张，眼睛像是在很强硬地凝视着什么，嘴唇紧紧抿着，或者呈方形张开。
《心理学家的预测术》
第6章婚恋玄机
脸蛋漂亮没用？男人只看腰臀比！
我的生活圈中有许多30～50岁、正在寻找终生伴侣的朋友，其中一个叫比尔。他今年45岁，善于交际、教养良好，而且充满活力。比尔未婚，多年来一直在寻找“真命天女”与他结婚生子。从进化的角度看，比尔会喜欢什么样的女性？这与他可能遇见的女性有何关系？
比尔的第一条标准应该是女性的年龄，这可以从几个显著的外貌特征看出，如皮肤弹性、发质等。如丹尼斯库辛尼奇、罗德斯图尔特、米克贾格尔、唐纳德川普这样的男人，迟早会与比他们更具吸引力、更年轻的女性结婚。可你能说出哪三个长相普通的女富翁与年轻而贫困的帅小伙结婚的吗？我猜你多半一个也说不出，因为很少有成熟、有权势的女人与风流倜傥的年轻小伙结婚。从进化的角度看，男性更青睐年轻女性，因为年轻女性可以在人生剩余的岁月中生养更多孩子，因此能更多地将男性基因传至下一代。从统计数据来看，如果比尔是个正常的45岁男性，他就不会喜欢比自己年龄大的女性，而会选择31岁左右的女性。
比尔也会观察许多可以推测女方基因、健康状况以及生育能力的特征。
比尔会看女性的面部是否对称。面部越对称，说明女性在发育期对疾病和环境侵扰的抗性越强。
他还会看女性的容貌是否“女性化”。研究表明，容貌的女性化程度比其他几乎所有因素更能判断她的吸引力强弱，这在所有文化中都适用。尖下巴、厚嘴唇、大眼睛、高颧骨、瘪腮，这样的女性雌激素水平较高，象征着较强的生育能力。因此，比尔只需观察容貌的女性化程度，就可以推测女性的生理状况。大银幕上的女星中，容貌最为女性化的是安吉丽娜茱莉。她有消瘦的脸庞、大大的眼睛、高高的颧骨，还有我见过最厚道的嘴唇。我们并不清楚这是天生的还是整形手术所致，后文再来详谈这个问题。
比尔还要看看女性的体重。通过体重能推测出女性的健康状况及生病的可能。有趣的是，男性对女性体重的偏好根据文化不同而有显著差异。在欧美这样丰衣足食的环境里，男性更青睐苗条的女性；而在食水稀缺的文化中，丰满女性才是男性的选择。
那么到底观察女性身体的哪个部分能获得有关信息呢？
大学男生宿舍里有一个永恒的话题：男人最喜欢女人身体的哪个部位？一般讨论会在三个流派之间展开：丰臀派、长腿门和美胸教。比尔承认，自己是坚定不移的美胸教教徒。不过少有证据能证明女性胸部大小与其生育能力有关，甚至与哺乳能力也没什么关系。那么，比尔应该观察女性身体的哪个部位才能作出更准确的判断呢？
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