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編輯推薦： *作者为“台湾知名行为心理学专家”美国Liberty University心理学硕士、纽约大学文化暨传播学硕士；专业的舞蹈动作治疗师。 *内容既“专业”又“易读”。原版在台湾销售较好。 *从行为分析入手了解孩子心理状态,案例贴近现代生活中常见问题，解决方案准确实用。 內容簡介： “叛逆”不可怕。想改善亲子关系，只要愿意开始，任何时候都不会太晚！ 台湾生命教育专家姜爱玲针对青少年的问题，通过大量案例，与家长们探讨孩子青春期所面对的种种尴尬，帮助父母透视青春期子女叛逆行为后，那份隐而未见的彷徨与恐惧。 通过此书，可以轻松了解孩子“转大人”时期的烦恼与忧愁，破解青春期孩子的身心节奏、身体形象、人际空间、心灵力量，跟随孩子的成长节奏，建立和谐的亲子关系。 關於作者： 台湾生命教育专家、行为心理学家、舞蹈动作治疗师（CDT）。 美国维琴尼亚自由大学（Liberty University）心理学硕士、纽约大学（New York University）文化暨传播硕士、澳洲卫斯理学院（Wesley Institute of Ministry the Arts）舞蹈治疗研究所研究员。 台湾亚太健康管理协会监事、台湾舞蹈治疗研究协会理事、恩主公医院精神科暨日间病房照护舞蹈治疗师、台北市立联合医院忠孝院区项目舞蹈治疗师、台湾艺术教育网舞蹈治疗咨询教授。曾任淡江大学兼任讲师、长庚大学护理系客席讲师。 曾写作《被遗忘的童言：肢体语言专家的行为解码教养术》《心在跳舞：遇见舞蹈治疗》。 目錄： PART1 跟随孩子的节奏来陪伴他们……………………………………… 001 问题1 作业写了没？！——亲子间的作业冲突事件… ……… 002 与孩子沟通的法则一… ………………………………… 011 问题2 房间乱与青少年的隐私权… …………………………… 014 与孩子沟通的法则二… ………………………………… 024 问题3 头发金灿灿？青少年变发为哪桩？… ………………… 027 与孩子沟通的法则三… ………………………………… 036 问题4 网络虚拟世界的无限魅力… …………………………… 039 与孩子沟通的法则四… ………………………………… 050 问题5 孩子的门禁，禁不禁？父母伤脑筋… ………………… 053 与孩子沟通的法则五… ………………………………… 060 问题6 父母是孩子一辈子的提款机吗？… …………………… 063 与孩子沟通的法则六… ………………………………… 070 E时代心与情 青少年的身心节奏… ……………………………… 074 PART2 青少年外貌协会所造成的问题…………………………………… 077 问题7 青少年崇拜偶像到底好不好？… ……………………… 078 与孩子沟通的法则七… ………………………………… 086 问题8 究竟如何才会瘦？——要身材，还是要健康？… …… 089 与孩子沟通的法则八… ………………………………… 098 问题9 青少年微整形大行其道？… …………………………… 102 与孩子沟通的法则九… ………………………………… 111 问题10 为了长高，十五厘米的代价是什么？… ……………… 114 与孩子沟通的法则十… ………………………………… 121 E时代心与情 青少年的身体形象… ……………………………… 124 PART3 青少年为了交友，到底要做些什么… ………………………… 127 问题11 他在博客上尽说我坏话！… …………………………… 128 与孩子沟通的法则十一… ……………………………… 135 问题12 我的好朋友竟然背叛我！… …………………………… 137 与孩子沟通的法则十二… ……………………………… 144 问题13 青少年的单相思是什么滋味？… ……………………… 146 与孩子沟通的法则十三… ……………………………… 153 问题14 不当追星族，就交不到朋友？！… …………………… 156 与孩子沟通的法则十四… ……………………………… 164 问题15 虚拟世界任遨游，会交到什么朋友？… ……………… 166 与孩子沟通的法则十五… ……………………………… 175 E时代心与情 青少年的人际空间… ……………………………… 178 PART4 青少年心情抑郁，心事有谁知？… …………………………… 181 问题16 只有会念书才有前途吗？… …………………………… 182 与孩子沟通的法则十六… ……………………………… 191 问题17 父母爱比较，孩子受不了，是谁在开心？… ………… 194 与孩子沟通的法则十七… ……………………………… 201 问题18 情绪不好就动手伤人？… ……………………………… 203 与孩子沟通的法则十八… ……………………………… 211 问题19 SOS！我无助，所以我很叛逆… ……………………… 213 与孩子沟通的法则十九… ……………………………… 223 E时代心与情 青少年的心灵力量… ……………………………… 226 后 记 …………………………………………………………… 228 推荐语 …………………………………………………………… 230 內容試閱： 《问题3 头发金灿灿？青少年变发为哪桩？》 因为染发，我和世界不一样！ 青少年为了表现自己的与众不同、效法自己心仪的偶像或追逐来自国外的新潮流，往往喜欢在服装和发型上大做文章，形成一种青少年特有的次文化。这样的次文化尽管青涩有余、成熟不足，却不时展现出惊人的创意和爆发力，因为青少年往往是最能接受新事物、新思潮的群体，他们的行动甚至可能激发成人世界的反思和调整。 因此，许多青少年为了彰显自己的与众不同，并且获得同龄人的关注和赞赏，费尽心思地打造自己独一无二的外形，诸如染发、接发、穿耳洞、穿鼻环、刺青、彩绘指甲及奇装异服之类，都是为了突显自身特色。如果青少年本身在容貌、课业或家世背景等方面就有些优势，再加上特殊造型，等于是锦上添花；若缺乏这些优势，外表的独特则可为青少年赢得心中所渴望的注目，成为同龄人谈论的对象，这是多么光彩的一件事啊！ 另一方面，也有些青少年想获得同龄人的认同而在头发上做文章。相信在我们的成长历程中，总有那么一个时期是整天和三五个死党混在一起，听同样的音乐、做相似的打扮、参加相同的娱乐活动等等，大伙儿就在这样的“共同性”当中互相获得认同和支持。因此对于这样的青少年来说，若死党们个个都把头发染成某种样式，如果他们不跟着也一起染成那样的话，就有可能被认为不合群，有遭排挤的危险。 青少年染发，真的只是爱美耍帅吗？ 除了独树一帜、从众合群之外，青少年也可能因为好奇、好玩而染头发。像有些酷爱动漫、电玩或角色扮演（Cosplay）的青少年，经常集结同好一同扮演游戏中各种不同的角色，我经常会在街上看到打扮成动漫人物的青少年，把头发染成黄色、绿色、蓝色、紫色、粉红色，甚至连灰色都有，还拼命拿手机互拍或自拍。曾经有这么一位青少年表示，她在每次造型之后都会拍照留念，回家也会在计算机中将相片归类，通过这些影像纪录，见证自己成长的轨迹。 　 上班族经常提到的解压方式，不外乎音乐、放松、冥想、瑜伽、美食、娱乐和旅行等等，但你可曾想过，染头发也可以是一种解压方法？曾有一位初中刚毕业的孩子，为了纾解初中三年的课业压力，趁着即将进入高中前的暑假把自己的头发染成五颜六色。许多人都笑说他的头发简直就像个调色盘，或许也不觉得这些颜色的搭配组合有多好看，但这对他而言却是最佳的解压渠道。他的父母原本对自己孩子的行为大吃一惊，不过时间久了也就习惯了，况且他当时并不打算一直维持“五彩发”的造型，只是短暂的情绪宣泄。 还有另一种染发意图，是比较偏向技术层面的。我曾经遇过一位所谓的“高关怀”青少年，这孩子其实除了不爱念书之外，品行方面并没有任何缺失。她的兴趣是发型设计，而且已经利用课余时间在美容院当学徒，还和同学们跳街舞到处表演和比赛，所以她的发型和发色经常在变。“我以后就是要当很棒的发型设计师，”她这么对我说，“那我当然要先拿自己的头发做实验。”记得当时我们聊着聊着，我就提到正在帮一位朋友补习英文，她就用英语问了我一句话，我也用英语回答，接着就（用中文）鼓励她不妨好好学英文或日文，一手好技艺加上较高的语言能力，就有进军国际市场的潜力。她点点头，听进去了。 我的头发是心情温度计 即便青少年染发已经是很普遍的现象，有些人对于他们多变的发型外观还是相当不适应，也有家长会很纳闷自己的孩子为什么不好好念书，跑去穿耳洞、染头发做什么。对于这种看法，青少年其实也有话说：“为什么大人都可以染头发，我们染头发就很奇怪？”是啊，为什么会有双重标准？我们之所以这么看不惯青少年层出不穷的美发新招，是否正因为我们自己在青少年时期并没有享受到这种自由，所以认为青少年就“不适合”染发？ 台北市少年辅导委员会曾在几年前找了二十多位染发少年进行访谈，了解他们为什么要染发。这群少年多为初三和高中生，他们认为自己染发的主要原因是“够炫”“抢眼”及“成为聊天话题”，甚至有一名少年表示头发是人的“第二张脸”，所以他觉得自己染发比较好看，还可借此转换心情。 有些人担心青少年若花太多时间在自己的头发上，就容易荒废学业，但从青少年的角度来看，若家长和老师们“只许州官放火，不许百姓点灯”，自己不以身作则，就没有立场要求孩子们一定要做到。况且，喜爱在头发上玩花样的人，未必就是课业不佳、行为不良的坏学生，也有许多品学兼优的学生喜欢把自己的头发打理得很炫，所以两者之间并没有必然的因果关系。 事实上，青少年染头发的动机未必都是为了追求新奇，有时是他们内心世界对外在环境的一种响应。尽管有许多专家学者提倡多元学习，多数关心孩子的家长依然将眼光放在课业成绩上。当孩子因课业不理想而遭受责备或轻视时，可能采取直接对抗的方式和师长唱反调，也可能选择其他渠道发泄心中的不满。在自己的外观上做文章，就成为一种相对而言便捷的途径。这类青少年染发的诉求并非标新立异，而是一种表达自身内心感受未被了解的“宣言”。 与孩子沟通的法则三 染发或不染发，到底是不是问题？时代在变，审美观和价值观也随之在变，无论你是否接受青少年染发，都难保家中的青少年不去染发。与其一味排斥或防堵染发行为，倒不如了解青少年染发背后的真正原因，并且将健康因素纳入考虑： 1．许多人一定有这样的经验，禁止初、高中阶段的青少年做某些事情，往往不如耐心疏导的效果来得好，而青少年以改变外观来追随媒体所塑造出的潮流，有些人则认为与其限制，倒不如开放。其实，曾有学校尝试允许女同学化淡妆，一开始女生们趋之若鹜，日子一久她们就发现自己和别人其实没什么不一样，于是渐渐返璞归真，不再那么热衷于化妆了。染发也是同样道理。 2．“三九健康网”曾刊载许多大人不仅自己爱烫发染发，甚至带着还在念幼儿园的孩子一起烫发染发，几个小时之后，一个个满头金发的“芭比娃娃”就诞生了。家长们眼看自己的孩子变得既可爱又娇俏，心中真是乐不可支。耳濡目染之下，孩子长大之后不养成染发的习惯也很难了。因此，如果不想让自己的孩子做某些事情，就得避免自己先带头示范。 　 3．让孩子明白，市面上销售的染发剂是化学制剂，由染膏和双氧乳调配而成，以其中的一些成分刺激毛鳞片、分解头发原有的色素，再渗入染膏中的人工色素，达到变换发色的功效。成年人染发尚且经常出现过敏等不良反应，儿童、青少年的发质层更薄嫩细软，也就更难承受化学成分的折腾。青少年的免疫力毕竟不如成人，出现过敏、感染，甚至患上皮肤病的风险也就更高，过度染烫发也会导致头发变细、干枯和分岔断裂，所以必须谨慎。 4．有些家长觉得孩子花时间打扮自己，容易造成分心和课业落后，却也有些人持相反意见，认为倒不如先让孩子追求满意的外表，他们才会把心思专注在学业上。这些看法其实见仁见智，关键是要弄清楚孩子染发背后的真正原因。是纯粹的赶时髦、从众心态，还是通过染发抒发无法用口语表达的内心感受？青少年往往为了活出属于自己的精彩，而在自己的外观上下功夫，如果因此而影响课业甚或日常作息，很可能就是他们以这种行为填补内心未被满足的部分。倘若只是想“秀”，也要了解他们想突显的是什么，通过染发理解孩子想要透露的讯息。

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